尊敬的老师们，敬爱的同学们!早上好!
席慕容说过：“爱情不可说，不可说，一说便是错。”爱情的确是很美妙的，但它正如带刺的玫瑰，看似美丽，但稍有不慎便会为情所伤。不知不觉中，这些带刺的玫瑰已经在我们学生中生根发芽。本为求知进取的菁菁校园却成了某些学生花前月下的良辰美景!讲台上老师呕心沥血的讲授知识，而台下某些同学却在忙着传写纸条!
这些同学虽然步入了恋爱的殿堂，但却并没有认识到恋爱所必须承担的责任和义务。有的是想体验一下这种情感的滋味，但其对爱情并没有正确的理解，只是把对异性的好感误以为是爱情的使然;有的出于从众心理，仅仅是因为“好玩”，寻求刺激、寻求虚荣，甚至一些同学把是否拥有“男女朋友”作为是否有面子的标准。
不论出于何种动机，早恋对中学生的身心健康状况都是有害的。主要表现在以下几个方面：
一是早恋浪费时间、影响学习。有的学生认为谈恋爱可以促进双方学习和思想上的进步，但实际上，除了少数学生在恋爱之初，为了博得对方的爱慕而在学业上下了一些苦功夫外，大多数学生常常因恋爱而神情恍惚，为双方的琐事烦恼，从而影响学习效果，即使是原来学习成绩很好的学生，成绩也因此急剧下降。这说明早恋对正在担负紧张学习任务的学生而言是不适宜的。青少年时期，是人生的黄金时期，具有精力充沛、思维敏捷、记忆力超强、可塑性强等优势，应该把主要精力用在增长知识、培养能力上。时间是一去不复返的，如果把时间浪费在谈情说爱上，必定分散学习精力，甚至葬送才能、事业和前途。
二是早恋影响中学生心理的健康发展。如果中学生过早地把精力放在谈情说爱上，不仅影响学习，还会因各方面的阻力造成性格上的缺陷。 有些同学涉世不深，情感发育还不成熟，难以承受感情的波折，往往是一时冲动与异性确立了爱情关系，以后伴随着心理上的发展、成熟，可能会对对方产生不满。有的学生只想在学生时代寻找刺激，把恋爱当游戏。这些情况都会引起恋爱当事人失望的情绪，使之意志消沉，甚至形成心理障碍，从而影响中学生精神生活的健康发展。
三是早恋会影响班级学校风气。 在学校里，一个班级如果出现了男女学生谈恋爱，会产生种.种反响。一些同学把早恋事件当作课余饭后谈论的焦点，探听恋爱者的行踪和隐私活动，相互传播取笑，转移了大家的学习兴趣和注意力。有的甚至羡慕、向往、效仿先例，积极寻找和物色异性朋友，影响了学校的风气。
恰同学少年的男女生之间大可以大大方方、光明磊落的正常交往，因为人和人之间需要正常的交流和沟通。但不是卿卿我我，花前月下。男女生间健康的交往可以帮助男生克服逞强好胜，骄傲自满的不良心理，同时也可以帮助女生克服优柔寡断、脆弱等性格缺点。所以，风华正茂书生意气的你们应建立纯洁的友谊，互相帮助，共同进步。而适合恋爱的时光，是在心灵稳固之时。
莎士比亚曾说：为我寒微的爱穿上华服，使我配得上你甜蜜的恩宠。那时我才敢夸耀我的爱恋，否则我怎敢接受你的考验。年轻的你们，要做的事还很多，要走的路还很长，该把握住青春，去做你们该做的事情。在你奔向理想的道路上，可能会有芳香的玫瑰，撩人的风景，但不能因此而停住你追求理想的步伐，更不能因此而忘记最初的梦想。不轻易去爱，把爱珍藏心底，把爱化作纯洁的友情，更不要轻易去恨，让自己活得轻松些，让青春多留下些潇洒的印痕，这才无悔青春。
老师们、同学们：
早上好，我今天讲话的主题是《早恋—美丽的错误》。
花季雨季的少男少少女随着生理的日渐成熟，异性间的吸引力迅速上升，往往不由自主地对异性产生兴趣、好感和爱慕。正所谓“哪个妙龄女子不怀春，哪个少年男子不钟情”。
现在中学生早恋现象屡见不鲜。据调查，初中生早恋率为8%,然而，通过早恋而真正结婚的却寥寥无几，为什么?因为他们的爱是不考虑家庭、金钱、义务等一系列责任问题，因为年轻，没有能力去承受那一份过于沉重的感情。
学生的任务是学习，处于早恋的男女们，把精力和时间耗化在胡思乱想中。上课时，想入非非，时常神游，作美丽的白日梦，更有甚者，大批少男少女干脆逃课去追求所谓的浪漫。他们忽视了自己在学校的任务，忘却了父母的嘱托和老师的教导，为了朦胧的爱而荒废学业。有的人自我标榜“爱情事业双丰收”。可是他们的学习成绩却是班上最后几名。没有为学业作投资，事业怎会成功呢?没有面包，玫瑰再多也不能吃，早恋的人搞错了末学业和爱情的位置。现在的你，能够许你爱的那个他/她一个幸福美好的未来吗?
还有就是青少年的恋爱对象难以专一，时常是表面化、理想化、绝对化。喜欢一个人，往往是因为“对方长得漂亮”、“酷”、“帅”， “幽默风趣”，“有共同爱好”等，却很少从品行、修养、理想等方向做考虑，这是十分幼稚的心态。一旦分手，众叛亲离，伤心不已。
同学们，年轻是资本，可千万别拿青春赌明天，用理智的头脑做明智的选择，多学点知识来充实，把那一份爱意收藏在心里，为你和你所爱的那个他/她一个美好的未来。奋斗吧。
朋友们!记住，早恋是一枚青涩果，请别乱摘。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。好好珍惜学习时光吧。
我的讲话完毕，谢谢大家。
生活中每一次磨练都是上天都对我们的考验，将负担转化成前行的动力，可使完美与我们越来越近，大卫背着另一个人上路，有了负担也有了成功的力量。
承受负担是理解困难的磨练，是理解人生的种.种考验。承受了它，我们便会滋生出完成某种使命的念头，于是踏上了奋斗的征程。
负担能够转化成前行的动力。人生之路充满鲜花与欢乐，却也少不了荆棘。有时负担会半路而来，有时它也会从人生的开始就存在。若是我们抛弃了负担，命运也会抛弃我们。正是因为敢于理解负担，张海迪才做出了喜人的成绩。她坚强地理解了命运对她身体健康上的伤害，却所以而更加坚强。在那个时代里做到了好多人梦寐以求的事。可见，对负担坦然，对自我不放弃，不畏惧，会让人更加有信念，更有动力。
应对一些负担，坦然理解是最好的选择。应对负担，有的人常会摇头，说那会耽误他继续前行，有的人说它太难了，一辈子也做不到。可是，请想一想，从古至今哪位成功人士没有理解自我应对的负担?名垂千古的唐太宗便以江山为努力的方向，岳飞以报效祖国、以国家兴盛为己任，周总理更是为了国家而学。其实负担并不十分可怕，只要我们以一颗平常的心来视它，理解他，就可能有意想不到的收获。
应对负担，要坚强地走下去。背着负担有时真的会让人疲倦，可是它也会时时刻刻提醒我们，还有未完成的任务，不能够放弃。我们背负的有时是生活的压力，即使生活那忙碌的脚步让我们迷失了方向，我们也要咬着牙挺过去。因为我们没有理由也没有资格扔掉自我的负担。若是警察因辛苦不怨坚持，那么惩恶扬善的事谁来做?若是守卫边疆的军人放下离家的负担，那么祖国的边疆何人来守?若是登山者放下高度的负担，那么他又将何去何从?所以理解了负担就要勇敢地走下去，把负担当作一种无止休的痛苦，我们也只会越来越累，那么负担也就自然地成为了人生当中某一方面的职责。由此看来，负担会让我们有一种动力。背着负担上路是一种成长，一种拥有信念的体现。
学会承受压力吧，负担会让我们有必须的动力。背着负担上路，一步一个脚印，人生的路会所以而更加完美。
每年过春节，我们兄弟五家都会聚在一起，吃团圆饭。后来我想，春节聚一次不容易，如果能再抽出半天时间，坐下来好好聊聊，谈读书心得，谈工作体会，谈人生感受，过个读书年、学习年、文化年，岂不更好?大家对我的建议，连声说好。
20xx年大年初三上午，三弟为“读书会”做了精心准备，讲的主题是《享受经典》。从此，“家庭读书会”坚持不懈地办了下来，成为我们家的品牌。每个家庭成员既是学生也是老师，都可以上台讲。20xx年春节，我讲了《我说<道德经>》。20xx年春节，我的小侄子刘畅讲了《中国书法史》。20xx年春节，五弟讲了《我读<孙子兵法>》。20xx年春节，大哥讲了《传承良好家风》。20xx年春节，我讲了《做个“明白人”》。反复强调“做政治上的明白人”。我们家大多数人是党员，理应按照要求去做。即使不是党员，也应该做个人生路上的“明白人”。
我们的“家庭读书会”，既是读书学习的好课堂，也是批评与自我批评的好时机。谁有了缺点毛病，家里人看得最真切。我们倡导大家互相提意见。于是，我们的“家庭读书会”也成了我们的“家庭民主生活会”。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好
“天行健，君子以自强不息”这是出自《易经》中的一句话。意思是：天上的日夜星辰不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的;人应该效法天，积极进取、永不停息。古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强;一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远!
感动中国的洪战辉，人们从他身上看到了自强自立的坚韧品格。洪战辉的父亲是间歇性精神病人，不堪生活重负的母亲离家出走，面对年幼的弟弟和嗷嗷待哺的妹妹，这名年仅12岁的少年勇敢地挑起了家庭的重担。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。尽管生活拮据，洪战辉却从来没有申请过特困补助，还多次婉拒好心人的捐款。在他看来，“一个人自立、自强才是最重要的。”
当我们在被他的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。我们当代青少年应该怎样自立自强呢?现在，我们很多同学，在家庭里享受着父母亲人的保护和关爱，缺乏基本的生活自理能力，许多事情由家长一手代办、包办，生活上依靠父母照料，学习上不自觉、怕困难。自立，意味着我们要学会合理地安排自己的日常生活;意味着我们要长大成人，离开父母的呵护，独立生活;意味着要靠自己的力量，创造生活。自强，意味着自力更生、奋发图强;意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以后的日子里，在你们面前的也许是困难与逆境，也许是幸福与甜美。困难就像恶魔，你越是害怕它，它越是张牙舞爪，但困难更像是一块试金石，如果你是一块真金，经过一次次的锤打和考验，你就会变得更加坚强和金光闪闪!作为当代的青少年，你们需要挑战困难，用微笑面对困难，生活，会让你们经受磨练，学会自立自强，让自强不息的意志伴随你们，使你们成为人生道路上的强者!
敬爱的各位老师，亲爱的同学们，大家好!
今天，我们又迎来了新的学期。新学期，新起点，新目标，新希望，师生共创新辉煌。
新学期是我们人生里程碑上又一个新的起点，也是一个加油站。在此，我代表学校对全体师生致以新学期的美好祝愿：祝同学们新学期平平安安、勤奋学习、快乐生活、全面发展，祝老师们身体健康、工作顺利、家庭幸福!尤其对刚刚加入鹤城一小这个大家庭的一年级小同学表示最热烈的欢迎，对新加入我校的新教师表示最诚挚的欢迎!
介绍新老师：担任二年级的语文林凯君老师、冯敏华老师、担任四年级的语文:苏倩老师，担任五年级的语文:谭静怡老师，担任六年级的语文:李颖瑜老师，体育老师蒋映琪老师，让我们再次以热烈的掌声欢迎每一位老师和同学来到鹤城一小这个大家庭。
学校的办学目标:让每位学生都得到发展，让每位学生都取得成功!
学校的办学理念:立德树人、环境育人、教书育人!
过去的一年记录着每一个教师和同学的辛勤，蕴含着我们的智慧：校园环境建设进一步发展，教育教学质量稳中有升，各项活动有序成功开展。学校被授予“第一批鹤山市平安校园”称号和20__-20__学年教育宣传工作“先进单位”称号，荣获镇“20__—20__学年度第二学期期中水平测试三科总评一等奖，组织学生参加荣获20__年鹤城镇小学生篮球比赛，荣获“优秀组织奖”和“篮球赛女子组第一名”。成功举办了“特色大课间”活动，开展“学雷锋，树新风”清扫街道活动，开展了以“文明礼仪我做到”为主题的道德讲堂活动，行了庆祝六一儿童节暨中华经典美文诵读比赛活动，在端午节前夕，开展鹤城一小“粽”是有你暨20__年毕业学子包粽子DIY活动，这些活动取得的成绩凝聚着我们的每一个人的智慧与汗水，在此我向全体师生的辛勤劳动致以崇高的敬意和感谢!
今天，新的学期又开始了，新学期、新起点，鼓舞人心;新目标新征程，催人奋进。今年是学校着力打造“客家特色的书香校园”学校的特色文化，开展“客家特色的书香校园”的活动，大力营造书香氛围。
我们还将迎来篮球赛、田径运动会，元旦艺术节。我们一定要新的目标追求、新的精神面貌，开创的新局面，谱写从教、求学生涯新的华彩乐章!
在此，我谨向大家提几点希望：
一、希望各位老师牢记“德高为师、身正为范”，真正做到“爱校如家、爱生如子、”，全身心投入到教育教学工作中去，力争各项工作再创佳绩。
二、希望同学们真正做到“热爱学校、敬爱老师、关爱同学”，珍惜时间，努力学习，天天向上。
三、希望各班级、各年级在日常管理中继续狠抓“安全、文明、卫生、学习”，让“讲文明、讲卫生、讲安全、爱学习”变为每位师生的实际行动，让鹤城一小成为真正的安全、文明的校园。
1、自我调整，把精力集中到学习上来。新学期的开始，意味着紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活，调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来;要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习，早到校早读书，上课认真听讲，按时完成作业。
2、要注意安全，做到“安全”第一，从小事做起。上下楼梯不要拥挤、礼让慢行;不互相追逐疯打，禁止在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，禁止在楼道内游戏、追逐打闹防止发生意外伤害。不带打火机、玩具、手机等物品进校园
3、注意交通安全、游泳安全、防火灾。不要私自在河边、水沟边、池塘边玩耍、追赶，以防滑入水中;严禁学生私自下水游泳。
4、要保护环境，做环保小卫士。作为学校的一员，我们要爱护学校的一花一草一木，养成良好的卫生习惯。杜绝带卖零食回校园吃的行为。每位学生都要认真做好值日清洁工作，共同维护校园的整洁。
5、学会做人，做一个有道德，诚实守信的人
自觉遵守小学生日常行为规范和学校的规章制度，知礼仪，明事理。要按照学校和班级要求，进入校门衣着整洁，不佩带饰物。对同学友善、宽容，对老师尊敬、虚心，从现在做起，从自己做起，从小事做起，做一个诚实的'人，做一个守信的人。
老师们、同学们，成绩已经过去，我们无愧于已迈出的每一个脚步、流下的每一滴汗水。20__-20__年新学期已经拉开了序幕，愿你们以昂扬的斗志、奋发的精神、十足的信心，全身心地投入到新学期的教学与学习中去。鲜花会为你们而盛开，掌声会因你们而响起。我们的明天会更加美好!
此刻的人总说“我的青春，我做主。”可是，现实真的是这样吗?
我不是的。我总被父母，教师等这一类人做主的。或许不止是青春，连梦想都被他们主宰着。
父母总说“好好学习，天天向上。为将来奠定基础，你自我也能够自立自足了。”我明白父母是望女成凤，可是对我来说，好好学习并不是单单为了自力自足，它还有更多的原因让我去学。学习能使我的知识范围扩大，能让我像小鸟脱离母亲的怀抱那样去看更辽阔的世界;还能让我拥有梦想，对梦想渴望，去完成梦想。这一切何尝不是学习带给我的乐趣?如果只是一昧的去学习，没有感到学习的乐趣，那么，这样学习的过程肯定是枯燥无味的。当然，对我的青春也是一样!我不要枯燥无味的青春，也不要别人束缚我的青春!
有人说：“青春有限，欢乐重要，何必为了不值得的人花费宝贵的时间。”是啊，人生可是几十年，时间似水一样流淌，不可遏阻。所以啊，我们要珍惜在青春里度过的一分一秒。
又有人说：“年轻时，有些事你无法懂;懂的时，年轻已不复来。”是啊，青春不就是懵懵懂懂地度过那段时光的么?
然而我认为，人生短短几十年，青春时，不要给自我留下什么遗憾。想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自我。青春不就是放肆的么?
我认为：青春是疯狂的，是放肆的，是不羁的。我们能够在年幼时，喜欢一个人，毫无保留地喜欢，付出，没有任何心机，也没有研究太多，只想燃烧自我的青春，给予他最好的一切，没想过未来。无论他是令人心境澎湃的偶像，还是令人悸动的学长。我们都应当勇敢地去喜欢，去爱。
我认为：青春，是既有父母的护航又有自我的主见。你们的过去，你们的眼下，青春是异常完美而又美妙的事。我又怎样会甘心错过?更何况这也是我的青春，我的年少，我的侥幸。你们风雨兼程的远方，也都是我有梦去追的地方。
有一首歌词是这样的“梦想是注定孤独的旅行，路上少不了质疑和嘲笑，但那又怎样?哪怕遍体鳞伤也要活的漂亮!”
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家，早上好!今天我国旗下讲话的题目是——与法同行。
同学们，在我们成长的路上，有一双手一直在牵引着我们，它规范着我们的日常行为，修正着我们前行的航向，抵挡着我们路途中的风浪，伴随着我们成为参天大树，这就是：道德与法律。
正是由于有法律的存在，我们的权利才能得到应有的保障。法律为我们创建了一个良好的社会秩序，给予了我们一个安定的生活学习环境，那在我们的成长道路上，该如何与法同行呢?
首先我们要知法、学法。法律是任何一个公民都应当遵守的。我们小学生更要从小知法、学法。学习法律的途径有很多：读书、看报、听广播、看电视……只有做到知法、懂法，才能更好地了解法律法规的内容，才能知道什么样的事我们应该做，什么样的事是法律禁止做的，在知法、学法的前提下才能真正做到懂法、守法。
其次，我们要懂法、守法。我们知道，一个良好的社会环境，是和法律分不开的。法律约束着我们的言行，法律震慑着违法犯罪，法律的存在使我们的生活环境有序，使我们有安全感。作为小学生，我们要从身边的小事做起，遵守学校的各项规章制度，
与法同行，让我们摆脱鲁莽，拥有理智;与法同行，让我们远离脆弱，变得坚强;与法同行，让我们告别随意，珍爱生命。
愿我们与法同行，在法制的蓝天下茁壮成长，成为当今时代的栋梁之才。 谢谢大家!
各位老师同学们，大家下午好：我是---。
今天我为大家演讲的题目是：奋斗，做生活的强者。
人生在世，“奋斗”二字。
成功背后是奋斗，谁把握了机遇，谁就会成功!人不能没有奋斗的志气，失去奋斗的人生注定毫无光彩。
“奋斗”二字，意蕴无穷。为了理想，你务实进取实干，这是奋斗;为了父母家人，你拼搏职场，身兼数职，这也是奋斗。与其任而白白流逝，倒不如抓住它，好好利用一番。相信成功总是喜欢垂青这类人的。若干年后，当步入暮年，你可以对自己说，“我的青春没有虚度，我的人生终于有所成就”这是一个理想的结果，事实上许多人到老的时候，往往感到很失落，很无奈。青春无悔对他们来说只能是个谎言。中年无所建树，让他们后悔莫及。凡世没有后悔药，一错过成千古恨，再回首已百年身。人生之悔莫过于此。人生若白驹过隙，忽然而已。岁月匆匆，无情地流逝着。我们应该静下心来，抓住时间的尾巴，乘风破浪，直挂云帆，享受搏击沧海的乐趣。
人生百态，风起云涌。谁也无法适时预料掌控，我们在感谢上天赐予我们生命，赋予我们多彩生活的同时，要随时像揣摩别人样读懂自己，唯有如此，我们才能不断丰富自己，超越自己，才能得到别人的认可敬重与爱戴。我们在饱尝过人生的酸甜苦辣后，才能逐渐磨砺出坚强的意志。因此，我们每个人一定要不断地勤奋学习，认识自己，用一生的心血去读懂和悟透自己，去唤醒自己生命内在的潜力，追求精彩的人生，成为生活强者!
强者是外表谦虚，内心却非常强大!强者是战胜自己!忍让但不畏惧，自知但不自大，自省自律不妄自菲薄，能宽容他人的无知，睿智但不骄傲，聪敏但不轻浮，坚持但不顽固。小聪明人眼里的愚顿者懦弱者也许正是者。
生活中的浪花很多很多，但有些浪花会永远激荡在记忆的深处，让人久久难以忘怀。“生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼;生活是一杯酒，怎能没有酸甜苦辣。”生活本来苦乐参半，何必强求尽善尽美。
沟算什么，坎算什么，走过去了，头上依然是蓝天，脚下依然是大地。贫穷并不可怕，痛苦并不可畏，磨难是人生的一笔财富，一笔谁也抢不走的财富。年轻需要经历，需要磨难，更需要这笔能让你当生活的强者的财富。
人生因拼搏而波澜迭起，因拼搏而绚丽多彩，因拼搏而风光无限。一个人只要心中装有理想，就会拥有一种乐观的心态，健康的心态，苦干加巧干，并且胜不骄败不馁，不轻言放弃，一定会抓住每一次机遇，认真迎接每一个挑战。只要心中有理想，他一定会以“人生能有几回搏，今日不搏何时搏!”的精神奋力拼搏，创造人生的亮点，造就人生的辉煌。不管胜与败，只要你们能问心无愧地说：“我尽力了!”这样，在你们结束最后一段在校学习的生活以后，留下的就只有骄傲和微笑，而不是遗憾与羞愧。
人的一生中，多少成功和欢乐能够欣慰的留给自己;人的一生中，又有多少失败的苦痛能够洒脱地留给记忆。我们要学会奋斗，因为未来的路还很长，一切需要我们去开辟。生活是一条充满着惊涛骇浪的长河，只有勇者才能驾起命运的船，搏击巨浪，傲然前进。挫折，困厄，失败，那是像风和雨一样，不可回避，但是强者们学会了奋斗，最终必定会获得成功。
我们在生活中不断学习不断进取不断奋斗，终有一日会成为生活的强者!
谢谢大家，我的演讲完毕。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是我热爱我的祖国。
金色的十月，我伫立在金色的秋风中，遥望东方地平线那冉冉升起的一轮红日，思绪如骏马般飞腾，回想起祖国的历程，让人刻骨铭心!
我热爱我的祖国，是因为中国曾经经历了多少沧桑、经历了多少风风雨雨啊;嫦娥奔月是我们先辈们几千年前的伟大梦想，这个梦想在“神州5号”载人飞船载着杨利伟进入太空以后，已经在逐步实现。
我热爱我的祖国，是因为祖国的壮丽风景使人心旷神怡：神奇的九寨沟，秀丽的黄山，“山水甲天下”的桂林，“世界第一大佛”的乐山大佛，美丽的日月潭，布达拉宫，喜马拉雅山沧海桑田，神州巨变，黄皮肤的民族，终于在屈辱中站起，她腰板挺直，头颅高抬，终于扬眉吐气。
国旗下，我心潮澎湃——祖国，你的伟大像奔腾的长河，即使我不能做涌直推进的浪波，我也要做一颗水，为你的洪流增添一朵浪花;你的繁荣像浩瀚的银河，即使我不能为你增添耀眼的光彩，也要做一颗小星，为了你的灿烂默契闪烁。
长江后浪推前浪，一代更比一代强。我坚信，在我们的不懈努力下，祖国的明天将更美好。请接受我深情的呼唤——“我热爱您——我的祖国!”
“天行健，君子以自强不息”意思是：天上的日夜星辰不分昼夜、永恒运动的，所以天是刚健的;人应该效法天，积极进取、永不停息。自古以来，自立自强就是中华民族的传统美德。
古往今来，成就大事之人，都是自立自强的人。一个人只有不依赖别人，能够自立才能够走向自强;一个人只有自强不息，才能够做到坚韧不拔，不畏困难与挫折，才能够做到志存高远!
被誉为中国的保尔柯察金的张海迪，5岁患脊髓病，胸以下全部瘫痪。在残酷的命运挑战面前，她没有沮丧沉沦，而是努力地学习和工作，最终熟练地掌握了几门外语，并用高超的针灸技术为别人治病。她用非凡的毅力，唱出了一首生命的赞歌。
感动中国的洪战辉，人们从他身上看到了自强自立。洪战辉的父亲是间歇性精神病人，不堪生活重负的母亲离家出走，面对年幼的弟弟和妹妹，这名年仅12岁的少年勇敢地挑起了家庭的重担。艰难困苦并没有压弯他稚嫩的脊梁，反而砥砺他乐观坚强地面对生活，不但自己考上了大学，还把“拣来”的妹妹养大，送进学校读书。尽管生活拮据，洪战辉却从来没有申请过特困补助，还多次婉拒好心人的捐款。在他看来，“一个人自立、自强才是最重要的。”
当我们在被他们的事迹感动的同时，也引发了深深的思考。我们应该怎样自立自强呢?自立，意味着我们要学会合理地安排自己的日常生活;意味着自己事情自己做，离开父母的呵护，独立生活;意味着要靠自己的力量，创造生活。自强，意味着自力更生、奋发图强;意味着在困难面前知难而进，顽强拼搏。
人生的道路曲曲折折，在以后的日子里，在我们面前的也许是困难与逆境，也许是富贵与甜美。困难就像恶魔，你越是害怕它，它越是张牙舞爪，但困难更像是一块试金石，如果你是一块真金，经过一次次的锤打和考验，你就会变得更加坚强和金光闪闪!作为当代少年儿童，我们需要挑战困难，用微笑面对困难，让我们经受磨练，学会自立自强，让自强不息的意志伴随我们走向辉煌!
老师们、同学们：
早上好!
我今天讲话的题目是：现在，你微笑着吗?
微笑是一个简单的表情，只需牵动一下你的嘴角;微笑是人类共同的语言，不须翻译，不会误解，一个微笑就能拉近心与心的距离;微笑是一种最温暖最亲善的讯息。父母脸上的微笑，暗示着关心和爱护，我们在这种关心和爱护下渐渐长大;老师脸上的微笑，暗示着赞许和鼓励，我们在这种赞许和鼓励下健康成长;朋友的微笑暗示着友谊，陌生人的微笑暗示着友好，胜利者的微笑暗示着自信，而失败者的微笑却暗示着永不言败。 微笑有这么丰富的意味，亲爱的同学们，你都读懂了吗?
我曾经听过这样一个故事，一位漂亮活泼的美国少女，在一场突发事故中烧伤了右脸。由于神经受损，她的右脸除了不忍目睹，且永不再有任何表情。少女的父母对责任者提出了上诉。法庭上，律师先让少女将烧坏的右脸对着陪审团，陪审席上的专员们个个都面露同情和惋惜状。律师接着让少女把完好的左脸转向他们。她的左脸上挂着动人无比的微笑。左右反差之大，令人心惊。很快，陪审团就一致裁定肇事方败诉，并立即支付伤者大额赔偿金。从而，第一次在法庭上确定了微笑的价值。
同学们，每天出门前对镜子里的自己微笑，会带来一天的好心情。一种美好的心情，比10副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。笑容是温暖的阳光，对我们的健康，对人世间的幸福都至关重要。我们对自己微笑，就会拥有一个美丽的自己;我们对别人微笑，就会收获一个美丽的世界。我们会看到，任何人都不会对我们的微笑视而不见，授人玫瑰，手有余香，一个微笑的链条，会在心与心之间展开。
让我们再来听一个小故事吧，在西班牙内战时，一位国际纵队的普通军官不幸被俘，被投进了森冷的单间监牢。即将被处死的前夜，军官搜遍全身竟发现半截绉巴巴的香烟。军官想吸上几口，缓解临死前的恐惧，可他没有火柴。再三请求之下，铁窗外那个木偶似的士兵总算毫无表情地掏出火柴，划着火。当四目相撞时，军官不由得向士兵送上了一丝微笑。令人惊奇的是，那士兵在几秒钟的发愣后，嘴角不太自然地上翘，最后竟也露出了微笑。后来两人开始了交谈，谈到了各自的故乡，谈到了各自的妻子和孩子，甚至还相互传看了珍藏的与家人的合影。当曙色渐明军官苦泪纵横时，那士兵竟然悄悄地放走了他。微笑，沟通了两颗心灵，挽救了一条生命。
微笑可以胜出官司，微笑可以挽救生命，微笑可以创造种.种奇迹，可见微笑的力量真的是举足轻重、不容忽视。永远微笑吧!在人生的旅途上，你最好的名片就是 ——微笑。
同学们，让我们一起做到，常常对父母家人微笑，常常对老师同学微笑，常常对陌生人微笑，常常对成长中的自己微笑，常常问问自己：“现在，我微笑着吗?”
我的讲话完了，谢谢!
敬爱的老师，亲爱的同学：
早上好!今天我国旗下讲话的题目是《梦在前方，路在脚下》。 人生需要梦想，梦想是什么?
在卖火柴小女孩眼里，梦想是喷香的烤鹅，是奶奶温暖的双臂。在杂交水稻之父袁隆平的眼里，梦想是“杂交水稻的茎秆像高粱一样高，穗子像扫帚一样大，稻谷像葡萄一样结得一串串”。 梦想，伴随着我们每一个人。梦想是美丽的，它是心底最美的期望，所以美梦成真也成了我们长久以来的追求。梦想是阳光的，她使我们由浮躁走向踏实，由彷徨走向坚定，并走向成功。梦想是有力量的，它是人生前行的动力之源;远大的梦想可以激发一个人生命中所有的潜能。邓亚萍的梦想是在世界乒乓球赛上夺冠，虽然因为个子矮小曾被国家队拒之门外，但她没有气馁，顽强拼搏，用十八个世界冠军证明了自己。
拥有了梦想，我们就要付诸实践，要想实现自己的梦想，就要具备良好的自我管理能力。
对于我们每个人来说，就是要管理好自己的目标和时间，让自己的每一分每一秒都有无限的意义，让自己的每一个目标都在高效中完美实现;管理好自己的情绪，不管遇到多么大的事情，都要时刻保持阳光心态，给自己找到充足的理由，沿着自己的梦想走下去;管理好自己的责任，承担起一个学生在生活、学习、团队、家庭、社会等方面的所有责任;管理好自己的品格，要做一个聪明、能干、文雅、健康的人。
老师们，同学们，梦在前方，路在脚下!让我们脚踏实地，齐心协力，实现你的梦，我的梦，还有我们大家的梦!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
人与人之间和谐相处是离不开相互信任的。
我小的时候很喜欢收集卡片，一天我的一个朋友来我家玩，他对我的卡片爱不释手，等他离开以后我发现桌子上的卡片少了一些，我明白是他拿走的。于是我拿着所有的卡片追了出来，必须要他拿回家好好看个够。过了几天他把卡片都还给了我，一张都不少。他还在卡片里夹了一张小纸条：多谢你的信任和宽容。
可见信任别人，是会得到别人的信任和感激的。这样人与人之间就会很和谐，相反人与人之间的关系将会很糟糕。
有这样一个故事：一位国王十分信任一位大臣，结果这位大臣把国家治理得十分好，于是全国的人民都对他赞不绝口，功高盖主，国王开始不信任大臣了，一些国家大事再也不交给大臣了，于是这位大臣就离开了这个国家。没有了大臣的辅助，这位国王的国家越来越混乱，最终就灭亡了。
从上头这两个故事，能够看出信任对人是多么的重要。人与人之间的信任，小到失去朋友，家庭破裂，团体涣散，大到国家衰败、灭亡。所以我们的生活是需要信任的。
各位同学、老师们：
很小的时候，就喜欢看书了。那时候还不识字，都是妈妈念给我听，每天睡觉之前念一个故事直到进入入梦乡。渐渐我认识了一些字，就开始看漫画书，最喜欢看的是《七龙珠》，因为没多少字，所以勉强看的懂，后来，看见《西游记》里面也有个孙悟空，便也迷上了这本书。于是，我读书的经历开始了——
说到《西游记》就不得不介绍一下这本书了，这本书写的是唐僧带领三个徒弟上西天取经的故事，师徒四人历尽千辛万苦，经过九九八十一难，最终取回正经，大徒弟孙悟空立下了汗马功劳。他是这部书的主人公，是个了不起的英雄，他有无穷的本领，天不怕，地不怕，具有很强的反抗精神，他虽然有大英雄的气度，但还是喜欢听恭维的话，他机智勇敢，最大的特点是好斗，他敢和妖怪斗，敢和神仙斗，敢和玉皇大帝斗，还敢和如来佛祖斗。猪八戒好吃懒做，心里还总想着高老庄的媳妇儿，还有时让师傅不停的念紧箍咒，伺机报复一下孙悟空。虽然他这样，但人们还是喜欢他那滑稽可爱的样子。沙和尚心地善良，任劳任怨且忠心耿耿，但沙悟净有个缺点就是不敢反抗。最后就是唐僧了，他心地善良，慈悲宽厚，，曾经被人说过软弱迂腐，但他并没有失去信心，一直坚持不懈，最终取得了成功。
还有一本相同类型的书，就是《鲁宾逊漂流记》。这本书对我教育很深，主人公鲁滨逊在船只失事后，独自在荒岛上生活了28年，最后终于回到了自己的祖国。故事描写了一个聪明，勇敢，面对困难毫不退缩的鲁滨逊。这本书带给我很大的震撼，我总是在想：如果我独自生活在荒岛上的话，我能活下去吗?因此，我们一定要向鲁滨逊学习，学习他坚韧不拔，乐观向上的精神。
从这两本书中，我不仅得到了阅读的快乐，而且还获得了人生的启发。
高尔基曾经说过：书是人类进步的阶梯。莎士比亚曾经说过：书是全人类的营养品。是呀，如果没有书，人类不可能知道历史，人类也不可能创造未来，如果没有书，人类将永远蒙昧无知，如果没有书，世界将是多么枯燥无味!因此，我们应该好好珍惜每一本书，要把书当做自己的好朋友，多读书，读好书，让好书伴我成长，让书香伴我同行!
各位老师、同学：
大家好!
今天，我的讲话主题是《打击侵害校园犯罪，加强自我防卫能力》。青少年是祖国的未来，民族的希望，是我国社会主义现代化建设事业的接班人。教育和培养好青少年，是我们中华民族永葆生机和活力的根本大计，是社会主义现代化建设事业的基础工程，是全党全社会共同的社会责任。新中国成立以来，党和政府高度重视青少年的培养教育，为青少年成长提供了良好的条件，使一代又一代青少年健康成长。但是，我们应该清醒地看到，近几年来，侵害校园的案件以及学生犯罪时有发生，严重破坏了学校正常的学习、教学秩序。我们一方面对侵害校园的犯罪要进行严厉的打击，另一方面，也要加强校园治安环境的整治工作，提高自我防卫能力。
青少年犯罪的主要原因：
从主体因素上看，一是自我控制能力脆弱;二是头脑简单，解决问题的方法偏激粗暴：三是贪图享受。从客观因素上看，一是家庭教育的误区;二是学校教育的失当;三是社会文化氛围消极方面的误导;四足缺乏社会救济措施;五是法制教育相对滞后：六是受社会经济负面效应的影响。
对学生来说，让犯罪远离校园，应从自身做起，加强思想道德修养，从而铲除校园犯罪滋生的土壤。许多案例表明，校园犯罪事件的发生有一定的条件，一定的气候，越是思想政治工作薄弱，学生纪律差的学校，发生的事件越多。学校犯罪事件又是一种见不得人的、偷偷摸摸的勾当，因此它只能在黑暗中进行。如果我们让阳光普照校园，那么参与犯罪者就不敢出现。
阳光是什么，阳光就是学校的正气，就是全校同学的正气，这就是“魔高一尺，道高一丈”的道理。
我们在打击侵害校园犯罪的同时，还应加强自我防卫能力：
1、提高法律意识，提高明辨是非的能力。你们要多学点法律知识，弄明白什么是违法、什么是犯罪，只有明白了什么是违法，什么是犯罪，才有可能自己不做违法犯罪的事，同时也有可能制止他人违法犯罪。
2、增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重要的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁，竟然会束手无策，让他们得逞，原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。
3、掌握防卫方法。一是要看好自家门，宿舍门要随时关好，钱财要妥善保管;二是外出要请假，夜行要结伴，让同学老师知道你去哪里，或者遇到问题有个照应，防止犯罪分子袭击;二是同学们应该学习《未成年人保护法》，明确青少年在哪些方面应受到保护。在受人欺侮，遇到危险或可能发生危险时，要主动、及时地与老师、家长、公安人员取得联系，积极争取学校、社会和家庭的保护和帮助。发生事情后要学会用法律保护自己，要大胆揭发坏人坏事，不要姑息养奸。
总之，抓好青少年法制教育，是民主法制建设的基础性工作，国民素质的提高，社会经济文化的发展，民主与法制的推进，这都寄希望于广大的青少年。为推进青少年的法制教育的深入开展，全社会都应当行动起来，与时俱进，开拓创新，共同托起明天的太阳。
我的演讲完毕，谢谢大家!
20__年10月1日，正是新中国诞生的第70年，在这七十年里，中国发生了翻天覆地的变化。
在70年之前，在日军攻打中国的时候，中国仿佛是一条奄奄一息的长龙。它被侵略者们打的遍体鳞伤，百姓们生活在黑暗之中。可是，中国人民并没有就此放弃，那些伟人们一心扑在革命之中。有“为中华崛起而读书”的周恩来。有“打倒夏明翰，还有之后人”的夏明翰，更有许许多多的烈士与英雄。他们用鲜血在荆棘中闯出新中国光明的未来。我为祖国点赞!
随着时间的推移，时光定格在1997年6月29日夜晚，那是香港回归祖国前的最终一个夜晚。香港，就像在外漂泊多年的浪子，它在1997年回到了祖国母亲的身边，让全国人民为之欢欣鼓舞。我为祖国点赞。我们再将目光放到20__年的北京奥运会上，祖国的运动健儿们在赛场上飞奔，在泳池里畅游，那是全中国的狂欢。不，那应当是全世界的狂欢!中国和世界接轨，成为又一个强国。看，中国夺得的一枚枚金牌是实力的象征，是中国的证明。我为祖国点赞!而在现代“中国制造”更是强大的标签，它标示着中国正一步步向高科技强国。
“蛟龙号”潜水艇，“玉兔”月球探测车，中国天眼……这些发明让国人为之自豪，让世界为之赞叹。我们的生活变的越来越好，我们的国家变得越来越强。我们白脱了“东亚病夫”的称号，让世人对我们刮目相看。
那些高科技产品对于我们中学生来说固然遥远，可在不久的将来，中国也将由我们去提高，去改变。我们要学习那些伟大的精神经过自我的创造，让祖国为我们点赞。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，我是702班的~。今天国旗下演讲的题目是《缅怀先烈，珍惜今天》。
告别了凛冽的寒风，我们走进春天的校园。当温暖的阳光照射在我们的身上，当五星红旗冉冉升起，我们能感受到属于国人的那份自豪。而这份自豪与荣誉是那些先辈们用血汗和不屈的信念换来的。
忘不了青纱帐里中华儿女称英豪，忘不了戊戌变法中谭嗣同、康有为言辞如剑慷慨激昂，忘不了八年抗战，各路英豪，鞠躬尽瘁，英勇就义!站在国旗下，我们的心情是沉重的，因为国旗是无数的为了祖国的解放事业，为了我们今天的幸福生活献出宝贵生命的英雄们，是他们用鲜血染红的，面对他们，我们怎么能不肃然起敬呢?但是谁又能说他们不是永远活在人们心中呢?正是因为有了这些无数的革命先烈，有了他们的崇高，有了他们的.无私，才有了今天的和平环境，才有了祖国的繁荣昌盛。如今港澳回归，神五到神十，嫦娥玉兔，实现了人们几千年的飞天登月梦，科学技术和综合国力正在向发达国家急追猛赶，这些令人振奋的消息，不正是献给先烈们的最好礼物吗?我们热爱他们，我们赞扬他们，我们崇敬他们，他们为了革命事业抛头颅洒热血。
敬佩，无限的感慨，我也要因此而赞扬他们，他们是神圣的，没人能取代他们在我们心中的地位，他们是光明的，他们是战胜一切的力量。同学们，我们是时代的幸运儿，生活在一个和平美好的环境里，幸福生活来之不易，只有懂得珍惜。懂得我们所背负的历史责任和历史使命，才会更加努力地创造未来，创造美好的生活。同学们，让我们继承先烈遗训，为祖国的日益强大，繁荣富强而努力学习，珍惜今天，共创祖国美好明天。
“这是我家的‘传家宝’，我今天交给你。”这是今年爷爷在他78岁的生日这天，将他珍藏的一本已经泛黄的党章交给父亲时说的话。我父亲郑重其事地从爷爷手中接过这本“沉甸甸”的党章。我从爷爷和父亲一脸严肃的表情中，读出了这本党章的不同寻常。
小时候，爷爷常常会给我讲党章的故事。爷爷说，我的曾祖父是上世纪30年代初期的地下党员，是中国工农红军第十四军的一员，一生甘于清贫，专注事业，不畏权势，不媚俗，坚持真理，一身傲骨。家里的这本党章就是曾祖父留下来的。曾祖父在世时，无论走到哪里，这本党章都会常随他左右。
曾祖父读党章写下了密密麻麻的笔记，在党章的扉页上，用工楷写下了“学党章，找不足;听党话，跟党走”这两句话。曾祖父临终时，家徒四壁，没有留下任何积蓄，只给爷爷留下了这本党章和一句话——“将来有机会为国家做事，定当尽忠。”
就是这本党章和这句话，成为我家几代人的坚守，也在我幼小的心灵深处播下了红色的种子，激励着我去努力学习、不断进取，做一个对社会有用的人。上大学后，我大一就递交了入党申请书，大二时成为一名光荣的共产党员，时刻不忘红色的家训。今年春节期间，爷爷拿着曾祖父留下的党章，带领我们大家重走了当初红十四军的征途，缅怀曾祖父平凡而又不平淡的一生。
爷爷在老年的回忆中，讲党章印照着红色的辉煌。爷爷追随曾祖父的足迹，年轻时曾在空军某部服役，积极加入中国共产党，并做出不俗业绩。这些年来，爷爷一直珍藏着这本党章，闲下来，一有空，就打开来翻看。每当儿孙去看他时，他总跟大家讲讲曾祖父的革命生涯和党章的故事，告诫我们：“对国家要忠，对朋友要信，要待人以诚，处事忠勤。”
爷爷虽已退休，每当村“两委会”有什么活动，他总是踊跃参与，发挥积极作用。今年村党组织开展“两学一做”学习教育活动，爷爷跟大家分享了“我家的‘传家宝’”的故事，受到村民们的一致“点赞”。其实，我们特别能理解爷爷为什么这么多年还乐此不疲讲党章的故事，爷爷讲的不是别的，讲的是对曾祖父的思念，讲的是心中的理想，讲的是红色基因的代代相传。
我的父亲在中年的奋斗中，学党章续写着红色的故事。父亲受曾祖父和爷爷军旅生涯的影响，年轻时毅然从军，在入了党，后退伍至地方，一直从事文秘和新闻宣传工作。虽然物换星移，离开了军营，但父亲心中仍然有一股浓浓的军旅情。平时一有空，他就到军烈属优抚对象家中走访，为他们排忧解难。从为军属打车票、维权，到帮助退役士兵学技能、找接受单位，这些年来，父亲做的这些工作已不计其数。父亲辛苦的付出，得到了组织的肯定，连续多年被评为优秀共产党员、双拥工作先进个人等。
“拥军不能只说在嘴上，一定要落实在行动上。” 父亲常跟我说：“心中要有信仰，肩上才能有担当。”家里的书柜上，专门有一格放着不同时期的党章。党章历经多次的修改，新版一问世，父亲就急不可耐地去买一本新的。
一本已经泛黄的党章，见证了四代人不变的党性。从曾祖父的精忠报国，到爷爷的身体力行，再到父亲的脚踏实地，我看到了老党员的坚守与担当、责任与奉献，看到了自己前进的方向。
老师们、同学们早上好：
今天我国旗下讲话的主题是《好习惯成就大未来》。
有这样一个故事，给我留下深刻的印象：北京有一家要求很高的外资企业招工，一些学历水平、身高相貌等客观条件都很不错的年轻人，过五关斩六将，进入了最后一关------面试，可是，未曾想到，没有提问，没有出题，短短10分钟，他们都失败了。原来总经理借故离开了5分钟，这些年轻人便得意非凡，围着总经理的大写字台，看看这个材料，翻翻那个资料。10分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束”。他们纳闷，总经理说：“很遗憾，你们没有一个被录取，因为公司从来不录取那些乱翻东西的人。”这些年轻人一听，顿时捶胸顿足：“我们长这么大，从没觉得乱翻别人的东西是多大的错，有这么严重!”
有一位哲人曾说过：“一个好习惯的形成，可能成就一个人一辈子的事业。”成功是有规律可循的。因为，世上没有无缘无故的成功。知识、能力固然重要，但好的习惯往往能为你插上成功的翅膀，不经意间，助你一臂之力。一个坏习惯也常常能让你从悬崖上重重地摔下。 什么是好的习惯呢?比如：热爱祖国，升国旗奏国歌时自觉肃立;文明礼貌，微笑对待每一个人;学会尊重，耐心听别人把话说完;保护隐私，别人的东西不乱动;待人友善，观看比赛时文明喝彩;遵守规则，上下楼梯靠右行;勤奋自强，天天锻炼身体;讲究卫生，干干净净迎接每一天……简单吗?对，当它们已经成为习惯的时候，很简单，当它们还没有成为习惯的时候，做起来也许没有那么简单。那么，同学们，这些你都做到了吗?有的同学可能都做到了，有的同学可能做到了一部分，有的同学可能都没有做到。
不过，这没关系，从今天开始，努力养成良好的学习习惯、卫生习惯、阅读习惯等等，你的好习惯越多，你离成功越近。好习惯是成功的源泉，因为只有充满自信、养成良好的习惯，才不会被自己打倒。好习惯的养成需要培养，研究者们发现，将某种不断重复的行为转变为习惯，大约需要21天的时间，也就是说，你必须在这21天内不断地重复某种行为，才能将其变成一种持久的好习惯，而一旦你坚持到了最后一天，那么你无疑已经进入了习惯养成的阶段，而这正是我们所追求的目标。请相信，仅仅21天，我们便可以改变自己的生活!来吧，让我们一起行动起来，一起去领略好习惯给我们带来的风采。最后，祝愿每一位同学都能播种好的习惯，都能享受到好习惯给我们带来的快乐与收获!
我的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
亲爱的同学们：
都说民以食为天，可见饮食对于人们的重要性。食物与营养是人类生存的基本条件，营养状况是影响人口素质的重要因素，直接影响着青少年的体能与智能发育。我国有3.7亿左右的学生，随着生活水平的提高，营养与健康状况有了很大改善。但由于缺乏合理营养知识，膳食摄入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。
专家认为，现时中小学生流行的偏食与挑食，实际上是一种心理障碍，其根源在家庭，在我们学生太任性。小时候吃的食物单调，长大后便会对从未吃过的或不常吃的食物不喜欢，甚至厌恶。根据这些情况，又看了同学们的午餐情况，我们在担心，有些同学，因为挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同学不吃早餐就上学，或吃点零食，如此下去，会造成营养不良，有限健康成长。
同学们，早餐对于人体的健康极为重要，丰盛营养的早餐可使人精力充沛，学习、工作效率提高。不吃早餐，上午学习时会出现饥饿感，容易使人感到疲倦、胃部不适和头痛，影响学习效率。人长时间不吃早餐，则可引起胃炎、胃溃疡，甚至增加患结石以及中风、心肌梗死的危险;由于不吃早餐，人体需要的平衡膳食得不到满足，早上需要的能量便只能以消耗体内的糖元和蛋白质来补充，久而久之会造成代谢紊乱，导致皮肤干燥、起皱和贫血等，并使人加速衰老。午餐和晚餐同样很重要，青春期所需要的热量较成人多25%-50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，因此，我们必须通过吃好足质、足量的午餐和晚餐来保证摄入足够的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、微量无素和水等营养物质。否则，身高达不到应有水平、身体发育不好、学习效率无法提高、抵抗力不强、容易患病等不良后果都将随之而来。
这里，我要指出的，我们的午餐是否要加强。有些同学吃得很少，挑食吃，是不对的。我们现在的午餐是属营养餐。每一只菜都吃，吃光，就达到营养;否则，营养就不到。
为此，希望同学们为了自己的健康成长和学习效率，请不要任性或用垃圾食品代替正常餐饮;请不要为了贪玩而错过了宝贵的就餐时间;不挑食，不浪费，不食用过多零食(尤其是彩色食品)，要科学、认真地吃好每一顿饭，同时多参加体育运动来锻炼身体。请记住，杂食为优，偏食为忌。
粗食为好，淡食为利。 暴食为害，慢食为宜。 鲜食为妙，过食为弊。
同学们，与不健康的饮食习惯从此说再见吧，让青春的身体接受最充分的滋养吧，让我们吃好每一顿饭，用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来吧!
同学们：
今天我国旗下讲话的主题是对生活的感悟，1+1=1。
听到这里，也许有人会认为我讲错了，1+1怎么可能等于1呢?你不信，我可以列举几例：
1个家乡+1个老师=1张天罗地网;1双好奇的眼睛+1颗不安分的心=1条漏网之鱼;1场考试+1个分数=1根绷紧的心弦;1个重重的跟头+1场无泪的痛苦=1步成长的代价。
所以1+1=1。你别笑我荒谬，我爸爸也同意这一观点。不过，他认为我太肤浅，为了证明这一点，他也列举了几个等式：
一生不懈的努力+一生严谨的治学=一点微薄的成就;一贯的诚实+一贯的清廉=一个正直的人;一点冲动十一点不成熟=一个不小的失误;一个聪明人+一次投机=一次遗憾的教训;一种急功近利的思想+一种短浅的目光=一场重大的损失。
爸爸到底是爸爸，多吃几十年的饭，写出来的东西就是不一样。拿着他写的等式翻来覆去地读，我忽然觉得这一连串的“1+1=1”正好概括了父亲一生为人的准则。其实不只是父亲，母亲、伯伯、爷爷，还有许多长辈都以这样的准则来约束自己。以前，我并不觉得他们这样做有什么好。相反，我觉得他们生活得太正统，太刻板，简直有点傻气。我曾偷偷写过这样一个等式：一味苦干+一味老实=一味吃亏。
在我看来，像他们那样，如老黄牛一般，只注重付出，而不在乎所得，是一种“憨大”的思想，他们只是一群理想主义的“老天真”，而这社会是最最物质的。那些叫嚷着要多多付出的人，自己却往往大大索取。父母之所以那样苦干，是因为他们还没看穿，还没有觉醒。
可是看了爸爸写的“1+1=1”，我却觉得非常深刻，很有道理。那么，是我错了吗?我一贯认为做人应该这样：一次机遇+一次冒险=一生的成功。
行事不能太刻板，为人不能太耿直，重要的是轻松、自在、实惠。这便是我的生活观点和核心。
我终于明白自己和长辈的分歧了，我的“实惠、舒服”其实暗含了一种守株待兔、不劳而获的思想。我妄想一步登天。我像一个盲目的投机者，漫无目的地闲逛着，不惜付出美好年华。而父辈们却踏踏实实，一步一个脚印。他们不企求登天。虽然家里没有家庭影院、高档电器，出门要挤公共汽车，虽然每月拿回家的工资不多，但他们是满足的。
满足便是幸福，幸福便是满足。生活只有满足才会幸福。
沉思良久，我默默地又加了几条：一点牺牲的精神+一点主人翁的态度=一个国家的希望;一群忘我的人十一种前仆后继的精神=一个民族的腾飞。
谢谢大家!
尊敬老师、亲爱的同学们:大家好! 我演讲的题目是“我爱我家，绿色家园”
家，是一个提起就温馨，想起它就令人神往的字眼，也是有缘的人才能成为一家人。 家，每一个人都有家，家是每个人最熟悉的地方。那里有我们最亲爱的家人，最心爱的东西。
家，是每个人最早接触的社会。在这里有我们的喜怒哀乐。而每个人的喜怒哀乐都会影响其余家人的情绪。
家，是最温馨的地方。勤劳的父母总是为了生活而打拼。迎来了朝阳，又送走了晚霞。早上，当你懒洋洋地从床上起来时，桌上早已放着母亲为你精心准备的早餐。晚上，当你回到家时，尽管父母因为事情忙碌而还没准备晚饭，但体贴的母亲也总是为你准备了点心，还有一杯水。
家，是你心灵的寄托。当你获得成功时，家人真心为你高兴，给你最真诚的祝贺。当你失败时，家人不时地给予你鼓励，给予你爱的力量，使你有勇气从失败的阴霾走进成功的大门。当你很伤心的时候，觉得身边没有一个值得你倾诉的朋友时，你会突然觉得家是你唯一值得倾诉的对象。家人的关怀，家人的体贴，会慢慢地抚去你心中的阴影。
家，又是教你如何去适应社会，如何做人的学校。细心的母亲总是在你的身边，教你在学校如何尊敬你的老师，如何对待你的朋友，你的同学。严厉的父亲总会在学习上帮助你，在你粗心做错事时，严厉地批评你。或许，在以前，你会觉得母亲这样很唠叨，父亲的严厉使你害怕。而后，你会觉得母亲的唠叨是那么亲切、温馨;而父亲的严厉使你感受到父亲对你的无限期望。
家，随着时间的流逝而变化。父母老了，而我们一天天长大了。随着你年龄的增长，你回越来越强烈的感受到父母对你深沉的爱。在随着你的长大，好孝顺你那一天天年老的父母。 家，是父母一起打拼创造的。人从呱呱坠地到长大成人到事业有成，没一步都离不开这个家的呵护、教诲、影响、扶持。每个人的成长都浸透着父母的心血。
家，我最深爱的地方，我会带着父母的期望好好学习，将来我会带着成功回家。
和谐，多么美好的一个词语，多么美好的意境。请让我们一起来感受一下和谐吧:春风是和谐的，她使坚冰融化，万物复苏，把人们带到美好的季节;春雨是和谐的，她“随风潜入夜，润物细无声”。古往今来，和谐思想绵绵不绝。从孔子提倡的“礼之用，和为贵”“和而不同”，到到孟子“天时不如地利，地利不如人和”的论断;从洪秀全提出的“有田同耕，有饭同食，有衣同穿，有钱同使”的理想方案，到康有为描绘的“人人相亲，人人平等，天下为公”的社会状态，从孙中山“大同世界”的理想，到毛泽东“环球同此凉热”的追求，悠悠中华几千年，历代思想家、政治家，无不推崇团结互助的理念，和谐社会始终是人们最崇高的理想。 和谐就是融洽和睦、协调发展。和谐社会应该是团结友爱、互帮互助的社会。但现实生活中，由于许多同学、思想觉悟、价值观念、利益追求、兴趣爱好的差别，有些人的行为方式不利于团结互助，甚至一些损人利己现象也时有发生;还有的同学喜欢搞小自由主义，当面不说，背后乱说，班级不说，校外乱议论，导致同学与同学之间互相猜疑，引起同学之间不和睦;
甚至有的同学把社会上一些：惟利是图，损人利己，爱占便宜;甚至于尔虞我诈、坑蒙拐骗的行为，也或多或少的带到了校园，这样不仅可耻，简直可以说是道德的囚犯。胡把“以团结互助为荣、以损人利己为耻”作为社会主义荣辱观的重要内容提出来，丰富了社会主义道德建设的内容，同时也丰富了我们的校园文化，我们中学生在这个富有感召力的今天，我们应该做的是;同学之间要和谐，要团结友爱互助;校园要和谐，构筑一个团结友爱、文明向上的和谐校园。 历史经验一再告诉我们：有没有团结互助的道德风尚，是判断一个群体是否健康、一个社会是否和谐的重要标志之一。继承中华民族优良的传统文化，很重要的一个方面，就是弘扬团结友爱、互帮互助的美德。 是啊!我国素以“礼仪之邦”著称于世，讲“仁爱”、行“友善”、重“人和”的传统美德。我们新一代的中学生应该传承这些传统美德、今天要为构建一个和谐的校园努力，明天我们要为构建一个和谐的社会而付出，这是历史付与给我们的重任!这是时代付与给我们的使命!
不知不觉，春飘然而至，在渐渐泛绿的山丘上燃起了如火的春色，灼穿了冬日的沉沉寒意。轻柔的风夹着湿润的芳香，轻轻拂过，那是春的旋律。
春是什么春是那明月清风，柔媚清朗，在苔痕映照的静寂林间，清冽缠绵的旋律翩然飘临，期望伴着歌声在阳光中冉冉升起。春是那淡雨疏风，薄雾浓云，笼住水边清香的荫影，生命在这朦胧凄迷的氛围中孕育而生。
绿，到处是一片绿。绿的草，绿的树，绿的林，绿的世界。看!在阳光照耀下的树林，就像画卷上翠绿欲流的林海。
快看!绿色的山坡上开满了含苞欲放的各色小花，像给山冈铺上了一块彩色的绒毯······一只小蝴蝶还在和花儿嬉戏呢!这些花散发出来的芬芳，引来了一个天真的小姑娘，她衣服搭配的很协调，黄裙蓝帽小红鞋，乍一看去，就像春天里的小天使。绿叶还流着露似珍珠的雨滴，像是刚下过一场春雨。一滴大水珠包住了小姑娘，飘啊飘啊，飘到了一处风景秀丽，环境幽雅的地方。那里的树木抽出了新芽，也长出了嫩绿的叶子，几株高大挺拔的桑树上头的桑叶已经缀满枝头。一阵春风吹来，柳叶晃动着它那嫩绿的辫子，歌唱着春天的旋律。
春姑娘穿着绿色的衣裙，悄悄地走在绿色的大地上。春的旋律在春姑娘的脚下响了起来。春以她纯朴和自然的气息，唤起人类生命中的凛然豪气，让生命充满期望。忘却在经受挫折时撕裂般的痛楚，忘却在孤独时，寒星跌落冰河般的彻骨凄凉。让生活的乐谱，永远奏着春的旋律：漫天的花谢花飞，难改青春的年少无悔，岁月的春去春来，不变的是年轻的心。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好!
伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起—一个充满希望的新学期开始了。今天是开学的第一天，也是新学年新学期老师同学们的第一次集会。首先，让我们用热烈的掌声对新加入海宫学校大家庭的师生们表示热烈的欢迎!
过去的一年，经过学校全体师生的共同努力，我校中考取得辉煌的成绩，受到了社会的赞誉，社会广泛关注的升学质量和校园管理水平和文化建设的不断提升，我们信心百倍憧憬学校的美好未来。
老师们，同学们!新的学期开始了，新学期，新气象，新任务。我校本学期的工作重点是：围绕党的_届三中四中全会和全国教育工作会议精神为指导，全面落实科学发展观，以创先争优为载体，加强师资队伍建设，促进老师专业发展;抓实常规工作，实行量化考核;落实工作责任，强化学校管理;突出德育工作，养成行为规范;改革教育方法，提高教学质量;承诺文明服务，创建和谐校园。
尊敬的老师们，新的学期，对于每位老师来说又是一个新的开始。希望全校教师在业务上要有新提高，在教学上要有新突破，在精神面貌上要有新起色。以质量求生存，以质量求影响，以质量求发展，以质量求尊重。围绕“一切为了学生的全面发展”为理念，牢牢把握不断提高学生成绩这一生命线，保护学生、关心学生、尊重学生、鼓励学生，加强对学生思想道德教育，加强对学生自身安全教育，团结一致，奋发进取，以校兴我荣，校衰我耻为根本，塑海宫新形象，造海宫新辉煌。
亲爱的同学们，希望你们珍惜每一天受教育的时光，刻苦学习，不耻下问，互相帮助，团结友善，尊敬师长，遵守纪律，做到自尊、自爱、自立、自强，在家做个好孩子，在校做个好学生，在社会做个好公民，关爱自己，关心他人，注重自身安全，远离网吧，讲学习、讲文明、讲道德、讲礼仪，为海宫争光，为家长争气，用你们优异成绩筑就海宫学校新发展和新跨越。
新入校的同学们，在你们进入新学期之际，借此机会，给你们提几点希望：
一、希望你们尽快适应新环境，新生活
海宫学校对起点七年级同学来说是一个全新的环境，需要你们自觉主动地去适应。学校拥有一支兢兢业业，业务精湛的教师队伍，有着勤奋刻苦的学习氛围，有着高雅怡人的校园环境，这里的一草一木，一桌一椅都要爱惜。(本站)同学之间要互相关心，谦座礼让，要增强自我管理和独立生活的能力，同学们要通过在海宫学校的学习和生活，锻炼自己，培养自己，提高自己，把眼光从家庭转向社会，从校园转向世界，逐步使自己成熟起来，丰富起来，独立地面对学习、生活。
二、学会做人，做一个有志向，有道德，诚实守信的人
做人是立世之本，是做事的基础。成才先成人，在求知求学的道理上，首先要学会做人，学会做有用之人，学会做成功之人。自觉遵守中学生日常行为规范和学校的规章制度，看荣辱，明八耻，知礼仪，明事理。要按照学校和班级要求，做好卫生保洁工作，按照规定地点停放好自行车，不吃零食，不乱扔纸屑。进出校门衣着整洁，不佩带饰物。对同学友善、宽容，对老师尊敬、虚心，加强品德修养，从现在做起，从自己做起，从小事做起，做一个诚实的人，做一个守信的人。
三、学会学习，在实践中学习，全面提高自己的综合素质
我们目前的任务是学习。希望你们端正学习态度，因为态度决定一切，规范自己的行为，因为行为决定结果，注重细节，因为细节决定成效。要学会学习，在实践中不断提升自己，学习知识，全面提高自己的综合素质是你们今后安身立命之本。
老师们，同学们!新学期的帷幕已经拉开。新学年，新学期，新目标，新希望，全体师生要有新志向、新认识、新干劲，同学们，希望你们把海宫学校的责任和使命带入新的学习生活中;希望你们珍惜青春时光，牢记责任和使命，不忘老师和家庭的重托，抓住时机，共同努力，迎接新的挑战。我相信，你们一定会用青春与汗水，勤奋与拼搏开创自己光明的前程，谱写青春美好华章。
最后，祝全校老师们身体健康，工作顺利!祝同学们学习进步!
我的讲话到此结束 ，谢谢大家!
尊敬的各位领导、各位同事：
大家晚上好。我叫李晓波来，，我演讲的题目是《饮水思源念党恩，同心共筑中国梦》。
九十三年风和雨，八千里路云和月。蓦然回首，中国共产党已走过了近百年的光辉历程。如今新一届的领导人又带领全国人民，向着实现中华民族伟大复兴的中国梦，迈出了气壮山河的新步伐。百年之间中国发生了翻天覆地的变化，取得了举世瞩目的辉煌成就，而这其中的一切无不是中国共产党的功劳，这累累的硕果无不闪耀着党性的光辉，党性的温暖!
无论是隐姓埋名30年的，中国核潜艇之父黄旭华，还是退休以后，20年坚持每天出诊的仁医胡佩兰，或是荣誉迟到28年而一生不悔，见义勇为的好市民方俊明，在他们的心里，都时时刻刻都把人民群众放在心里最重要的位置，用最纯粹、最勇敢、最无私奉献的一颗心践行了党的群众路线。也唯有像他们这样用真情关心群众，用真爱爱护群众，用真干惠及群众，把为民谋利体现在工作和生活中的一点一滴、一言一行之中，竭尽所能为群众办实事、解难题、谋福利。为人民群众撑起一片祥和美丽的天空，才能真正赢得群众的信任和赞美，才能真正成为群众心里名副其实的一位好党员。
说到这，我不禁要提到这样一位普通的基层党员，她是20__年感动中国人物之一—山西省襄垣县返底村党支部书记段爱平。返底村地处山区资源匮乏，村民一直挣扎在贫困线上，村里的孩子们只能挤在一间阴暗破旧的危房里读书。而那时的段爱平做煤炭生意已经积累了上百万的财产。凭着一颗善良仁爱的心，1999年段爱平上任后，她先后给村里盖了起了新学校，建起了养老院。为了使村民发家致富，她带领村民种植药材，改造电网，投资园林建设，为了这些项目段爱平已贴尽了自己的全部家财。当村里遭遇了危险的汛情，段爱平三天三夜没有合眼，挨家挨户地察看、帮助受灾群众转移财物，浑然不顾自己已经是一个58岁，身患癌症晚期的病人，直至躺在了病床上她还一心惦记着，要尽力为村民做更多的事。百万家财没有了，村里学校的教室却明亮了起来，原本健康的身体累垮了，乡村的面貌却改变了。
大山挡住了阳光，你用肩膀扛起乡亲的盼望。村庄在渐渐丰满，你的身体却慢慢柔弱。庄稼，总要把一切还给泥土。你贴工，贴钱，贴命，你还贴近老百姓的心。
正因为中国有着千千万万个像段爱平这样敢于有做作为，甘于无怨无悔的好党员，才凝聚成了中国浩然勃发的正能量，点燃了中国梦想的火焰，照亮了中国前行的事业。
中国梦很大，而我的梦却很小。我梦想着有一天能让家乡的父老乡亲享受到跟城里人一样方便快捷的金融服务。我相信每一位身在银行工作的人都与我有着一个共同的梦想，那就是普惠金融之梦。为了实现这个梦想，我们必须坚定信念，情系百姓，爱岗敬业。把方便带给百姓，把温暖回馈给客户。让服务迈上老百姓的心坎，让心中多一份责任和关怀。用知识武装头脑，用行动践行诺言。世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的，是宁城农商人的胸怀和梦想!
鲲鹏展翅九万里，策马扬鞭自奋蹄。
待到蛟龙入海时，再展宏图凌云志!
亲爱的老师、同学们：
妈妈对我说过：”好习惯可以改变我们的一生。“你们有好习惯吗?我的好习惯就是爱看书、做事独立自主和善于发现别人的优点等。
在我很小的时候妈妈就让我看很多图画书，教我认识天上的飞鸟，地上的花草树木，慢慢地我养成了看各种儿童画报、儿童读物等习惯，目前我已经看完了几十本书。书，可以使我增知识，长学问，书还可以让我的思维插上想象的翅膀，扮演各种角色，游览世界各地。我们班刘老师创意的班级图书室就特别好，现在成了我们的一个最爱。每天中午看书已经成为我们全班同学的好习惯，我们仿佛沉浸在书的海洋。
”好的开端是成功的一半“，培养习惯也是一样。从上小学的第一天起，每天我的书包、学习用品就都是我自己独立整理的。刚开始我不太自觉，妈妈总是耐心的鼓励我。在不断的坚持中，我收获了自信，也养成了自己独立做事的习惯。比如，我每天放学第一件事就是写作业，完成了老师布置的各项作业才去做别的事情，这样效率就高，我就可以有更多的时间进行课外阅读、弹钢琴或做其他我喜欢的事。
我性格开朗，可以和不同性格的同学做好朋友，这是因为我有另一个好的习惯：善于发现别人的优点。从开始上小学的时候，妈妈就让我学习如何去发现学校、老师和同学的优点。我发现我们班老师的很多要求对我们养成好习惯特别有帮助，比如语文刘老师从一年级开始每周都要我们交阅读记载;从一年级下半学期开始要求我们写日记;刘老师对我们写字的指导也很多，让我们养成了字迹工整的好习惯。再比如数学徐老师天天让我们回家要练口算，英语陶老师要求我们每天要听英语录音、读课文、唱英语儿歌、玩英语游戏等等。同学们身上的优点也很多，比如钱怡霏每次都会把刘老师在黑板上写的板书抄在语文书上，而且她写的字在我们班是最漂亮的;钱彦均上课时从来不开小差，上课特别认真。
我爱我的学校，我的老师，我的同学，更爱学习。我想通过我们的互相学习，互相促进，大家都能养成好习惯。让出色成为一种习惯!
