敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
我是郭。本周升旗仪式的主题是《迎接新年，放飞理想》，本周负责升旗的班级是九年级八班，担任今天光荣升旗手的是，让我们把掌声送给他们。
下面，我宣布：升旗仪式，现在开始！
第一项，全体立正！向右看齐向前看请出旗！
第二项，升国旗，奏中华人民共和国国歌。敬礼！
第三项，首先由我来介绍一下我们的班级。（班级展示）
第四项：下面有请孟书凝、孟*同学为我们带来精彩演讲，她们演讲的题目是《迎接新年，放飞理想》。
第五项：请张老师发言。
班级介绍：
我们感谢阳光，是它给了我们温暖；我们感谢空气，是它使我们自由地呼吸；我们感谢水，是它滋润了我们成长的大地；我们感谢鲜花，是它点缀着我们的世界。我们感谢缘分，是它使我们56颗年轻的心汇聚在了一起，形成了一个朝气蓬勃的集体---九年级八班。56颗年轻的心，56种不同的性格；有张扬，有内向，有纯真，有刚烈。但共同拥有着年轻与自信。
我们勤奋自信，才有屦次学习成绩年级前茅的骄傲。
我们乐观向上，才有优秀班集体的自豪。
我们团级结凝聚，才有数不尽的荣誉。
我们不离不弃，才有荣辱与共的甜蜜。
我们善良纯真，才有您眼前的稚嫩和耳畔的轻灵。
能够在这样一个集体中度过美好时光，怎能不使我们感到温馨？怎么不便我们感到兴奋？让我们加倍珍惜我们的荣誉，让我们为班级的明天奉献自己的青春！
同学们：
元旦即将到了。在我们还来不及回味2019年的丰硕时，2019已经迎笑走来。在新年的钟声即将敲响时，你是否已经满怀希望和憧憬，做好奔向2019的准备，是啊，岁月如梭，年复一年，我们在感叹岁月更走之快的同时，是否想到2019要准备的事很多，毕业班还要学很多东西。我觉得无论做什么准备，要懂得珍惜时间，要更加珍惜我们的青春时光。
有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我说，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。
在一天快要结束的时候，大家应当认真反思你在这一天的所作所为，自己是否真正做到了珍惜时间：老师上课时，你是否因为知识枯燥难懂而放弃听讲?上自习课时，你是否因为自己意志薄弱而心不在焉?在家中做作业时，你是否禁不住电视和电脑游戏的诱惑而虚度时光?在周末，你是否因为贪玩而无暇顾及书本?
一年过去之时，给我们带来的感受决不如撕去日历上一页小小的纸片那么简单，一些思索在我们每个人的心湖里荡起涟漪。过去一年，我们在老师和家长的呵护下，懂得了做人的道理，取得了不小的成绩。快乐与悲伤、成功与失败……都化作人生的财富。而今天，成长中的我们将又一次应来充满希望的新年。我们不禁要感叹时间过得太快了。期中奋斗的硝烟似乎刚刚消退，期末考试的战鼓又敲响了。面对紧张的期末考试，有两个办法教给大家：一是统筹计划，惜时如金。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出了59倍!二要见缝插针，持之以恒。“见时间之缝，插学习之针”。只要我们保持“挤”的恒心与韧劲，锲而不舍，就一定能把枯燥变成愉快，把有限的时间变成无限的力量。那时，我们就能充满自信地、捧着优异的成绩奉献给我们的父母，奉献给辛勤的老师，奉献给即将扣响的猪年的钟声!
聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。
同学们，让我们在元旦即将来临之际，共同珍惜今天，珍惜现在的分分秒秒吧!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我发言的主题是：迎接新年，放飞理想。
寒风料峭，冬意浓浓。冬至的寒意还没逝去，元旦的钟声就悄然而至。今天是20xx年12月28日，再过四天就是公历新年了，首先祝大家新年快乐！
新年新气象，新岁新征程，新年新理想。无论是你，是我，还是他，当我们走进这个五彩缤纷的世界时，心中都藏着一个美好的理想。理想是我们心中最美好的愿望，是我们为之奋斗的目标。它像一粒种子，种在心灵的“土壤”里，尽管它很小，却可以生根、发芽，开花、结果。假如没有理想，人就像生活在荒凉的沙漠里，碌碌无为，不知所措，无所作为。所以，只有一个人有了远大的理想，并为此孜孜不倦地奋斗着，才能在人生的道路上走得更远更美。
人不可没有理想。雄鹰和母鸡都有一双翅膀，但雄鹰可以搏击蓝天，而母鸡只能困于庭院。其根本原因就在于，母鸡的理想是一把米糠，雄鹰的理想是展翅翱翔！所以，我们立志就要立大志，志当存高远！
有了理想，就有了前进的方向；有了理想，就有了成功的希望。但光有理想，而不去行动，不去努力，不去奋斗，那理想终究是理想,绝无实现的可能。做一件事情，只要开始行动就可算是获得了成功的一半。演讲大师齐格勒曾说过这么一段充满哲理的话：
世界上的火车头停在铁轨上，为了防滑,只需在它的八个驱动轮前各塞一块一寸见方的木块，这个庞然大物就无法动弹。然而，一旦火车头开始启动，这小小的木块就再也挡不住它了；当它的时速达到100公里时，一堵5英尺厚的钢筋混泥土墙也能被它轻而易举地撞穿！从几块小木块就可令其无法动弹到能撞穿一堵钢筋混泥土墙，火车头威力变得如此巨大，原因不是别的，就因为它“动”起来了。
还曾看过“蜀鄙二僧朝南海”的故事。穷和尚和富和尚都立志要去南海，结果穷和尚凭一瓶一钵去成了南海，而富和尚“数年欲买舟而下，犹未能也”。原因何在？就在于穷和尚勇于立志，更勇于行动；富和尚则只敢想，却不敢做。
这两个故事告诉我们，有理想，并付诸于行动，那么你才会成功。为了我们心中的理想，我们应该从现在做起，从身边一点一滴的小事做起！理想与成功之间的距离是坚持，理想与行动的距离是我们自己。
亲爱的同学们，当你沉浸于欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的起点。让我们立即行动起来，为实现理想而共同努力！
我的演讲到此为止，谢谢大家！
什么叫习惯?习惯就是指由于无数次的重复或练习而逐步固定下来变成自动化了的行为方式。叶圣陶爷爷曾说过，教育就是养成良好的习惯养成良好习惯终身受益。
作为一个新时代的小学生，社会主义建设事业的接班人，从小要养成哪些良好习惯呢?要养成以下五方面的良好习惯。
一、良好的生活习惯。就是指生活要有规律，按时作息，什么时候睡觉什么时候起床，要有安排;饮食要定时定量，不挑食，少吃零食，营养均衡。
二、良好的文明习惯。作为学生，要说话文明，举止文明。如见到老师、长辈、熟人要热情招呼，听人说话要认真;站有站相，坐有坐相;爱护公物，爱护绿化，遵守公共秩序，遵守交通规则。叶圣陶爷爷对这方面相当重视，如对孙女叶小沫从小严格要求，从吃饭珍惜粮食，关门不出声。
三、良好的劳动习惯。我们都要做爱劳动的好学生，在学校里，要参加些公益劳动，如认真做值日生，打扫包干区等;在家里要做些力所能及的家务，自己的事情自己做。
四、良好的学习习惯。学习是学生的主要任务，也是一件艰苦的事，但养成了良好的习惯就会把学习当成自己的乐趣，学起来效果就会更好。
良好的学习习惯很多：
1、自觉学习的习惯;
2、专心致志的习惯;
3、积极思考、举手发言的习惯;
4、学会倾听的习惯;
5、课前预习、课后复习的习惯;
6、写字端正的习惯。
总之，良好习惯是很多的，需要我们经过长期的坚持不懈去养成。养成良好习惯，就会使我们更加健康，学习成绩更好，我们的未来必定更加美好。
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》!
冬季的到来，给北方的天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收 缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。
“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。
老师、同学们：
老师、同学们，当我们站在这里，听着雄壮激昂的国歌，目睹着五星红旗冉冉升起，不禁为身为中华儿女而感到自豪。再过几天就是国庆节，在这普天同庆的大喜日子，让我们唱出我们心中对祖国的赞歌。今天我演讲的题目是《我骄傲我是中国人》我骄傲我是一个中国人!我骄傲我拥有这个响亮的名字，我爱我的祖国!我爱您悠久古老的历史，更爱您壮丽优美的山河，我爱您灿烂辉煌的文化，更爱您顽强不屈的精魂内核。昨天的岁月冲刷着记忆的河床，它会带走青春，带走欢笑，带走泪水，但却无法带走您五千年的积淀!我们以〈〈诗经〉〉的歌喉;以〈〈橘颂〉〉的音韵;以古风与乐章、律诗与散曲;以梆子与鼓词、京剧与秦腔。唱响了您悠久岁月的辉煌，唱出了您壮丽山河的力量!我骄傲我是一个中国人!我是龙的传人，是炎黄的子孙!我骄傲，我的骨子里流淌着中国血。百年屈辱，百年抗争。在被欺侮的岁月里，您经历了太多痛苦的洗礼，也展示了无数奋斗的欣慰!赵登禹手中的大刀;张自忠体外的血肠：杨靖宇腹中的草根。炎黄的子孙以他们的坚韧与顽强，唱响了您的精魂内核!62年前的十月一日，五星红旗在天安门广场冉冉升起。毛主席向全世界庄严地宣告中国人民站起来了。从此，我们不必再背压迫，不需再担惊怕。不用再在硝烟中度过。
我骄傲我是中国人。我是龙的传人，是炎黄的子孙!今天，一声春雷，为您展开了新篇章。龙的传人以特有的干劲把以前的一切屈辱悲哀击得遍体鳞伤。改革开放引来了全世界艳羡的目光。“神舟五号”、“神舟六号”“嫦娥一号”、“嫦娥二号”。08奥运、10世博!您又让世界瞩目，“天宫一号”必将再令世界震撼!我是一个中国人，我骄傲我拥有这个响亮的名字，我爱我的祖国!祖国的明天必将加更灿烂!同学们，努力吧!你们是早晨八、九点种的太阳。世界是我们的，但更是你们的!祖国是我们的，但祖国的明天必须是你们的!愿你们用金牌的精神，火箭的力量，再现巨龙腾飞的形象;用崛起的跨世纪宣言，迎来全世界艳羡的目光;用坚定的信念和丰富的文化知识，再造中华民族的灿烂和辉煌!美好的明天属于你们!谢谢!
尊敬的老师们、小朋友们：
早上好!今天我要和大家分享的是交通安全问题。我们每天都会看到很多很多车，马路上的车和人们来来往往，川流不息，如果小朋友跑到马路上玩或不遵守交通规则就很容易发生意外。我总结以下几点是我们一定要注意的：如是坐爸爸妈妈小轿车和公交车的时候，不要把头和手伸到窗户外面;2、如是坐在爸爸妈妈的电动车、自行车的时候一定要扶住爸爸妈妈;3、不要一个人跑到马路上玩，不在马路中间行走，要走马路的两旁;3、过马路要注意来往车辆，做到经灯停、绿灯行，尽量走人行道、天桥等设施。我的话讲完了，谢谢!
当我们牵着妈妈温暖的手，漫步在街头，谈天论地时，你会觉得很平常，而当你躺在爸爸的怀里撒娇时，你会觉得很自然。就这样既平常又自然的举动，可有的孩子是那么的渴望。
可你有没有发现在我们身边还有这样一群子 ，他们的父母，为了适应快速发展的社会经济，丢下了他们嗷嗷待哺的孩子背井离乡，外出打工。用勤劳和智慧获取家庭收入，为经济发展和社会稳定作了贡献。而他们的子女将远离父母的关爱。很多时候，孩子们只能从电话中或者从偶尔寄来的汇款单中才能感受到父母的存在。当别人的孩子在父母的怀抱中撒娇时，他们被留在了乡下的角落里孤独地像草一样生活。人们给这群孩子起了一个酸楚的名字——留守儿童。这些儿童曾有被遗弃的感觉。
他们的目光中闪烁着期盼关爱的光芒。他们茫然地观察着周围的人群,由于缺少父母的关爱，在性格上变得是那么内向。孤僻，时时伴随着他们成长，在他们内心深处铸起了层厚厚的防护墙。其实他们渴望关爱，渴望爱的温暧，渴望亲情的呵护，哪怕是一句简单的问候。在这里我要以一名少先队员的身份，站起来高声呐喊，给他们一点爱吧!其实在这个感恩的世界里，在社会这个大家庭里党中央、政府、学校、老师和同学们都没有忘记你们，你们的教育生活都牵动着亿万群众的心。做为一名少先队员，我要首先从自身做起。用我的爱心去温暖我身边的留守儿童，手牵手扶助他们;用我的一片真诚去打开他们早已关闭许久的心灵;用我的童心去感化他们，让他们的脸上再次出现阳光灿烂的笑容;用我温暧的小手捧去一束自强不息的山花，点缀他们的生活。其实温暧就在你们的身边。同时，要鼓励他们要自强，父母并不是不爱你们离你们而去，只是为了明天更美!留守并不是谁的错，只是社会发展的一个过程。我们的生活是五彩缤纷的，只要我们正确的面对，端正自己的心态，克服困难，走过来吧!同我们手牵手多一份关爱，多一份亲情。
秋天，树叶悄悄地换上金黄色的盛装，一阵秋风吹过，树叶静静地离开曾经欢唱过的枝头，悠悠地飘落到地面，是那样的肃静，那样的坦然。因为它们知道，他们把生命植入大地，是为了等待第二年的春风拂过--这是自然的憧憬之景。
春去春来，需要等待;花开花谢，需要等待;潮起潮落，也需要等待。大自然都是如此，何况人呢?
孩提时代，等待上学的我们;少年时代，等待长大的我们;走出校园，等待成功的我们;成年的我们，等待爱情的我们--这是生命的追求之景。
愿自心出，景需人设。人生的色彩，丰富而多变。
等待也需要勇气，等待之路，或长，或短，都不是用一帆风顺的，其中布满了荆棘与岔路。在这样的路上行走，你必须要有一种“我第一百次摔倒，第一百零一次爬起来”的精神，才干到达成功彼岸。
等待也需要努力，成功往往是可望而不可即的。在等待的过程中，努力争取成功也是必不可少的。机会不会等待没有打算的人，成功也不会属于没有奋斗的人。成功是等待的结果，也是奋斗的结晶。所以，努力吧!也许在等待的下一站便是耀眼的成功。
等待是一种享受，在等待的过程中，你会饱尝人生的酸甜苦辣。在享受彩虹的同时，也会享受到风雨。这样，才干不枉此行，不虚此行。
等待有时也是一种无奈。近来，人们都在互相转告，八里台的新文化市场在今年的圣诞节前后就会消逝。虽然那里没有金街的繁荣，五大道的高贵，也没有古文化街的古朴，但那里却是我初中三年午休时最喜爱去的地方，那里有我时代青春的痕迹，此刻它要消逝了，我却不能为它做什么，能做的惟独等待，等待它的消逝。唉!无奈的等待。原来，当人们面对一些自己不能左右更不能改变的事情时，能做的也惟独等待而已。
愿是憧憬，愿是期盼，愿是永恒的一种期望。等待其实也是一种期望。我们还没有走到老之将要死的时候，还可以做很多事，等待很多事。还可以改变自己的现状，让自己的人生尽可能的完美些。
虽然有的人说“时不我待”，虽然有的人说“一万年太久，关于只争朝夕”，但是，有些事情是急不来的，是必须抱有一颗寻常的心去等待。因为心浮气躁的美景只能是水中月镜中花。
等待，是一种信念;等待，是一种态度;等待，是一种追求;等待，也是一种选择。
选择等待会让我们更成熟;选择等待会让我们更坚毅;选择等待会让我们更富足。
我愿执等待之手，共赏出色美景!
各位同学各位老师：
大家早上好！
冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。
“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧”。
谢谢。
亲爱的老师、同学们：
大家好!
我演讲的题目是《给大地编织一件绿色的外衣》。
春姑娘来了，河水解冻，绿树吐芽，候鸟北飞。在这春回大地的三月，让我们扛上铁锹，提起水桶，到野外植树去!
你知道吗，
我国的森林覆盖率仅有16，城市的人均公共绿地面积仅为6.25平方米。
目前，全世界已本站有50多个国家设立了"植树节"植树节国旗下演讲稿。全年12个月，每个月都有国家在欢度"植树节"。3月12日是我国的"植树节"，这一天，全国各地都会掀起一股植树的热潮。
虽然"植树节"为我们提供了植树造林的契机，但是要想远离烟雾遮天、尘土蔽日的日子，把我们赖以生存的家园装扮成一个青青世界，仅靠"植树节"这天种下的树木是远远不够的。同时，即使我们种下了小树苗，但由于缺乏精心照料，很多小树苗也会枯萎凋谢。
让我们像爱护自己的眼睛一样，爱护每一棵树，珍惜每一片绿，为自己也为后人搭建一个健康的"氧吧"!
亲爱的同学们：
早上好！本周是第十二届全国推广普通话宣传周，简称"推普周"。普通话是全国通用的语言，它以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。1982年，《宪法》规定国家推广全国通用的普通话。明确了普通话的法律地位。1986年，国家确定推广普通话为语言文字工作的首要任务。每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。今年推普周的主题是：“普通话——五十年推广，新世纪普及”。
同学们，我国是一个文明古国，幅员辽阔，民族众多，汉语与各少数民族语言并存，汉语内部又分生方言，不仅方音各异，连词汇、语法也有很多差异。就交际口语而言，汉语各大方言之间的沟通度很低，就以我们学校为例，有很多来自外省的同学，如果他们讲家乡话，那么我们听起来恐怕跟听外语没什么区别；而同样生活在周边地区，方言也有差别，这极大的阻碍了人与人之间顺畅的交流。
众所周知，历史的车轮滚滚向前，随着新世纪经济建设和社会发展进步。“五大洲”变成了一个“地球村！世界仿佛变小了，而人的交往空间却变大了，人们从来没有像现在这样需要与来自各地的人们打交道。因此，讲普通话，写规范字显得更为重要，尤其是我们作为新世纪的主人更应该成为全面推广普通话的文明使者。在我们的学校，每天早上，当我们进入校园，彼此相见时，都不忘用普通话互道一声问候，那甜甜的问候让我们心中涌起了一种无比亲近的感情；在学习中、在交谈时，我们感觉只有用普通话，才能使我们彼此顺畅地沟通；在我们的学校，老师们很高兴地看到了同学们主动使用普通话，普通话已经成为课堂语言，校园语言，但是最困难的是要让普通话走进家庭，成为家庭语言，在家里讲普通话，让家人和你一起讲普通话。同学们，你们愿意试试吗？
推广普通话还包括写规范字，写字漫不经心，错字，别字连篇，是对我们祖国语言文字的玷污。要知道，汉字是世界上最古老、最丰富、最优美的文字，是我们的骄傲。我们每一个汉字的使用者，都有责任、有义务提高自身的规范意识，养成提笔即练字的好习惯，把字写规范、写漂亮，希望每一位同学都为此做积极的努力，认真对待每一次作业，笔记，练习……希望每个同学的作业都能达到绿色作业的要求。
老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是长期的。爱母语，爱中华，让每一个人都认真严谨地说好普通话，用好规范语，在校园中营造浓厚的规范用语用字氛围，扬民族文化，树民族精神。让校园的每一面墙，每一块黑板，每一个橱窗成为规范文字的镜子，让校园的每一处室，每一课堂成为普通话宣传窗口。
亲爱的老师和同学们：
大家早上好!
今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕?对，是我们的眼睛!
当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗?眼睛是心灵的`窗户。有一双明亮的眼睛是多么幸福。当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%;而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。中国近视人数已达1000万。保护视力刻不容缓。我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。为此，我建议你做以下几点：
第一、认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。
第二、养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。
第三、“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。
第四、看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。
第五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。
第六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。
第七、不偏食，多吃乳制品、鱼卵、肉类等。少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充足的营养。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含有多种维生素的食物。
做到以上几点并不难，只要学生自觉执行，只要老师随时提醒，相信学生会有一双更清澈更明亮的眼睛，更广阔更清澈的天空!让我们一起努力，为了更美好的明天!
关于清明，我始终觉得这是个代表着过去的词汇，因为祭奠和怀念。
花木芳香，草长莺飞，怎奈一句清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，使得清明二字在文字深处更增添了几分烟雨迷蒙的感觉
但是，应对这个即将到来的清明，心里却是提前飘起了细雨。岁月在不经意间远去，从少不经事，到亲身感受一次次生离死别，脑海中每年行走在清明雨路上的断魂人，都是别人的清明，是母亲的离去，才真正觉得那纷纷的细雨，从此便属于自己了。十三年了，我恪守着时间，站在岁月的桥头，静静守候着每一份思念的降临，请求它把我征服，将我的心揉碎。我就这样一次次走进母亲的世界，去追赶和感受那份亲切又虚无的亲情。母亲也必须来过我的世界，但是，我该如何去知晓?如何去扑捉?我肯定已经错过了很多次。
我来了，那里的泥土，还有长眠在这块泥土下的母亲，蹲下，沉思片刻，和姐姐她们清理墓地上的杂草。在一片萦绕的惆怅哀思中，我们更能够体悟活着的美丽，于是便理解了逝者如春花秋草寂寞轮回的释然，无论闲情逸致也好，愁绪满肠也罢，我想，都证明后辈人对已故亲人的无限怀念之情。
滚滚黄河，滔滔长江，翻涌万年不息;巍巍中华，泱泱大国，沉浮千年不变。这就是我们可爱的祖国!一个响彻世界的名字--中国!我们常常把祖国比作母亲，也常常为自己是祖国的儿女而感到骄傲与自豪。记得小时候，妈妈告诉我："我是中国人，要热爱祖国，热爱生活。"长大了老师对我讲："我们的祖国叫中华人民共和国，我们要铭记历史，勿忘国耻，做中华的脊梁!"
同学们，当我们今天坐在教室里安心听课时，可曾想到当年的大学生们为了祖国的存亡，不惜抛头颅、洒热血。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协;是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。1935年12月9日是伟大的学生爱国运动日.北平五六千名学生冲破国民党军警的阻拦，举行示威游行，"打倒日本帝国主义!反对华北五省自治!"那声音是如此的雄壮,喊出了时代的呼声，沉重打击了国民党的卖国活动，唤醒了更多的民众，掀起了全国抗日救亡运动的高潮。
我们不但要缅怀先人，更要弘扬爱国精神，激昂民族正气!从1949年10月1日，中华人民共和国的成立，从1953年的抗美援朝到1964年成功引爆第一颗原子弹;从97,99港澳回归"一国两制"到20xx年成功发射"嫦娥一号";从20xx天降雪灾到汶川地震;从世人瞩目的08北京奥运会到世博会的胜利召开，直到"神八问天"梦想腾飞;祖国大地的每一个角落都挺立着不屈的脊梁，燃烧着希望之火，涌动着万木争荣的盎然生气。让我们怎能不为不屈的脊梁骄傲?怎能不为爱国的精神喝彩?
都说多难兴邦!不错!风雪再大也压不垮炎黄子孙坚硬的脊梁!鲁迅先生说过：中国自古以来，就有埋头苦干的人，有拼命硬干的人，有为民请命的人，有舍身求法的人，……这就是中国的脊梁!一切救国救民的先辈是中国的脊梁，伟大的抗战英雄是中国的脊梁，而我们即将成为新时期振兴中国的脊梁!我们要好好学习，从现在做起，挺起炎黄子孙坚硬的脊梁，把历史的责任担起，把希望的火种播撒到祖国的每一个角落!
先人们为"中华之崛起而读书。"付出血,流出泪,终于在1949年证明了这些血泪的意义."一二·九"运动中的大学生们怀着一颗强烈的爱国心，挺起不屈的脊梁投身于民族的建设中，他们用年轻的生命，谱写了一页页光辉的历史篇章，其中最令人敬佩的正是他们那不屈的脊梁，那火热的爱国情。愿12.9运动永远像一把刺痛我们麻木精神的长剑，时刻提醒着我们，什么是一个民族的力量，什么是一个民族的灵魂，什么是一个民族的脊梁!
亲爱的同学：
现在随着现代科技的发展，我们的生活有了极大的改善，但这也促使了许多人利用高科技诈骗钱财，破坏人们的财产利益。现在的骗子无处不在，甚至就在你身边，可要多加小心你的口袋哦!
当今最为广泛的诈骗方法无非就是冒充“朋友”向你发QQ信息、打电话、发短信，“我遇难了!”拜托你马上“救急”汇款。看在朋友的份上，你汇了款后才得知你的“朋友”已经逃之夭夭。最后，遇难反成自己!
最令人哭笑不得的就是冒充公安机关逮捕你这个所谓的“犯罪嫌疑人”，说你绑架，贩毒等罪案，再通过打电话和发信息的方式，步步引诱，甚至绑票赎金，将银行账号的钱转走。“公安机关”反成“嫌疑犯”!真是让人哭笑不得，无语伦次!
“你中大奖啦!”这是最为普遍的诈骗方式，骗子往往冒充“我是歌手”“中国好声音”等知名节目，传来佳音，你中大奖，只要交一点“保险费”，“税金”就可以领取大奖，机会不容错过，再不来就没有啦!你付费以后，“大奖”消失的无影无踪。看来，这就是贪小便宜的“大奖”吧!
令人最不可思议的还是“欠费”，电话欠费是一件很平常的事情，但却还是有许多诈骗发生：我是中国电信的工作人员，您的电话、电视、宽带账户欠费了，请缴纳“滞纳金”!没想到“滞纳金”最后进了骗子的腰包。
“天上掉钱啦!”你在街头发现一大笔钱，跑去捡起。谁知，骗子在假钱上下药，趁你昏迷之时，取走所有的贵重物品，当你起来以后，发现财物被骗子一扫而空，后悔莫及啊!你见过天上掉钱吗?做事还是谨慎为好!
你发现了吗?网上购物往往要比市场价低得多，许多人为贪小便宜，谋利益，在网上汇款，数月后毫无音讯，“你上当了!”看来，不要总是想着会有好事发生哦，即使市场价贵点，但质量和品质还是有所保障的，可要当心啦!
骗子无处不在，利用数不胜数的手段处处诈骗，千方百计，步步引诱，你时刻小心着吗?防止诈骗，保护自己的财产利益，是一件很重要的事哟!只要我们处理得当，就一定不会上那些可恶诈骗团的“鱼钩”了。
我们要小心“防”诈骗，安全“0”距离，只要我们谨慎行事，捂紧口袋，正确判断，就能远离诈骗，远离骗子!防止诈骗，从我做起，欧耶!
我今天在国旗下演讲的内容题目是：植树节，我们期待绿水青山。 3月12日，是一个营造绿色环境，期待绿水青山，呼唤人们爱护环境的特别日子——植树节。
我要赞美绿色，因为有了藻类到参天大树，才使荒芜的地球生机勃勃，才有了动物，才有了人类。我要赞美绿色，绿色大自然是人类财富的宝藏，也是人类美感与艺术的源泉。我期待有一天，清澈的河流漫游着鱼群，在清澈的小河里欢快游淌，鸟儿在枝头放声鸣唱，寂静的春天不再寂静。 期待有一天，狂暴的洪水不再咆哮，灼人的热浪不再肆虐。
同学们，我国是一个绿化面积很低的国家，不到世界平均水平的一半。但是，我国的木材的砍伐量却是世界第一，森林面积不断减少。所以我们更应该珍惜绿色生命，爱护绿化，从自己做起，从身边做起，我们不仅要节约纸张，少用一次性筷子之外，更要多多植树，绿化祖国。作为一名小学生我们还应该做些什么呢?我们能不能为校园栽上一棵小树，给花圃增添一朵鲜花，为草皮浇上一盆清水呢?我们应该为保护校园美丽的环境出一份力气，尽一点责任。在校园中，我们要保护草坪，爱护植被，不要去踩踏它们。
我希望同学们能从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。做绿化、美化环境的有心人，我坚信，我们的校园将更加美丽!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!又是一个星期一，一个充满希望的开始，我们在这一天明确自己的奋斗目标;在这一天增强自己的信心和勇气，也是在这一天，我们为着自己的目标开始行动。伴随着每个星期一，——XX年的第一学期即将画上句号。这一学期的生活还历历在目。
开学初，我们举行了龙化中学第二届开学典礼，八九年级的学哥学姐们用充满活力的舞蹈和充满力量的武术健身操迎接七年级的学弟学妹们的到来。七年级的同学们，为龙化中学增添了新的活力，他们把自己梦想的种子种在龙化园里。从此，60多个梦想在班主任老师的呵护中开始生长……
十月份，我们组织了振奋人心的“我的中国心”k歌大赛。赛前，同学们积极准备，国歌练了一遍又一遍，直到大家都满意为止，从你们的身上，我看到了“集体”二字，从你们身上，我体会到了团结的力量;自由歌曲的比赛，看得出选手们下的功夫之大，背歌词，合拍，跟节奏，轮唱，动作的编排，每个环节他们都做得认真仔细，每个音调他们都表现得那么执着，我要说，每一位参赛选手都是成功的。
“九九重阳，久久感恩”的征文活动，很多同学积极参与，她们把对长辈的感恩，倾注于笔端，从笔端流泻自己水乳交融的亲情。读着同学们的文章，真情实感不乏其中，催人泪下的感动令人难以忘记。
紧接着，七年级同学的健身操比赛，更是让我们耳目一新。那次比赛学校第一次安排学生和老师一起做评委。同学们的认真劲儿，不亚于国际比赛的评委标准，为你们认真负责的态度树大拇指!
11月份，团委组织了龙化中学第一届篮球赛，赛场上，球员的飒爽英姿迎来阵阵喝彩，互不相让的对手，挥汗如雨的拼搏，像风一样的追逐，运球，带球，跨栏，大喝一声球进了，欢呼声四起，老师们的加入，更增加了这场球赛的看点，老师与学生同等比赛，在平等，合作，竞争的赛场上，老师与学生就是朋友与朋友，就是队友与队友，生命的平等在龙化中学彰显它的真谛!听，那兴奋的呐喊声依然在耳畔回响……
不知不觉进入了12月，12月6号，团委老师组织了龙化中学“感动好声音”故事朗诵比赛。参赛选手们在后台紧张的准备着，每个组合的成员都紧张的准备着自己朗诵的部分，哪个字发音不准确了，哪个句子读得没感情了，哪个人物的语言不符合人物身份了，种种错误都被组内的同学指正出来并重新朗诵，一遍又一遍，一遍又一遍，当快要轮到自己上场的时候，我看到选手们早早的就在门口等候了，有忐忑不安的，有紧张恐慌的，也有跃跃欲试的，更有胸有成竹的，总之，他们的表现真的很不错!在他们的比赛中，我看到了合作，看到了思考，也看到了平等的交流。
这次比赛的特殊之处就是全体同学做评委，把打分的权利给所有的同学，通过广播，同学们参照评分标准，小心、谨慎甚至是很郑重地给每位参赛选手打了自己认为最公平的分值。总体来说，比赛结果还是很公平的。为所有同学的努力喝彩!
时光的脚步一路走来，留下了串串歪歪斜斜的脚印，那是我们攀越险滩，穿越荆棘的痕迹，各项活动也许开展得并不是最完美的，但我觉得是最有意义的;也许，同学们的表现并不是最极致的，但我认为是最值得肯定的。龙化中学的每一位同学，你永远是最棒的。你的努力，让我看到了你的辛苦;你的付出，让我看到了你的自信;你的行动，让我看到了你的未来。
龙化中学是你们的乐园，你们是龙化园的主人。
学生们认真地检查着各班卫生区的卫生质量，认真地写下各班的得分情况，每天都有同学把一天的得分统计好，登统在政教处的记录本上，每周都有同学核算出本周各班的班级考评分数。
学生们认真地到政教处填写本班的考勤，记录下班内迟到、缺勤人数，记录下迟到、缺勤同学的姓名，为学校学生的到校情况提供第一手资料，便于班主任及时了解情况，促进了班级的稳定。
每天都有纪律委员维持学校的学生纪律，有违反校规校纪的行为，他们及时的予以提醒或制止。他们每天辛苦地穿梭在楼道间，阳台上，他们尽职尽责地做好自己的本职工作，才有了学校的一片安宁。
每周的升旗活动，都是各班级自行安排。每周升旗前，我都能看到各升旗班级认真地准备。同学们大胆实践，勇于创新，没有千篇一律的队形，没有永不变更的内容，[本站 ]更没有老套陈旧的模式。一切都是新的，每个班级跟每个班级都不一样，看谁有创意，看谁有新意，看哪个班别出心裁，看哪个班别具匠心，你们无穷无尽的想象和创造，使每周一的升旗活动成了龙化中学一道亮丽的风景，每周一是我们期待的时刻。
正是你们的坚守，才有了学校这坚持了3年的活动没被取消。记得那次调查问卷结果，让我大吃一惊，更让我感动不已。为你们的理解感动，为你们的坚守感动，更为你们不怕酷暑不怕严寒的坚强感动，我要大声说谢谢!谢谢同学们!!
龙化中学是我们成长的地方，是我们所有同龄人共同的家。为了校园的整洁，为了校园的秩序，为了校园的明
明天，我们不松懈，不懒惰，不放弃!
本周工作安排如下：
1、值周班级是九年级(2)班和七年级(1)班，望班主任安排好值周。
2、本周我们将公开投票，选出升旗最有创意的班级。各班班长今天下午放学前，请把本班在这个学期中认为最有创意的一次升旗仪式上报政教处。
3、本周我们将公开投票，选出最有责任心的卫生委员和纪律委员，还希望投票时同学们慎重地对待你的选票。
4、期末考试将近，希望同学们积极备战，预祝同学们年终有个好成绩。
完毕，谢谢!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
伴着花的芬芳，穿着节日盛装，我们欢聚在这里，迎接自己的节日，——“六一”国际儿童节。在这幸福美好的时刻，我们的心情格外激动，因为，这个“六一”不平常，我们就要成为一名光荣的少先队员啦。
在这个激动的时刻，我代表新入队的队员，向辛勤的老师表示衷心的感谢!亲爱的老师，是您，教我们踏实做事，诚实做人;是您，教我们团结友爱，热心助人;是您，教我们虚心好学，努力拼搏;是您，把我们从无知的孩子，变成了光荣的少先队员。
红领巾是少先队员的标志，它代表着红旗的一角，是革命先烈用鲜血染成的。我们要用虔诚的心灵给它呵护，我们要用美好的行动给它增光。在跨进少先队大门的这一刻，我们下定决心，要勤奋好学，顽强拼搏，关心集体，热爱劳动，举止文雅，礼貌待人，在校，做个好学生;在家，做个好孩子，努力使自己成为一名“自学、自理、自护、自强、自律”的优秀少先队员。
敬爱的老师，请相信，我们一定会更加努力，为班级和学校争光，用自己的实际行动，证明我们无愧于少先队员这个神圣的称号。看吧，稚嫩的小苗，明天将长成参天大树;出巢的小鹰，明天将飞得很高很高;含苞的小花，明天将姹紫嫣红，分外妖娆。
同学们，让我们一起努力，长大后，成为祖国有用的人才!
谢谢大家!
尊敬的老师、同学们，大家好：
今天我演讲的题目是《尊老、敬老、爱老、助老》。
同学们你知道昨天是什么节日吗?昨天是我们爷爷、奶奶、外公、外婆及天下老人的节日，也就是重阳节。
重阳节是中国的一个传统节日。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，况且秋季也是一年中收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远。1989年，我国把重阳节定为“老人节”，此后每年农历九月初九又成为尊老、敬老、爱老、助老的日子。
“花无重开日，人无再少年。”总有一天我们也会成为老人。作为新时期的学生，我们应该发扬尊老、爱老的优良传统。在重阳节这天，向爷爷、奶奶、外公、外婆致以节日的问候，感谢他们为自己所做的一切。当然，尊老敬老绝不是重阳节一天的事，应该是在日常生活中，从每一件小事做起，做他们的乖孙子、乖孙女。应该是在日常生活中，帮助老人解决生活的困难，多给老人一些心理慰藉。因此，我提议，每一位学生都要用实际行动向老人们献上我们的一份心意，为自己的爷爷奶奶或者邻居老人做些力所能及的事，比如帮他们洗衣、洗碗、扫地、叠被，多为他们着想，少让他们做那些本来应该是我们自己做的事，把好吃让给他们，把有趣的事告诉他们，对邻居长辈有礼貌，外出礼让老人。
“岁岁重阳，今又重阳。”希望我们所有的人都从现在做起，都能尊老、爱老。在天高云淡、秋风飒爽的季节，让我们共同祝愿天下所有的老人都能幸福、安康。愿所有老人都过上和我们一样幸福的生活!
谢谢!
今天是五月十三日,也就是母亲节。
天气很好,但没有一丝炎热的阳光,凉爽的风吹在脸上,感觉有一点寒冷。
早上，我高兴的上了兴趣班，几乎都忘记了今天是母亲节，是老师提醒了大家，才使我们记住，中午，我们很早就放了学，回到了家里，我独自一人呆在客厅里想：今天是母亲节，送妈妈什么礼物呢?今天是母亲节，妈妈好象把这个节日忘记了，早上吃过早餐，就匆匆离去了。既然妈妈不知道今天是母亲节，那就瞒着她，中午就给她一个惊喜吧!我左思右想,经过了和爸爸的协商，终于做出了决定对，对，就送一束美丽的鲜花吧，在加上一份精美的贺卡，决定后，我们便“动工”了，首先，我把卖好的花包上了精美的包装纸，然后，我又在网上摘抄了一些关于母亲节的嘱咐语，抄下来后，我再配上一些好听的音乐，再把贺卡和鲜花放在了桌边，我再把妈妈请到了桌边，随着那动听的音乐声响起，我也不由自主的念了起来“每当落雨的日子，我的脑海中都会出现您的身影，您为我……。”就是这样的情景下，我带着感情，把这美丽，动听的诗句，完整的读给了妈妈听，读完后，一家人，沉浸在欢乐和笑声中，吃完中饭，睡过午觉，到了黄昏的时候，我们一家，快快乐乐的逛便了商场。
母爱的伟大就体现在这里，无私、温馨，深情、温暖，博大、包容。
今天的母亲节，我就是这样度过的，过的开心吧，以后的母亲节，我一定会给妈妈的惊喜!
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，你们知道 6月6日 是什么日子吗?对，6月6日是全国爱眼日。今年的六月六日是第二十个爱眼日。1992年的9月25日，天津医科大学眼科教授首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
今天我演讲的主题是“爱眼护眼，拥有明亮的眼睛”。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。一旦失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢?这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。
“更有的人认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：
1、 看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。
2、 连续书写50分钟后，休息10分钟左右。
3、 不要在光线太强或太弱的地方看书。
4、 走路或乘车时不要看书。
5、 不要躺在床上看书。
6、坚持做好眼保健操。
对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以采取一下补救措施：
1、膳食疗法。多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。
2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。
3、熨眼法。端坐，全身放松，闭上双眼，快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
同学们，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢?
常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
我的国旗下讲话毕，谢谢大家!
大家好!
农历12月也叫腊月。腊月初八是我国传统的“腊八节”。腊八节喝粥的风俗，在我国已经延续了一千多年，最 早始于宋代。熬腊八粥的材料丰富，包括八种主料和八种佐料，与腊八的“八”字相吻合，象征吉祥如意。
腊八节和腊八粥的故事源于佛教。佛祖释迦牟尼原来是古印度的一位王子，后来出家修道。一次，他因饥饿劳累昏倒在地。一位牧羊女用五谷杂粮和野果熬成粥，救活了他奄奄一息的生命。释迦牟尼得救后，在菩提树下修行，并在农历腊月初八这天得道成佛。以后，佛教徒们把这一天定为“成道节”。每年的这一天，寺庙的僧侣都要举行诵经活动，并仿效牧羊女煮粥敬佛。这个习俗慢慢传到民间。这就是腊八节和腊八粥的故事。
俗话说“腊八粥，吃不完，吃了腊八粥便丰收”。用各种米、豆、干果等混合而成的腊八粥不仅好吃，更折射出了我国古代粮食大丰收的喜人场景。
“腊八节”是春节即将来临的的第一声讯号，它拉开了春节大戏的。序幕。正像民谣中所说“老太太你别烦，过了腊八就是年。腊八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三(送灶王爷上天的日子)”。从腊八节这天起，人们就开始张罗置办年货，迎接一年一度的新春佳节。让我们以快乐的心态、优异的成绩迎接合家团圆的新春佳节吧!
谢谢大家!
大家早上好!我是三(3)中队的陈曼希。今天我的讲话题目是“继承中华传统美德弘扬尊老爱幼新风”。
同学们，你们都应该知道重阳节吧!——对，在我们的语文课本里，曾经学过好几篇关于重阳节的诗篇呢!比如说:王维的《九月九日忆山东兄弟》，“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”在课本里我们知道了，重阳节是在每年的农历九月初九。在我国古代思想中，“六”为阴数，“九”为阳数，九月九日正好是两个阳数相重，所以人们把它叫做“重阳”，也叫做“重九”。重阳节的起源，最早可以推到汉初。汉初皇宫中，每年的九月初九，都要佩带茱萸、食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。到了东汉时，民间又有了重阳登高的风俗，因此重阳节又叫“登高节”。
关于重阳节的故事很多。据说重阳节从汉朝初就有了。那时在皇宫中，每年九月九日，都要佩茱萸，食蓬饵、饮菊花酒，以求长寿。汉高祖刘邦的爱妃戚夫人被吕后馋害后，宫女贾某也被逐出皇宫，贾姓宫女又将此习俗传入到民间。到了东汉，民间在该日又有登高的习俗，所以重阳节又叫“登高节“。以后到了唐朝，文人墨客们写了很多登高诗，其中大多数是写重阳节的习俗。如王维的《九月九日忆山东兄弟》等;而杜甫的七律《登高》，则是写重阳登高的名篇。当然，古人的登高没有划一的规定，一般是登高山、登高塔，同时还有吃“重阳糕“(一种九层糕)、赏菊饮菊花酒的习俗。清代以后，赏菊之俗尤为昌盛，时间也不限于九月九日，但仍然是重阳节前后最为繁盛。
重阳节插茱萸的风俗在唐代已经很普遍。“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥想兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”因为古人认为在重阳节这一天插茱萸可以避难消灾;或佩带于臂，或作香袋把茱萸放在里面佩带，还有插在头上的。这些习俗在晋代葛洪《西经杂记》的中就有记载。
清代，北京重阳节的习俗是把菊花枝叶贴在门窗上，“解除凶秽，以招吉祥。”
在改革开放的今天，重阳节这个传统的节日被赋予了新的含义。1989年，我国把每年农历的九月九日定为老人节，从而将传统与现代巧妙地结合，成为尊老、敬老、爱老、助老的老年人的节日。
同学们，我们是炎黄子孙，我们中华民族五千年的文明史中含有尊老、敬老、爱老、助老的传统美德。“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讲的就是这层意思:尊敬、爱护自己家的老人和小孩，同时也要象对待自家人那样去尊敬、爱护别的老人和小孩。最近，从新闻媒体讨论的话题中也可看出一二。如“该不该给老人让座?”“怎样做一个可爱的上海人?”这些活动的核心就是要努力建设和塑造一个具有高度文明、能与国际接轨的国际大都市的形象，而尊老、敬老、爱老、助老就是其中的一项内容。作为生活在这座大城市的我们，更有义务为树立良好的城市形象而作出努力。客观地说，经过改革开放和精神文明建设，良好的社会风气已经逐渐形成，一些不良的行为受到大家的谴责。反省我们自己，在日常生活中我们的学生在尊老、敬老、爱老、助老又做得怎样?我不想对你们的过去予以评价。但是，在重阳节即将到来之际，我们全体同学是否想到，该如何为我们家的老人或者社会上的老人做点什么呢?希望大家考虑一下。当然，学校政教处也有安排，要求各班的班主任在节后作个统计，看看我们的立达学生在老人节里为社会、老年人都做了些什么。
我今天的国旗下的讲话就到这里。谢谢大家!
大家好!很荣幸能够代表同学们在国旗下演讲。今天我演讲的题目是：为祖国的腾飞喝彩
又是金秋的十月，祖国——我们的母亲，
我有千言万语要对你倾诉，
我们有如海的深请要对你表白。
赞美祖国的诗篇太多，
颂扬你的歌声太多，
当然，把你比作母亲，
我们不是第一个也不会是最后一个。
祖国，我们是你苦难中诞生的儿女，
我们在磨难中成长，在风雨中茁壮，
是你赋予我们信心和力量。
在你灼灼期待的目光中，
我们用顽强撑起蔚蓝的天空，
我们用信念挖掘黑色的宝藏，
当嘲讽和藐视淹没在滚滚的石油里。
祖国我们是你最骄傲的儿女，
六十五年的风雨沧桑见证，
我们六十五年的荣辱与辉煌，
六十五的峥嵘坎坷纪录，
我们六十五年奋进的乐章，
六十五年的艰苦创业砥砺，
是所有热血男儿必胜的信念。
历史不会忘记，
我们一起走过的艰苦岁月，
仰望高山我们是展翅飞翔的雄鹰，
俯首平原我们是激越奔腾的黄河
当滚滚的车轮在大地上奔跑。
祖国，我们就是你起跑的动力，
我们让祖国与世界相连，
看历史地车轮滚滚向前 世界在发展，
祖国在前进，祖国请允许您的儿女为您自傲吧!
老师同学们，大家好。我是_班的_X。今天演讲的题目是《我们每个人的环保》。
环保一个很常见的话题。展开来说仅四个字环境保护，这简简单单的几个字其实是经过长时间的演变提出的。最初战国的孟轲，在《孟子·公孙丑》中提出了“天时不如地利，地利不如人和。”人定胜天的思想。后来荀况在其著作《天论》中提出来。他写道：“天有其时，地有其财，人有其治，夫是之谓能参。”开始出现了人与自然相联系的思想。北魏贾思勰在其《齐民要术》中提出“顺天时，量地利，则用力少而成功多，任情返道，劳而无获。”自此人类开始积极顺应和合理利用自然环境。后来经过人与自然关系的多次演变才形成了现在的可持续发展论。可见环境保护是随着社会的发展而衍生出来的。
保护环境不仅包括以上提出的保护自然环境还包括对其他生物的保护。有一篇新闻报道“给蛇让路”。就体现出人与其他生物的和谐共处。每年11月下旬，伊利诺伊州国家森林区内的蛇群都会大规模的开始移动，为即将来临的冬眠做准备。森林区管理处官员为了避免蛇群被来往车辆轧伤。每年关闭马路一个月，直到初冬的雪覆盖了马路，才再次开放。等到第二年春天来临，蛇群结束冬眠之后，这条马路会再次关闭一段时间，以让蛇群安全返回原先栖息、繁殖的地方。
看到这儿，的确感到欣慰，也为渡渡鸟一类的珍稀生物灭绝感到遗憾。
这样看来，环境保护真是离我们很远，非我们的能力所能及。实则不然，在此也不再赘述大家经常听说的节约纸张，节约用电这些内容。现在，处于环境问题风口浪尖之上，又贴近我们生活的无疑是一次性制品和塑料袋。
一次性制品的代表就是一次性竹筷了。不知大家对一次性竹筷是什么看法。其实标准的一次性竹筷并不想象中的浪费资源，污染环境。这种筷子是用一种生长周期很短的速生竹制作，又经济又环保。是不是多少颠覆了大家的认识呢?
塑料袋的发明人是奥地利人马克斯·舒施尼。最初他的发明大受欢迎，人们觉得又方便又快捷，后来塑料袋的问题逐渐显现，难以降解又造成了白色污染。塑料袋也被冠上“最糟糕的发明之一”。不知发明者舒施尼该作何感想?如今，废塑料制品造成的白色污染已成为社会的一大危害。那么，应该如何治理白色污染呢?科研人员根据塑料难以分解腐烂的特点，从改进塑料的配方和生产工艺入手，研制成功了一些在环境中可降解的塑料。但是由于可降解塑料的成本较高，大面积的使用可降解塑料还需要相当长的时间。因此目前治理白色污染还是应从减少使用加强回收和再利用开始。塑料袋既是为了方便人们生活而诞生，人们就应该学会合理使用塑料袋。现在超市中塑料袋付费，我们外出时也尽量带上布袋，尽量避免使用塑料，让它尽可能减少用量多次循环。
所以环保既是国家、政府需要制定政策和制度来规范的，也是真实存在人们的生活中。我们要摆正我们的态度，科学的看待环保，树立起正确的环保观念。把环保落实到我们的生活中，保护环境不该成为一句空话，而应该从每个人做起。愿大家以此共勉。
我的演讲完毕，谢谢大家。
老师们，同学们：
大家上午好!今天，我国旗下讲话的题目是《把我的幸福告诉你》。
五月，真是一个鲜花灿烂的日子。刚刚送走了“五一”劳动节，“五四”青年节。再过几天我们又迎来了世界上最伟大的节日——母亲节。
每年5月的第二个星期日就是母亲节，这个节日是对母亲的赞美和颂扬，是提醒我们时刻记住，感恩我们的母亲(虽说这是一个西方的节日，但感恩母亲、母爱全是全人类共通的理念)。
唐代诗人孟郊在《游子吟》中写道：“慈母手中线，游子身上衣。临行密密缝，意恐迟迟归。谁言寸草心，报得三春晖?”道出了人世间最诚挚、最深切、最令人动容的母子情怀。
从我们第一次啼哭的时候，母亲便赋予了我们生存的权力;从我们咿咿学语的时候，母亲便教给了我们做人的道理;从我们迈入校门的时候，母亲便给予了我们无尽的关怀;当我们走向社会的时候，母亲给了我们最诚挚的思念;当我们遇到挫折的时候，母亲依旧是我们坚强的后盾，依然为我们遮风挡雨。母爱是伟大而无私的，世界上的每一个生命都沐浴在母爱的光辉下。同样，学校是我们的母校，祖国是我共同的“母亲”，感恩她们也是感恩母爱的一种表现。
这个星期的星期天就是母亲节了。有时候，表达孝心只需一些简单的动作：在吃饭之前帮妈妈盛饭，吃饭时先夹菜给妈妈，在吃完饭之后帮收拾碗筷，在妈妈忙碌时帮她分担一下家务，在妈妈忙碌完回到家里时帮妈妈捶捶背……有时候，认真做好我们自己，努力学习，积极向上，知错能改，取得好成绩，对妈妈来说，就是多一份欣慰。也有时候，多一点和妈妈谈谈心，和妈妈一起分享快乐与忧愁，对妈妈来说，就是一种温暖。
同学们，从今天开始就赶紧行动吧!向妈妈感恩，对妈妈表达我们最诚挚的孝心。我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
大家好！
在安全的问题上，同学们必须要防范在先、警惕在前，必须要警于思，合于规，慎于行；必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全，事事讲安全；必须要筑起思想、行为和生命的安全长城。这样才能使我们的生命之花开得更加绚丽！
我们的校园美丽、和谐。当早晨第一缕阳光悄悄撒落大地，降临校园时，我常常伴随耳边吹过的阵阵微风，尽情地享受难于形容的惬意，舒心地背诵英语单词，快乐地吟唱诗词美文。在优美的环境里，校园里的一切显得那么明快，而我的记忆力更是出奇的好。那种收获知识时的喜悦，更成为一种激励我进取的力量。被阳光照得闪亮的窗里，传来琅琅的读书声，多么像一组组跳跃的音符，奏出了我们跨世纪一代的心声。勤奋博学、进取争先，成为我们xx小学每一个学生的追求。
谢谢。
