很多新教练讲解瑜伽体式时，不知如何把体式表达地更生动而全面，能够把体式讲解地既吸引人，又能带动起会员的练习兴趣来。而是千篇一律的口令，把瑜伽体式带成了口令式的体操动作。下面是本站小编给大家搜集整理的瑜伽老师要具备的教学素养文章内容。
(一)针对不同个体的不同做法。
瑜伽体式没有统一的标准，不同的个体因为身体的差异，在进入体式后，就会有不同的表现 。比如，脊柱的伸展性，骨盆的灵活性，腿型等等各有不同。那么作为瑜伽老师，就不能用单纯的口令模式去要求练习者做成什么样子了。此时，要学会观察练习者的身体状况，调整体式伸展角度，顺应练习者的呼吸，帮练习者做安全的体会和引导。
比如山式站姿，由于骨盆的倾斜，会引起膝关节，脚踝关节，髋部关节，以及脊柱各个关节的位置发生变化。你就不能用仅在课堂中学习的口令让会员练习了。你得根据他的身体特点进行修正，引导他们体会各个关节的位置关系。
(二)个别体式有禁忌，您了解过吗?
很多老师对人体生理特点根本不了解，就敢上课讲解体式，这是比较危险的做法。
比如，头向下低于心脏位置的体式对于心脑血管是有压力的。如果教练不了解体式的特点，也不了解会员的身体状况，在课堂中就容易出现问题了。另外有些会员腰椎，颈椎不好，在练习体式时，就需要老师做出相对指导的。
听说过不少人因为练习瑜伽，出现身体伤害问题的报道。不了解瑜伽真相的人，会认为是因为练习瑜伽出现了问题，却不清楚，实际上是滥用瑜伽体式的老师做出了错误指导。有的教练仅仅跟着其他老师上了一段时间会员课，被稍作指导，就敢走上讲台去教授别人上课。想想都让人捏一把汗!
(三)体式练习运用的功效，您真的清楚吗?
听过一些老师的课程，比如讲解到战士一式。老师会说：这个体式有瘦腿，紧致臀部的效果，请大家保持!
其实这个体式的功效可不仅仅是单纯瘦身，紧致肌肉那么简单哦!那么这个体式都有哪些功效呢?
1：培养腿部力量，稳定身体根基。
2：气血下沉，运行于髋部和骨盆，滋养生殖器官。
3：加强骨盆基底周围的力量，改善因为气血虚弱，引起的脏器下垂，腰部酸软无力，尿频，甚至小便失禁等问题。
4：修正骨盆，并且矫正骨盆倾斜引起的脊柱侧弯。
5：扩张胸廓，增加胸椎弹性，并且改善因为胸椎强直或者侧弯引起的呼吸短促。
6：改善肩颈周围血液循环，灵活肩部关节。
7：培养自我意志和信念，打开内心空间。
您可能会说，这些好说啊，教材书上都有，多看几遍，多体会不就清楚了吗?
可是，具体怎么运用呢?不同体质的会员需要怎么练习呢?
一个体式里面不仅仅有身体的姿势的，只有通过呼吸，意识，内心觉知等结合起来，最终形成一个整体的“式”。不同的呼吸，不同的心态不同的身体特点，形成的体式是不一样的。
我们要通过体式去观察会员的身心状况，并且通过体式帮其进行调整和改善。这哪是单纯的口令语言就能解决的问题呢?
瑜伽老师要具备的教学素养：具有发现问题的观察力不同的会员练习同样的体式，会形成不同的姿势形态，以及出现不同的身体反应。
依然用战士一式举例：
1：有的人练习完，会出现头晕，是因为颈椎超伸或者呼吸憋气了。
2：出现心慌，是因为刻意模仿较劲了。
3：出现肩膀酸痛，是因为肩膀没有放松，而代偿脊柱伸展了。
4：出现腰部疼痛，是因为塌腰，或者骨盆倾斜了。
5：出现身体发晃，是因为没有培养好双腿根基，调整好双脚之间的距离，或者心不在当下，不自信了。
或者很多时候不是单纯身体的问题，更是内心和呼吸的问题。而做为瑜伽老师，就需要做出相应解答，并且给予合理建议和指导了。
瑜伽老师要具备的教学素养：具有生动的讲解力语言是和内心相通的流动渠道，是关系交往和谐相处的工具。而生硬一致性的语言，就会形成空洞的套词和单调的命令。此时，你的课程会越来越缺乏生机的!估计长久下去，您自己都讲烦了!
有引导力的老师，能瞬间调动起会员练习的积极性，顺其自然地把会员引导进练习状态。能让体式在身体和内心里发挥出强大的作用，而不会觉得累和疲惫。
比如引导战士一式，有的老师只是干巴巴地讲出体式的名称，练习步骤，细节，功效等等，这些语言一点也不少，却让人练得不舒服。中间缺乏了什么呢?
就是不够生动的灵魂!你只是教他摆出了一个姿势框架。
那什么是体式的灵魂呢?
就是内心的醒觉力与意念的带动力。
我们是通过身体来体验每个姿势的，是每个姿势的见证者和观照者。而观照的人，应该具有正念正觉的。而这个正，则是不求不争的心!所以做为课堂的引导者，就要拥有一颗正念的醒觉之心。那一刻，你会因为不同的会员不同的状况，做出有针对的指导和调整。
瑜伽老师要具备的教学素养：具有强大的信心和能量场信心，不是通过背背口令，能够大胆上课就有的。我认为，信心，应该是对课程的热情，是对生活的爱与担当，是对每个会员的慈悲与温暖。
如果，你没有一颗万般热爱瑜伽的心，你是很难读懂瑜伽知识的;没有一颗慈悲为怀的心，你是不会站在会员的位置上，想会员所想，急会员所急的;没有一颗对生活有爱的心，你是不知道怎么处理与会员之间微妙的关系的。
一些没信心能量的老师，很容易就会被会员的质疑打垮，或者不敢和会员有技术层面的交流，总是被在意别人的想法牵着鼻子走，而丢了自己的原则。这就是对自己不够信任，对瑜伽知识不够深入，对会员不够了解的原因。
我想说，你自己都不敢肯定自己，又怎么能驾驭住整节课的节奏和氛围呢?又怎么能引导大家有新的体验和获得身心能量呢?
我曾经在一次引导战士一式的时候，大家觉得浑身都充满了能量，浑身的毛孔都打开，甚至热泪弥漫的体会。他们说，就在练习的那一刻，觉得自己瞬间好强大，就像一个顶天立地的英雄一样，有了责任感，担当感。那时，他们放下了恐惧，失望，害怕的东西，而在体式中，寻回了一股“自信”的勇气和力量!
瑜伽老师要具备的教学素养：具有内在善德品行，具有外在和谐气场瑜伽老师仅有知识含量还不够，还要有心胸，有气度，有德行。这些是人之本。
在八支分法第一支是“制戒”，让我们不暴力，不说谎，不贪婪，不偷盗，不淫欲。当我们在爱中觉知的时候，那颗善之种子便逐渐被唤醒了。于是，你会从发心做事，由此结善缘，结善人。
一个心怀善念的人，也自然能吸引有善心的人。这样整体环境便优雅和谐了!
这时你的课程就会形成太阳一样的气场，能普照他人，给予他人，也能让他人获得信念与改变!
