在20xx年10月这金秋收获的美好季节，我有幸和莫霞、陆淑虹、薛艳芳三位老师一起到南宁参加了“国培计划(20xx)---中西部农村小学骨干教师顶岗置换” 培训。 在培训的30多天里，每天忙忙匆匆，匆匆忙忙，受益匪浅 。眨眼间，“国培”结束了，然而“国培”思想早已渗入骨髓，成为我们身体里流淌的血液;“国培”记忆早已深深地烙在我们的心板上，成为我们职业生涯中最靓丽的风景;“国培”信念早已将指引我们不断向前，成为我们生命中永远的动力。
挑眉之间，我度过了教师专业发展道路上又一个旅程——“国培计划(20xx)---中西部农村小学骨干教师顶岗置换培训”。在国培“陪”我的日子里，思想不断地穿越关乎教师，关乎新课标理念，关乎小学语文教育教学的片片领域，积淀着沉思着反省着，不知不觉提升了“三度”。
一、心灵的纯度
在小学的三尺讲台上耕耘了十几年，时而辛勤，积极上进;时而疏懒，倦怠停停。没有了初踏讲台的激动，也没有了因学生欢笑而欢欣的心情，久而久之，不断地以那种践踏我们灵魂的工作方式工作着，离“德高为师、身正为范”“传道、授业、解惑者”甚远。如今，在国培领域里听着读着《小学教师专业标准》——“以学生为本、师德为先、能力为重、终身学习”的基本理念充斥着我的脑子，它重新点燃了我从事教育工作的热情，它是引领我走专业发展道路的导航灯!从中，我明白了以“以学生为本”强调作为教师，“教学生三年，要为他们想三十年，要着眼于学生的未来的发展，为他们的一生的幸福负责。”;“师德为重”提醒我为人师表，对学生有“三心”——爱心、耐心、责任心，要平等对待，不讽刺、挖苦、歧视，不体罚或变相体罚学生;“能力为重”要求我具备先进的教育理念，专业知识，还要有驾驭课堂的能力，点燃学生智慧的方法等;“终身学习”这一理念再次强化了我的身份——教育者的教育，是传递知识，启迪智慧，点化生命的过程，作为教师只有努力提高自身的素养，才能驾驭自己的课堂。
这四大理念，足以净化了我铺满杂念尘埃的心灵，提高了心灵的纯度。
二、知识的广度
本次集中学习培训采用了专家指导、集中理论培训、基地研修的方式进行。培训形式新颖，培训内容丰富，涉猎甚广：一是教师职业导向性专题如《小学教师专业标准》;二是学科领域纲领性专题如《义务教育课程标准解读》;三是小学语文各板块教学理论与实践知识专题，涉及识字写字、古诗文、阅读、讲故事、儿童文学作品、综合活动实践、习作、小学生写字训练指导、教学论文的写作、课件的制作与使用等二十几大板块。通过这些专题的学习，使我懂得了许多科学的教育规律，课堂结构、教学方法等，提升了我驾驭教材，有效地把握课堂教学活动的能力，也提高了教学理论水平。如魏书生老师的民主科学、守住传统;康健教授的“观水有术，必观其澜”;郑委老师的幸福坐标、爱心培养;刘红斌老师的《教师的礼仪》的如何做一名品位高雅的教师应该注意的礼仪;黄亢美导师的.《古诗声律常识及吟诵》、《文字学与识字教学》、《语文教学的现状及策略》、《语文教学要念好三字经》、《校本教研与校本培训一体化》等厚实了每一位教师的文化底蕴。黄老师的讲学注重理论联系实际，突出“新”“实”“趣”“活”特点，引用的事例注重典型性、生动性和趣味性，讲学中注重真情实感，身体力行。他强调语文教学要把根留住，这个根就是字、词、句，因此字理教学就是识字教学的根本……所有这些，一如和风般吹散我浮躁的愁云，像细雨般滋润我干涸的心田。在学习过程中，我彷徨、我惊恐。因为越是深入地学习，越清晰地认识到自己十几年教学的偏颇，我汗颜自己课堂教育技能的不敢恭维，我自惭自己教学底蕴的贫乏单薄，我愧疚自己对待职业的倦怠、精神的惰性、思想的僵化……如今，在各种新理念、新课改大潮中，我如何定位我的教学方向?语文课上我们到底要教给学生什么?是黄亢美这位语文专家帮助我找到语文教学的方向---“教什么比怎么教更重要。”一语惊醒梦中人!我们的语文教学的目的不是教会课文的内容，而是运用语言文字这一表达方式的能力呀!黄老师的话又在耳边回响“课文无非就是就是一个例子，教学中紧扣课标及各年级的要求，依托教材这一载体，从字、词，句、段进行扎实、有效的听、说、读、写训练，让学生读得入情入境，说得有理有序，写得形象、真实。”“教师要引领学生在文本中走个来回，学生的学生积极、主动、个性才得以凸现，能力才得以提升。”
一个人的成功与否，很大程度上取决于个人是否同时具有宽阔的眼界卓识与深刻的思维能力。“踩在巨人的肩膀上向上蹦，才有办法让自己够得着规律的葡萄。”我是站在国培各名师的肩膀上，获取了宝贵的知识经验，拓宽了知识的广度。
三、学习的效度
“采蜜式”的基地研修学习，让我们有机会走出户外，走进名校，走进了课堂。
忘不了参加名校观摩时的啧啧赞叹!柳州拉堡小学老师们的专业、敬业让我们敬佩不已，学校的特色让我们大开眼界，《校本研修三途径》让我们折服;忘不了在校园书香，厚德载物的南宁市衡阳路小学，早操完毕，全校师生肃立齐诵《少年中国说》：“制出将来之少年中国者，则中国少年之责任也……少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……美哉我少年中国，与天不老;壮哉我中国少年，与国无疆!”课间操时全体学生动作划一、饱含深情的手语集体舞《跪羊图》;忘不了“金色摇篮”的南宁市民主路小学，我们欣赏到的学生们“口吐莲花“般的口语教学成果;忘不了桂林市象山区崇善小学《诵读经典，浸润人生》……
忘不了我们学员参加基地研修探究课的点点滴滴。本次培训，除了以重视理论知识的讲座渗透为主外，还让我们进行了实地“修炼”。特别是与名校的名师同课异构，更是将理论与实践的结合践行得无可挑剔。忘不了我们国培学员为了上好规定的课的小组成员之间日夜不停的“磨课”。她们在小组长的主持下，运用自己刚刚学到的稚嫩的理论，畅所欲言，互相交流，共同探讨，为授课者出谋献策……忘不了在研修期间，我们分别在南宁朝阳小学、民主小学、柳江县拉堡小学、兴安小学等不同的地方聆听了《鱼游到了纸上》、《地震中的父与子》、《翠鸟》《揠苗助长》等同课异构的示范课，这些名师和学员们不同类型的课，让我们耳目一新——他们独到的教学方法、精湛的教学艺术令人佩服得五体投地。忘不了在每一次授课结束后，名师、专家及同行们在深入的评课中，为我们提供的许许多多宝贵的建议。他们精彩独到的讲评，更是让我受益匪浅，真是“听君一席言，胜读十年书”。
忘不了聆听20xx“绿城之秋”全国名师的视觉积累：在区体育馆里，山东的支玉恒，江苏的于永正、管建刚、薛法根，上海的戴建荣，河南的武凤霞，中国台湾的施雅伦等群英荟萃，教学技艺精彩纷呈，让我们叹为观止，深有触动。最难忘的是名师戴建荣执教的《揠苗助长》，他在课堂中用精湛的教学艺术、别具匠心、灵活有效的教学手段，培养学生的语言转化、形象还原能力，或读中联想，读后描述;或读中揣摩，读中表演;或边读边演，边演边读;或读中板画，边画边读，使语言与形象紧密联系，水乳交融，相得益彰。他以他别具一格的人格魅力、艺术魅力征服了我们所有的学员，课后雷鸣般的掌声响彻礼堂，响彻我们每个人的心中。
边学边做，边做边听，边听边实践。这样的实践活动，让我们的心灵在欣赏中陶醉，思想在沉思中升华，技能在实践中提升!它加强了我们学习的强度，提高了学习的效度!
“自新应是长江水， 日夜奔腾无歇时”，国培是自新的一个里程碑。以后的学习之路，还要继续，保持心灵和身体每天都在学习的路上。我相信，与智者同行，与高人为伍，自己会变得更智慧。每天的厚积薄发，能造就明天的智慧泉涌。
因此，可以自豪地说：20xx国培，我不虚此行!
本次培训收获很多，下面我分享下在学习的理念、心理课程的设计、心理咨询技术的应用三个方面的收获。
一、终身学习的理念
清华大学心理系樊富珉教授这样说：心理学是杂家，如果我们停止学习，心理学这条路是走不长远的，当然其他的专业也面临着同样的问题，但我只是心理学的老师，所以我只对心理学有发言权。樊富珉教授的这几句话对我的触动很大，尤其是第三天上沙盘技术的实践与应用课程时，我发现每一种心理技术都在实践中不断更新，增加新的内容，如果还停留在读书时所掌握的沙盘技术而进行实际操作，在某种程度上讲，一线的心理教师就是在浪费来访学生和自己的时间。要想丰富知识，与时俱进，树立终身学习的理念至关重要。
二、心理课程的设计
北京教育学院的迟希新教授分享了他的几个教案，他说分享的目的不是让我们去再加工，回到自己的学校去实践这几节课，而是要告诉我们：只要你用心做，任何一个心理主题的课程都能非常精彩，为什么没有人给中小学心理课程竖起大拇指称赞，是因为研发课程的我们还没有勇气攥起拳头拼搏。他展示的几个主题司空见惯，但是却让我们耳目一新，最受启发的就是“感恩”主题，迟希新教授说，这是个被嚼烂的主题，心理老师可以上，德育处、教导处、班会课都可以上，那么心理老师要带领学生体会和感悟的，必须有所突破。否则就像拿着盆，打上水，强行给父母洗脚一样，流于形式。迟教授的课程设计，导入部分花了很大心思，他喜欢用图片导入，这种导入方式也是很普遍的一种，但是有所不同的是，他不只是用图片还是用心在导入。
他选择了一张四十几岁的儿子和白发苍苍的老母亲告别的画面切入，他保证这张图片没人看过，因为是他亲手拍的，他说那个画面对自己的触动很大，才会给自己的学生去看，常常为了找到适合的几张图片，他会神游在网络上几个小时，不能引起学生共鸣的坚决不用。从迟教授的一天课程中，我学会的不只是一些课程设计的方法，而是深刻感悟：教育，要做个有心人!
三、心理技术的应用
“澄清”是心理老师与来访学生会谈时，最常用的技术，往往一线的心理老师，认为这是应用了无数次的技术，根本不需要再考虑如何使用的问题。课上张渝鸿教授亲自指导我们现场进行“澄清”，发现很多老师，并没有达到预澄清的效果，张教授说：咨询过程是一个难于量化的过程，但是你所掌握的关于心理咨询技术的知识是可以量化的，再简单的方法都不要小看它，小看它的同时我们可能已经高估了自己。关于团体辅导与班级心理课的融合问题，张教授的见解也很独特，以往我的最大顾虑就是，团体辅导人数最多12人，要把团体辅导带进课堂，要么只带了一个空架子，要么只关注了一部分学生，其他的人仅仅是出现在课堂上而已，所以我是拒绝把心理课上成团体辅导的。
张教授的观点改变了我的想法，她说：教育得从实际出发，现在高中生的学习时间特别紧张，每个班级的人数至少40人，不可能分班团体辅导，那你就要找到方法，把团体咨询的技术和效果植入到心理课堂上，什么样的心理老师最优秀，想别人不敢想的，做别人只敢想的事情。她列举了如何让学生分享感受和体验的例子。让每个学生都有参与感，都抒发感受是团体辅导的最大优势，但是心理课上做到这点很不现实，我们常用的处理方式是分组讨论，张教授给我们的建议是，渐增人数，不断增补成员的讨论方式，我们看了实拍录像，果然有想象不到效果。所以我现在我坚信：只要肯钻研，肯思考，没有解决不了的技术问题。
除夕那天，到处都散发着浓浓的年味。这一天我和爸爸妈妈一起去外婆家观看舞龙舞狮表演。
小区门口人头攒动，十分热闹。我看到小人、老人、青年……个个满面红光，喜气洋洋。我好不容易挤到前排，透过细缝，看到两条龙精彩的舞动着。前面的一条龙是红蓝相间，红色的龙鳞在阳光中光彩夺目，身上还镶嵌着许多银光闪闪的亮片，像宝石一样闪着光。舞龙的人身穿金色绸缎，头上还裹着黄巾，显得十分神奇。另一条是金黄交错，闪闪发光，舞龙的头裹红巾，显得十分精神。最精彩的舞龙开始了。一颗龙珠上下舞动，两条龙自然地左右摆开，头对着头，开始“二龙戏珠”两条龙跟着龙珠，时而上，时而下，时而左，时而右，时而前，时而后，有时跳，有时冲，第一个舞龙的跟着龙珠跑，后面的举着龙身随龙头舞动，龙尾随龙身摆动。突然，两条龙腾空而起，对着下面的人左右摇晃，并从嘴里落下“新年快乐”“万事如意”，引来观众阵阵喝彩，声声叫好。
舞狮表演也不甘示弱。看，一群舞狮队正在赛狮呢！那头狮子扮的十分逼真，张着血盆大嘴，眼睛还一眨一眨地，特别有神采，大家更是赞不绝口。狮子队开始走云梯了，边走边晃脑“狮子”到了顶上，竹竿上挂着生菜、桔子，狮子一下子扑上生菜还有桔子。我十分好奇的问：“妈妈，狮子为什么要抢生菜和桔子？”妈妈耐心的告诉我：“那是利用谐音，把生菜说成‘生财’，桔子表示大吉”。人人都希望生财啊。原来是这样，我顿时明白了。
今年除夕给我留下了无穷回味与快乐，也让我明白中国传统文化真是千姿百态，太有意思了！
