(男)各位老师、同学：
大家好!今天，我广播的主题是《打击侵害校园犯罪，加强自我防卫能力》。
同学们,“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，现在小小的放松很可能会酿成将来一次大的失足。我们现在只有从一名合格的小学生做起，当我们走出校园，融入社会这个大集体后，才能真正成为一名知法、懂法、守法的好公民。
(女)青少年是祖国的未来，民族的希望，是我国社会主义现代化建设事业的接班人。教育和培养好青少年，是我们中华民族永葆生机和活力的根本大计，是社会主义现代化建设事业的基础工程，是全党全社会共同的社会责任。新中国成立以来，党和政府高度重视青少年的培养教育，为青少年成长提供了良好的条件，使一代又一代青少年健康成长。
(男)但是，我们应该清醒地看到，近几年来，侵害校园的案件以及学生犯罪时有发生，严重破坏了学校正常的学习、教学秩序。我们一方面对侵害校园的犯罪要进行严厉的打击，另一方面，也要加强校园治安环境的整治工作，提高自我防卫能力。
(女)青少年犯罪的主要原因：
从主体因素上看，一是自我控制能力脆弱;二是头脑简单，解决问题的方法偏激粗暴：三是贪图享受。从客观因素上看，一是家庭教育的误区;二是学校教育的失当;三是社会文化氛围消极方面的误导;四足缺乏社会救济措施;五是法制教育相对滞后：六是受社会经济负面效应的影响。
(男)对学生来说，让犯罪远离校园，应从自身做起，加强思想道德修养，从而铲除校园犯罪滋生的土壤。许多案例表明，校园犯罪事件的发生有一定的条件，一定的气候，越是思想政治工作薄弱，学生纪律差的学校，发生的事件越多。学校犯罪事件又是一种见不得人的、偷偷摸摸的勾当，因此它只能在黑暗中进行。如果我们让阳光普照校园，那么参与犯罪者就不敢出现。阳光是什么，阳光就是学校的正气，就是全校同学的正气，这就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。
A：我们来话一话《什么是环境保护？》
B：环境保护是指人类为解决现实的或潜在的环境问题，协调人类与环境的关系，保障经济社会的持续发展而采取的各种行动的总称。其方法和手段有工程技术的、行政管理的，也有法律的、经济的、宣传教育的等。其内容主要有：
A：（1）防治由生产和生活活动引起的环境污染，包括防治工业生产排放的"三废"（废
水、废气、废渣）、粉尘、放射性物质以及产生的噪声、振动、恶臭和电磁微波辐射，交通运输活动产生的有害气体、废液、噪声，海上船舶运输排出的污染物，工农业生产和人民生活使用的有毒有害化学品，城镇生活排放的烟尘、污水和垃圾等造成的污染；
B：（2）防止由建设和开发活动引起的环境破坏，包括防止由大型水利工程、铁路、公路干线、大型港口码头、机场和大型工业项目等工程建设对环境造成的污染和破坏，农垦和围湖造田活动、海上油田、海岸带和沼泽地的开发、森林和矿产资源的开发对环境的破坏和影响，新工业区、新城镇的设置和建设等对环境的破坏、污染和影响；
A：（3）保护有特殊价值的自然环境，包括对珍稀物种及其生活环境、特殊的自然发展史遗迹、地质现象、地貌景观等提供有效的保护。
B：另外，城乡规划，控制水土流失和沙漠化、植树造林、控制人口的增长和分布、合理配置生产力等，也都属于环境保护的内容。环境保护已成为当今世界各国政府和人民的共同行动和主要任务之一。我国则把环境保护宣布为我国的一项基本国策，并制定和颁布了一系列环境保护的法律、法规，以保证这一基本国策的贯彻执行。
A：儿童是人类的末来和希望，也是末来环境的主人。应该树立热爱环境，保护环境，与自然和谐相处的绿色文明意识，我们怎样才能做一名环保小卫士呢？我们给大家带来了几点建议：
B：1学习有关环境保护知识
2收听、收看广播和电视中的环境保护节目
3阅读环境保护知识读物、报纸
4与同学、朋友、家属讨论环境保护问题
甲：敬爱的老师们：
乙：亲爱的同学们：
合：大家下午好！
甲：欢迎大家准时收听我们的广播！我是播音员项康敏
乙：我是播音员马小兰，今天我们播的内容是《学法、知法、做守法的好学生》。
甲：大家知道，国有国法，家有家规，校有校纪，没有规矩不成方圆。一所学校没有严格的规定，就不能得到长久的发展。
乙：新的《小学生守则》和《小学生日常行为规范》已经实施了，新的《小学生守则》共有十条，这十条，作为小学生要人人会牢记，并且所有同学都要按照《守则》的要求去做，
甲：新的《规范》共有二十条，同样要学，并且要按照《规范》的要求，规范自己的行为，养成良好的生活、学习习惯，争做讲文明、讲礼貌，各方面素质都得到发展的好学生。
乙：随着改革开放的不断深入，各种思潮的涌现，一些不健康的东西也在渐渐地影响到了我们，我们变坏真是太容易了。
甲：比如网吧、游戏厅等，你们可知道有多少人因此而荒废学业甚至走向犯罪的道路!年龄的特点决定了同学们的幼稚、不成熟，可能会做出一些不该做的事情，甚至因法律意识的淡薄而导致一些违法犯罪现象的发生。
乙：有的同学爱打架或盗取别人的钱财，小小的年纪，就沾上了许多恶习，走出校园，或早或晚，几乎都走上了犯罪的道路，受到了法律的制裁。
甲：他们最后走上这一步，并不是一步走成的，其实他们就是在你们这个阶段、你们这个年龄开始一步一步不听教育，渐渐变坏的。
乙：因此，这的确应该引起我们的高度重视。我们完全有必要学习有关的法律知识，来尽量减少甚至完全避免违法犯罪现象的发生。
甲：借此机会，我特别向大家提出几点建议：
一、不带通讯工具进入校园，不准沉迷于网络。要充分地认识现代通讯和互联网给我们生活带来的利弊，认识小学生热衷于交往和娱乐、沉湎于虚幻世界，给身心健康成长、给成就学业带来的不良影响。自觉不将通讯工具带进校园，纠正网络游戏、网上养宠、网上装备、网上交友等危害身心健康、消耗家长钱财和影响学习的行为。
乙：二、不乱抛乱扔，不准损坏公物。洁净的环境、完好的设施，能体现一个集体的精神面貌，也反映集体中的个体的文明素养水平。洁净的环境不能仅依靠打扫，完好的设施不能仅依靠装备，而要靠同学们的爱护。
甲：三、不“说谎、小偷小摸、义气用事”。在这些不起眼的不良行为逐渐滋生、发展的青少年犯罪中，消费观念和生活观念的变迁成为重要的诱因。一些学生一味在生活上互相攀比，比高档、用名牌，过度的高消费使他们产生不劳而获的寄生虫思想，得不到满足就去偷去抢，坠入违法犯罪的深渊。我们千万不要为了一时的享受、一时的痛
快，而毁掉自己的一生。
乙：四、不要因为“相互之间磕磕碰碰，就出现打架斗殴”只要我们心胸放得开阔一点，大事化小，小事化了，就能避免发生许多恶劣事件，又何必逞一时之强，酿终身大错呢?一些案件中因为讲义气出手帮忙的同学，最终同样受到了不同程度的处罚，他们的行为其实就是“义气用事”，没有约束好自己的行为，导致发生如此后果。
甲：同学们：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”任何丑恶的、不良的行为和习惯，我们都应坚决制止，决不含糊。
乙：让我们携起手来，认真学习、严格遵守各项法律、法规，自觉抵制各种不良现象，一起学法、知法、守法。
甲：用我们美好的心灵去净化身边的丑恶。
乙：用我们灵巧的双手共建人类的文明，共创和谐校园。
合：今天的广播就为大家播到这里，感谢大家的收听，明天统一时间再见！！！
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
今天我讲话的内容是“防冻保暖,平安伴我”。寒冷的冬季已经来临，同学们每天都顶着呼呼的寒风来上学，真了不起!可要注意了，当气温降到5℃以下后，我们的小手小脸就可能会变得又红又痒，严重时出现水疱，破裂后形成糜烂或溃疡。这种冻伤多发生在我们的身体末端或表面，这些部位血流缓慢，且又经常暴露在外，局部温度低，极易受寒冷的伤害。那我们如何做好防冻工作呢?这里我建议大家勤做五件事。
1、勤进行耐寒锻炼。如慢跑、快步走、跳绳等体育活动，让全身各个部位活动起来，既可促进血液循环，也可以提高人体对寒冷的忍耐性。
2、勤准备防寒物品。在严寒的时候，我们不仅要穿着适当厚度的保暖御寒衣服，还应戴上口罩和手套。
3、勤换鞋、袜和鞋垫，勤用热水洗脚。俗话说：“寒从脚下起。”在严冬，我们更应该注意脚部保暖。
4、勤活动手脚和揉搓面部、耳、鼻。经常揉搓按摩这些部位，可以改善局部微循环，加快血液流动。这是预防冻疮的最佳办法。
5、勤晒被褥。被褥经过日晒，变得蓬松，不仅增加了空气量，而且还增加了厚度。因此，盖着晒过的被子，会觉得更加暖和。
除此之外，冬季出门前我们一定要吃饱、穿暖，做好各种御寒准备。但如果外出活动时手脚被冻得发僵怎么办?我们千万不要立刻在炉火上烤或者在热水中浸泡，这样会形成冻疮甚至溃烂。正确的方法是回到温暖的环境中去，使冻僵部位的温度慢慢回升。最有效的方法是用手搓，通过摩擦增加温度，促进自身的血液循环，以恢复正常。
冬天还很漫长，希望同学们掌握相关知识，提高防寒能力，注意冰雪天不要被冻伤。在此我衷心祝福大家过一个健康愉快的冬季。我的讲话完毕，谢谢大家!
同学们：
大家好!俗话说，民以食为天，食以安为先。食品质量安全问题关乎到我们每个同学的生命安全和健康成长。那么，什么样的食品是安全的、合格的?怎样才能做到
安全食用?合格、安全的食品又是通过什么方法来进行判断呢?为了解答这些疑问，引导、帮助同学们安全食用食品，确保大家健康成长，今天，我们校广播电台为大家专题
讲解一些有关食品质量安全的日常知识。
首先，我们了解一下什么样的食品属于质量安全的食品。质量安全的食品是指符合国家的法律、行政法规和强制标准要求的食品，不存在危及人体健康和人身财产安全的
不合理危险。也就是说一种食品从生产加工到销售到消费使用环节，都必须符合相关规定，不能存在对人体健康和人身财产安全造成任何不利影响的危险。在购买食品时，我们可以从以下几个方面对食品是否安全进行辨别：一看食品或其包装上的标识是否有质量检验合格证明;
二看是否有中文标明的产品名称、生产厂名和厂址;
三看是否标明产品规格、等级，主要成份的名称和含量及执行标准号;
四看是否在包装的显著位置清晰地标明了生产日期和安全使用期或者失效日期，看该食品是否在有效期内;
五看是否标注了《食品生产许可证》编号并加印(贴)了市场准入标志QS标志。
在这里特别向大家讲一下如何识别QS标志。QS标志由英文字母QS加12位阿拉伯数字组成，QS为质量安全的英文缩写。其标志主色调为蓝色，字母Q与质量安全四个中文字样为蓝色，字母S为白色。目前，属于食品安全市场准入制度管理范围、要求加印(贴)QS标志的食品有以下28类。第一批包括大米、小麦粉、酱油、醋、食用植物油;第二批包括肉制品、乳制品、饮料、味精、方便面、饼干、罐头食品、冷冻饮品、速冻面米食品、膨化食品;第三批包括糖果制品、茶叶、葡萄酒、果酒、黄酒、酱腌菜、蜜饯、炒货食品、蛋制品、可可制品、水产加工品、淀粉及淀粉制品。
了解了食品安全常识后，希望同学们在购买食品时注意辨别、食用安全、放心的食品，有一个强壮的体魄，好好学习，健康成长!
尊敬的老师、同学们：
大家早上好！今天国旗下讲话的题目是“美化校园，从垃圾分类”做起。
曾经有一位女校长，当她看见学生随手将垃圾丢在地上时，总是要追上那人，温和地提醒他：“嗨，你掉了一样东西。”有学生反应迟钝，居然对她感激地笑笑说：没有啊，校长。她便指着地上的东西给他看，那学生于是脸红红地拾起垃圾，跑掉了。
“你掉了一样东西”，到底掉了一样什么东西呢？同学们也许会说，不就是掉了样垃圾吗？不，如果你随意地扔弃手中的垃圾，你就丢掉了可贵的公德心，失去了提高自己修养，让自己成为品行高尚的人的机会，你的心中也便没有对大自然，对土地的热爱。
也有一位女士，她穿着一条不太方便的长裙在月台上追一张被风吹飞的纸片，热心的人们看她追得那么辛苦，以为那张纸一定很重要，纷纷跑过去帮她追。终于有人捉住了，把纸交给那位女士，只见她把那重要的“纸片”放进了垃圾筒里。同学们，这位女士那么执著地要把一张已经飘飞的纸片放进垃圾筒里，是为什么呢？因为她是一个有公德心的人，是一个行为高尚的人，她不会因为任何情况而放松对自己的要求。
在我们的校园里，常常见得到随手扔弃的垃圾，却很少见得到弯腰捡垃圾的行为，一天下来，教室里，操场上总能看到大大小小的纸片，所以，养成良好的卫生习惯，共创美好校园环境是我们每个同学的责任。
我校现在正在开展垃圾分类示范学校的创建工作。学校成立了垃圾分类指导队伍，利用好国旗下讲话、红领巾小广播、晨会、班会、大屏幕滚动、发放垃圾分类宣传单等多种途径开展专题宣传活动，努力提升垃圾分类知晓率。并将开展“小手牵大手”垃圾分类活动，垃圾分类知识竞赛活动，以此来带动家庭、社区关注垃圾分类，并积极配合。学校为我们每个教室都设置两个垃圾收集桶，一个放可回收物，另一个放其他垃圾。可回收垃圾：主要指未经污染的办公用纸、报纸、杂志和宣传单等印刷品、纸盒、纸箱等；易拉罐、金属罐头、金属配件等；未经污染的塑料瓶、塑料容器、包装塑料等；汽水瓶、酒瓶、果汁和食品罐等玻璃盛器；未经污染的衣服、棉被、毛巾、书包等；废弃电子产品；废弃铝塑复合包装物。
其他垃圾：指除可回收物、有害垃圾、餐厨垃圾之外的其他生活垃圾。主要包括用过的餐巾纸、卫生纸等受污染的纸类；一次性用具；烟头、贝壳、尘土等；受污染的塑料制品；普通干电池等。领导小组将定期对垃圾分类工作开展情况进行考核、监督和评价；学校大队部行为规范日常检查组将此项工作纳入各班级每日检查评比中，确保垃圾分类减量工作取得实效。
也许大家觉得垃圾分类有些麻烦，但是，可回收垃圾积少成多，在这个简单的过程中，我们的举手之劳，悄然为资源的循环利用和垃圾的减量做出了很大贡献。垃圾分类从我做起，从身边做起，从一点一滴做起，在此，我们向全体少先队员发出倡议：行动起来，为了我们共同的家园，让我们做好垃圾分类：让我们的举手之劳成为一种习惯，一种素养，一种公德心！
甲老师：各位尊敬的老师，亲爱的同学们，大家好!今天我将和六年级的乙灵毓同学一起为同学们带来一些消防安全的常识，以提高我们的消防安全自我防甲意识。乙灵毓同学，跟大家打个招呼吧? 乙：大家好!我是乙灵毓。
甲：哎?乙灵毓，说到消防，我们一下子想起火灾，你知道我们长沙前段发生的两起火灾么?
乙：知道啊，就在几天前，长沙一条最繁华的街道：步行街起火了，听说是火宫殿的一楼起火，当时就有网友把照片传到网上，一放学回家，妈妈就给我看了，那火真大!浓烟滚滚的，不知道损失了多少?
甲：是啊，也就在前一段时间，长沙中南大学化学实验室所在的一栋楼发生了火灾，屋顶都烧完了，幸好没有人员伤亡。
乙：听了这些，感觉消防安全真的很重要，那甲老师，我们要是遇到火灾时，该怎么办呢?
甲：就是猜也能猜到，因为我们都知道发生火灾时，要拨打火警电话“119”呀。而且因为火警电话的原因，11月9日因此得名为“消防日”，有趣吧?可你知道报火警也是需要方法的吗? 乙：这倒不很清楚。
甲：让我告诉你们，发生火灾时，要尽快拨打火警电话报警，拨打时要讲清楚发生火灾的地点和火势大小。
乙：噢，原来是这样，拨打电话时也是要注意怎么说得让消防叔叔们更明白。
甲：当然，防甲于未然是最重要的，首先让我们来找找身边哪些东西是可燃的。在我们的生活周围有许多可以燃烧的物体，可以燃烧的物体我们称为可燃物。
乙：这我知道，我们周围常见的一些生活用品，如纸张、木屑、汽油、衣服、棉被等。
甲：对，同学们不妨回家找找看，你能不能分辨出家里哪些是可燃物，哪些不是可燃物。另外，我们这里还列举了20条针对家庭中经常出现的消防安全方面的问题。这个状况极容易引起火灾，同学们记得与爸爸妈妈一起动手检查一下。
乙：1。家中电线有无老化、破损现象。2、电气线路有无超负荷使用情况。3、电气线路上的插头、插座是否牢靠。4、家中所用保险丝是否有铜、铁丝代替现象。5、是否按使用说明书正确使用家用电器。
甲：6、家用电器出现故障后是否仍带病工作。7、照明灯具是否离可燃物太近。8、楼梯、走道、阳台是否存放易燃、可燃物。9、家中是否存放超过0.5公斤的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。在使用汽油、香蕉水时是否远离明火、通风良好。10、是否在家从事易燃易爆物品生产、加工、经营活动。
乙：11、易燃物品是否远离火炉、燃气炉灶。12、炉灰在倾倒之前是否完全熄灭。13、是否用汽油等易燃液体帮助生火。14、炉火与燃气炉灶是否同室使用。15、燃气管道安装是否牢固、软管是否老化。燃气管道、阀门处是否漏气。燃气炉灶处是否通风良好。
甲：16、点燃的蜡烛、蚊香是否放在专用的铁制架台上，有否靠近窗帘、蚊帐等可燃物品。17、您家中的废纸、书报是否经常清理。18、火柴、打火机等物品是否放在儿童不易取到的地方。19、在每日临睡前或离开住所前，是否拔掉电源开关，是否熄灭香烛等明火，是否关掉燃气炉灶的气源开关等等。20、家中是否配置了简易灭火器具。是否制定了火灾逃生预案。
乙：听到这儿，同学们，在你家中存在几条消防安全隐患呢?记得要提醒爸爸妈妈及时整改，确保消防安全。
甲：除了动手检查家中的一些设施以外，我们还给同学们准备了一些预防对策：1、学生要劝家长尽量不要抽烟，尤其是不要在酒后和临睡前躺在床上吸烟;2、外出时、临睡前应关闭电源开关及煤气.液化气总阀门;3、家中如果使用大功率家用电器和微波炉、电热器、空调、电熨斗等要错开时间，以防电线过载;4、不要玩火，要远离电器设备;5、节假日如果燃放烟花爆竹，要在规定的区域内燃放;6、电热沐浴器、电褥等使用时要格外小心，最好安装漏电保护器;7、使用电熨斗、电热杯、电吹风等器具必须切断电源后再离开;8、不能用大功率灯泡取暖或烘烤衣服;9、千万不能用明火比如火柴、蜡烛等或开启电器如电灯、排风等查找煤气泄漏，若在夜间闻到煤气、液化气气味时，先打开门窗通气散风后，待气味较少后，再去开灯检查;10、夏季不要将点燃的蚊香贴靠床沿、窗帘放置。
乙：今天的广播还想特别提醒同学们在家中使用明火要小心。因为明火的使用在我们家中非常普遍，如吸烟、照明、驱蚊、取暖、点蜡烛等。用火不慎极易引起火灾。同学们一定要小心，想想看，自己和家长在家中使用明火时，有没有注意到消防安全。首先，采用电器照明的灯具应与可燃物保持一定的安全距离，灯具不能用纸、布等包裹;其次，采用明火照明不要靠近可燃物，最好放在铁质专用支架上;第三，点燃的蜡烛不能直接放在塑料、木头、纸等可燃物上;第四，不要拿着蜡烛、油灯在床底下、橱柜内及其它狭小地方寻找东西。消防叔叔告戒我们：采用明火照明一定要确保有人看守，人走火灭。
甲：假如真的不幸，让我们遇到火灾，请不要慌张。今天我们给大家找了一些家庭应急救护对策，同学们可要听好了。1、发现着火要迅速打火警电话“119”，并讲清楚地点、部位、火情;2、一旦火已从阴燃到火苗阶段，要迅速用家中毛毯、被子等物罩住火焰再浇水扑打;3、用脸盆、水桶不断浇水灭火;4、较轻较小物品着火，尽快将它搬到室外灭火;5、炒菜时油锅起火，直接盖上锅盖端离炉灶即可;6、家用电器着火，要先切断电源，设法用水打湿毛毯、棉被覆盖窒息灭火;7、洗衣机失火为家用电器火灾之最，洗衣机不仅要放置在通风散热良好处，更要细查常查电源引线磨损老化程度;8、电视机着火，人要站在电视机侧后面，以防显像管爆裂伤人;9、煤气、液化气灶着火，要先关闭阀门，再就近用衣物浸水后盖住，然后浇水扑打;10、救火时门窗要慢开，以防风助火势;11、救火时若有可能要将液化气罐及时疏散到安全地点;12、发生火灾自行扑灭的也要向公安消防部门报告，以便查明原因，吸取教训。
乙：对同学们而言，假如你的周边一旦发生火灾，消防叔叔建议我们首先要做的是飞快逃离火场，就近叫人或报警。应急条件下的迅速逃生也是重要的减灾方针：1、平时要考虑好几条不同的逃生路线;2、火灾时不能钻到阁楼、床底、大橱柜内;3、火势不大时，要披上浸湿的衣服向外冲;4、不要留恋财物，要飞快逃出现场，已成功逃出切不可再跑回去取物找人;5、在浓烟中避难逃生要放低身体，最好用湿毛巾捂住口鼻，向安全出口俯身行走或匍匐前进，不能往烟大的有火的地方去，千万不要乘坐电梯，要走安全通道;6、若身上已着火不可乱跑，要就地打滚使火熄灭;7、生命受威胁时，楼上居民不要盲目跳楼，可绳或床单撕成条状连结起来，并紧拴在门窗框上滑下;8、若逃生之路被火封锁，在无奈的情况下，退回室内，最好在卫生间关闭门窗，不断向门窗浇水;9、充分利用阳台、天窗等进行自救;10、住在高层建筑的居民被火围困时，要赶快向室外抛沙发垫、枕头等小物品，夜间则打手电，发出求救信号。
甲：听了以上的这些消防知识后，我想考考乙灵毓同学，如果家里来客人了，妈妈正在炒菜，这时，油锅突然着火了，请你来教教妈妈该怎么办吧。
乙：用水泼可以吗?
甲：千万不要，油锅着火用水泼的话，油会外溅，会加大火势的。
乙：那用锅盖盖上可以吗?
甲：可以，发现油锅着火，要赶紧把锅盖盖上，关闭燃气阀门。
乙：那用湿布覆盖火苗可以吗?
甲：如果火势不大时，用湿布覆盖火苗，也可以灭火。
乙：如果把切好的蔬菜倒入锅内可以吗?
甲：可以向锅内放入切好的蔬菜冷却灭火。也可向锅内放入沙子、米等把火压灭。
乙：想不到这小小的问题也蕴含着如此多的消防知识。
甲：同学们，为了切实减少火灾危害，保障我们的身心健康，我们一定要多学习一些基本的防火灭火知识和火场逃生自救的技能，同时把这些知识向我们周围的人作宣传，使消防知识走进千家万户，人民都过上安全幸福的生活。
乙：今天甲老师和我教给了大家这么多消防知识，大家记住了么?
甲：谢谢乙灵毓同学，今天的广播会到此结束，谢谢大家的收听!
老师们，同学们：
大家早上好，本次升旗的主题是“预防冬季流行性疾病”，今天我便来给大家介绍一下“流行性感冒”的相关知识。
进入寒冬，这是“流行性感冒”的盛行时期，它与一般的感冒不同，开始会伴有高烧、头痛、肌肉酸痛、关节痛等。
介绍预防知识：
一、注意“二多”
1.多喝开水，补充适量的水分来稀释血液中的毒素，加快新陈代谢。
2.多注意休息，避免劳累，减少消耗，保持体力和充足的睡眠。
二、注意“三不”
1.不随地吐痰，不对人咳嗽。
2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3.不在发汗时洗澡。
三、 还要注意：
1.根据天气变化，适时增减衣物。
2.饮食不宜过饱，多吃青菜、蛋类和豆类制品，少吃油腻甜食。
3.早晨家中应通风，保持空气流通，课间到室外呼吸新鲜空气。
4.结合自身状况进行适当锻炼。
尊敬的老师、同学们：
早上好！
今天很荣幸能够站在国旗下讲话，我讲话的内容是：做好垃圾分类，让地球更美。
最近，地球妈妈又开始抱怨了，她说她越来越不堪重负，人类产生的垃圾太多了！据报道，再过几年，我们日常产生的垃圾将无处填埋，将出现“垃圾围城”的危机。其实，最有效的解决办法就是实行垃圾分类。
垃圾分类到底有什么好处呢？首先，它能减少占地。去掉能回收的、不易降解的物质，能减少垃圾数量达一半以上。其次，能减少对环境的污染。再次，它能变废为宝。回收1500吨废纸，可免于砍伐用于生产1200吨纸的森林。
垃圾是放错了地方的财富。也许大家觉得垃圾分类有些麻烦，其实只要我们平时注意将可回收垃圾与其他垃圾分开处理，就可减少垃圾数量。在这个简单的过程中，我们的举手之劳，悄然为垃圾分类做出了贡献。地球只有一个，她的生命看似强大，实质却很脆弱。
老师们、同学们，行动起来，乘着“学雷锋、做好事”活动月的春风，为了我们共同的家园，让我们做好垃圾分类，为地球做一件好事。无论你是在校园，还是在家里，或在公共场所，让你们的举手之劳成为一种习惯，一种素养，一个航标。用我们的行动感召你们的家人以及你周围的人，参与垃圾分类，让地球更美！
农民朋友们：
大家好！
今天播讲的内容是以案释法《13年前无偿转包现在后悔了》
案例：
曾经协议无偿转包土地,白纸黑字写得清清楚楚,如今看到别人有偿转包获益不少也想反悔收租金,这可行吗?世上真有后悔药?
1999年1月1日,老姜与村经济合作社签订了土地承包合同一份,取得了9.85亩水田的承包经营权。后由于老姜一家人口、劳动力发生变化,承包能力不足,经发包方同意,老姜于20xx年将其中的7.07亩承包水田无偿转包给徐某,转包期限确定为27年,自20xx年12月17日至20xx年12月16日止。协议签订后,老姜即将上述承包水田无偿交付徐某经营,徐某一直转包至今。
然而,世事变化,村里类似的土地都被其他承包人以每年715元每亩的租金转包出去,老姜觉得自己太吃亏了,在多次与徐某协商租金事宜未果之后,老姜决定把徐某告上法庭,请求法院公正处理。
浙江省XX县人民法院经审理,判令徐某于判决生效之日起十日内支付老姜自20xx年1月1日起至20xx年6月30日止的土地流转费共计2121元,以后土地流转费以每年600元/亩向老姜支付,自20xx年7月1日起至转包土地返还给老姜之日止。随着法院的判决,老姜终得偿所愿。
以案释法：情势变更应重新分配利益
根据最高人民法院《关于审理涉及农村土地承包纠纷案件适用法律问题的解释》第十六条规定,“因承包方不收取流转价款的约定产生纠纷,当事人协商变更无法达成一致,且继续履行又显失公平的,法院可以根据发生变更的客观情况,按照公平原则处理。”
本案中,双方签订协议时间为20xx年12月,当时农民种田的积极性普遍不高,因此当初的土地流转费为无偿具有一定的历史原因,符合当时我国农村状况。但随着国家有关农业政策的调整变化,各种相应的惠农政策相继出台,农民在耕种土地上的负担大量减轻,特别是20xx年国家取消了农业税费并实现农业补贴政策后,农民种田的积极性进一步提高,加之土地资源的稀缺,土地流转费逐年提高,目前涉案土地周边流转费已达按每亩每年500斤左右稻谷折价。而国家政策的变化通常不可能为当事人在签订合同时所预见,因此继续按照原协议履行对当事人来说显失公平,该情形符合我国法律关于情势变更原则的构成要件。
情势变更原则的意义,在于通过司法权力的介入,强行改变合同已经确定的条款或撤销合同,在合同双方当事人订约意志之外,重新分配交易双方在交易中应当获得的利益和风险,其追求的价值目标,是公平和公正。因此,老姜要求徐某支付土地流转费的主张得到了法院的支持。
对于徐某应支付的土地流转费数额,在原被告双方不能协商一致的情况下,法院参照当地土地流转费和双方约定的承包期限、承包土地的目的等情况以及转包协议书中对土地流转费的约定状况,酌定从20xx年1月1日起调整为以每年每亩600元结算土地流转费。
