敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《一二九运动旗帜永远飘扬》。
每年的12月9日来临之际，身为青年的我们，我相信，每个人都不会忘记79年前的这一天。1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了。当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九一八”以来郁积在心头的仇恨和对国民党蒋介石的愤懑都迸发出来，开辟了抗日救亡斗争，掀起了“一二九”运动。那一天，到处是挂满的标语，到处是飘舞的纸单，到处是怒吼的口号，到处是浴血沸腾的青年。那一天，白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤!因一个蹂躏不屈的民族，在苏醒，一个多灾多难的国家，在抗争。
“一二九”运动是“五四”以来又一次爱国学生运动，至今整整79年了。但我们不会忘记那一天，更不会忘记那些在敌人的恐怖下，高呼着口号不惜抛头颅，撒热血的青年。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。他们以实际行动，展示了青年的热血豪情，以大无畏的勇气，诠释了青年的含义。他们，是中华民族的先驱。
“12.9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12.9”运动告诉我们，个人的理想与祖国的命运是紧密相连的。面对他们“爱祖国高于一切”的爱国热情，面对他们“天下兴亡，匹夫有责”的爱国精神，我们怎能无动于衷?因此，我们要学习和发扬他们关心祖国命运和民族前途及忧国忧民的传统。
祖国是什么?要我说，不管对于哪个民族来说，祖国都是一种魂，是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲时的那一种殷殷深情，是一种使一个国家虽饱经沧桑却仍能焕发生命光泽的力量支柱，是一种使自己的儿女无论走到哪里，都将魂萦梦绕的精神召唤，更是一种流在每个人血管里，祖祖辈辈，生生不息的魂!而我们，便是那巍巍国魂下永不褪色的赤诚!隔着79年的光阴，一二九运动的精神依旧如阳光般照耀着我们的心田;隔着79年的光阴，一二九运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵!今天，战争的硝烟早已散去，烈士的鲜血也已经拂上了时间的薄纱，但革命的成果无比辉煌，斗争的精神仍然激励着我们奋斗。中华儿女用勤劳的双手，打造了一个独立傲然的中国。香港与澳门回归祖国的怀抱，北京奥运会震撼全世界，神州飞船与嫦娥二号遨游太空诸多的伟大工程，每一个都向世界证明中国正走向繁荣，走向强大。
“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。中国的前途是属于你们的”中国的青年历来走在时代的前端，勇于承担自己的历史使命。从伟大的五四运动到抗日救亡，从新中国的青年突击队到市场经济的弄潮儿，中国青年在共青团的带领下创造着一个又一个辉煌，也坚持着一个能使自己不断前进的信念——永远跟着党走!
同学们，我们是北郊人，是祖国未来的主人，让我们行动起来，发扬不屈不挠的拼搏精神，秉承“信以立德、勤以立学”的校训，积极践行富强、民主、文明、和谐，自由 平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善的社会主义核心价值观。做个走在时代前沿的青年!
老师们、同学们：
上午好!今天，国旗下讲话的题目是“防震减灾，珍爱生命”。
大家还记得20xx年的5月12日吗，一个需要我们永远记住的日子 ，在那一天，四川汶川地区发生了自新中国以来最为可怕的灾难，当时的地震造成了7万余人遇难，37万余人受伤以及巨大的经济损失。
就在两天前——20xx年4月20日的上午8点02分，中国——四川——雅安，那一刻，大地震爆发了。顷刻之间，雅安震动，四川震动，中国震动，世界震动!顷刻之间，山崩地裂，公路阻断，桥梁坍塌，房屋倾颓!顷刻之间，美丽的山河变得满目疮痍，温馨的家园被夷为平地!截止目前为止，四川雅安7.0级地震已造成186人遇难，21人失踪，11393人受伤，150余万人受灾。
这些惨痛的教训无不提醒着我们前事不忘、后事之师，提醒着我们必须要增强防震减灾的意识，掌握防灾减灾知识和避灾自救技能，也提醒着我们每一个人要珍惜生命!
作为学生，我们要珍爱生命，要最大限度地保护好自己，这就需要我们学习和掌握一些防震减灾知识以及避灾自救技能，那么，我们在地震发生时要注意哪些呢?首先，最重要的就是要镇静，任何突发应急事件发生时我们都不要慌乱。
如果正在上课时发生了地震，靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学应尽快躲到课桌下，用书包护住头部;靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部;远离窗户，以防玻璃碎片伤人。
如果在走廊或楼梯上，应找墙角蹲下，保护好头部，远离墙上悬挂的装饰物，等震动停止后迅速向外撤离。
如果在操场、大街等户外的地方，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量向空旷的地方集中。
如果在家里时发生地震，家住一楼的，要迅速钻到床下、桌下，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部，等地震停止再尽快离开住房，转移到安全的地方;家住高楼的，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、最有效的办法就是，及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
最后如果万一不幸被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止烟尘窒息;要注意保存体力，设法找到食物和水，创造生存条件，等待救援。
同学们，纪念是为了科学地认识灾难，有效地防震减灾。地震无法预报，但能预防，这是一项长期而艰巨的任务。我们要珍惜生命，热爱生命，特别是要学习抗震救灾中展现出来的不屈不挠、克服困难、无私奉献、积极向上的精神，努力学习、提高本领，将来为国家、为社会做出一份贡献。
谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下讲话的题目是《一二九运动旗帜永远飘扬》。
每年的12月9日来临之际，身为青年的我们，我相信，每个人都不会忘记79年前的这一天。1935年12月9日，一个令人痛心，但永远值得我们纪念的日子。在这一天，一场轰轰烈烈的爱国运动在北平爆发了。当北平的爱国学生在听到蒋介石下令“绝对不抵抗”后，他们像雄狮一样怒吼起来，把“九一八”以来郁积在心头的仇恨和对国民党蒋介石的愤懑都迸发出来，开辟了抗日救亡斗争，掀起了“一二九”运动。那一天，到处是挂满的标语，到处是飘舞的纸单，到处是怒吼的口号，到处是浴血沸腾的青年。那一天，白云为之翻涌，大海为之咆哮，黄河长江为之怒吼，中华大地为之震颤!因一个蹂躏不屈的民族，在苏醒，一个多灾多难的国家，在抗争。
“一二九”运动是“五四”以来又一次爱国学生运动，至今整整79年了。但我们不会忘记那一天，更不会忘记那些在敌人的恐怖下，高呼着口号不惜抛头颅，撒热血的青年。是他们，在国家存亡的关头，振臂高呼，促使了反动派的妥协。是他们，在民族生死的毫发间，热血横洒，促使了民族的觉醒。他们以实际行动，展示了青年的热血豪情，以大无畏的勇气，诠释了青年的含义。他们，是中华民族的先驱。
“12.9”运动告诉我们，一切爱国者都把祖国的利益看得重于一切。“12.9”运动告诉我们，个人的理想与祖国的命运是紧密相连的。面对他们“爱祖国高于一切”的爱国热情，面对他们“天下兴亡，匹夫有责”的爱国精神，我们怎能无动于衷?因此，我们要学习和发扬他们关心祖国命运和民族前途及忧国忧民的传统。
祖国是什么?要我说，不管对于哪个民族来说，祖国都是一种魂，是擎天巨树上的落叶飘向大地母亲时的那一种殷殷深情，是一种使一个国家虽饱经沧桑却仍能焕发生命光泽的力量支柱，是一种使自己的儿女无论走到哪里，都将魂萦梦绕的精神召唤，更是一种流在每个人血管里，祖祖辈辈，生生不息的魂!而我们，便是那巍巍国魂下永不褪色的赤诚!隔着79年的光阴，一二九运动的精神依旧如阳光般照耀着我们的心田;隔着79年的光阴，一二九运动的精神依旧如春风般沐浴我们的心灵!今天，战争的硝烟早已散去，烈士的鲜血也已经拂上了时间的薄纱，但革命的成果无比辉煌，斗争的精神仍然激励着我们奋斗。中华儿女用勤劳的双手，打造了一个独立傲然的中国。香港与澳门回归祖国的怀抱，北京奥运会震撼全世界，神州飞船与嫦娥二号遨游太空„„诸多的伟大工程，每一个都向世界证明中国正走向繁荣，走向强大。
毛主席说过一段话，是给我们年轻人的，他说：“世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的。中国的前途是属于你们的„„”中国的青年历来走在时代的前端，勇于承担自己的历史使命。从伟大的五四运动到抗日救亡，从新中国的青年突击队到市场经济的弄潮儿，中国青年在共青团的带领下创造着一个又一个辉煌，也坚持着一个能使自己不断前进的信念——永远跟着党走!
同学们，我们是北郊人，是祖国未来的主人，让我们行动起来，发扬不屈不挠的拼搏精神，秉承“信以立德、勤以立学”的校训，积极践行富强、民主、文明、和谐，自由 平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善的社会主义核心价值观。做个走在时代前沿的青年!
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好!我是六(2)班的王。今天我国旗下讲话的题目是：请讲普通话。
历史的车轮滚滚向前，随着社会发展的大步前进。世界已经变小了，而人的交往空间却变大了，每个人都需要与来自各地的人们打交道。语言是最好的交流方式，普通话是全国通用的语言，多用普通话交流，就能广交各朋友。
你们了解普通话吗?普通话是以北京语音为标准音，以北方话为基础方言，以典范的现代白话文著作为语法规范。每年9月份第三周举行全国推广普通话宣传周活动。 普通话，现在已经是联合国六种工作语言之一。它已成了外国人争相学习的热门语言，它已不再仅仅是交流的需要，它还代表着中华民族的日益强大。看着黄皮肤黑头发的中国人在金字塔下，在凡尔赛宫，在莱茵河畔，讲着一口的标准的普通话，那些声音，似乎在与我们的血脉一起跳动。我们发出的是神州音，涌动的是华夏情!
说好普通话是我们祖国屹立于世界民族之林的需要，是祖国向全世界展示自己独特魅力的需要。说普通话，写规范字不仅仅只是一个说话写字的问题，它代表了一个人的语文素质，进而关系到一个人的综合素质和文明程度。
在生活中，在校园内，请同学们努力做到：
1.积极学习普通话、使用普通话;
2.使用规范汉字，不写错字、别字，发现错别字及时改正;
3.上课及课余时间和老师、同学交流请使用普通话，形成良好的语言交际环境;
4. 日常生活中时刻注意自己的口语发音，并且能和周围的同学相互督促，积极地纠正普通话的发音，使规范用语成为一种自觉行为;
5. 尽量在家庭生活中使用普通话，并且能积极地带动家人在日常生活中使用普通话，在力所能及的范围内主动推广普通话，使身边的亲友也能养成自觉说普通话的习惯; 老师们，同学们，推普周是短暂的，但推普的任务是延续的，让我们从身边做起，从我做起，讲“普通话”做文明使者，写“规范字”争绿色作业，使普通话从校园走向校外，为实现语言文字规范化，实现顺畅交流，构建和谐社会而努力。
谢谢大家!
各位老师，各位同学，大家早上好!
今天我讲话的题目是《珍惜粮食 从我做起》
秋风在我们身边荡漾，今天我们又迎来了新一周的学习和生活。古人云：身披一缕，当思织女之劳;日食这餐，当念农夫之苦。自古以来，民以食为天。
建国60多年来人民生活水平大大提高，物质应有尽有。有的同学可能会有这样的疑问，现在，我们还有必要在一粒米上节约吗?
勤俭节约是我们中华民族的传统美德。自古就有“勤以修身，俭以养德”的古训。从学语时起我们就依稀懂得“锄禾”这首诗，明白“由俭入奢易，由奢入俭难”。当我们渐渐长大，我们更知道，中国是一个人口众多，人均资源相对匮乏的国家。我国人口已经超过了13亿，人均耕地面积不足1.5亩，是世界人均值的1/4，人均粮食占有量只有360公斤，目前耕地面积以每年30万亩的速度递减，并且递减速度仍然在不断加快，全国40%的城市人口消耗的粮食依靠进口，严峻的现实告诉我们，中国还是一个缺粮国家。
请各位同学想一想，在家，在学校食堂餐桌上，你是否将饭菜吃一部分就倒掉?你是否将吃了几口的馒头、包子扔在地上?当你这样做的时候，你是否感到可惜，是否意识到自己正在浪费?
一滴水可以折射太阳的光辉，一粒米也可以折射出一个人、一个国家、一个民族对待节俭的态度。一粒米，从播种至收割，多少道程序，多少辛苦汗水……!
作为一名学生，我们应时刻恪守勤俭节约的美德，积极行动起来，从我做起，珍惜每一粒米，做到饭菜吃多少，打多少，不挑食，不偏食。养成节约的好习惯，为校园，为国家贡献自己的力量。
我的讲话完毕，谢谢大家!
大自然中，有许多的动物，植物在生长，它们种类繁多，五颜六色。而大自然，也孕育了我们人类，让我们人类有一个美丽的生存环境。更重要的是，大自然让我们的地球充满了勃勃生机，让这个世界不枯燥，不单调。可是.....
我们，作为大自然中的高等生物的人类，几千年来和大自然和睦相处，是大自然给了我们赖以生存的家园，我们应该感谢它，保护它。但是，近几年来，人们却一直在破坏大自然，改造大自然。例如：人们不用的垃圾随地抛撒;工厂排放的废气，汽车排出的尾气都污染了空气;为了除虫人们还用飞机在树木里洒农药，污染了环境;更可恨的是，还有人砍伐森林，捕杀动物。这些破坏大自然的事，数不胜数，令人寒心。
当然，人类也摆脱不了大自然的惩罚。人们砍伐森林，致使水土流失，土地荒漠化的面积越来越大。人们挖山开矿，建房修路等活动，致使山体不稳定，因此便容易形成滑坡或泥石流。据统计，1991年9月23日头寨沟的滑坡仅3分钟，1800万立方米的坡体就冲出3600多米远，造成216人死亡，8人受伤，毁屋202间，埋没牲畜近300头，覆盖农田300余亩，淹没公路350多米，损坏电线和通信线路300多米，直接经济损失达100多万元!真是惨不忍睹。
为了免受大自然的惩罚，让我们与大自然和睦相处，合理地利用自然资源，一起来保护大自然吧!
各位老师、同学，早上好!
今天我要说的主题是：做一个有修养的龙中人。
修养，是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德，是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养，是我们中华民族的好传统。我国古代就有“修身齐家治国平天下”的说法。 要想成为有修养的人，必须具备三个品质：渊博的知识、思考的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧，不习惯于思考就是粗鲁或蠢笨，没有高尚的情操就是卑俗。
同学们，我们正处在人生最美好最灿烂的少年时代，这也是我们成长过程中的一个险滩，在我们人生的花季里你思考过修养这个问题吗?你是愿意做浅薄无知、卑俗可憎、粗鲁蠢笨的人呢，还是做一个知识渊博、举止文雅、谦和热情的人呢?相信所有的同学选择的都是后者，这就是有修养的人。
同学们，当早晨第一抹朝阳照在我们身上的时候，你也许会感叹生活实在是太美好了，当你和你一个有涵养文明的人谈话，你总觉得人性是那样的淳朴，当你在一个优美洁净的环境中散步，你总说这是大自然给你最好的馈赠，当你钻进知识的海洋里遨游时，你感觉到生活是那样的充实快乐。可是，在我们这个美丽的校园，也出现了一些不尽人意的地方。我们的的耳边少了礼貌用语，取代而之的是不堪入耳的脏话;;平时的校园里少了勤学苦练的身影，多的是打闹和无聊的喧哗;校园的道路上教室里垃圾时常可见，却无人肯弯腰;有多少学生又在课堂上无所事事，空度美好的光阴，这难道就是实现中国富强梦的下一代吗?
同学们，做一个有修养的人不能只是一句挂在嘴边的空话。其实我们每个人都在追求真善美，也都希望做一个有修养的人，那为什么不付之以实际行动呢?“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，这是古训。亲爱的同学们，行动起来，从自身做起，从生活中的一点一滴的小事做起。上课的时候专心听讲尊重老师，与同学交往真诚礼貌文明待人，受到委屈要不失君子风度，被误解也能够宽容他人;遇到师长、来宾，主动敬礼问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠右行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公共财物，不乱写乱划，严格遵守学校规章制度，相互监督，共同促进。修养不仅能给予他人以满意和快乐，而且还会使自己变得美丽;变得更高尚。多一份修养，就多了一种人生的崇高完美;多一份修养，就多了一种生活的纯真愉快。
谢谢大家!
老师们、同学们：
大家早上好!我是三(2)班的小于
再过几天我们就要迈进五月，同学们，你们知道5月1日是什么日子吗?对，“五一”国际劳动节!
高尔基说过：“我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”是啊，劳动赠予人类许多骄傲，许多辉煌，任何成就都是刻苦劳动的结果。比如李时珍寻寻觅觅20年最终写成《本草纲目》，再如神州五号、六号、七号的成功发射是经过许多科学家多年的努力才换来的。可见劳动价值之大。没有劳动，就没有现在的人类;没有劳动，社会便得不到发展;没有劳动，人类将变得一无是处。
同学们，热爱劳动是中华民族的传统美德。在家里，自己能做的事情自己做;在学校，要积极打扫卫生，认真完成作业。同时，我们要珍惜劳动成果。从身边的小事做起，不浪费每一张纸、每一滴水、每一分钱。而且，我们要尊重每一个劳动的人。无论是从事体力劳动还是脑力劳动的人，无论白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。
劳动最光荣，劳动的人最美。同学们，我们是未来世界的主人，让我们用劳动创造出更加辉煌灿烂的明天!
老师们，同学们：
大家早上好，今天，我国旗下讲话的题目是《预防流感，关注健康》。流感，全称为流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，好发于冬、春季，也就是气温多变的季节。冬天衣物多，热了不会脱，捂出一身汗来，风一吹着凉就感冒;春天，想着天气暖了，迫不及待地脱掉衣物，冷了着凉就感冒。有句老话说得好“秋冻春捂”，春天一定要“捂”，别急着脱衣物。
由于流感尚无特效治疗药物，人群对流感病毒普遍易感，因此流感重在预防。预防流感，一定要注意个人卫生，用纸巾掩着口鼻打喷嚏，用过的纸巾冲入厕所里。勤洗手，打喷嚏、咳嗽和擦鼻子后要洗手;饭前便后要洗手;外出后回到家里要洗手。未洗手不要拿东西吃，不要触摸口鼻眼睛。病患者要戴口罩。多喝开水，在学校要使用水瓶装饮用水，不要把自己的嘴巴凑到水龙头上喝水，这样既不卫生又浪费水。通过良好的饮食、规律的锻炼和充足的睡眠提高机体防病能力，有病要及时就医并居家休息，待治愈后才可返校，避免感染他人。节假日不要前往人群拥挤场所，保持居住场所的开窗通风等。教室、寝室门窗一定要打开，使空气流通。
当学校出现流感或流感样病人时，要隔离病人，体温37.5℃以上必须隔离治疗，热退48小时后，患者可恢复正常上课。学校有明确的管理要求，学生到校后，因病需要离校返家的，一定要拿好老师开具的《放行条》，在门卫室等候家长。家长带孩子到医院就诊，途中必须戴口罩，到医院后禁止随处走动，直接到发热门诊。一旦发现学生发烧，教师必须马上联系家长，学生需要立即离校，病愈后方能返校复课。
希望全体师生都能严格执行其中的要求，共同预防流感，关注健康。谢谢!
老师、同学们：
大家早上好!今天是20~~年1月18日星期一，我的讲话题目是：珍惜时间，努力学习。
其实对于我们同学来说，大小考试已经经历无数，对于考试并不陌生了，因为这是作为学生必须要面对的。比如即将来临的期末考试，同学们并没有丝毫的紧张或者害怕。但是，面对考试的态度有积极和消极之分，积极的态度是争分夺秒的好好复习，而消极的呢，则很简单，继续自己日复一日的.糊涂生活，对于他们来讲，考试只是一个过场，一个形式罢了。
有人把时间比作金钱，就是在说时间的珍贵。可是，金钱虽然珍贵，却可以储存起来，而时间却无处可存，无处可取;金钱花掉了，可以再赚回来，而时间浪费了，却如滚滚长江东逝水，一去不回;金钱的浪费可以用几十几百几千来计算，而时间的浪费却无影无形，无法估价!
曾几何时，80后被称为是娇生惯养、贪图享乐、不思进取的一代，很多人为我们的未来担心，同样的现在，90后再次被推上了风口浪尖。作为肩负未来的青年人，我们的同学应该把时间精力都投入到学习之中，对我们来说，一秒钟就是一个概念，一分钟就是一页书，一刻钟就是一道题，一小时就是一张考卷。不要让时间从放纵的谈笑打闹中溜走，不要让时间从发呆的眼前，瞌睡的后背上溜走
在我们的身旁，我们可以看到，有人在拼搏，也有人在消磨;有人在开拓，也有人在蹉跎，有人分秒必争，也有人虚度年华。有人说：人生能有几回博?也有人说今朝有酒今朝醉，正如诗人臧克家说的：有的人死了，他还活着，有的人活着，他已经死了!未来永远掌握在自己的手中，电视热播剧《蜗居》中两姐妹截然不同的生活态度所带给他们不同的结局，正是描绘了两类人完全不同的生活轨迹。
时间的双手已经把我们推入高中，也将很快将你们送上大学，踏入社会。同学们，你们正处于朝气蓬勃风华正茂的时期，有的是青春，有的是理想，有的是奋斗和拼搏的勇气，那么请拿出你们的全部力量，思索人生，创造未来，开拓进取!
同学们，共青团员们，当世界科技革命的浪潮汹涌澎湃冲荡全球时，当人类进入太空探觅神奇时，当中国的改革正在深入人心深入每一个角落时，我们该怎么办?我们要奋力前行，立而雄视!国歌是我们前进的号角，国旗是我们战斗的旗帜。机不可失，时不我待!
作为共青团员的我们，更应该遵规守纪，努力学习，积极参加各项有利于自身成长的活动，维护班级学校的团结稳定，为社会主义和谐社会的建设做出作为一名学生所应该的贡献。
莫等闲，白了少年头，同学们，珍惜时间吧!请你振作精神，只争朝夕。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《爱国，从爱校开始》。
秋空明月悬，光彩露沾湿，炎黄迎国庆，华夏定东海。
这是我临时改编的孟浩然的《秋宵月下有怀》，以此迎接中秋、国庆这中华民族“双节”的到来，也以此抒发对东海“保钓”的爱国热情。
我想大家都感觉到，中国人民的爱国主义精神，在反击日本“购岛”闹剧中，瞬间凝聚成莫大力量，振奋了民族，震惊了世界，也震撼了我。“爱国”这两个字，变得尤其浓重而鲜亮。
也学有同学会说“爱国主义”那是政客的口号，是战争年代的需要、是大人的责任。其实，当今社会，热爱祖国山河，热爱民族历史，关心祖国命运，在危难之时英勇战斗，在建设之时敬业奉献，在成长之时为校争光、学有所成;这些，都是爱国主义的表现。
也许有同学会说“爱国主义”就是要冲到争端的第一线去示威、拼杀，甚至战斗。其实，在当今建设发展时期，我们所说的爱国，需要卫国，还需要建国、稳国，最终实现强国，不同使命、不同职业、不同年龄的人肩负着各自神圣的使命，只有在自己的岗位上、用自己的能力、一心一意做好自己的事，才能发挥好我们每一份子的爱国作用。
所以我想，作为一名学生，一名肩负未来强国使命的学子。我们的爱国行动，应该从爱校开始。“学校盛衰，你我有责”，学校是我们弘扬爱国精神的家园。
几年前，北大庆祝建校110周年，专程到北大做了演讲，他演讲的题目是：把爱国热情转化为实际行动。他殷切希望北大学生，就是要把爱国精神转化为刻苦学习、发奋图强的追求，转化为培养综合素质、提高实践本领的成果，转化为尊敬师长、关心同学、热爱学校的作风。庆祝活动中，没有高朋满座、没有举校欢庆，有的是整洁美丽的校园环境，有的是课堂上北大学子的孜孜追求，有的是北大未名湖畔师生和谐的交流，有的是“爱校墙”上同学们纷纷写下的对母校的生日祝福，有的是一批批跻身世界的学术大师。
时代告诉未名，我们讲爱国，就是要从爱校做起，就是要紧握学习根本，对自己负责、对学校负责;就是要遵守校纪校规，维护学校荣誉，树立学校形象;就是要培育师生友爱，感受老师的体贴、同学的关心，帮助同学解决困难、协助老师承担班务，把“爱校”融入与心、付之以行，将来才能真正懂得去热爱人民，热爱国家。
同学们，爱国寓于平凡之中，爱国寓于当下之事。让我们在校园中成长，在学习中成才，用我们的行动为学校奉献光芒，用我们的明天飞扬爱国的无比情怀，为中华之崛起而读书!
谢谢!
感人的故事每一天都在上演，而这回，他的举动又一次触动了万千朋友柔软的心底。他是一个乞丐，他的名字叫孙福亮，人们都叫他零钱哥，并尊称其为青岛义丐。
在青岛三年来，他一向热心慈善，把乞讨来的钱捐给需要帮忙的人。说话时吐字含混;激动时难以自控的五官扭曲着，甚至能够用狰狞来形容;右臂翻卷着，两手畸形;走起路来虽还利落，可是两脚软软的。这是我在青岛电视台生活在线节目中看到的孙福亮。生活在线的记者们描述他的生活：上午，海泊河早市，晚上，鞍山路夜市，孙福亮背着牌子和音响，蹒跚地走在车水马龙的街头，把尊严匍匐在尘土之中。
零钱哥第一次进入公众视野，还是在20__年1月，青岛一对双胞胎兄弟患病急需救助，一位身患残疾的男子赶到医院，给孩子放下满满一袋子钱，便悄悄离开。没有人明白，他是谁，他叫什么名字。由于他捐的钱全是1毛、5毛、1元的零钱，人们称呼他为零钱哥应对镜头，他断断续续挤出几句话：我只想做件有意义的事，我只想换点尊重，只一点点。
今日我在糖球会上碰到了他，他周围已经围着很多人，有不少市民对亮亮伸出了援手，更有不少热心的市民看亮亮一向坐在这没吃没喝，就赶忙给他买了矿泉水、肉串。也有许多人给亮亮精神上的鼓励，经过他的时候都会亲切的拍拍他，让他加油。虽然亮亮语言表达和动作都十分吃力，可是只要有人想给他捐钱，他都会慢慢抬起自我的手去接，好像生拍别人弯腰太辛苦，不管别人捐了多少钱，他都会很认真的说多谢。
虽然零钱哥身患残疾可他善良的内心灵却是美丽的。我们应当向他学习去帮忙哪些有困难的人们，一方有难八方支援是我们的传统美德。是我炎黄子孙不该忘记的。
尊敬的老师、亲爱的同学：
上午好!今天我讲话的题目是：消防安全常记心。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。安全构筑了我们美好的家园，在安全的问题上，来不得半点麻痹和侥幸，我们必须防范在先、警惕在前;必须要树立高度的安全意识，人人讲安全，时时讲安全。
入秋以后，风干物燥，是火灾的多发季节，全国各地都在紧罗密布的开展冬季防火工作。随着现代化的快速发展，在物质、精神文化生活不断提高和丰富的同时，历年发生火灾的比例也在不断上升，人们面对突如其来的火灾威胁，往往容易造成惊慌失措，作出一些非理智性的举动，从而丧失火灾初期逃生的绝好机会。造成不少的人在火灾中受伤，乃至丧生。因此，掌握一些火灾逃生和自救的方法，在困境中就可能获得一线生机。
遇到火灾时我们学生该如何逃生自救呢?针对这个问题，消防专家向我们介绍了在公众聚集场所遭遇火灾逃生自救的方法：
一.要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆等公共场所时，要留心安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
二.要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
三.要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会中毒、或者被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死。
四.要从通道疏散。如疏散楼梯、消防电梯、室外疏散楼梯等，也可考虑利用窗户、阳台、屋顶、避雷线、落水管等脱险。
五.为暂时避难。在无路逃生的情况下，可利用卫生间等暂时辟难。避难时要用水喷淋迎火门窗，把房间内一切可燃物淋湿，延长时间。在暂时避难期间，要主动与外界联系，以便尽早获救。
六.要提倡利人利己。遇到不顾他人死活的行为和前拥后挤现象，要坚决制止。只有有序地迅速疏散，才能最大限度地减少伤亡。 同学们：你们是祖国的未来和希望，你们的安全关系到千家万户的幸福与欢乐,……痛定思痛，我们应该认真思索如何在灾难降临时撑起一把生命的救助伞……
同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全，为保护自己和他人的平安幸福而共同努力吧!
“幸福是什么?幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。”不错的，幸福就是这么简单。
幸福是一个贴心袄，它给人温暖;幸福是一片绿荫，它给人遮挡阳光;幸福是一杯咖啡，苦后才会有甜;幸福是杯白开水，它为人解除干渴;幸福是一曲经典的歌，它百唱不衰。
幸福是同桌的鼓励。
同学之间，同桌之间，经常会发生大大小小的是。然而，我把同桌的鼓励看作是一件很幸福的事。当我在考试中失利，尽管同桌比我考得好，脸上也不挂一丝喜悦，依然说：“我没你考得好。”她还鼓励我，不要灰心丧气，加油哦!其实我明白，她是个好同桌。
幸福是教师的点头微笑。
“黑发积霜织日月，粉笔无言写春秋。”教师，一个神圣的名词。当我提高时，您点头微笑，给了我继续向前的动力;当我回答对问题时，您点头微笑，给了我以后继续回答问题的勇气。您的点头微笑，将成为我勇往直前的动力。
幸福是朋友间的坦诚相待。
经历过考验的友情，是最值得人珍惜的。朋友是一生的财富。在我悲痛难过的时候，是她们伸出友善的手;在我迷茫的时候，是他们为我点起指路明灯;在我们失败的时候，是她们去劝说我。没错，这就是幸福。
幸福是父母那数不尽的关心与呵护。
父母最关心的莫过于自我的儿女。幸福是父母那无微不至的的关爱，虽然我们经常忽略它们，但这些细节早已把我们抚养长大了。我们总觉得父母不爱我们，可又谁明白，他们一向在用一种默默的方式来爱我们。
幸福是帮忙他人时的欢乐。
帮忙他人是一种很常见的事，然而我却把它当做一件很幸福的事。当你扶一位老奶奶过马路时，奶奶向你投来感激的目光;当你帮忙一个孩子找到失散的父母时，父母向你说声多谢。这都是幸福。
幸福其实就是这么简单。它无所不在，悄无声息，你却不明白，幸福一向就在你身边。
同学们、老师们：
早上好!
今天国旗下讲话的主题是《弘扬民族精神——从身边的一点一滴做起》。大家都知道，我们中国是一个有着五千年中华文明史的泱泱大国，而这五千年中华文明史在一定程度上又是一部不屈不挠、积极进取、顽强奋斗的民族精神史。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑。一个民族,没有振奋的精神和高尚的品格,不可能立于世界民族之林。
从古到今，中华民族涌现了种.种弘扬民族精神的感人事例，多少仁人志士为维护祖国的荣誉和民族的尊严，不惜牺牲自己的个人利益甚至宝贵的生命。诸如：虎门销烟的林则徐，血染吴淞口的陈化成，维新被杀的谭嗣同，推翻帝制的孙中山，横眉冷对的鲁迅，抗日献身的张自忠，为共产主义事业而光荣牺牲的李大钊，宁可饿死也不领美国救济粮的朱自清，还有放弃在国外学习、工作、生活的钱学森、华罗庚、李四光，以及无数为国捐躯的共产党人都体现了这一民族爱国精神，他们是中华民族之魂。
民族精神在不同的时代有不同的内容和目标。在国家危亡的革命战争时代，民族精神主要表现在能挺身而出，舍生忘死，前仆后继;在人民生命财产遇到危难时刻，民族精神主要表现在能见义勇为、扶危济困、无私奉献;而和平时期在日常工作学习中，民族精神表现在能爱岗敬业、勤奋进取、勇于创新;当代青少年弘扬民族精神，应表现在勤奋学习、练好本领，立志为振兴中华、实现四化而努力攀登科学文化高峰，把自己铸就成德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。
对于我们中小学生来说，培养民族精神是时代的需要，也是我们健全人格的需要，我们究竟要怎样做才能具有民族精神呢?我认为应从我们应该从身边做起、从现在做起,从一点一滴做起。如：
在日常生活中，我们的言行举止中要能体现出对祖国，对人民，对学校、对老师和同学的热爱。遵守学校的规章制度，服从老师的管理，主动关心和帮助需要帮助的同学。上课时应做到专心听讲，认真思考，大胆发言，认真学好老师所传授的科学文化知识，练好本领。课外时，积极锻炼身体，多做些有益身心健康的活动，多看些有益的课外书籍。就餐时勤俭节约，不管是在学校用餐还是在家中用餐，千万不能任性妄为，倾倒大量的饭菜，浪费粮食。
爱劳动、讲卫生也是体现一个民族素质的重要部分。我们要从小养成爱劳动，讲卫生的好习惯。不乱丢废纸果壳，不随意吐痰、践踏草坪，同时还要尊重他人的劳动成果，不恶意破坏并主动帮助打扫卫生的同学。
同学们，让我们一起行动吧，弘扬和培养民族精神，学做了不起的中国人。 上周值周工作总结：
安全：
1、发现部分六年级学生课间时在楼道追逐打闹做游戏。楼道不是活动场所，再加上来往的老师和同学特别多，在楼道活动或游戏容易发生安全事故。从今天起不准任何同学再在楼道追逐或游戏。
2、发现几个四年级学生在图书室外跳跃台阶的危险活动。从台阶上往下跳跃非常危险，如果跳跃时不小心滑倒，后果将不堪设想。请同学们今后在做各种体育活动或游戏时，要先想想是否有危险性，不要等到受到伤害后才知道后悔。
3、上周许多中午回家吃饭的同学，总是忘带出入卡，经常写请假条让老师签字。上周集体朝会已经做了强调，本周起出校门时要凭出入卡通行，中午回家吃饭同学们一定记得带好出入证。其余同学未到规定时间绝不能私自进出学校。同时提醒住校学生以及上早晚自习的同学必须遵守相关纪律，服从学校管理、尊重门卫，配合门卫做好进出登记，否则学校将取消这部分同学的住校和上早晚自习的资格。
学习：
1、在晨读方面，二年级、六年级2班、八年级、九年级做得较好，上课前，虽然老师还没到教室，但是也能听到朗朗的读书声。一、在几次巡查中都发现，一些班级的部分同学在教室中走来走去或无所事事，有的甚至还和几个伙伴玩起了扇卡的游戏。早上是读书的最好时间，同学们到校后无论教室中有无老师，有无同学领读，我们都应自觉地朗读或学习，不要把早上的大好时光浪费掉了。
卫生：
1、 各班卫生打扫认真及时。但在保持方面还做得不够，尤其是教室中垃圾桶周围的卫生比较糟糕。
2、营养餐过后，有的同学将包装袋以及蛋壳有乱扔现象，垃圾桶周围、楼道、操场甚至厕所中都扔有。营养餐应集中在教室就餐，不能带出教室。另外，养餐是国家给农村青少年一代的关爱，我们不能随意浪费。
就餐礼仪：
1、 各班就餐时，要排好队，不插队。
2、 就餐在教室中进行，不能四处游荡就餐。
3、 饭菜及食物残渣不能散落或乱扔。早晚在食堂就餐时，食物残渣放在桌上的盘中，就餐后将散落在桌上的饭菜收拾干净。
4、 “谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”就餐时要吃饱，但不能浪费。
此外，请各班每天及时在教室中黑板上以及在小学教学楼下通道中的黑板上写出出勤人数，以便于值班每天做好统计。
最后，本周星期四是我们中华民族的传统节日——中秋节，提前祝愿全校老师和同学中秋快乐，全家幸福。
大家上午好!
明天是12月3日，世界残疾人日，今天我国旗下演讲的题目是《关爱残疾人，做文明使者》。
孩子们，全球共有6。5亿残疾人，约占世界总人口的10%，当我们每天迎着朝阳走在上学路上的时候，你可曾看到在我们身边还有一些人是依靠冰冷的轮椅、沉重的拐杖艰难前行?当我们欣赏着五彩斑斓的世界，聆听着悦耳动听的歌曲的时侯，你可曾发觉在你的周围还有一群人却连看一眼蓝天，听一声鸟鸣都是他们一生最大的奢望?和正常人相比，残疾人饱受生活的艰辛，他们更需要关心和帮助!
自古以来，有许许多多残疾人自学成才，自强不息，他们身残志不残，如酷爱音乐的阿炳虽然是一个双目失明的盲人，但谱写出了响誉中外的名曲《二泉映月》;张海迪是当代身残志不残的典范，她坐在轮椅上写下许多著名作品，指引着少年儿童自强不息，拼搏奋进!
但残疾人在学习和生活中还是遇到许许多多的困难，多数残疾人尚未得到基本的康复服务。因此，关心帮助残疾人是我们每一个人义不容辞的责任。
同学们，很多事情在我们看来是举手之劳，对他们来说却是一种温暖。给残疾人一个搀扶只需你付出一只手的力量，给他们一个公交车上的座位，只需你付出多站一会儿的辛苦，爱护他们的专用设施，只需你付出绕一点弯路的时间。关爱残疾人是全社会的责任，不只是在一时，让我们每一个人每一天都献出爱心，弘扬中华民族扶残助残的传统美德，给残疾人更多关爱和帮助，做一个文明的使者吧!
尊敬的老师、同学们：
初春三月，依然是寒意丝丝，但我们的心是温暖的，因为用实际行动践行雷锋精神，传承“乐施好善、济贫解困”的中华美德，今天我们全校师生在这里举行向刘若鑫同学爱心捐款仪式，表达我们对刘若鑫同学及其家人的同情和关爱。在此，我首先代表全校各级共青团组织和青年学生向刘若鑫及其家人表达我们最诚挚的问候和美好的祝愿，祝愿刘若鑫同学能坚强面对病痛，早日康复!同时，向共青团汉中市委、汉中市民政局、汉中市慈善协会和汉中的新闻媒体大力支持，向所有参与本次活动、真诚奉献爱心的师生们表示由衷地感谢和崇高的敬意!
自从我们学校得知鑫源中学初三学生刘若鑫同学身患急性白血病，需要动手术，家庭经济困难的消息后，立即在全校范围内引起强烈反响，材料学院团委发起爱心捐款的倡议。一时间，全校上下都投入到了这场充满爱意的活动中。捐款不分多少，善举不分先后，贵在付出爱心。爱又一次成为我们学校三月里的春风，透出浓浓的温情，波动每个人的心弦。
老师们，同学们，真诚奉献爱心是我们中华民族的优良传统，在今天，我们又将这高尚的道德情操发扬光大，真心希望因为大家播种下了爱心的种子，刘若鑫同学就会收获到生命的春天!
老师们，同学们，我们已经将崇高的爱心转化为实际行动，我们也在用我们的实际行动诠释着爱。让我们永远牢记：人类最崇高的行为叫做奉献，世间最温暖的力量叫做关爱。最后，再一次感谢所有参与爱心捐款的人们，让我们共同祝愿刘若鑫同学能战胜病魔，早日康复，重返校园!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
同学们，你们知道吗?世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的是什么?那就是时间。
在不知不觉中，一个学期很快就要过去了。亲爱的同学，在这个学期你有什么收获呢?学习是一种艰苦的劳动，不下苦功是学不好的。在我们历史上流传着很多古人苦学的故事，如凿壁借光，那种勤学苦读的精神是非常可贵的。 同学们，你们知道吗?在学习的道路上，我们只有勤奋踏实的将一点一滴的知识掌握，才能最终走向成功。一分耕耘一份收获，只有付出了才会有回报。有位老师说过这样一句话：聪明的孩子，今天做明天的事;愚蠢的孩子，明天做今天的事。同学们，你是愿意做一个聪明的孩子，还是愿意做一个愚蠢的孩子呢? 同学们，勤奋属于珍惜时间、爱惜光阴的人，属于脚踏实地、坚持不懈、持之以恒的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成为童话大王;因为勤奋，爱迪生才有了一千多种伟大的科学发明;爱因斯坦才得以创立了震惊世界的相对论。同学们，我们要勤奋学习，更要珍惜时间。
新的一天开始了，有的有的同学迎着晨光，伴着朝阳，大声朗读、背诵;有的同学在课堂上勤于思考，积极发言;有的同学放学后，早早归家，在作业、复习中，书写自己的刻苦……时间老人是公平的，慷慨的，他只给勤奋，刻苦的同学带去智慧，力量和喜悦。我真诚地希望每一位同学都能成为时间老人偏爱的人，成为惜时如金的人，高效率地利用好该用的、能用的分分秒秒，在有限的时间内最大程度地掌握知识，学好本领，取得优异的成绩。
同学们，让我们珍惜时间，勤奋学习，用勤奋迎接挑战，用勤奋改变命运，用勤奋创造奇迹。同学们，只有珍惜时间，我们才能掌握更丰富的知识，迎接未来的挑战;只有珍惜时间，我们的生命才能绚丽多彩;只有珍惜时间，我们才能拥有美好的未来。让我们从现在开始珍惜时间，勤奋学习，做时间的主人，用自己辛勤的汗水谱写人生的辉煌。
我的讲话完了，谢谢大家!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我在国旗下演讲的主题是《师恩难忘》。
“感恩”是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢。每个人都应该学会“感恩”.教师，多么神圣的字眼。这个名字赋予我们的实在太多太多„„每个人的成长和成才，都离不开老师的培养;社会的每一点进步和更新，无不饱含着老师的辛劳和奉献。解决疑难，教师是书;传递文明，教师是桥;科教兴国，教师是帆。从入学的第一天开始，我们的每一点进步，每一份成功，无不浸透了老师们的心血与汗水，无不来源于老师们的栽培与辛苦。 对老师的辛勤劳动，人们总是用动人的诗句来表达自己崇高的敬意和由衷的赞美。在我们的心目中，老师是美丽、淳朴、善良的爱心使者，她把自己的爱无私地奉献给我们每个人;老师像慈爱的母亲，用温暖的臂膀拥抱着我们;老师像辛勤的园丁，用甘甜的雨露滋润着我们;老师像一块块铺路石，用自己的青春年华为我们铺垫着一条成长的道路。
您--伟大的老师，您的爱，如阳光一般温暖，如春风一般和煦，如清泉一般甘甜;您的爱，细致而温暖;您的爱，高洁而伟大!此刻，我们心潮澎湃，思绪万千，千言万语无法深深表达我们的感激，万语千言诉说不尽我们心中对您的爱!
愿我们学生一声亲切的问候、一封表露自己感激之情的亲笔信、一个贺卡、黑板上一句祝福的话、讲台上一支鲜花或一杯茶、一封庆祝教师节的电子邮件„„带给您节日的快乐和欣慰的感受。
值此第31个教师节来临之际，我代表全校的学生在这个特殊的日子里，向我们尊敬的老师们深深的鞠上一躬，衷心地对我们的老师说一声：“老师，您辛苦了!”
让我们弘扬尊师重教，感念师恩的美德，在全校乃至全社会营造人人尊师重教的良好氛围。让我们从身边小事做起，认真听好每位老师的每一堂课，完成好每位老师布置的每一项作业，真正从一点一滴做起，做到热爱老师，关心老师，尊重老师。影响身边的亲人朋友，为创造一个全社会尊师重教的氛围作出自己的贡献!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
40多年来，我经历了从票据到存折、从银行卡到手机支付的过程。随着生活水平的不断提高，支付方式也越来越快捷方便。我是亲历者，也是见证者，感触很深。
20xx年隆冬，寒风凛冽，我爱人在县医院接受手术，急需输血。我拿着主治医师开的处方，从住院部一路飞奔至门诊部，排队划价，又到交费窗口排队交费。县医院每天病患爆满，狭小的门诊大厅人流如潮，收费窗口人头攒动，早已排起一字长蛇阵。一个小时后，终于轮到我了。
工作人员打开电脑查询，病人住院账号已显示仅剩下120元。可输血需要400多元，我一摸口袋中的钱包，只有200多元，我一时傻了眼，即便动用了我的三寸不烂之舌也丝毫不起作用。工作人员爱莫能助，摆摆手，喊道：“下一个。”我只好悻悻离开窗口。
我的存折是建设银行的，可县城的建行网点很少，只有挨着东门的菜场有一家，平时人还特别多。要命的是，我还是个“老古董”，没有办理银行卡，取款只能到银行营业大厅柜台排队办理。好在最后取到了钱，及时交上了医药费。现在想来，那天真是好事多磨，为交几百块钱的医药费，磨破了嘴皮子，跑断了双腿，费时耗力不说，还差点儿误了大事。
时光匆匆，转眼到了20xx年。我单位一同事，春节带了积攒一年的工资回家。因为带的是现金，所以刚到车站就被小偷盯上了，最后被洗劫一空。听说他的事情后，为了安全起见，我也办了张银行卡，平时很少在钱包里放“巨额”现金了。要买菜，就去银行自动柜员机上取出100块钱;买其他东西，要么直接刷卡，要么如数取钱，这样方便又安全。
而现在，我连银行卡都很少用了，早已用上了方便快捷的移动支付方式。去年，有一次匆匆忙忙打车去参加会议，忘了带钱包。正在着急之际，经司机师傅的提醒，我让朋友帮我转了些钱过来，用手机支付了打车钱。
以前，因为我长期出门在外，每逢家里的亲朋好友家里有喜事，我都会提前托人捎去礼金，送上祝福。如今，躺在床上，足不出户，用手机操作，就可以用微信发红包、用支付宝转账了，一键搞定。移动支付，真的改变了我们的生活，让我们的生活变得更加精彩。
今年是中华人民共和国成立70周年，我要为我的祖国点赞，因为她的强大，才让我们走上了信息高速路，才让我们开启了无现金使用时代，才让我们享受了移动支付的方便与快捷。
祝愿我的祖国越来越美好，祝愿我们的生活如芝麻开花节节高。
大家好!我是一名营养师，同时也是初一年级的一名学生家长，今天我以双重身份来做这一次讲话，更多是对孩子们深切的疼爱。今天我从健康的概念、学生的营养建议两个方面来谈谈《合理膳食 做健康少年》。
首先我们来谈谈健康的概念，中小学生时期正是一个人体格与智力发育的关键时期，也是一个人行为和生活方式形成的重要时期。健康的身体是我们学习与成长进步的根本基础!健康的概念不仅仅是身体没病没伤，也包括心理的健康和人际交往、社会道德的良好!通俗来讲:拥有吃得快，便得快，睡得快，说得快，走得快，良好的情绪，良好的人际关系，良好的道德修养，良好的处世能力与良好的运动习惯即是一个健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的营养，充足的睡眠，良好的心态，适量的运动!
接下来，我们根据健康的需要，给同学们提出以下营养建议：科学发现，构成人体必需的营养素有42种约分为七大类:水，蛋白质，脂类，碳水化合物，微量元素矿物质，维生素，膳食纤维。根据青少年的生理特点和营养需要，结合我国居民的膳食结构特点，中国营养学会特别制定了如下健康膳食指南:
1，食物多样，谷类为主，粗细搭配。千万不要挑食和偏食!我们进食不要仅为了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身体器官与功能的需求满足。
2，多吃蔬菜水果和薯类。
3，每天吃些奶类，大豆及其制品，可以补充充足的优质蛋白与钙质等。
4，经常适量吃点优质的鱼禽肉蛋，白肉比红肉更好!
5，吃清淡少油少盐膳食。
6，食不过量，天天运动，保持健康体重。保持进食量和运动量的动态平衡。既不要暴饮暴食，当然，女生们也切忌为追求苗条而盲目节食!
7，三?x分配要合理，零食可以适当摄食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品类要丰富，营养要充足，不吃早餐或马虎应付，极易生胃病，导致低血糖，使大脑反应迟钝，注意力不集中，严重影响一整天的学习效率!
8，每天足量饮水，慎选饮料!早上起床时养成空腹喝杯温开水，平时要养成主动喝水的习惯，可以少量多次，不要待口渴了再去寻水喝!切忌用饮料代替喝水，多数饮料会给身体代谢造成巨大负担与伤害。
9，吃新鲜卫生的食物，以防止有毒有害因素诱发食源性疾病。
10，不抽烟，不喝酒。抽烟喝酒会对处于青春发育期的未成年人的大脑，呼吸系统，神经系统，生殖系统和精神发育带来巨大伤害，切记切忌!
11、以土生土长当地当季的食物为最经济合理养人为饮食第一原则!以简单生鲜卫生少人为加工为饮食烹饪原则!进食消化从咀嚼食物开始，每一口食物最好都能够细嚼慢咽嚼它个20~30下!
最后，我想对同学们说：最养生的最必需又最便宜的自然馈赠是明媚的阳光清新的空气和洁净的水，我们必需善加珍惜，心存感恩与敬畏!
祝所有的老师和同学们身体健康!谢谢!
尊敬的老师，诸位长辈、诸位学长：
大家好!
今天学生和大家分享两则小故事。
一、不为小事而生气
从前，有个妇人，遇到不顺心的事时就生气，和邻居、朋友的关系都搞得很僵。她非常恼火，想改吧，一时又改不了，于是终日闷闷不乐。
有一天，她和一个好友聊天时，说出了心中的苦闷。朋友听完后就对她说：我听说南山庙里的老和尚是个得道高僧，他也许可以帮你解决这个问题!
于是，她去找那个和尚。对和尚说：“大师，我怎么老是生气呢?你能告诉我为什么吗?”大师笑而不答：“哦，施主，请跟我来!”和尚把妇人带到了一个小柴房的门口说：“施主，请进!”妇人很奇怪，但又不明白老和尚的意思，但她还是硬着头皮走进了柴房!这时老和尚迅速把门关上并上了锁，继而转身走了。妇人一看，就气不打一处来：“你个死和尚，干嘛把我关在里面啊?”“快放我出去……”
骂了很久，高僧也不理会。妇人又开始了哀求，高僧仍置若罔闻，最后妇人总算是沉默了。高僧来到门外，问她：“你现在还生气吗?”
妇人回答说：“我只是在生我自己的气，我为什么会到这鬼地方来受罪。”
“连自己都不能原谅的人怎么能够原谅别人呢?”高僧拂袖而去。
过了许久，高僧又来问她：“还生气吗?”
“现在不生气了。”妇人回答说。
“为什么呢?”
“气也是没有办法啊。”
“你的气还没有消逝，还压在心里，爆发以后仍会很剧烈。”高僧说完又离开了。
当高僧第三次来到门前时，妇人立即上前说：“我现在不生气了，原因是不值得气了。”
“还知道什么叫不值得呀，看来心中还有衡量，还是有气根的。”高僧笑着说。
当高僧迎着夕阳站在门外时，妇人这样问高僧：“大师，何为气呢?”
高僧把手中的茶水倾洒在了地上。妇人看了很久以后，顿悟，叩谢后回去了。
从这个故事中，我们可以得出这样的结论：很多时候我们认为是别人伤害了我们，可从来都不知道从自身找原因，难道真的都是别人的错吗?仔细想想你就会发现：原来老天也很眷顾自己!朋友也从未曾主动离弃!
二、盐水变淡
从前，有一个小男孩在学堂里和同学发生了矛盾，于是，小男孩就跑回家向母亲哭诉。母亲用手摸着孩子的头告诉孩子不要生气，而应当学会冷静地对待。母亲让孩子去厨房把盐拿到屋子里，母亲抓了一把盐放到了旁边一个装着水的碗里，男孩喝了一口这碗里的盐水，立刻皱起了眉头。
男孩不停地往外吐，“太咸了，太咸了……”之后，母亲又抓了一把盐放入了旁边的水缸中，母亲让孩子从水缸里舀了一些盐水喝，这次男孩并没有像上次那样，而是很平静。这时母亲说话了，“孩子，同学之间的矛盾其实就像这把盐，它的咸淡是由装它的容器所决定的，对于同学之间的矛盾，如果你用狭隘的心胸去面对，可能矛盾会很大，可是如果你用宽广的胸怀去面对，那么矛盾可能就消失了……”
同样的一把盐放在不同的容器里，盐水的咸淡就会不同。同理，同学之间的矛盾，如果能用宽广的胸怀去面对，那么矛盾就算不了什么。
在生活中，人与人之间难免发生摩擦，这个时候一定要学会宽容，不要因为一点小事就耿耿于怀，遇事应当多从对方的角度考虑，设身处地地换位思考，换一个角度未尝不是一种智慧。
今年，学校提出“大规模放下怨气”的理念，从富人的故事中体会到，放下怨气首先要回归到自身，『天地间除自责自尽外，更无道理矣』，所谓“行有不得，反求诸己”才是修行之道。很多事情只要回到自身，回到当下就会有解，解开自身的结，更重要的是要扩大自己的心量，有宽广的胸怀。效法弥勒菩萨的笑口常开，大肚能容。
学生的分享到此结束。
最后祝大家在新的一周里：
扩宽心量，放下怨气，和气待人，时时法喜!
谢谢大家!
老师、同学们：可是，他却被书籍强烈地吸引着。他7岁开始上学，每星期只去学校2～3天。从那时起，他开始了自己的启蒙教育。他把燃烧过的木头当成"铅笔"，在粗糙的木板上练习写字母。夜晚，他向母亲大声朗诵《圣经》，还反复阅读《伊索寓言》。十几岁时，他从50里范围内的所有邻居那里寻找并借回很多书，包括《本杰明弗兰克林自传》、《华盛顿的一生》和《天路历程》。他抓住一切机会认真阅读。当其他小伙伴在山上玩捉迷藏游戏的时候，他却手捧书本在一棵树下阅读。吃完饭后，他又很快拿起书本。9岁时，他深爱的妈妈不幸去世。他和姐姐用读母亲最喜欢的《圣经》章节的方式来安慰母亲的在天之灵。当他父亲再婚时，继母带了几样家具和三本书到她的新家：《韦氏大字典》、《鲁滨逊漂流记》和《天方夜谈》。他把这些书读了一遍又一遍。他渐渐成为了一位精通写作的人，以至于他的邻居们愿意出钱请他写信和简单的遗嘱。
21岁时，他决定外出。最后在一个住有100多个新移民，位于西部边境的小村庄安顿下来。这个小村庄有6位受过大学教育的人，其中包括两位知识渊博的内科医生，他们允许他随时借阅他们的书籍。在此后的7年，他做过两份工作，都是允许他可以长时间读书而不受打扰的工作。第一份工作是商场店员，第二份工作是邮递员。他在接待顾客之余，广泛阅读了哲学、科技、宗教、文学、法律和政治学方面的书籍。事实上，通过阅读，他自己授予了自己一个优等的大学毕业文凭。1837年，28岁的他虽然连小学一年级都没毕业，却已经是伊利诺依州的执业律师了。1861年，他通过参加竞选，成为美国第十六任总统。他就是美国历史上最伟大的总统之一，亚伯拉罕林肯。 在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋读书而改变
自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人，而要认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是读书。你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过读书，就有可能。歌德说："读一本好书，就是和许多高尚的人谈话"。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来同学们，读书吧，你的人生将更加丰富多彩。
遵守国家法纪，讲究社会公德，全心全意做好本职工作。这在是社会作一个好公民的基本要求。团结友善也是公民公德的其中一点。团结：和睦;友好。友善：朋友之间亲近和睦。从解释可以看见团结和友善是相联的。我们互相建立了友谊，友谊多了，更深了的时候;无论是被敌人侵略，或者是遇到困难，大家都会帮助大家的。到了那时候就成了团结。
春秋时期的管仲和鲍叔牙就是最好的例子之一啦!他俩从小就很友好，互相了解，互相尊重。他们曾一起经商，赚了钱财，鲍叔牙总是善待管仲，给管仲多分一倍的钱财。他的手下知道了很不满，鲍叔牙说：“管仲不是个贪图金钱的人，他家里确实穷，多给他一点钱是应该的，是我自愿让他多拿一点的。”后来，他们一起在齐国做官，管仲做了公子纠的下属，鲍叔牙成了公子小白的下属。当他们争夺齐国国君的位置时，管鲍便成了对手。后来小白获胜，主宰齐国。小白即位时，要任命鲍叔牙当宰相。鲍叔牙再三推辞，并且认为管仲的能力比自己强得多，建议让管仲当宰相。小白接受了他的意见，重用了管仲，使到齐国成为春秋时期的第一强国。很明显，管仲取得成就，是和鲍叔牙对他的信任，了解，推荐和友善是分不开的。他们之间互相帮助，互相信任的深厚友谊，团结友善的精神一直传为美谈。
同学们，与人相处要讲究原则，讲究信用，更要团结友善。这是做好一个公民的基本点，让我们团结友好，善待别人，为我们的祖国出一份力，献一份爱。再有四月五日是清明节，让我们一齐缅怀革命烈士的事迹，续走他们的足迹，继承他们的遗志。共同建设美好的家园。
同学们：
大家好!今天我演讲的题目是《要尊敬老师》。
在马路上有时会看到这种现象：师生相遇，老师刚要招呼一下学生，而学生却昂首挺胸没看见似的走开了，把老师冷在了一边，对此情此景，笔者曾为此寒心，为之愤慨。可见，尊师问题，在当前仍然是个大问题，颇有探讨研究的必要。
为什么要尊师呢?因为教师是国家富强之本，民族振兴之源。此话尽管稍有过头一些，还是很有道理的。因为它充分肯定了教师在培养建设人才，提高民族文化素质，发展科学技术方面的巨大成就。我听过这样一件事：在美国飞上太空的航天飞机上，五人小组里便有一人是教师!美国政府为什么要这样做呢?难道他们不知道上去一个科学家会获得更大价值的科研资料吗?不，他们更知道：科学技术的发展需要教师。如果没有教师，也许就不会有这架飞机的上天。他们此举之目的显而易见是为了提高教师的社会地位，让教师培养更多更优秀的科技人才。一个发达的资本主义国家尚且如此，我们——一个发展中的社会主义国家，又正处在建设四化急需人才的关键时期，没有理由不尊重教师!没有教师，大量的人才从何处来呢?四化建设岂不成了无本之木，无源之水?振兴中华岂不成了一句空话?
要尊重教师，也因为教师的工作像蜜蜂一样辛勤万分。有些人觉得老师的工作很轻松，每天上几节课，动动嘴便完事了。殊不知，“课堂十分钟，课外十年功”。在那短短的四十五分钟里凝聚着老师多少心血啊!我的邻居是一位小学教师，她每天早晨不到七点就去学校，直到晚上六七点钟才精疲力尽地回到家中。回家后除了做饭、洗衣、照顾孩子，还要备课、批作业，她屋里的灯光亮到夜里十二点是常事。她就是这样，勤勤恳恳，任劳任怨，带领学生在知识的大海里遨游。我们的老师有几个不是这样呢?所以切不可忘记，我们成长过程的每一步，我们取得的每一点成就，都浸透着老师的汗水!请大家扪心自问：是谁把我们从一个不懂事、无知识的孩子，教育成为一个具有一定科学知识、一定道德水准的中学生?是我们亲爱的老师们。我们一天天长大，知识一天天增多，而我们老师额上的皱纹，头上的白发，却一天天增多。他们，难道不值得尊敬吗?
其实，在尊敬老师方面，许多名人、伟人都已为我们做出了榜样。居里夫人在获得诺贝尔奖时，在公开的隆重大会上，深情地将一束鲜花奉献给自己的小学老师，她知道，在自己的成功里，也有老师的一份心血……伟人们尚且如此，何况我们后生小辈呢?
总之，老师的劳动是平凡的，然而又是伟大的。教师理应受到全社会乃至全人类的尊重，为四化大业，为中华的腾飞，让我们都热爱、尊敬人类灵魂的工程师——教师吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
久旱之后必有久雨，这是自然中日积月累的规律。
淅淅沥沥，雨丝不断，哦，不是雨丝，是雨帘，密密而滂沱。
常居学校的我，无法时刻感受雨滂沱的喧闹，无法体会雨坠落时的感慨。谁明白呢，在成为梅雨前它们经历了什么，坠落后又流向何方，只明白他们为夏日带来了清爽。
坐落山脚的学校，三面环山，说不出的惬意，说不出的静谧。一年一度的梅雨季准时到达，冲刷着城市里的每寸污浊，洗涤着乡村里的每缕气息。“天之苍苍，其正色邪”雨后的群山，烟雾缭绕，雾气蒙蒙，总是那么美丽。这不是山独自的功劳，也不是树的光合作用、呼吸作用的功劳，更不是人类工厂化生产的功劳。层层浮云，不知凝聚着多少水滴、尘埃;蓝蓝净空，不知折射了多少冰晶、化合物。一切的一切都在诉说着日积月累的结果。
6月雨后的清晨，初阳缓升，别有一番风情，氤氲在湖面的水汽，轻轻漾动，飘绕在林间的雾霭，静静拂过，无声汇聚。缓缓地，那抹霭红的日轮，开始浮出地界线。淡抹的云，悄然追聚，尾随爬升，似是拥护，似是嬉戏。忙碌的学子停下追逐的脚步，暗惜没有相机记录下这粉黛如画的瞬间。那么，有谁暗叹唯美背后的累积
“野马也，尘埃也，生物之以息相吹也。”在这周而复始的阵雨前的暴晒中，粒粒细小的水汽被蒸离地面，带出生物体外，缓缓悠悠浮上高空，慢慢挤兑在一齐，聚成浓厚的云，然后，随风飘逐等待梅雨的降临，以造就雨后清丽的凉爽。
没有日积月累的蒸腾，无法聚成连绵的阴雨，就像千里之堤，毁于蚁穴，不在于一时间的破坏而在于长久的啃噬。一点一滴地累积，才会造就不一样的浩然声势。就像日出，取决于前段时间的累积，就像暴雨，积聚在早前的汇聚，就像知识，堆积在日复一日的学习，就像人生，积累着挫折后的经验。
有谁一出生就是伟人，有谁一出生就是智者古今无一人，有的只是点点滴滴的日积月累!
老师们、同学们：
早上好!一个学期即将过去，新的一年悄然来到。同学们，在这辞旧迎新之际，让我们一起向辛勤耕耘无私奉献的老师们致以崇高的敬意;向兢兢业业默默工作的教职工们表示最衷心的感谢;此外，我也要向勤奋努力，不断进步的同学致以最热烈的祝贺!
伴随着新年的钟声，期末考试冲锋的号角已吹响，我们像远行的航船，伴随着激浪和长风，即将驶向一个安静的港湾;又像冲刺的运动员，伴随着枪声和呐喊，即将冲向终点线;我们更像耕耘者在精心护理和期望着丰硕的收获。期末考试不仅是对同学们本学期学业成果的一次大盘点、大检阅，更是对每个人的综合素质的一次挑战，是对同学们的自信心、自觉性、意志力、诚信度的一次考验。我们不能要求每个人都成为优胜者，但我们希望大家做一名追求进步超越自我的勇敢者。
期末考试取得满意的成绩是我们全体师生共同的心愿。对于考试，我觉得：
首先是一种检测。期末考试是对我们师生一学期来辛勤劳动的一次综合检测。
其次也是一种评价。考试成绩直观地反映了我们教和学的效果与水平。
最后考试也是我们的一个学习过程，一种成长经历，一次智能、体力的考验和较量，因而也是我们老师、同学总结、反思和改变现状的一次大好机会。
因此，我们必须充分重视考试，以全副精力投入到复习迎考中才能取得理想的成绩。
同学们，人生不拼不精彩，缺乏竞争和考试的人生不完整!考试在即，你做好准备了吗?请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”剩下的时间由你来把握。
最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开，取得理想的成绩!
一万年前，燧人氏孜孜不倦地敲凿摩擦，终在洪荒之中取得第一缕火种。永不言弃，为人类驱散黑暗，取得光明。
2500年前，荀子借一篇《劝学》让世人尽知，锲而舍之，朽木不折;锲而不舍，金石可镂。永不言弃，鼓舞人们奋发图强，勤学不倦。
170年前，安徒生的那只丑小鸭，矢志不渝、执着追求，终化身美丽的白天鹅。永不言弃，使人褪去拙陋，化身高贵。
70年前，二战中的丘吉尔，凭借“不放弃、决不放弃、永不放弃”的信念，鼓舞将士，抗击纳粹。永不言弃，让人类捍卫正义，赢得和平。
今天，我有幸作为教师代表和大家一起再话“永不言弃”。我想说：成功，就是执着拼搏，永不言弃!
顺境中，我们要永不言弃。境遇坦顺，难免自我满足;自我满足难免滋生懈怠;懈怠滋生难免放松斗志、放纵惰性、放慢脚步，直至背弃理想。所以，取得成绩后的自满就是放弃;身处顺境中的懈怠就是放弃。正如泉水不贪恋山谷的幽美方能奔流不息，汇成河流，正如飞鸟不安于陆地的平坦，方能直冲云霄，展翼翱翔;正如虫蛹不满足茧房的温暖，方能破茧成蝶，身披霓裳。当你身处顺境时，当你在学习上小有成绩时，请你提醒自己，不能满足、不可懈怠、永不言弃!因为你不是目光短浅的燕雀，你应该是志存高远的鸿鹄!因为你的梦想还在远方，你脚下的路还有很长!
逆境中，我们更要永不言弃。人生道路上，逆境不可避免、困难和挫折常在。在逆境中，人们会倍受磨难，心生煎熬。正因为此，逆境就成为强者与弱者的试金石，成功与失败的分水岭。弱者在逆境中意志消沉，一蹶不振，轻言放弃，终至失败;而强者在逆境中愈发坚毅，屡败屡战、愈挫愈勇，永不言弃，直至成功。轻言放弃，使挫折成为弱者的绊脚石，令其裹步不前;永不言弃，使挫折成为强者的垫脚石，令其步步登高。正如天空面对暴风雨的肆虐，永不言弃方现美丽的彩虹;正如河蚌面对砂砾的折磨，永不言弃方化身璀璨的珍珠;正如蝉蛹面对地下的黑暗，永不言弃方得重见光明。当你身处逆境时，当你遭受挫折时，请你提醒自己，不能颓废、不可消沉、永不言弃!因为你不是不堪风雨的温室花朵，你应该是野火烧不尽春风吹又生的离离原上草!因为你的梦想还在远方，你脚下的路还有很长!
今天，我作为教师代表，也向大家郑重承诺——老师们将永不言弃!当你取得进步时，我们会真诚地为你鼓掌;当你面临困惑时，我们会耐心给你指引;当你遇到困难时，我们竭力给你帮助;当你遭遇失败时，我们会攥紧双拳为你加油!
青春是用意志的血滴和拼搏的汗水酿成的琼浆，历久弥香;青春是用不凋的希望和不灭的向往描绘的彩虹，绚烂辉煌;青春是用不弃的执着和永恒的拼搏筑起的铜墙铁壁，固若金汤。同学们，让我们永不言弃，执着拼搏，共同谱写无悔的青春!
老师们、同学们、大家好!
有一位哲人说过：世界上能登上金字塔的生物有两种：一种是鹰、一种是蜗牛。不管是资质奇异的鹰、还是资质平庸的蜗牛，能登上塔顶，极目远眺、俯视万象，都离不开两个字—— 勤奋。
一个人的进取和成才，环境、机遇、天赋、学识等外部因素固然重要，但更重要的是依赖于在责任引领下的勤奋与努力。缺少了勤奋，哪怕是天资奇佳的雄鹰也只能空振羽翅、望塔兴叹。有了不懈的追求、勤奋的精神，哪怕是行动迟缓的蜗牛也能雄踞塔顶，观千山暮雪、渺万里层云。俗话说：笨鸟先飞。意思是说：要想不落后，就要比别人勤奋，就要比别人先行动。 “笨鸟先飞”是一种不甘落后、勇于争先的表现。爱迪生也发扬“笨鸟先飞”的勤奋精神，从一个智力平常的孩子成为发明家,他说天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。
但有天赋的“灵鸟”也要先飞，否则就可能变成“笨鸟”， 不知大家是否还记得那个“天才儿童”方仲永?他从人见人羡的才子变为碌碌无为的庸人，原因只有一个：他放弃了勤奋，放弃了本应属于他的成就人生的机会。
聪明在于勤奋、天才在于积累。勤奋在学习中表现为珍惜时间和提高效率。我们要把握清醒专一的学习状态。只有先保证了睡眠，才有可能认真听讲，提高效率。珍惜在校的每分每秒，将全部的精力投入到学习中去，化压力为动力，锻炼自我约束力，提高传统道德修养。我们要学会在追求身体强健和保持最佳学习状态的前提下，勤奋努力，充实人生。
业精于勤荒于嬉。勤奋能使学业和事业有所成就、嬉耍会使学业和事业遭到失败。勤学习、勤积累、勤思考、勤质疑能使人达到析疑解惑、豁然开朗的境界。
优美和谐的自然环境，必然给我们带来身心的愉悦和无限的乐趣，共建绿色家园。“明月松间照，清泉石上流”让我们感受清幽;“大漠孤烟直，长河落日圆”让我们触摸壮丽;“流连戏蝶时时舞，自在娇莺恰恰啼”让我们聆听喧闹;“春水碧如天，画船听雨眠"让我们亲近悠闲;“棠梨叶落胭脂色，荠麦花开白雪香"让我们体味斑澜。碧海蓝天，看海鸥飞翔;冰封雪飘，听松涛轰鸣。雨天，让雨点亲吻面颊;雪天，让雪花栖挂眉梢。美丽的自然带来美丽的心境，美丽的心境带来了美丽的生活。
千百年来，人类在不断地认识自然，利用自然，改造自然中造福着自己。雨果说：“大自然既是善良的慈母，同时也是冷酷的屠夫。”近年来，人类由于滥伐林木，滥建厂房，生存环境遭到了严重破坏，各种环境问题接踵而至：森林退化、沙尘暴扬、水土流失、洪水肆虐、酸雨赤潮、臭氧空洞……空中烟囱林立，浓烟滚滚;河中死鱼漂荡，污水滔滔;地上垃圾遍布，废渣成堆……
12亿人口生活在混浊的空气里，12亿人口生活缺水，12%的哺乳动物和11%的鸟类濒临灭绝，森林以每年450万公顷的速度消失……素以水草丰美著称的呼伦贝尔草原沙化面积达到23%，曾经美丽富饶的黄土高原，现在到处是荒山秃岭、沟壑纵横，中华民族的“母亲河”，竟成为世界上泥沙含量最多的河流。
保护生态环境，创建绿色家园，已经刻不容缓。我们应当树立起时代责任感，心系全球，着眼身边，立足校园。我们不能仅仅只是呼吁，更应该做的是从我做起，从小做起，从身边做起，从现在做起。多弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱丢;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。
敬爱的教师，亲爱的同学们：
大家好!
今日，我演讲的题目是《祖国在我心中》。
每当想起祖国，我们的心中立刻会联想到壮丽秀美的河山，历史悠久的文化，还有那鲜艳的五星红旗，这不就是爱国之情最自然的流露吗?我们不忘记中华母亲的功德，更不忘她承受的千灾百难。黄河纤夫拉不直问号般的身躯，长城的古砖挡不住洋炮的弹片。改革开放前，中国倍受欺凌：签定不平等条约，八国联军火烧圆明园，领土被划分……那时，中国没有本事反抗，只得默默忍受，但中国不会屈服。
五千年的文化孕育了中华民族的尊严，造就了中华民族坚强不屈，讲风骨，重气节的民族素质。从古至今，中国就涌现出无数爱国者，他们把祖国利益看得高于一切，把个人命运同祖国命运紧紧连接在一齐：收复中国台湾的郑成功，爱国科学家钱学森，精忠报国的岳飞……无数仁人志士以铁的事实书写了一首首爱国之歌。我们应当为自我出生在这个英雄的国家而自豪，为这些民族之花感到骄傲!
祖国，您是期望工程中失学儿童重返学校的笑脸，荡漾着青春的波浪;您是联合国上空飘扬的五星红旗，飘着民族的只好与骄傲;您是轰然划破长空的两弹一星，挺起了中国人不屈的脊梁;您是香港，澳门扬眉吐气回归的礼炮，从此洗雪了中华百年的耻辱;您是出国留学滚滚的学潮，打开了中国与世界交流的窗口;您是南极考察队员深深的足迹，迈出了中国科学考察走向世界的脚步。
一把黄土塑成千万你我，静脉是长城，动脉是黄河，五千年的文化是生生不息的脉搏，提醒你，也提醒我，我们有个共同的家──中国。作为中华少年，我们应当奋力图强，进取进取，长大后报效祖国，为祖国作贡献。站在新的起跑线上向响亮回答：我们是中华少年，要为中华谱写更璀璨的诗篇!
祖国，您永远在我心中，我永远爱您!
多谢大家。
