第一部分，
1、读写时眼离书本的距离应该一尺。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
3、看电视时座位与电视机至少保持二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5、心脏在人体的左胸部。
6、肺在人体的胸腔里。
7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要会传播流行性出血热.
五、六年级掌握。
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。
14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。
15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。 第二部分：
1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。
2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。
4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。
6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。
8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
五、六年级掌握：
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
第三部分：
1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。
2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。
4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态.
7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。
9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。
合理安排一日三餐
（一）合理饮食
我们在一天中，最重要的事情是什么呢？当然是一日三餐了，小朋友们都知道啊！可是，为什么有时候却做不到呢？吃不好一日三餐，对小朋友的成长发育，是非常有害的。
小朋友在吃饭时，喜欢专拣自己爱吃的菜。这样长期偏食、挑食下去，会导致营养不良或营养不均衡的。
还有，小朋友要少吃零食，最好尽量的改掉爱吃零食的坏习惯。吃多了零食，就不爱吃正餐了，保证不了身体获得足够的营养。
做到合理的饮食，实在是很容易的事。给自己制定有规律的饮食制度，全天的食物按一定次数、时间间隔、数量、质量分配到各餐。这样，食物中的营养素就能充分的消化吸收而被身体里各器官利用，发挥更好的作用，对身体的生长发育是至关重要的。
（二）吃好一日三餐
俗话说：“早饭吃好，中饭吃饱，晚饭吃少。”这是很有科学道理的。小朋友照着这个给自己安排一日三餐，准没错，因为一天中，上午的课比较集中，所以小朋友的体力消耗大，需要补充能量。早餐必需要吃得有营养，像高热量、高蛋白的食物，如鸡蛋，牛奶什么的，千万不能不吃早餐哦，饿起来的滋味可是很难受的，头晕眼花，没精神，还在上课时迷迷糊糊打起瞌睡来，严重时甚至很有可能会晕倒。这都是因为不吃早餐血糖降低的缘故。中餐也一样，如果不吃中餐，便没有精力来学习。中餐一般是一天中进食最多的一餐，所以食物要丰富些。各种蔬菜和荤菜都得有，以保证摄取足够的热量和营养物质。晚饭也不要忽视了。在这个时间，身体的活动量减少了，需要的热能较少，消耗也不多。如果吃得很多，反而加重了消化器官的工作负担，会妨碍消化和营养吸收，晚上睡觉还会作恶梦呢！但也不能吃得太少了，免得睡觉时肚子饿，影响休息。晚餐最好吃些蔬菜之类清淡的食物，让我们肠胃在夜间能好好的休息。
要点：
1.学生每人每天要吃多少粮食才合适呢？
每人每天要吃多少粮食才合适？这不能一概而论，只能根据年龄、性别，学习、工作及劳动强度来定。一般说来，中小学生应每日摄入主食300～600克。主食品种以粗细搭配、多样混合食为好，而不要每餐都吃精米细面。
2.制定合理的膳食制度
少年儿童每次进食间隔时间最长不要超过5小时，要定时定量进食，不要暴饮、暴食或饥饱不均，这样可使胃部容纳适量食物。定时进餐可成为一种条件反射，从而引起良好的食欲，避免增加消化系统的负担，有助于预防消化系统的疾病。
3.你会科学的吃饭吗？ 科学吃饭，要做到“八不要”：
（1）不要吃得过饱。（2）不要吃得太快。（3）不要分神。（4）不要吃汤泡饭。（5）不要吃烫饭。（6）不要偏食。（7）不要饭前大量喝水。（8）不要轻视早餐。
4.“早餐要好”是什么含义？
一是早餐质量好，能刺激食欲，使人多吃一些。
二是早餐数量多，在人胃中停留时间长一些，给人饱腹感强一些，不容易饿。 三是食物品种好，既有糖类又有脂肪、蛋白质，可以较好的维持人血液中葡萄含量的稳定。
5.合理的营养和合理的膳食的关系。
合理的营养就是要通过我们合理的膳食，使体内的营养素达到动态平衡、全面合理，以促进身体的正常生长发育和健康。合理的膳食是合理的营养的前提，没有合理的膳食，就谈不上合理的营养；没有合理的营养，就没有健康的身体。
亲爱的老师们，同学们：
大家好!
冬季来临，天气干燥，是火灾等安全事故的多发季节，为了更好地创建平安校园，切实做好学校冬季防火安全工作，确保全校师生安全，我借此机会和同学们谈谈“火灾，怎么防” 、“着火了，怎么办”、 “面对火灾，怎么做”几个方面问题。
一、火灾，怎么防?
1.不携带烟花爆竹、打火机等易燃易爆物品进入学校，不抽烟、玩火，不要烧废纸、垃圾等。
2.不私自乱拉乱接电线，不同时使用电热棒、电吹风、电磁炉、电热水袋等大功率电器，以免线路超负荷引发火灾。
3.不携带明火进森林，不到林区附近进行野炊。
4.养成良好用火习惯，不乱丢烟蒂等火种。
5.不长时间使用电器。任何用电器使用时间长了，都会发热，带来安全隐患。寄宿生切记不要将手机放在棉被等易燃物品上充电，也不要人离开了寝室，而手机却还在充电。
6.经常查看电器线路有无破损、短路、接触不良等故障，发现问题及时检修。
7.爱护消防设施设备。我校各场所已按国家消防安全标准要求配置了相当数量的消防栓、灭火器、应急灯、安全出口标志等消防设施设备，万一发生火灾事故时，将起到救灾灭火以及指示师生及时疏散的作用。
8.查阅相关资料，学习消防知识，增强安全意识，提高自防自救能力。
二、着火了，怎么办?
发生火情，同学们一定要保持镇静，量力而行。火灾初起阶段，一般是很小的一个小点，燃烧面积不大，产生的热量不多。这时只要随手用沙土、干土、浸湿的毛巾、棉被、麻袋等去覆盖，就能使初起的火熄灭。如果火势十分猛烈，正在或可能蔓延，切勿扑救，应该立刻逃离火灾现场，马上拨打“119”报警。怎样打火警电话?我也介绍一下
(1)火警电话打通后，应讲清楚着火单位，所在区县、街道、门牌号码等详细地址;
(2)要讲清什么东西着火，火势情况;
(3)要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况;
(4)报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码;
(5)报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。
三、面对火灾，怎么做?
下面谈谈火场逃生自救九大要诀：
第一诀：不入险地。生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
第二诀：简易防护，不可缺少。最简易方法可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。因为烟气妨碍人员逃生主要表现在以下几个方面
(1)烟气的毒害性。虽然烟气中的成分并不都有毒害性，但是无毒气体也会妨碍人的呼吸，降低空气中氧的浓度，造成人体缺氧而死。
(2)烟气的减光性。烟气的减光性是指烟气降低人的能见度，这就使人们不能迅速逃离火场，增加了中毒和烧死的可能性。
(3)烟气的恐怖性。在发生火灾时，火焰和烟气冲出门窗孔洞，浓烟滚滚，烈火熊熊，使人们产生了恐怖感，常常因此造成了疏散过程中的混乱局面，使有的人失去了正常活动能力，有的甚至失去理智，惊惶失措。
怎样使用湿毛巾防烟?
折叠层数要依毛巾的质地而异，一般毛巾折叠8层为宜，这样烟雾浓度消除率可达60%。使用时要捂住口和鼻，虑烟的面积尽量增大。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。这要视具体环境和具体条件而定。
第四诀：当机立断，快速撤离。受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。
第五诀：善用通道，莫入电梯。遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六诀：大火袭来，固守待援。大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
第七诀：火已烧身，切匆惊跑。身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：
(1)尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;
(2)如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭;
(3)可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染;
(4)切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。
第八诀：发出信号，寻求救援。若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。发生火灾时人被困在室内怎样呼救?
发生火灾，情况复杂，人被围困在室内，有时不了解周围失火情况，一时不能撤离火场。由于火势凶猛，门窗被封住，烟熏火燎容易迷失方向。
人被大火围困在建筑物内向外呼救，外面的人很难听到。因为熊熊烈火形成一道火围墙，向外呼救实际上是很困难的。此时此刻被困的人应保持冷静，人应卧倒在地面上呼救。因火势顺着气流向上升，在低矮的地方，可燃物已经烧过或还有未燃烧之处，呼救的声波可透过这些空隙向外传出。这样外界容易听到呼救声，能够及时设法营救。
第九诀：熟悉环境，暗记出口。无论是居家，还是到酒店、商场、务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。
老师们、同学们，安全无小事，事事触目惊心，安全不大意，时刻防患保平安;老师们、同学们，安全连着你我他!让我们携起手，为建设平安校园而努力奋斗!
老师们，同学们：
我是四一班的，今天我播音的内容是：防火安全常识我们的生产生活离不开火。但是水火无情,一旦发生火灾，就会给人们的生产、生活带来巨大的损失。预防火灾的发生，是关系到全社会的大事。重视并做好火灾的预防工作，是每个人都应尽的社会责任，尤其是小学生应从小就树立起防火安全的意识，从自我做起，从身边做起。掌握一定的防火常识，不仅能够在遇到火灾危险时有效地保护自己，还可以向家人和群众宣传防火知识，为社会防火工作做出贡献。
俗话说“日日防火，夜夜平安”。家庭生活离不开火，如用火不慎就会酿成火灾。所以在家庭生活中要处处注意，防止火灾的发生。
1、安全使用炉火：家庭用火中，以使用炉火的机会为多。使用炉火是应注意以下几点：
(1)烟囱要远离电线、顶棚、木墙壁和木门窗等、至少相隔0.2米以上。
(2)生火时千万不要用汽油，柴油和酒精等引火。炉体周围不要存放木材、煤油、汽油等可燃物。
(3) 炉灰、炉渣不要乱倒，不可接触可燃物，要有固定的安全地点。
(4) 烘烤衣服、被褥等易燃物品时，要留心看管，防止烘烤时间过长而被引燃。
2、安全使用液化石油气
液化石油气在牧区家庭被广泛使用，但是也有不少家庭因使用不当，造成危害。为了安全，必须要掌握正确的使用方法和防火常识。
(1)正确掌握开关的使用方法，要火等气，不要气等火，用毕切记关阀门、开关。
(2)使用液化气时，要有人看管，不可远离，随时注意调节火头的大小，防止汤水外溢浇灭火焰或被风吹灭火焰，引起跑气。
(3)使用前一定要检查气罐，看有无漏气现象，每次使用后，都要将所有开关关好。如离家外出，应再做检查，确保安全。
(4)如发现漏气，应立即打开门窗通风。绝不能使用明火或任何电器。
预防火灾，是每个公民应尽的义务，只要大家一起行动起来，安全使用火源，不随便用火。那么就会为我们建造一个良好的学习生活环境。
男: 敬爱的`老师
女: 亲爱的同学们
合：大家好！
男: 广播站现在开始广播了
B: 今天担任播音任务的是
男: 我是播音员
女: 我是播音员
男: 春天的脚步总是那么匆忙。你瞧，小草偷偷探出嫩绿的脑袋，好奇地打量着这个世界；花儿慢慢露出鲜艳的笑脸，尽情地在风中摇曳；大地也缓缓脱去厚重的冬装，欢快地把春之歌谱写。人们纷纷走出户外，或放飞漫天的风筝，或徜徉在春天的田野，无忧无虑地享受春的芬芳。下面让我们共同欣赏作文《公园里的春天》。
女: 公园里的春天
日历已翻过春分，可是天气还是那么阴冷，我总觉得春天还没有来，爸爸却对我说，到公园去，准能找到春天的足迹。一个星期天的上午，我跟爸爸到公园去寻找春天的踪迹。
找呀，找呀。找到了！春天在桃树上。公园一角的几株桃树上，长出了红色的嫩芽，中心还有几颗火红的花蕾。爸爸告诉我，不久，桃花就要开啦！
春天在柳枝上。我发现一排柳树上，都挂着鹅黄色的枝条，风一吹，就悠悠地飘荡起来，像一层半透明的薄纱。
春天在花圃里，长着刺的玫瑰枝上也出现了红色的花蕾，有些都快要绽开了。忽然我瞧见喷水池四周的草坪上，停着许许多多蝴蝶。我很奇怪，现在怎么已经有蝴蝶了呢？走进一看，原来是五颜六色的蝴蝶。有紫的、黄的、红的，还有黄里带青的。春风一吹，它们就轻轻摇晃着，像一只只蝴蝶在飞舞。
男: 春天还在树林中。那冬青树暗绿色的叶子中间，长出了黄绿色的娇嫩的新叶；高大笔直的水杉树枝上也冒出了米粒大的新芽；更有趣的是法国梧桐树的桠杈上，吐出了半透明的青里带红的芽，如小小的佛手一般。原来，树木到了春天，都要“脱旧换新”了。
我跟爸爸继续一路寻找。又找到啦！春天在儿童乐园里。天真活泼的小朋友穿着各种色彩鲜艳的衣服，像盛开的百花一样，真美呀。再往前走，园林工人正在清除杂草，修整草坪，以便人们更好地欣赏美好的春光。我想，春天也在工人阿姨们的心里。
我望着这春天的美景，不禁心潮起伏：我们的祖国就像这春天的公园，处处生机勃勃，万紫千红。
女: 科学中有许多的知识需要我们来了解，有许多的奥妙需要我们去探究，下面让我们走进《科普馆》—干涸的大地（沙漠）。
男:沙漠都是炎热的吗
不一定！像接近两极的沙漠，因为温度很低，所以称为“寒漠”。很多人误以为沙漠大多出现在赤道地区，其实赤道虽然气候炎热，但因为水汽充沛反而少有沙漠，不论寒漠还是炎热的沙漠，它们的共同点就是缺水。
沙漠里不仅缺水，而且常常是风沙滚滚，想要穿越那里，可以说是一件十分困难的事。像我国的塔克拉玛干沙漠，就进得去出不来。但也并不是所有沙漠都是一片沙海，非洲北部的撒哈拉沙漠，其沙质部分只占沙漠的20%。 女:白天吃西瓜 晚上抱火炉
沙漠白天气温大多高达40℃以上，到晚上，便突然下降至10℃左右。所以有人形容在沙漠的生活，常会说白天热得想吃西瓜，晚上则冷得想要抱火炉。
沙的比热较水的比热低，这就表示在同样的日照下，沙漠吸收热量的速度比水域大的区域要快得多。在夜晚，没有日照了，沙释放白天里吸收的热量越多，温度下降的强度就越大。加上沙漠里没有植被，阳光照射的强度会更大，这就是沙漠地区昼夜温差大的原因。
男:突来的大雨
沙漠经常数年，甚至十几年才下一次雨。雨水集中在极短的时间里，迅速下一阵子后，又突然消失。突如其来的大雨，会在平坦的沙地上形成暂时性的河流，在峡谷地则会造成暴洪。
下过雨后，沙漠里百花盛开，生机盎然，植物马上活跃起来，迅速地储水、开花，呈现出沙漠中难得一见的缤纷景象呢！
女:热闹的夜生活
植物无法移动，所以会以改变自身的形态等方式在艳阳下求生存，而动物可就不同了。沙漠中的动物，各有一套适应炎热气候以及饮水不足、食物短缺的方法。它们会等黄昏或夜晚时，气温降低了，才出来觅食、活动。所以一到夜晚，沙漠地区可是热闹无比的呢！
男:耐干旱的沙漠
骆驼是沙漠之舟，可以在沙漠中走好几天，不喝水也没关系。骆驼的身体有许多特殊的生理结构，使它们能够充分适应沙漠的生活。
人们看到骆驼高高的驼峰，以为骆驼是把水存在驼峰里，其实，骆驼是将水存在胃旁边20—30个储水的小囊中，而且它们可以在十分钟之内，快速喝下100升的水。大部分的动物，在脱水量达到体重的15%时，就已经走不动了；骆驼却可以忍耐到失去水分达自己体重的40%，真不愧是有着非凡耐旱能力的沙漠之舟呀！
女:沙漠中的绿洲和花园
在艰苦的沙漠之行中，有时还能发现与周遭环境迥然不同的水源地，那就是绿洲。
在澳大利亚西南部有一片非常干旱的沙漠，那里夏季的最高温度可达50℃。 因为没有高大树木的阻挡，狂风终日从这片沙漠上空咆哮而过。1973年的一天，一个叫夫兰纳里的植物学家经过这里，发现这里竟生长着3000多种植物。春天到来时，百花齐放，美得让人心醉。因此，他称这里为“沙漠花园”。
男: 下面又到了精彩活泼，轻松有趣的《微故事》时间了，每个人都有一个独一无二、让人欢喜让人“忧”的妈妈。描绘一下你们心中的妈妈们吧，她们到底是一幅如何绚丽多彩的画呢？下面让我们共同欣赏《微故事》—— 不一样的妈妈
大嗓门儿妈妈
妈妈是个大嗓门儿。她是英语教师，教学任务非常繁重。上周妈妈的大嗓门儿出了问题，因为连续上课导致咽炎复发。但妈妈还是坚持上课，刚开始妈妈还压低音量讲课，可是讲着讲着，就情不自禁地放开了嗓音，全身心地投入到了教学当中。结果，妈妈的咽炎更严重了。妈妈的大嗓门儿是想让同学们听得更清楚、更明白呀！
女: 爱撒谎的妈妈
小时候，妈妈总教育我不要撒谎，可最近她常常“撒谎”。陪我写作业时，她说“有时间”，但我睡觉后她却常学习到深夜；在拥挤的闹市区，她骑着自行车，载着一百多斤的我，满头大汗，却说“不累”，为了健康减肥，妈妈陪我晚餐减半，繁重的劳动使她肚子总大吵大闹，她却说“不饿”。妈妈真是爱子心无尽呀！
男: 妈妈是个购物狂
老妈是一个典型的购物狂，她经常要我陪她去逛街。她不停地看，不停地试，左手推着车，右手提着衣袋，肩上还挎着一个包。妈妈逛完时装柜台又大步流星地走向卖首饰的柜台，目光死死地盯住那些耳环和项链。我早已晕头转向，眼冒金星，这哪里是逛商场，简直比待在十八层地狱还难受！再看看老妈，她依然兴高采烈。
女: 好忘事的急性子
妈妈是个好忘事得急性子。周六我打算利用忙碌的业余课间隙去游泳。吃完午饭妈妈催我出发，上车才发现游泳衣落在了客厅门口。上楼取下来又想起忘了拿拖鞋，害得我连续跑了三次。好容易到了游泳馆，她大叫着说忘了带游泳卡，然后勾着身子在那里嘎嘎地笑。唉，真拿她没办法，好在她是个快乐的好忘事的急性子。
女：同学们，我们的节目也已经接近尾声了。
男：是啊！也该是我们和大家说再见的时候了。
女：每一次的相约，都倾注了我们殷切的期待。
男：每一次的离别，都意味着我们再次的相见。短短的10分钟时间即将过去，
感谢大家的收听。让我们下次再会。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
上午好!
今天是20xx年3月16日，农历的二月初一，星期二。红领巾广播站又如期与您见面了。
首先为您播出的是《珍爱生命保证安全》，由四年级一班供稿。
我们歌颂生命，因为生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次;我们热爱生命，因为生命是美好的，它令我们的人生焕发出灼灼光彩。“生命”是一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;然而，面对生活、学习中可能存在的隐患和潜在的意外，您是否做好准备加以防范?
据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20种之多，其中包括交通事故、食物中毒、打架斗殴、体育运动损伤、火灾、溺水、自杀等等，这些都时刻在威胁着我们学生的健康成长。而导致悲剧发生的一个重要原因，就是我们欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。专家指出，过安全教育可以提高我们的自我保护能力，80%的意外伤害事故是可以避免的。
为加强对中小学生的安全教育，1996年2月，国家教委、公安部等六部委联合发出通知，把每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日，建立全国中小学生安全教育制度，敦促安全教育工作的开展。今年3月29日是第十五个全国中小学生安全教育日，主题为“加强疏散演练确保学生平安”。
同学们：一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。为了让学校安全的警钟长鸣，为了我们能有一个舒心、优雅、文明的学习环境，我向大家发出以下倡议：
一、课余时间玩耍要注意安全
在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。课间活动应当注意以下几方面：
1.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行，如做做操、望望远处等。
4.活动要注意安全，不要疯赶打闹，要避免发生扭伤、碰伤等危险。
二、同学间不要做危险游戏。
做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命，在游戏时不用玻璃制品玩具、暴力性玩具(弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪)、含有化学性质的玩具。游戏时不搞“突然袭击”玩笑，如突然在同学背后大喝一声或猛拍对方的头等。
三、体育活动中的自我防护
经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全：
1.在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。
2.认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。
3.运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。
4.要在教师或同伴的保护下做器械运动;如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。
5.一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动受伤的同学，等校医或教师来处理。
6.夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑;运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。
四、还要做到八个“不要”
1.不要把开水往窗外倒。
2.不要站在窗台上擦玻璃。
3.不要在打球时戴眼镜。
4.不要在吃饭时打冲锋。
5.不要在下课时追赶推攘。
6.不要爬围墙进出校园。
7.不要跑步上下楼梯。
8.不要聚众打架。
最后，遇到危险时，我们要保持镇静，学会自救，保护自己;想方设法，不断求救;记住救援电话，如火警是“119”、报警是“110”、急救是“120”、交通事故报警是“122”，打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
各位老师、同学们：
大家早上好!
一、安全防火注意事项
学生公寓内严禁私拉乱扯电线，严禁使用电炉、电饭锅、电炒锅、电暖气、电热毯、电脑、热水器、热的快、酒精炉、煤油炉等禁用器具，严禁点蜡烛和焚烧杂物、不准吸烟，严禁挪移消防器材。
二、学校冬季防火“六要素”
学校是人员密集型的场所，是学生的聚集地点，因而是防火工作的重点，极易发生群死群伤的火灾事故，一旦发生火灾，极其容易造成重大人员伤亡，危害十分严重。火灾不可避免但是可以预防的，学校防火工作有起特殊性，其防火工作要点可归纳为以下几点：
1、学校教职员工、学生和进入教学区、生活区的人员应自觉遵守防火安全管理规定。
2、不在教学和生活区随意焚烧树叶、垃圾等可燃易燃物品。
3、严格按照规定使用、管理、销毁易燃易爆的实验用化学危险品。
4、因工作需要用火时，须遵守用火审批、管理制度不得随意动火，并要配备必要的灭火器材。
5、在宿舍生活区内，不得乱拉临时线，不得乱设临时插座，不得使用电炉、电热水器等电热器具，不得卧床吸烟，不在熄灯后使用蜡烛、打火机照明，宿舍内不得存放、使用酒精、汽油等易燃易爆危险品，不得在疏散通道内堆放物品和烧水做饭，自觉维护走道内的消防设施。
6、加大防火安全知识宣传教育力度，营造安全防火的良好氛围，加强对师生们消防安全知识的教育培训。教职员工和学生应学习掌握基本的火场逃生知识和技能，学会正确使用各种消防器材，学会正确拨打火警电话，正确报知火警情况。
三、冬季防火安全知识 冬季来临，天气干燥，是火灾的多发季节，为避免火灾的发生，应注意以下几点，做到防患于未然。
1、乱扔烟头引起火灾
冬季风多雨少，天寒物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱扔烟头是很多烟民的不良习惯。吸烟的老师要自觉、自爱、自防，在宿舍内部要积极宣传禁烟，学生严禁抽烟。
2、电器故障引起火灾
要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故，宿舍内部不要使用煤油炉，酒精灯易染燃物品。
3、怎样打火警电话?
(1)火警电话打通后，应讲清楚着火单位，所在区县、街道、门牌号码等详细地址;
(2)要讲清什么东西着火，火势情况;
(3)要讲清是平房还是楼房，最好能讲清起火部位，燃烧物质和燃烧情况;
(4)报警人要讲清自己姓名、所在单位和电话号码;
(5)报警后要派专人在路口等候消防车的到来，指引消防车去火场的道路，以便迅速、准确到达起火地点。发现火警应及时报警，这是每个公民的责任。
4、要力争把火灾消灭在初起阶段
火灾初起阶段火场面积小、温度低，是便于扑救的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。
5、在逃生时，身上着火怎么办?
人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺。这是因为人一跑反而加快了空气对流而促进燃烧，火势会更加猛烈。跑，不但不能灭火，反而将火种带到别的地方，还有可能扩大火势，这是很危险的。应该：
(1)尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;
(2)如果来不及脱衣服，也可以卧倒在地上，把身上的火苗压灭;
(3)可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染;
(4)切忌用灭火器直接向着火人身上喷射，因为多数灭火器的药剂会引起烧伤的创口产生感染。
我的讲话完了，谢谢大家!
女：敬爱的老师们！
男：亲爱的同学们！
女：我是“校园之声”播音员
男：我是“校园之声”播音员
男女：“校园之声”广播站又带着春风和大家见面了！
女：春天就像绚丽多姿的彩虹，在天空中划出一道温暖的亮色。
男：春天就像美妙动听的欢歌，在校园里久久回荡。
男：可是，你知道吗？春天万物复苏，不只小草、小动物们活跃起来了，各种细菌、病毒也开始“蠢蠢欲动”，所以春季也是多种传染病的高发季节。我们生活在集体环境下，很容易感染传染病。一旦被传染，自己痛苦难受不说，还会影响学习。
女：是啊，今天播音主题就是——《预防疾病，健健康康迎接每一天》
男：今天是20xx年2月1日，农历二月初四，星期三，天气。
女：春寒料峭乍暖还寒，我们在添衣服时要注意饮食和卫生，因为卫生关系到每一个人，所以请大家搞好卫生，保持良好正确的卫生习惯，促进健康成长。
男：这里需要特别提醒大家的是：每位同学除了应注意校园环境整洁卫生，还应注意个人卫生，预防疾病。
女：如何预防疾病呢，下面向大家宣读呼吸道传染疾病的预防常识。
男：好的，我想这很重要啊！请各位同学认真收听！
女：那么预防和控制呼吸道传染病，学生应该怎么办？
男：（1）主动学习传染病预防知识；（2）养成良好的群体卫生习惯，保持教室、住处多通风换气；
女：是啊，同学们在教室里读书时，记得要开窗呼吸新鲜空气哦。
男：（3）保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手。
女：不要共用毛巾，要勤晒衣被，积极参加户外活动，少去人群密集空气不流畅的公共场所；
男：发现有可疑呼吸道传染病症状者及时向老师报告。
女：教室应注意多开窗通风，保持室内空气流畅和新鲜。
男：预防和控制呼吸道传染病，学校厕所应该怎么处理？
女：学校厕所要注意每天及时清扫，保持厕所的清洁卫生。
男：学生春季易患哪些呼吸道传染病？
女：春季是呼吸道传染病多发的季节，中小学生容易患以下疾病：流行性感冒、麻疹、风疹、水痘等。
男：春季呼吸道传染病的传播途径是怎样的呢？
女：呼吸道传染病主要通过空气飞沫，或直接接触病人而传播。
男：为什么春季容易患呼吸道传染病？
女：主要原因有：（1）春季气候变暖，细菌、病毒等繁殖加快；
男：（2）学生集中学习、生活，疾病容易相互传染；
女：（3）封闭的教室，空气流通不畅，疾病容易传播。
男：如何有效预防春季呼吸道传染病？
女：（1）如果班上有学生患呼吸道传染病，要尽快进行治疗和隔离，其他同学尽量不要与病人接触，或去病人家中串门；
男：（2）保持教室和家庭环境的空气流畅，少去拥挤、密闭的公共场所；
女：（3）注意个人卫生，勤洗手，做好必要的个人防护（如感冒时戴口罩）
男：（4）根据天气变化注意增减衣服，防寒保暖，多参加锻炼，要多喝水，多吃含维生素c丰富的蔬菜水果，增强自身抵抗疾病的能力
女：同学们，听了春季呼吸道传染病的预防措施，我想我们一定受益匪浅，希望同学们不要麻痹（必）大意，如果发现有发烧、流涕、咳嗽等症状，一定及时到医院查看病情
男：最近河南开始出现一种流感，叫h7n9，它能够带走人的生命。
女：那同学们应该怎样预防呢
男：这种流感主要通过家禽进行传播，比如鸡鸭鹅鸽子等等。同学们不要接近天上飞的鸟类，以及不要接近鸡鸭等，因为它可能携带病毒，对你的生命造成危害。
女：同时，记得这一段时间尽量不要吃鸡肉鸭肉兔肉等，少吃肉，多吃蔬菜。
男：注意饮食卫生，不喝生水，不吃没熟的肉类蛋类，和不熟的食品，勤洗手，有好的卫生习惯
男：同学们也可以选择清热解毒口服液，板蓝根等，补充营养，提高抵抗力。
男女：同学们，让我们学会预防疾病，健健康康迎接每一天！
女：时间如流水般流过，又到了跟大家说再见的时候了。
男：虽然我们无法让时间停止，但是我们可以让心情美丽！
女：感谢你收听今天的“校园之声”广播。
男女：下期再见！
当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。关心集体，爱护集体。
用眼时的注意事项：
平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。
与计算机屏幕的距离不可短于30公分，使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。
若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息个几分钟，再张开，千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医，因为有可能是其它的感染所致。
日常的眼睛保养
多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。
滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴隐形眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。
冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。
平时可多吃些含有b—胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。心理因素在人们行为中的作用很早就为人类所知道，但把心理教育作为一门应用科学却是近代才有的。目前，心理健康教育已被越来越多的人所接受，中学心理健康教育的方兴未艾，各地的实验研究取得一定成效，但众多的实验研究却缺乏理论指导，难以形成一种较为科学的体系和稳定的模式。因而，构建符合我国国情的中学心理健康教育模式关系到这项工作的开展、深化、发展和完善。本文以此为目的，对中学心理健康教育模式进行探索，以期推动心理健康教育的进一步完善。
一、构建“四结合”全方位、立体式的心理健康教育模式
构建的心理健康教育模式，应重在教育。对中学生心理问题的处置，大致有医学模式、咨询辅导模式和教育模式三大类。医学模式重在治疗和重建；咨询模式重在探讨心理问题及处置；教育模式重在教育、预防和发展。构建“四结合”的心理健康教育模式，在于能充分发挥“学校教育”的特点。换言之，它能有组织、有系统、有计划地对学生进行心理健康教育，以促成其心理健康发展，而不是零散的、片面的、非系统的、不完整的心理健康教育，其目标不仅仅在于治疗，更注重预防与发展。这种“教育模式”区别于心理咨询、心理治疗和心理辅导。具体如下：
1、心理教育与心理测量相结合
心理测量主要是运用一些心理学方面的测量理论和工具，根据学生和教师的需要和要求，对学生行为确定一种数量化的价值，便于学生的自我了解和自我认识，其内容主要是学绩测试和人格测试。心理测量主要为学校开展心理健康教育提供服务，它侧重于描述学生心理发展的现有状况，了解在咨询、辅导、教育之后学生心理发展出现的变化与改善。学校在进行心理测验时，首先要明确测验目的，有的放矢地选择测验项目；其次要注重测验实施过程的科学性和保密性；最后还要进行科学分析，解释测验结果，提出有价值的教育建议。此外，学校还要根据测验结果反映出来的规律、特点和问题，高速和完善心理教育工作。
2、心理健康教育与心理咨询相结合
根据各级教育部门的要求，越来越多的学校开始建立心理咨询室。其形式有个别咨询、集体咨询两种。心理咨询应成为学校心理健康教育活动的重要组成部分。以此为依托，它应在向全体学生开展广播、电视、刊物等各类心理健康教育的宣传与教育活动；同时，根据学校实际，心理咨询还可以与专家、学者等专业人士合作，开展针对学生、家长特殊需要的心理咨询活动。但是，心理咨询只是学校心理健康教育的一个方面，是心理健康教育内容的补充。
尊敬的老师，亲爱的同学：
早上好！
各位同学，大家下午好！
每一个人的生命都是一朵花，而我们现在，是一朵含苞待放的花儿。她虽美丽，但她却娇脆、虚弱，她需要我们自己的安全意识，否则，这朵生命之花就会面临死亡之魔的迫害。谈到生命，我们就会理所当然地想起安全，因为有了安全，人类的生命才能得到保障。谈起安全，我们就会联想到交通安全。交通安全，也是我们学生应该重视的安全问题。
下面，我给大家讲一讲交通安全知识。
一、指挥灯信号的含义：
绿灯亮时，准许车辆、行人通行；红灯亮时，不准车辆、行人通行；黄灯亮时，不准行人、车辆通行，但已超过停止线的车辆和已进入人行横道的行人，可以继续通行；黄灯闪烁时，车辆，行人须在确保安全的原则下通行。
二、行人必须遵守的规定：
须在人行横道内行走，没有人行道的，须靠边行走；横过车行道，须走人行横道；不准穿越，倚坐道口护栏；不准在道上扒车、追车、强行拦车或抛物击车；列队通过道路时，每横列不准超过2人。儿童的队列，须在人行道上行走。
三、横穿马路注意事项：
横穿马路，可能遇到的危险因素会大大增加，应特别注意安全。穿越马路时，要遵守交通规则，做到“绿灯形，红灯停”；要走人行横道线；要走直线，不可迂回穿行；在没有人行横道的道路，应先看左边，再看右边，早确认没有机动车通过时才可以穿越马路。同时，不要翻越道路中央的安全护栏和隔离墩；不要突然横穿马路。
四、乘车人应该遵守下列规定：
1、乘坐公共汽车，要排队候车，按先后顺序上车，不要拥挤。上下车均要等车停稳以后，先下后上，不要争抢。
2、不要把汽油、爆竹等易燃的危险品带入车内。
3、乘车时不要把头、手伸出窗外，以免被对面来车或路边树木等刮伤；也不要向车窗外乱扔杂物，以免伤及他人。
4、乘车时要坐稳扶好，没有座位时，要双脚自然分开，侧向战立，手应握紧扶手，以免车辆紧急刹车时摔倒受伤。
5、乘坐小轿车、微型客车时，在前排乘坐应系好安全带。
6、尽量避免乘坐卡车、拖拉机；必须乘坐时，千万不要站立在车厢中央或坐在车厢板上。
7、不要在机动车道上招呼出租汽车。
五、骑自行车要注意的安全事项：
1、要经常检修自行车，保持车况完好。
2、自行车的车型大小要合适，不要骑儿童玩具车上街，也不要骑过大的自行车。
3、不要在马路上，学骑自行车；未满十二岁的儿童，不要骑自行车上街。
4、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶，不逆行；转弯时不抢行，猛拐，要提前减慢速度，看清四周情况，以明确的手势示意后再转弯。
5、经过交叉路口，要减速慢形、注意来往的行人、车辆；不闯红灯，遇到红灯要停车等候，绿灯亮了再继续前行。
6、骑车时不要双手撒把，不要多人并骑，不要互相攀扶，不要互相追逐、打闹。
7、骑车时不攀扶机动车辆，不载过重的东西，不骑车带人，不在骑车时戴耳机听广播。
同学们，美好的人生从安全开始，只有保证了健康和安全，才能创造美好的未来，大家一定要培养文明交通意识，养成自觉遵守交通法规的良好习惯。只要大家始终把交通安全牢记在心，落实到行动，我相信，我们完全可以远离交通事故。
最后，祝愿大家身体健康，学习进步。
各位老师、同学们：
大家早上好!
我们的生产生活离不开火。但是水火无情，一旦发生火灾，就会给人们的生产、生活带来巨大的损失。预防火灾的发生，是关系到全社会的大事。重视并做好火灾的预防工作，是每个人都应尽的社会责任，从自我做起，从身边做起。掌握一定的防火常识，不仅能够在遇到火灾危险时有效地保护自己，还可以向家人和群众宣传防火知识，为社会防火工作做出贡献。下面我们主要学校防火。
学校是开展学习教育活动的主要场所，人员集中。因此，需要有一个平安的环境。要创造这样的环境，就需要广大师生共同努力，做好消防安全工作。搞好学校的消防安全工作，还应注意以下几点：
1、学生在校园内不能携带烟花、爆竹、砸炮、火柴等易燃易爆物品。
2、用过的废纸、旧书本等，不要随便乱烧。
3、注意经常检查教室、宿舍内的安全用电情况，不要乱接插座、插头，不使用大功率用电器。
4、不在宿舍中存放柴禾、烘烤衣物，不在宿舍中随便使用蜡烛或一些易燃物品。
5、秋冬季节，不点燃柳絮及枯草、枯叶。
预防火灾，是每个公民应尽的义务，只要大家一起行动起来，安全使用火源，不随便用火。那么就会为我们建造一个良好的学习生活环境。
