在中国很多地方，有重阳节吃年糕的风俗。这是为什么呢？
传说在很早以前，在一座高山下住着一个庄户人家。户主是个为人忠厚的庄稼汉。一天傍晚，他从地里回来，路遇一位老先生。老先生对他说：“九月初九，你家里要遭灾”他一听，吓了一跳，说：“我从来没做过坏事，怎么还要遭灾呢？”老先生说：“天有不测风云，好人难免遭灾。在九月初九前，你要拣草木少的高地方搬家，越高越好。只要照我说的做，你就可以避灾。”老先生说完就走了。
九月初九清晨，庄稼汉依老者的话领着家人刚爬到一座山顶，就见家里房子着起火来，火越烧越大，很快就成了一片火海，幸亏山顶周围全是光秃秃的石头，才没烧上来。
庄稼汉九月初九爬山登高避灾的事，一传十，十传百，很快就传开了。到了第二年九月初九，一些人怕灾难落到自家，就搬家登高避灾。如今重阳节登高就这么来的。可住在平原的人怎么办呢？再说了，九月九年年有，一年搬一回家也折腾不起呀，后来，有人想出个办法：九月初九做糕吃，年糕的糕和登高的高同音，以吃糕来表示登高消灾。从此，重阳节吃糕的风俗就流传下来了。
