一、栏目定位
随着无锡旅游业发展再次提升到一个新的高度，打造一个集新奇性、观赏性、知识性、趣味性、服务性于一体的全新旅游类节目显得尤为重要，本栏目本着立足无锡、宣传无锡、辐射周边，引领旅游时尚消费，关注旅游市场需求，点击旅游热线话题，提供旅游咨询服务的理念，旨在向锡城百姓提供多样化、对象化、个性化的综合服务栏目，让业内人士与观众之间架起一座交流沟通的桥梁，达到对内打造旅游品牌，对外树立良好形象的目的。受众通过观看该栏目，可以了解无锡的优美风景、生活休闲、消费水平等，并可通过节目的播出选择适合自己的旅游线路，解决旅游中各方面的问题。通过对国内各电视台同类电视栏目的分析对比，我们认为《精彩无锡精彩旅游》栏目必将成为宣传无锡的窗口，成为最受无锡老百姓欢迎的电视节目。
二、栏目特色
1、新奇性。人们外出旅游、休闲度假、文化娱乐，往往对旅游线路、旅游景点和娱乐项目有着较高的期望值，追求的是新奇和刺激，并希望越新鲜越好。所以《精彩无锡精彩旅游》尽量满足人们求新求异的心理，把最新最好的`游览项目、线路展现给观众。
2、观赏性。人们外出旅游就是为了开阔视野、饱览名山大川，去体味名胜古迹的历史文化内涵，从而得到心灵上的审美和精神上的愉悦。所以，《精彩无锡精彩旅游》从内容上、视角上入手，尽量把优美的画面展现给观众，让观众能在电视荧屏前一饱眼福，得到美的享受。
3、知识性。人们游览名山大川就是为了丰富自己的阅历，了解更多的历史文化知识和现代的精神文化内涵，因此，《精彩无锡精彩旅游》在提供旅游信息、报道旅游动态的同时，还自觉传播国内各民族的文化历史，民俗风情，让观众陶冶情操，增长见识。
4、趣味性。旅游是现代人借游览山水风物，寻求精神寄托，释放心情，陶冶情操的一种良好方法。所以在《精彩无锡精彩旅游》中除了增强电视新闻的可视性外，还要把报道做得引人入胜，饶有情趣，丰富了人们的审美情趣。
5、服务性。人们出门旅游，不外乎吃、注行、娱乐、购物，最需要的就是周到的服务。《精彩无锡精彩旅游》会在强化服务性方面狠下功夫，及时为观众介绍旅游景点良好的服务设施和服务项目，使想要去旅游的观众对旅游景点有更全面的了解。
三、栏目宣传语
我旅游我快乐
四、栏目目标
立足无锡、宣传无锡、辐射周边，引领旅游时尚消费，关注旅游市场需求，点击旅游热线话题，提供旅游咨询服务的理念，旨在向锡城百姓提供多样化、对象化、个性化的综合服务栏目，让业内人士与观众之间架起一座交流沟通的桥梁，达到对内打造旅游品牌，对外树立良好形象的目的。打造服务型与艺术性于一体的一流电视旅游栏目。
五、栏目板块设置
序号
板块名称
板块简介
备注
1新闻大聚焦
本版块以无锡本土旅游新闻为主、发布国内旅游政策及景区新闻为主；
2出游小贴士
引导旅游消费，针对人们旅游中的“吃、注行、游、购、娱”进行引导性友情提示
3魅力当家人
主要围绕旅游界知名人士进行专访，搭建业内人士与普通受众之间交流的桥梁和平台
4专家来支招
旅游解惑板块，邀请业内资深人士进行旅游方面的答疑解惑，向受众提供权威信息
5旅途故事多
传播旅游界、人们旅游途中发生的感人故事、奇闻轶事，展现旅途中的幸福快乐
6短信互动地带
针对手机短信平台和《无锡旅游网》进行观众互动，获取观众对栏目的关注信息
7有多远走多远
以一个精华旅游为背景，以行程中的体验为线索，采撷大江南北风采，展现华夏文明
8精彩线路推介
及时发布旅行社精品线路，提供导向性信息
播出时间17：45——18：00隔日重播3次。
六、栏目基本构架：VTR方式+演播室
1、节目导视：用凝炼的语言和经典的修辞，给观众一个明确的旅游信息。
2、主持人串场：主持人在风格上要讲究对话的艺术，讲求平视，能够调动观众，幽默睿智。
宣传好旅游业的新信息、新动态、新气象、新风貌。改变过去报道旅游的陈旧方法，力争使旅游报道能多侧面、多层次、多角度、全方位地反映现代旅游业给社会所带来的崭新变化，以及旅游业对人们生活所带来的巨大影响。
七、栏目可行性分析
1、栏目运营模式——市场化路线，企业化运作
2、栏目产出分析
（1）、盈利渠道：景点、旅行社、旅游公司：
（2）、电子设备商：数码相机、摄像机等，苏宁、国美；
（3）、活动赞助商：品牌饮料、纯净水、矿泉水
（4）、媒体：联合营销
（5）、餐饮住宿：酒店、宾馆、娱乐场所、购物商场
（6）、盈利周期：2月—10月、黄金周、节假日
3、广告收入
（1）、栏目冠名/特约播映/整体栏目冠名
（2）、广告回报：
每期《精彩无锡精彩旅游》片头前5秒配音加字幕：《精彩无锡精彩旅游》栏目由冠名播出/《精彩无锡精彩旅游》栏目由特约播映；
冠名后，将专门制作节目片头，节目名称体现“《精彩无锡精彩旅游》”字样；
每期《精彩无锡精彩旅游》栏目中插播广告；
每期主持人录制背景体现冠名或特约企业名称、标识；
每期节目开始时由主持人现场口播：欢迎收看《精彩无锡精彩旅游》；
（3）、小版块冠名
栏目内插播广告（含重播）
专题信息收费
信息发布对象：景点、酒店、商尝交通等旅游相关企业；
旅游公告栏字幕版
栏目旅游活动冠名
栏目活动指定饮料、物品等广告
八、栏目优势及劣势
1、优势：旅游属于朝阳产业，未来发展势态良好；电视以直观的形式展示，更能调动观众；无锡旅游的地缘优势；
2、劣势：新节目没有观众群；江苏省内其它栏目的竞争；良好团队的打造需要时间；
九、栏目操作流程
1、前期准备
设计栏目Logo、确定广告语、挑选主持人、营销推广、节目表
2、播出运作
旅行社、景区等资源整合、寻求广告
3、后期延续
搭建良好的团队、建立良好的运作机制
十、栏目的整合推广
1、借势
对于一个新生事物，让人们来接受的最好方式是借势，将栏目与现有资源捆—绑。
例1：“精彩无锡精彩旅游”DV摄影大赛；
例2：发短信到，就有机会免费游览太湖源、南浔、乌镇、黄山；
例3、到国美购物满5000元者即可获赠一张“精彩无锡精彩旅游”免费旅行券；
例4、游无锡园林，抽劝精彩无锡精彩旅游”幸运观众
例5、“走进高校、走进社区、走进市民广潮景区推广互动文艺演出
2、造势
“精彩无锡精彩旅游”开播新闻发布会暨无锡旅游论坛
“精彩无锡精彩旅游”形象大使选拔赛。
一、栏目构思：
我台设置生活旅游人文类节目是十分有必要的，生活是我们每一个人都在进行着的内容，而生活的乐趣又在于运动，本节目所针对的听众是亲近自然、喜爱旅游的人群，大学生这个具有青春活力的群体正是我们收听率的保证。他们一般有着较好的生活水平和文化水平。所以，旅游频率在向听众提供旅游服务信息和休闲服务节目的同时，也应充分发挥媒体的教育功能，开设的栏目包括旅游信息、民族风情等，在轻松自然的广播节目中，使听众获取地理人文等知识，同时培养听众热爱自然、保护环境的良好意识。这档节目的开播将会很好的体现寓教育乐的特色。
二、指导思想：
倡导健康生活，关注新鲜咨询。如何指导同学们拥有健康的生活方式，拥有愉快的生活心情，掌握新鲜的时尚生活旅游人文资讯，为同学们提供一个交流心得体验的平台，信息总汇，成为我们创办该栏目的主要动机和指导思想。
三、栏目名称：《耳朵去旅行》
四、节目种类：生活旅游人文类
五、风格定位：
1、风格：新鲜轻松，在时尚与保守之间，不断创出新意，有适当的参与性，有文化内含;语言：活泼、幽默、不刻板;
2、形式：随意、休闲、不拘一格。
3、以最简单最生动的语言向听众提供最大限度的咨询，每条咨询控制在2分钟之内，这样即使是匆匆走在路上的听众也有所收获。
六、宣传语：
我们用真诚的声音构筑一座心灵交流的桥梁，我们用笔描绘出校园生活中精彩的每一幕，我们用心认真体会莘莘学子的每一份挚热的情怀。我们每周相会在熟悉的电波中，将感动、憧憬、梦想、信念……融入一种灵动的声音，让它飘于校园上空，飘进每位师生的心里，让这种声音冲上云霄、回响在校园的每个角落。
七、总时长：30分钟
八、节目准备：
由播音员精心准备并提前交宣传部进行稿件的审核、整理以及音乐的筛选工作。
九、节目内容：
开头语：
Z：亲爱的同学们，大家下午好!很高兴在周二的六点与大家相约在《耳朵去旅行》节目当中。
C：倡导健康生活，关注新鲜咨询。我们将以最简单最生动的语言向听众提供最大限度的生活咨询，在这里
Z：您可以跟随我们大脚游天下包揽各地的奇山秀水;
C：您可以在我们的民族风情园里领略异域民族文化;
Z：您可以在我们的大嘴吃四方中尝遍不同民族的美食。 大家好，我是你们的朋友支丽
C：我是陈艳
板块1：大脚游天下(11分钟)
介绍以都匀为中心点辐射到全国乃至世界的旅游咨询。
筛选原则是：1、适合短途旅程，我们会一并给出旅途中的一些注意事项;学期末，我们会介绍一些较远、适合团队出行的地方。
2、选择介绍全球"奇、秀、险"的地理景观，让同学们用耳朵就可以去旅行。
板块2：民族风情园(13分钟)
充分利用我们是一个多民族大家庭的特点，向大家介绍我们特有的民族风情，在娱乐的同时也弘扬了我们的民族文化。
板块3：大嘴吃四方(6分钟)
各民族的饮食都各具特色，都是他们智慧的结晶，各少数民族都是智慧勤劳的，这个版块就是以民族的特色小吃突显他们的这一特质。
结束语：
Z：我们用真诚的声音构筑一座心灵交流的桥梁，用心认真体会莘莘学子的每 一份挚热的情怀。
C：我们相会在熟悉的电波中，将感动、智慧、热诚……融入一种灵动的声音，让它飘于校园上空，飘进每位师生的心里，让这种声音冲上云霄、回响在校园的每个角落。
Z：亲爱的同学们，快乐的时光总是很短暂，我们的节目即将接近尾声了，感谢同学们和我们一同分享这期的〈耳朵去旅行〉!我是你们的朋友支丽，
C：我是陈艳
合：我们下周同一时间再见。
广播节目策划案例
1、节目名称：《电影心情事》
内容构想：电影是大家喜闻乐见的艺术性形式，通过一部电影，人们会获取许多的自我心理感受和艺术享受，节目每期对一部或几部相同风格或内容的电影围绕一个主题，通过声音对电影进行二次剪辑，对电影内容加以介绍和评点，汇总这些心理感受，使节目在具备很强的娱乐性的同时，使听众通过独特艺术视角来感受和诠释电影所表现的深刻意义，体会电影的巨大魅力。
2、节目名称：《老录音》
内容构想：现代生活的快节奏，让人没有闲暇感怀和品味时光的流逝，当人偶尔停下来去倾听过往岁月中的点滴声音的时候，会使心灵获得少许舒缓和感动。节目通过和听众互动，找寻那些记忆中的，经典的声音。录音包括老电影插曲、译制电影的配音、老播音片断等内容。
3、节目名称：《捞帖行动》
内容构想：网络为人们提供了交流和展现自我的空间，在论坛，在日志，在帖吧，到处都有力透纸背、字字珠玑的文字，和观众朋友互动，共同找寻散布在网络空间中的珍珠。
4、节目名称：《校园人物志》
内容构想：在校学生是本节目的主要受众群之一，引导校园文化，与校园文化共同繁荣是节目保持活力的一个重要的途径。通过《校园人物志》搭建和在校大、中专学生的沟通桥梁，节目在每周末邀请一位大、中专院校学生推荐的在校园里受到老师、同学欢迎和欣赏的同学到直播间做客，讲述他们的成长和校园生活，从而拉近节目和听众间的距离，捕捉更多时尚元素。
5、节目名称：《黄金歌典》
内容构想：设立一个主题，比如励志、校园、愿望等，根据主题讲述从歌曲中感悟的道理，挖掘歌曲的深度意义，由此提升歌曲的内在价值，为简单的歌曲推荐加入更多内涵。
6、节目名称：《语林探源》
内容构想：收集整理生活中耳熟能详的俗语、成语的来源和典故，雅俗共赏地丰富听众的日常文化知识。
7、节目名称：《有声选段》
内容构想：文章或著作中经典段落的节选，影视剧中的经典对白的重新演绎。
8、节目名称：《你说我说》
内容构想：每期做一个命题，或是文化现象，比如郭德刚的草根现象、超女现象等；或是社会现象，比如，还需不需要雷锋等各种听众们感兴趣的话题，通过发短信留言和打电话的方式参与发言，仁者见仁，智者见智。
9、节目名称：《神游天下》
内容构想：一个和旅游有关的节目，但不同于单纯的旅游资讯或旅游向导性的节目，是加入文化的视角，通过听众对旅游经历的讲述，挖掘旅游景点的人文景观和自然景观的内涵，讲述景点的历史渊源与典故，使听众收获更多的人文知识。
10、节目名称：《怪味调侃》
内容构想：互动听众共同收集整理风趣幽默，智慧诙谐，短小精悍的搞怪文章。
11、节目名称：《过耳不忘》
内容构想：汇集整理一段时期内的有一定影响的经典格言、言论，或名人政客们化解尴尬或矛盾的机警睿智的精彩答辩，或充满禅意和人生哲理的故事。
12、节目名称：《新书宝典》
内容构想：积极进取的职业阅读，从容大气的经典阅读，激荡血肉的文学阅读，情趣盎然的快乐阅读，推荐热销的新经典读品，为听众收集整理更多的阅读信息和资源。节目形式主要是对新书的大致内容进行介绍和总体评述，另外将书中精彩的章节制作成短时的广播剧。
13、节目名称：《偶像沙龙》
内容构想：每期推出一位中外文化界、娱乐界、学术界等领域的知名人士，对其的履历、人生的经历、其取得的成就进行简明的系统梳理，使大家有所收获，获得激励，追求更完美的人生。
14、节目名称：《夕花今拾》
内容构想：用声音演绎中外名家经典文章，重温经典的恒久魅力。
15、节目名称：《热播剧场》
内容构想：对我市或其他电视台近日热播电视剧进行二次制作，提前掌握每集的剧情，制作成形式多样的剧情介绍，为看不到电视的司机朋友和其他朋友提供一个了解热播电视剧内容的途径。
16、节目名称：《短信对对碰》
内容构想：一个有声短信集中营，汇集各类型的经典短信，鼓励听众自创短信，丰富短信内容，感受文字的魅力。
“策划”是当代非常流行的一个术语。它体现了我们国家现代化建设的进步和发展——政治生活的民主空气越来越浓，为经济建设和各行业的工作提供了更积极的环境和更广阔的空间，激发了人们对自己的工作及事业的创造性和热情。因此，才产生了以创造性思维为核心的各行业的策划活动，并屡屡以卓著的成效为世人所瞩目，促进了我国社会主义现代化建设事业的繁荣和发展。
策划，是学科交叉的一门知识。除了创造性思维这个核心内容以外，还涉及到传播学、心理学、社会学、美学和有关的艺术理论。它又具有鲜明的实践的品格，不同领域有关策划的实践经验都可以融通借鉴。因此，无论在理论或实践上都有重要的研究价值。
本书是广播节目策划——即策划理论在广播一个方面领域具体应用的研究专著，也是我国第一部关于广播策划的学术著作。作者不仅把策划作为创造学的一门分支学科，对其客观规律做了认真的探索，而且结合自己丰富的实践经验，对策划理论在不同类型广播节目的应用进行了具体分析，所援引的事例全都出自广东人民广播电台。读者从中不但可以掌握有关广播节目策划的理论和方法，还可以比较全面地了解在全国广播宣传改革中颇有代表性的广东电台在节目策划方面的业绩和经验。
一、栏目创建背景
（一）、必要性
我校自从20xx级开始广播电视新闻学专业，随着专业理论教学的推进，广播电视新闻学专业学生对专业实践的需求日益增长，师生急需将所学专业理论知识运用到实际训练中。
我校目前已经具备比较充分的纸质媒体和广播媒体锻炼平台，但是在电视方面的锻炼平台却很单薄，无法满足学生学习和教师教学的需要。
为提高我院广播电视新闻学专业学生的实践能力，培养较强综合素质的人才，特组建广电实务兴趣小组，开展实务训练。
（二）、可行性
组建广电实务兴趣小组，创建新闻类栏目具备多方面的可行性。
1、人员结构：兴趣小组主创人员为20xx级和20xx级广播电视新闻学专业学生，有浓厚的实践兴趣与吃苦耐劳精神，具备一定的专业理论和业务知识。指导老师李海丽毕业于中国传媒大学，有多年的实践经验与教学经验，可以为栏目的创建和执行提供充分的指导。
2、专业技能：成员皆已修习或者正在修习广播电视新闻学各门专业课程（包括摄像、编辑、采写、编导等等），具备比较扎实的理论基础，同时，组员利用课余时间积极参与各类社会实践，通过在媒体中实习和在校内外各种平台上的锻炼学习掌握了一定的专业理论与业务技能。
3、媒体环境：大学是一个充满激情和活力的小社会，在这个小社会里面每天都演绎着无数的精彩和浪漫，有严肃的领导和学术会议，有丰富多彩的新闻资讯，有充满人情味的寝室生活等等，这些都值得我们感受和珍藏，值得我们用电视来记录和展现。
目前，我校已经拥有《江西师大报》《传播人》、“师大之声”、“大学生周末电台”等锻炼平台，以及目前正在改制的大学生教育电视台，这一方面表明我校具备电视新闻节目存在和发展的空间，同时，这又能为我院电视新闻栏目的创建提供有意的参考与借鉴。
电视节目可以声文并茂地传播信息，大大丰富了新闻的内涵，同时，学校学院还为我们提供了一定的条件，在本校的老师和学生都能够在特定的时间及时看到电视。
4、设备支持：学院目前拥有虚拟演播室、编辑实验室以及一定数量的摄像机、DV机，已经具备一定的物质基础。当然，仅仅这些设备是不够的，需要学院学校进一步提供需要的设备。
二、栏目定位
以传播学院为依托，面向整个师大。以校园新闻为主体，突出学院特色。
及时传播校园新闻，报道学院工作，关注大学生普遍关心的问题。
服务全校师生，构建和谐校园。
三、栏目标志：NU-TV
四、栏目名称：周闻师大（拟）
五、栏目内容
（一）、时政新闻：主要报道校内的重要活动、会议和政策通知等。如校领导重要会议，外事访问，领导视察、学术会议等。
（二）、新闻资讯：网罗校园重要和实用的新闻资讯，包括教学信息（如选课、学分制、导师制、第二学历、考研、公务员、考证、教学活动、学术课题等）、学生工作（奖助贷政策信息、各类评优信息、贫困生资讯、第二课堂等）、招生就业等等。
（三）、软新闻：主要介绍学生活动如文体活动、社会实践活动、艺术节、及其他德育活动和社团活动等；如重大体育赛事（校运动会、“足球杯”、篮球友谊赛、乒乓球赛、冬季长跑等）、文艺活动（十大才女比赛、十佳歌手大赛、迎新晚会等）、校园文化建设（文化节、艺术节、图书馆等）、大学生消费。
（四）、调查性报道：主要针对发生在学生中的热点话题和敏感问题进行采访调查、挖掘事实真相、探究问题本质、理性引导舆论。服务于学生的思想道德建设工作。
六、栏目特征：关注师大时事，体会大学多姿。
七、栏目要求：理性、新颖、健康
八、受众分析
栏目初创，受众存在一个拓宽和发展的过程：广播电视新闻学班师生→传播学院师生→全校师生。从栏目定位已经栏目关注的内容分析，栏目受众定位是以全校师生为目标的。
九、栏目设计、栏目形态：
1、栏目片头+内容提要+详细新闻（包括串联）+播放新闻热线+片尾。
2、栏目片头：15秒，以栏目标志为主要画面，音乐要浓缩频道个性，色调以蓝色为主。
（二）、主持人（主播）：以固定的男（或者女）主持人为主角。男主持人要求具有稳重理性的气质和驾驭全局的能力，女主持人要求具有睿智明达的知性女性风度。
（三）栏目长度：总长拟设计为每期15分钟
（四）新闻类型：以消息类新闻报道为主，同时偿试较深度的报道。
（五）播出方式：录制播放
◆目前：在传播学院内部播出，另可传到网上。
◆当我们所制作的新闻达到一定的质量可报给学校，同学校新闻一同播出。
十、栏目的运作方式
学院（统领栏目运作）
指导老师（指导学生选题+节目审核。节目创作初期可以指导学生实地采访报道）
学生（选题）负责人（选题上报+通知记者选题+实地采访+后期制作）
记者、摄像（选题上报+实地采访+制作新闻）
相互配合，随时保持沟通。
采访方式：记者预约采访和随机采访。
常见的采访:一个摄像+一个记者（记者和摄像能够很好的配合，做好准备，抓好时机）
注：在电视制作的过程中希望学院能够安排老师针对:电视摄像、电视新闻写作编辑、电视后期制作包装给予实际应用的
十一、所需设备
1、虚拟演播室。
2、摄像机3—5台、磁带若干、采访话筒（指向性的）2个（附带较长的话筒线）、充电器两个、电池6—10个。
3、DVD刻录光盘若干。
4、非线性编辑机（包含电脑、上载机、光驱式刻录机、音箱）至少两套，调音台和监视器和线性编辑机也可以配套使用。
5、工作室一间、电话机一部。
6、网络、打印机、A4纸若干。
一、节目名称
遇见
二、节目类别
综艺类——分享音乐、书刊和电影
三、节目风格
清新、明快、活泼而不失严谨
四、片花
珍惜现在，感激拥有。我们相约在午后，一同遇见美好。
五、节目形式
分享音乐、书刊和电影，偶尔谈谈生活里所发生的特别的事，节目进行的同时，在微博上和听众交流，分享大家的想法和见解。
六、节目内容
（首先是片花，片花之后播放张楚的《孤独是可耻的》这首歌20s）
亲爱的各位听众，现在是下午三点，午后的阳光小清新，我遇见了你们，而大家遇见了怎样美好的人和事呢？
刚才我们听到的歌，是在1994年，作为滚石集团“魔岩三杰”之一的摇滚歌手张楚所唱的《孤独的人是可耻的》。其中有一句歌词是：“孤独的人是可耻的，大家应该相互微笑。搂搂抱抱这样就好。”
张楚被后来的人们喻为游吟歌者，他的摇滚作品在当时撼动了一部分人的内心。然而，20xx年，张楚在一次商业演出中再次唱起了《孤独的人是可耻的》，他独自站在麦克风前，两手空空，目光深邃。有人问他：“你现在依然觉得孤独的人是可耻的吗？”他说：“现在孤独成了人们的常态！”现在让我们再一次感受这首与众不同的歌，试着遇见张楚，问问他的想法。
（播一小段——《孤独的人是可耻的》 20s左右）
无独有偶，1994年春季的一个早晨，美国心理科学协会主席、芝加哥大学的心理学教授约翰·卡乔波开始研究因为缺乏社会联系而带来的孤独，对人类有怎样的影响，究竟有多大的影响。
经过15年的全方位研究，卡乔波教授得到了这样的结论：孤独是有违人类天性和需
求的，孤独正在以某些更为根本的方式影响着我们的长期健康，甚至我们的社会发展。于是他将研究结果记录在了《孤独是可耻的》一书中。
这本书由约翰·卡乔波和威廉·帕特里克一同创作，单从这一点，我们也能发现人类需要社会联系。全书以卡乔波教授的.研究为主线，并加入了许多二人共同合作调查的实例来说明与论证，孤独是危害个人身心健康的状态，更不利于社会发展。
（选择其中一个章节的内容进行简短引用30s，
——书中的第12章《社会联系的三倍魔力》一节写着：缺乏社会交往教会我们的最重要的一课就是：友善和慷慨的行为帮助我们获得社会的承认，为我们带来健康的社会联系感；自私、孤僻的行为损害我们的身体，并让我们承受社会孤立的痛苦。
高层次的社会感知、认知、联系和协作，是人类这个物种的核心部分，这意味着我们不仅需要他人的关怀和温暖，也需要他人来使自己活下去。在形形色色的人类文化中，社会化进程可能都是各不相同的，但每一个人类的孩子都学会了如何理解他人。
缓解孤独带来的痛苦并满足自己的归属感，是人们首先要完成的目标，这会让人们放弃短浅的私利和满足感，转而寻求长远的利益和成果。但正如我们所看到的，当社会孤立来势汹汹时，我们往往丧失了激励自己的力量，被孤立的痛苦打乱了阵脚。孤独感会造成知性控制能力和自我调节能力的衰退，并导致一系列冲动、自私的行为。与此同时，我们还丧失了积极地，有针对性地响应他人的能力，变得被动，消极，有时甚至陷入病态的抑郁中无法自拔。
然后浅谈自己的个人经历30s
——说说我自己。我是最怕孤独的一个人，完全不能脱离集体生活。孤独会让我变得特别异常，产生幻听啊，胡思乱想啊。所以有什么闹心的事儿，我也不让它堵着我，呼朋唤友出来走走，聊一聊，诶，总是当局者迷，听听别人的说法，自然就没事了。虽然书里也说了，孤独带给我们的并不意味着是消极的影响，但它的好坏我们自身很难把握住那个度，所以，适量的交往和沟通还是很有必要的。）
在美国，对孤独症的具体症状是这么定义的：社交恐惧、强迫性行为和交流障碍。而日本则干脆将"孤独症"叫做"自闭症"。事实上，只要你对周围的一切缺乏了解，只要你和身外的世界无法沟通，你就会体验到孤独的滋味。
当我遇见《孤独是可耻的》这本书的时候，它正安放在图书馆心理学书籍区。我推荐大家看看这本书，因为心理自查和自助适应于每一位在喧嚣的城市和复杂的人际中穿行来往的听众。好的，接下来的时间，我们来分享大家留在微博上的想法。
（分享微博上的讯息1min）
微博名称为“心善行美叮当”的听众留言说——有一段时间觉得周围的人都不可信，排斥一切社会活动，后来愈发地怀疑身边的人和事，自己变得敏感，后来生了一场大病。
减肥中的小白说：正去除不良情绪、不良感觉的途径是修养的提高，境界的提高。有一颗温暖热忱的心，有一种淡化得失的心性，有着智慧和追求，是会游刃于孤独，而不是畏惧孤独。
嗯，我觉得这种说法也有道理。其实大家现在正在收听《遇见》，共同分享见解，也是一种社会交往，一种预防孤独的方式。
那么今天我和大家一块儿遇见的就是张楚的歌曲《孤独的人是可耻的》和约翰·卡乔波的心理学书籍《孤独是可耻的》。
（结束语）
暂别今天的相逢，期待明天的遇见。祝愿大家都平安健康。我是，我们明天见。
过完新年，新学期大家又回到学校，在此开学典礼隆重召开之际，我对大家也有几点新的的要求：
一、珍爱生命、健康成长
我们在成长的过程中难免会遇各种困难、各种挫折，不如意不顺心的事情太多太多，可是我们不能放弃自己!生命不仅仅是我们自己的，更属于那些关心、呵护、爱着我们的人。珍爱自己的生命，健康地成长是一种责任，那是在对爱我们的人负责着生命，牵绊着太多的灵魂与血肉，涵盖着太多、太深沉的爱，而我们，要在风雨中坚定向前，用行动去诠释“生命的可贵”。
二、惜时时间、勤奋学习
珍惜时间，就是爱惜生命。一天之计在于晨，一年之计在于春，又是一个严寒过后的春季，春季象征希望，新学期，让我们勤勤恳恳去耕耘知识的土壤，埋下希望的种子，制定新的目标，我们一起加油，踏踏实实的学习，我相信你们一定会丰收智慧的果实。
三、文明守纪、友爱知礼
中国是一个有着五千年历史的文明古国，文明知礼更是中华民族的优良传统。文明离我们很近很近，就在我们的日常生活中。它是在遇见老师时的一个微笑、一声问候;是在看到同学需要帮助时及时伸出援助之手;是上课时认真听讲、积极发言;是考试时认真答题、严守考纪;是生活中讲究卫生、穿戴得体;是校园中文明礼貌、爱护花草;文明其实很简单，就彰显在我们的一言一行、一举一动中。
同学们，让我们珍惜今天这大好时光，从我做起，从现在做起，从小事做起。珍惜时间，勤奋学习，文明守纪、友爱知礼，做一个真正文明守纪的小学生，做一名堂堂正正的燕小人!
从今天起，讲文明、懂礼貌，重诚信、懂感恩，做一个学习好、品德好、身体好、精神好，有理想、有行动、有方法、有毅力的好学生。好做一名文明知礼、惜时奋进的中好少年。
新学期，我们要立下新的志向，许下新的承诺，请大家许下新学期的宣誓： 学生代表(上台)：我们是燕小的学生，热爱学校，维护学校的荣誉和尊严，是我们义不容辞的责任，今天，在鲜红的国旗下，在庄严的会场上，在全校师长面前，我们宣誓(举起右手、握拳)：(学生代表读一句，学生跟读一句)
学习是我的天职，目标是我的方向，我要学会感恩，学会孝敬、学会学习、学会生活
我宣誓：不负亲人的期盼，不负恩师的教诲，不负青春的时光，强健身心，养育良德，自强不息，文明守纪。
我承诺：不忘父母的养育，不忘恩师的教导，不做懦弱的退缩，不做无益的彷徨。
我坚信：我将带着从容的微笑，去面对人生的挑战，让母校因我而骄傲! (宣誓完毕)大家请坐!
同学们，请牢记你们的的誓言!岁月峥嵘须拼搏，年华潇洒莫蹉跎。让我们借开学典礼的东风，弘壮志，树新风，在新年绘出最美的蓝图!
我宣布燕小20xx年春季开学典礼，到此结束!
一、活动名称：走进新生大型心理沙龙
二、活动主题：关爱新生，帮助新生更快的适应大学生活
三、活动时间：XX年10月13日——XX年10月16日
四、举办单位：外国语学院健康心理协会
五、活动地点：文C309、各班教室
六、活动对象：外国语学院新生
七、活动内容：
(1)10月13日宣传部部长张小明要组织负责画好并张贴有关本次活动的海报。
(2)10月10日19:00大一大二的心理委员在文C309，由陈林煌、吕晓婷对其进行活动前的培训。培训内容：
A大一大二对应班级的心理委员结成对子。
B心理常识——如何适应大学生活;在高考后如何迅速恢复学习的状态;远离父母，如何独立自主，独立生活;如何在新的环境中与同学和睦相处。
C心理游戏——快乐传真，心有千千结，蜈蚣翻身等。
D心理测试题。
备注：
1)心理游戏的几项仅供参考
2)请各位心委在活动结束后写一份活动心得，发到
(3)10月12日结成对子的心理委员要合作准备好心理沙龙的材料，并把材料以书面形式交到第六社区第三组团物业处，由吕晓婷、陈林煌负责审核
(4)10月16日晚19点大二的心理委员协同结成对子的大一的心理委员，在对应的大一班级开展走进新生心理沙龙活动。
八、活动目的：
大一新生刚走进大学校园，对大学的一切还很陌生，你大一新生是否已经遇到了困难、烦恼却不知如何解决呢?通过该活动，帮助大一新生在高考后迅速恢复学习状态;在远离父母的环境中，学会独立自主，独立生活;在新的环境中与新同学和睦相处。让大一新生了解更多的心理知识，加强新生的心理建设。通过各种游戏，让大一新生更好的互相了解和互动。
九、策划人：
十、照相者：
二活动实施阶段
较好的活动流程(范例)
心理活动沙龙计划
时间：XX年10月17日下午7.8节课
参加班级：日语0711日语0811
地点：教室
环节1：(大学生心理健康问题由此推出心理沙龙的必要性)
一、节目名称：我家我做主
二、节目主题：主要以家庭装修为主，针对一些没有过多资金去装修的家庭为主。为他们提供经济又美观的设计样本及一些基本家装的知识。
三、节目时长和时段：节目时间为四十分钟，节目时段在 20:00-20:40
四、节目受众：主要为青年和中年以及爱好室内设计的人士。
五、节目内容 : 每期节目选取两个家装的案例，要求装修的经费少且装修的美观，各种风格都可，并由设计师介绍其装修理念和特别之处等一些的装修方法。案例可以在网上，电话报名参与选取。每四期中可以选取一个最优秀的设计案例获得奖品。
六、节目类型：生活家居类
七、主持风格：轻松愉快的竞技主持方式
八、人员设置：主要人员：两个摄像师，一个导演，一个主持人，制片人，节目策划人还有后期人员
九、节目活动宣传与收益模式：节目宣传主要在网络媒体上进行宣传，在电视上也可插播一些广告来进行宣传。收益模式主要以广告收入为主，其次还可以组建一个家装团队，在广大电视观众对节目中的设计喜爱，可以联系节目组为其进行装修。
一、活动时间
20xx年xx月xx日
二、活动内容
1.给孩子讲解一下重阳节的到来，重阳节要学什么。
2.让孩子打爷爷奶奶的背。
三、活动目标
1、简单了解一下重阳节的由来，以及重阳节的一些习俗。
2、懂得尊重老人，愿意为老人奉献爱心。
3.通过教学活动，让孩子说说自己有多在乎帮助爷爷奶奶。提高孩子的沟通能力和口头表达能力。
四、活动准备
一个茶杯和一个凳子。点心蛋糕。
(1)说说重阳节
1.了解重阳节的由来。
2.知道重阳节的习俗:吃重阳糕。
3.老师演讲，问:我能为爷爷奶奶做些什么？
我为什么要帮助爷爷奶奶？我想对爷爷奶奶说些甜言蜜语。
(2)学会唱《好娃娃》这首歌
疯日老师把孩子们的肺腑之言编成好听的歌，和大家一起唱。
(1)老教师要唱歌吐字清楚，让孩子听清楚歌词。
(2)孩子跟着老师按照节奏读歌词。
(3)孩子和老师一起学习轻声唱歌。
(3)、引导儿童创作行动歌曲，进行情景表演。
1.老师鼓励孩子根据歌词思考动作，会唱歌，会做动作。让孩子大胆表演。
2.老师扮演奶奶，让孩子唱歌表演，让孩子感受到尊老爱幼的快乐。
1.老师通过说话激励孩子:除了倒茶搬凳子，你还会为爷爷奶奶做什么？孩子说话后，老师总结。
2.教孩子用换词法，把茶凳换成新词。如:拿鞋、毛巾、穿针、打退等。
还记鲁迅的《祝福》吗? 那时除旧迎新的时候，人们都在忙碌着，打扫去被灰尘覆盖的旧物，为新的时刻新气象的到来而忙碌。就像我们现在所做的，思考总结着四年来学到的知识，学会的做人，学会的做事。让它们完美的结合起来，为即将工作的的我注下的重重的筹码，然后迎接人生的.另一阶段。为所有即将离开校园的学子们祝福，为马上要踏上新征程的同学加油，为哈工大所有的毕业生祝福，祝福他们一路顺风。
一、晚会筹备工作:
晚会总负责人：
晚会总导演：
晚会总策划：
晚会策划组成员：
二、晚会节目工作：
晚会节目总导演：
晚会导演组成员：
晚会节目来源：大学生艺术团、社团联合会、各系学生分会
节目组具体工作职责：
①、晚会开始前一个月各系要开始征集准备节目，学生会再从大艺团和各系学生会筛选优秀节目;
②、经领导确定并审批节目并开始进行彩排;
③、晚会开始前一周准备好主持人的形象设计和台词，进行三次彩排(地点在311)，最后把关和整理定型。
④、晚会开始前三天要准备好晚会所需的一切服装及道具;
⑤、联系演员化妆单位;
⑥、晚会前第三天要将晚会的节目单报到院审批并打印，后复印若干份
三、晚会事务工作
1、外联筹备组
组长：
组员：院学生会外联部、团委社会实践部、社团联合会外联部、
大学生艺术团
具体工作职责：
①、整台晚会的资金的筹备、道具及现场布置的赞助。
②、赞助商的接待，后期的合作。
③、外联小组制定计划每三天开一次会，像负责人汇报进展。
2、后勤组
组长:
成员：院学生会办公室 生活部
具体工作职责：负责协调、配合晚会的活动
①、协定领导嘉宾的人数，制作领导名牌、节目单、邀请函，发放邀请函，晚会当天邀请领导。
②、晚会开始前准备好会场服务物品，水杯、桌椅、等;
③、负责晚会所需用品的购置;
④、负责登记物品并清点物品的数量。
3、舞台组
组长：
成员：院体育部、纪检部、生活部 社团联合会活动部
具体工作职责：
①、舞台搭建，桌椅摆放，提前两天把所需的桌子及凳子借好。
②、舞台灯光、音响设备的安装;
4、宣传组
组长：
成员：院团委宣传部、院学生会宣传部、社团联合会宣传部、
各系学生会宣传部
具体工作职责：
可以各系分工积极大力宣传本系的节目与演员，充分调动起每一位同学的观看兴趣。海报最少要提前五天贴到学校的宣传栏。
①、到晚会开始，海报要进行3次更新，宣传力度要大。
②、跟各系协商，各系的宣传栏尽量贴毕业晚会的海报。
③、条幅或展板的制作及悬挂。
④、拍摄宣传短片，与现代教育中心合作在课间进行播放，以此宣传本次晚会。
⑤、利用广播台、校报和校园网进行全方位立体宣传
⑥、晚会前两天在食堂门口进行“毕业留言”活动，准备好桌子、笔、纸等让同学们自愿填写。晚会时会随机抽取若干份宣读，其余将会被制作成纪念册进行保留。
5、节目筹备组
组长：
成员：大学生艺术团 院学生会文艺部 各系学生会文艺部
具体工作职责：
①、大艺团根据晚会主题及策划按照时间进度排练节目。
②、文艺部面上全校进行节目征集(主要征集大四学生的)。
③、各系学生会文艺部上报本系优秀节目。
④、面向社团征集节目。
⑤、由负责老师、大艺团、文艺部一起来进行节目的审核。、
⑥、节目审核完毕后进行规整、修改、排序。
⑦、晚会之前进行3次正规彩排，由文艺部负责。
6、演员化妆、服装筹备组
组长：
成员：院学生会学生权益部 社会实践部 大学生艺术团
具体工作职责：
①、所有演员的化妆、服装、道具的筹备工作。
②、演员更衣室的布置及看守。
③、演员换装问题。
7、秩序负责组
组长：
成员：院学生会纪检部 国旗班
具体工作职责：
①、负责分配各系座位，引导观众入场
②、核心任务在于晚会期间负责会场纪律维持、会场后勤保障以及处理紧急情况，保证晚会取得圆满成功。
③、对于晚会应急做好处理。
四.资金预算
舞台搭架费：
舞台设计布置费用：
宣传海报、横幅费用：
租借服装费用：
租借道具费用：
邀请贴购买费用：
VCD摄制、制作费用：
策划书
摄相
矿泉水
节目单
请柬
礼仪
烟花和礼炮
五.经费的筹措
1.接受机构或个人的赞助
2.校方资金
3.其它
六.应急控制
(一)停电应急方案：
1.若晚会前停电，晚会最多推迟1小时即20：00举行。此间观众自由处理自己的时间。如果20：00仍未正常供电，则由主持人宣布晚会改天举办。
2.在晚会前半部分之间停电超过10分钟后，由主持人宣布晚会改天重新举行;在晚会后半部分之间停电超过十分钟后，由主持人宣布晚会闭幕。
3.停电期间，由节目组负责演员的组织与服装道具的看管工作;由礼仪组负责领导及来宾的服务工作;由舞台组负责舞台舞台、音箱设备、灯光设备的看管。
(二)节目应急方案
1.台上一个节目演出时，其后两个节目做好候场，前一节目由于各种原因无法按时演出时，下一节目即时跟进。
2.突发情况时，由机动组负责维持秩序。
活动背景
“十年之前，我不认识你，十年之后，我们是朋友”。朋友，是一生中最宝贵的财富支柱——让我们敞开心扉接纳更多的朋友吧！这会让我们在大学里不再孤独，也会对我们的未来的就业和深造产生积极的作用。
来自祖国大江南北的我们相逢制药，是一种缘分。为了将这缘分继续，将这情谊蕴存，两届制药班的同学们更应该多交流，多沟通，“手拉手，心连心”，促进共同的发展和提高，保持这绿水长流、青山常在的“制药情”！
活动目的
通过制药081班和制药091班的联谊，两班同学交流学习经验，分享就业心得，促进大家在大学的协调发展；同时也两班同学更多、更深入地了解本专业奠定基础。另外，通过本次野外烧烤联谊活动，也丰富一下大家的课余生活。
活动时间
20__年11月27日
10:00——15:00
活动地点
待定（初定于新秀公园）
活动内容
1、面对面介绍
将所有人排成两个同心圆，随着瓶子击打声同心圆转动，歌声一停，面对面的人要相互介绍。要求如下：
（1）两个同心圆的人要边转边唱，内外圆的旋转方向要相反。
（2）制药091的人在外面，制药081的同学在里面。
（3）瓶子击打声告一段落时停止转动，面对面的人要彼此握手，相互寒暄并介绍自己。瓶子击打声再起时游戏继续。
2、脑筋急转弯有奖大抢答
每组队员在自己的位置上就坐，由主持人宣布题目，在叫“开始”后才能抢答，否则扣除10分，限时10秒钟。答对一题得一个烧烤奖品，答错无惩罚；第一次答错后其他队还有一次抢答机会；若抢答两次后还没答出，则由主持人宣布答案。
3、交流学习、就业经验
先由08级的代表谈谈学习和就业方面的经验，然后两个班进行讨论。在讨论环节，大家应把握这次难得的制药专业聚会，对专业学习、工作展开深入的讨论，同时也应认识更多的同学，加强相互间的交流。
4、烧烤活动
以小组形式进行，每组保证有一半成员来自不同的班级。在烧烤进行的时候，小组间的成员应充分交流和沟通，制药091班的同学对于生活、学习和就业的问题要虚心向制药081的学长和学姐请教。
6.注意事项
1、活动是在校外开展的，活动期间有事离开一定要请假。
2、当天的活动定在早上10点开始，为了使活动准时进行，要求本班同学按时前到场。
3、负责各个环节的同学要把事先的准备工作做好，烧烤的后勤工作由制药091班同学负责，各个小组的负责人要组织本小组成员买有关烧烤材料。
7.经费预算
待算
8.人员安排表
1、制药091班长鲍安先——负责在班级QQ群里发活动通知，并在当天发飞信通知大家参加活动；负责与制药081班的联系工作。
2、制药091宣传委员李平高组织委员聂思今——负责组织活动、抽签分组。
3、纪检委员连正飞——负责脑筋急转弯的出题和主持工作。
4、文娱委员秦健峰团支书兰会燕——负责拍照。
5、生活委员蔡辉/陈苦花——列出活动所需物品和“脑筋急转弯活动”的烧烤奖品，购买活动所需物品和现场的食物分配。
