读完这本书脑海中印象最深的是两个名词，深井病和赋能。
说到深井病，很多公司通常都会有这样一口口的深井。一个部门在干什么，其他的信息部门与部门之间完全不知道，很多人甚至压根不知道其他部门每天到底做的是什么工作，每个工作岗位就像流水线，只要重复做好自己的那份工作就OK了。
部门与部门之间缺少交流，经常用冰冷的邮件传递信息。在这样的环境下难免会疲惫，而且成长不了。所以要突破深井，需要统一目标，建立团队互信和信息共享，通过打造多个灵活的小团队来建立一个高度灵活的大团队。读完书后发现所有的人和事情是用都是可以共享的。每个人的感觉是自己背后是一个强大的团队，力量感很强，真的也是第一次体会到赋能这个词的真正含义。
什么是赋能？就去书中所说赋能=让正确的人做正确的事如何赋能？简言之，就是要让正确的人做正确的事。或者说，让正确的人在正确的时间用正确的方式做正确的事。团队中的成员千差万别，往往特色鲜明，每个成员都有着自己的优势和劣势。
要建立高度灵活的团队，就需要给团队中的成员赋能，我认为这也是最重要和最困难的。赋能并不完全等同于授权，个体成员的独立自主能力，是赋能的必要条件。赋能需是在个体成员知识和经验充分丰富的前提下，对其能力与主观能动性的充分信任。
赋能的关键是如何培养和发现高素质的人才，通过对成员的培养和锻炼，建立彼此信任的关系，才能发挥赋能的最大作用。同时，赋能也是让正确的人做正确的事，每个成员都有着自己的优势和劣势，让成员做自己擅长的工作，取长补短，会事半功倍。
正如书的名字——赋能：打造应对不确定性的敏捷团队，给团队赋能是应对不确定性的关键。随着组织环境、竞争环境和技术本身的日益复杂，组织领导的能见度和控制力正经受着越来越大的考验。如果你不能够及时的掌握全面的信息，是不可能做出正确的决策的。而在这种情况下，如果所有的人都要得到你的指令才能够去行动，一方面可能由于你的判断失误而失败，一方面可能因为决策链条过长，贻误战机，总之，不是找死，就是等死。
“赋能”是当前的一个很时髦的热词，简单讲就是指赋予他人以能力。从领导者的角度出发，就是相信团队成员，不断锻炼团队能力，完善组织架构，避免“深井式”的'发号施令。
当然，赋能并不是简单的放权和放松控制，这其中共享意识是基础。做好信息共享，可以让团队中每一个人都能够像领导者一样思考，从而做出有利于团队目标的决策和行动。共享意识的形成，依赖于团队成员对整个系统的理解和相互之间的充分信任。“系统理解”指的是对团队的目标、任务背景、协同关系、资源状况等整体情况的理解，也就是对全局的认知。而团队互信的建立也不是一件简单的事情，例如：作者为了进行部队管理架构的改革，实施了“嵌入计划”和“联络官计划”。
给团队赋能要求领导者要像园丁一样领导，而不应该像个英雄。园丁式领导负责缔造组织环境，维系组织氛围，也就是构建它的架构、流程和文化，使得各个组成部分能够自主运转起来，这也是现代领导的首要职责。
现实情况是，我们现在很多团队领导还带有浓重的个人英雄主义色彩，很多事情喜欢身先士卒，这对团队而言，很有可能带来灾难性的后果。
书中提到一个“恐龙尾巴”的故事：
一个领导者的级别越来越高，也就是说他的块头和尾巴也变大了，但和雷龙一样，他们的大脑还相对较小。当计划有所改变，这头庞然大物开始转身时，它的尾巴经常会无意识地扫到别人或其他东西。即便这种破坏是无意间造成的，但其所造成的损失也无法挽回。
我相信，很多领导都有这样的感觉，由于距离战场太远，加上信息透明度不够，自己越来越不敢做决策，不敢“转身”，因为“转身”的结果，经常会带来连带损失，有时候这种连带损失甚至是巨大的。
我是20xx级殡仪专业实习生黄川，很荣幸有机会站在这里说说自己的实习心得体会。
我实习的岗位是在礼仪部殡导科，在这里我们跟着师兄师姐们学会了如何做一名洽谈人员（殡导师），如何布置灵堂，怎样让灵堂显得更温馨、更人性化；学会了我们该如何与家属沟通，向家属介绍各项服务，让家属接受服务。
在实习过程中，难免会碰到一些困难、出一些差错，师兄师姐们并没有嫌麻烦，反而耐心的给我们讲解问题，传授经验。工作上，师傅对我严格要求，教导我做事要严谨仔细，细节决定成败。生活中，对我的关照无微不至，让我倍感温暖。记得师傅曾对我说过一句话：“对未来感到迷惘的时候，不要害怕，没有人支持你是因为没有人看到你的成功，不管你要做什么，你永远要记住，对自己要有决对的信心，一个人的信心可以影响身边人对你的看法。”我很感激他对我的鼓励，只有在最无助的时候给你支持和信心的人，才是一个对你有意义的人。在这里非常感谢带领我的师傅马吉林和各位师兄师姐们的指导，是你们使我的专业技能得到了大幅提升。
时间总是充足的，为期一年的实习已经将过一半，在这半年的时间里我们曾经徘徊过、也失落过、但我们从不曾后退过，因为我们知道这对于我们来说是一种难得的历练，实习中我们学到了很多书本上学不到的'知识，同时也更加深刻地感觉到了书本知识的重要性。实习中每一个人都有了自己的收获，收获了心中的那份经历、那份感受、那份回忆！
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。身为殡葬专业的学生。未来我必会更加努力学习殡葬文化，为中国殡葬事业贡献自己的力量。
胡朝阳老师以幽默风趣的语言为本次演讲会拉开序幕，活跃现场的氛围。演讲过程中，胡朝阳老师时时告诫同学们要有自己的梦想，时时督促同学们要为实现自己的梦想而坚持努力。真切的告诉同学们：人应该有目标，才会有动力;过去不等于未来，把握现在才能创造未来奇迹;人的生命在不同的阶段，应该有不同的目标。
在两个小时的演讲活动中，师生互动、生生互动的形式，时刻传达着自信、坚持的重要意义。整场演讲调动了在场师生的情绪，全场沉浸在动人的气氛中。台上、台下群情激昂，掌声不停，将励志大会推向高潮。
这也许对部分同学来说只是一时的触动，也许这也会改变一个的'终身。
胡朝阳老师说过敢于在众师生面前大声喊出自己的理想高中和大学的人往往要比别人成功了一半。
老师说嘲笑别人就是嘲笑自己，我们每个人要尽全力的保护自己的梦想，那些嘲笑你梦想的人注定会失败，而我们又何必为了别人的想法让自己不愉快呢!
同学们在今后的日子里，外面对中考前放下你们所有的包袱吧!为了自己为了老师和家人的希望而努力吧!不要再做那个长不大的孩子了。
读书只是为了你自己将来有更好的选择，为了自己将来可以过的更幸福而已。不要觉得自己每一次的作业都是给老师做的，那么请问你自己读书跟老师有半毛钱关系吗?
同学们不要在跟着一群差生混了，他们能改变你什么呢，无非就是让你跟他们一起混社会而已，到头来他们也只是跟着有理想的人一起而已，早知这样你又为何不去做那个有理想有梦想的人呢。
即将来临的地生中考，希望我们都能以自己最好的成绩胜出，加油吧少年。
演讲是一门艺术，也是一门学问。好的演讲要有丰富深刻的演讲内容，见解精辟，有独到之处，能发人深思，语言生动，富有感染力。但对我们来说，要做到这一点并非是一件容易的事。
演讲，一分钟演讲，这个名词对我们来说并不陌生。这一年，我们学习了思想道德修养和法律基础这两门课程，在每次上课之前，我们都要按学号轮流上台作一分钟演讲。听到演讲这个词，也不要觉得严肃，因为演讲的内容不限，可以任我们自由发挥，畅所欲言，表达我们心灵最深处的情感。
对我个人而言，一分钟演讲，这给我的感触可谓最深。一分钟，虽然只是短短的一分钟，但是从找材料、写演讲稿，到走上讲台，到做一个成功的演讲，这一过程是需要付出的，需要勇气的，对于这一点，我是深有体会的，明白了看似简单的一件事，做起来却不然。当同学在台上演讲时，我都会集中精神的聆听他们所讲的感受其丰富的内心世界的真实情感，感受人生百态、酸甜苦辣。就这样，我想，做一个好的听众，学会聆听，也许这是对演讲者的尊重，这样会给台上的演讲者一种动力，促使其更自信地将其所要表达的内容表达得淋漓尽致。我想，做一个好的听众，学会鼓掌，因为我们都渴望被认可的。虽然我们这些演讲不一定是最棒的.，但是掌声对我们来说就是一种鼓励吧。
生活总是互动的，你想要收获，就得先付出；要想被尊重，就得先尊重别人。生活中，看似简单的每一件事，其背后的辛酸苦辣与所有的付出却是鲜为人知的。所以，我们要学会尊重，尊重生活，尊重生活中的每一个人，尊重身边的每一件事。
演讲，让我更加学会尊重，还有……
在经过一学期的《演讲与口才》慕课的学习当中，我有许许多多的收获，在课程中，我学会了如何在人前进行演讲，克服了自己的恐惧心理，在教师的指引下，不断锻炼自己的本事与口才，在探索中成长，在努力中前行，从而也交到了更多的朋友，不断完善自己的口才、说话的技巧，拉近人与人之间的距离，更好的体验大学的灿烂生活，不断向自己的梦想前行。
在《演讲与口才》的课堂中，我学会了太多太多以前完全不明白或者被自己忽视的东西，在学习中，我不断收获欢乐与成长，教师教会了我说话的'艺术，教会了我怎样“开口说话”。而一个好的演讲者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。
演讲课是一门实践课，如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果，敢于登台亮相，大胆讲出来，才能到达真正的效果，所以说，演讲关键的问题是胆子要大，不要把面子看的太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，仅有大胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同应对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这一点，演讲就成功一半，有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站起来、走上台、讲出来练起。
在今后的学习与生活中，我必须会更加勤奋的学习、练习，将课程资料与实际生活紧密联系起来，以增加自己的本事。
近日，我园积极开展了学习《教师十不准》活动。经过学习教师工作“十不准”，对我们提出了更高的要求。对此，我深有感触。
师德建设是一个系统工程，师德师风是校风的灵魂。师德建设必须贯穿于教育行政工作和学校工作的各个方面，贯穿于教学、科研和社会活动的各个环节。
教师十不准的核近心问题为师德问题，师德的核心问题是"爱"，这种"爱"必须是排除了私心和杂念的父母般温暖慈祥的爱，恩师般高尚纯洁的爱。它表此刻：当幼儿受到挫折、处境困难的时候，给幼儿以同情、关怀、体贴和帮忙；当幼儿生病的时候，主动嘘寒问暖，送药送饭；对待幼儿的提问，耐心细致，和蔼可亲地给予解答；尊重每一位幼儿的人格，不体罚或变相体罚幼儿；我们应对孩子做出良好的榜样，把幼儿看作学习、生活的主人；对幼儿严格要求，帮忙他们从小树立正确的世界观。人生观和价值观，将教书和育人有机的统一齐来。
作为一名幼儿教师，教师的.职责不仅仅要做好保育工作。同时，要更积极主动的教育好孩子，为孩子的未来发展打下良好基础。所以，这就要求我们从自身做起，从身边小事做起，从自身的每一句言谈做起。时时刻刻的严格要求自己。做到对得起家长，也对得起我们自己的师德心。家长将孩子交给我们，我们就是孩子的父母，要每时每刻去关心和热爱幼儿的一举一动。
总之，教师必须有高尚的品德。教师职业的最大特点是培养、塑造新一代，自己的道德品质将直接影响下一代的成长。在教育活动过程中，教师既要把丰富的科学文化知识传授给学生，又要用自己的高尚人格影响学生、感化学生，使学生的身心健康地成长发展。因而教师必须要有高尚的思想境界，纯洁完美的心灵。在工作中，教师要安贫乐教，甘于奉献。必须耐得住寂寞，受得住挫折，将自己的所有精力全身心地投入到教学实践中去，正如着名教育家陶行知所说的“捧得一颗心来，不带半根草去”。
《赋能》是本好书，“赋能”是个好理论。这，毋容置疑！
“赋能”讲了两个主要问题——透明、信任。在沟通上极度透明，在决策上去中心化，把决策、行动的权利赋予最了解情况的一线人员。
作者也承认——“赋能”是一种激进的去中心化系统，将权力外推到组织的边缘……一个组织应该如何重新创造自己，包括打破藩篱、跨部门协作，而且当真正的团队工作和协作达成后，也要对整个系统的敏捷反应进行驾驭。”
所以，我想说的是，不管是“不确定性已经显现”，还是“从复杂到错综复杂”，我们还是要面对另一个现实——“赋能”的适应性，或者说“赋能的归赋能管理的归管理”。
读过《赋能》，我把“赋能”理解为“经营”的范畴，而不是“管理”的类属。所以，我认为，即讲“赋能”又讲“管理”，才是不偏颇的，才是完整的。而不像《赋能》把泰勒、把“科学管理”贬得一无是处。
“经营”与“管理”的重要区别有：
1、经营的目的是效益，管理的目的是效率。
2、经营的着力点是开源，管理的着力点是节流。
3、经营需要激情强调发展，管理需要理性强调秩序。
4、经营需要颠覆性创新打破规则，管理需要维护规则強调积累性创新。
“赋能”所讲的透明，以及对于透明的定位，我是极度赞同的。所以，我觉得公司现在的办公布局，副总、部长（经理）与所属部门一起办公，无形中就实现的物理“透明”。实现了现场办公、即时沟通、公开交流、全员知情。当然，着无形中又割裂了部门之间的物理“透明”或管理层之间的物理“透明”。
“赋能”所讲的信任，以及对于信任的定位，我是不够赞同的。它讲的是所谓的极度信任或者说是无限信任，而我认为应该是“专业的事情交给专业的人去干”，同时，作为上级最多给予原则或给予标准或结果要求，足矣！上级的指示如果已具体到了操作层面，当事人即被束缚了手脚，左右受掣肘。所以，我对财务部门的管理，更符合“负面清单式”管理。特别是税务工作——常规的事务各自自行处理，任何突发的非日常的新发生事务，无论大小都必须第一时间报告处理。
“将在外君命有所不受”印证了“赋能”，而“军人以服从命令为天职”又诠释了“管理”。《赋能》说：实际情况是，简单地放松控制是危险的举动。要想进行赋能，获得权力的人则必须能够拥有相应的职业和知识，并在此基础上采取明智的行动。”
多学有益！
中学时代是人生的春天，是青少年长身体、长知识、形成人生观的一个十分重要的阶段。有的同学总想学到一切，他们希望一串串熟了的葡萄旁边又开放着朵朵鲜花，可是，事实告诉我们：这是不可能的呀!我们必须从第一步起，一步一个脚印，脚塌实地的走下去，才有可能度过那个辽阔的大海、攀上那座宏伟的大山。
初三了，我个人对于学习有一些心得体会，在此与大家分享。
首先，我认为无论做什么事都要有明确的目的.，学习尤其如此。目的越明确，学习积极性就越高;目标越宏伟，为实现目标所付出的努力就越多，学习意志就越坚强，确定学习目标要根据一个人的具体情况而定，不能太低，也不能太高。
俗话说：“好记性不如烂笔头。”记笔记是一种良好的听课习惯，好笔记不是全记，不是漏记，不能只听不记，更不能只记不听。笔记既实用，又利于今后复习。在课后大家都要做作业。那我们究竟为什么要做作业呢?托尔斯泰说过：“知识只有当它靠积极思维得来时候，才是真正的知识。”无论学那一节功课，课堂上老师讲的，笔记本上记的等等，都是书本上的知识，要把他们转化成自己的知识，使自己能够自如的运用，就必须通过作业实践来转化。
还有，古人说：“凡事预则立，不预则废。”科学的利用时间，在有限的时间内有计划的学习，这是很重要的。要提高学习效率，变被动学习为主动学习，做学习的主人，应把握：抓好课前预习，上课认真听讲，课后及时复习这三个步骤。
以上就是我个人对学习方法的一些心得体会，可供大家参考。希望大家能按照自身的实际情况，找到适合自己的学习方法，在学习上更进一步。
谢谢大家，我的讲话完毕。
通过三个月演讲的学习，自己感觉自己有不少的收获，但毕竟是学识粗浅，对演讲只知许些皮毛，不易深谈，免得误人子弟。在此谈谈自己学习演讲这门学问的一点体会。
演讲其实是一种特殊环境下的说话交流方式，是一种特殊的交际行为。交际、交流都需要互动，也就是说在演讲中我们必须要调起听众的兴趣，只有使对方乐意听了，你的话语才能够充分展开，进而为对方所接受。如果听众态度漠然，你的话语就会没有市场。要使听众洗耳恭听你的演讲，所以选择听众感兴趣的话题就显得十分重要。听众感兴趣的话题是人们常常说的一些热门话题、焦点话题、对方话题等等，像在演讲课上，好几位同学都讲到的马加爵杀人事件就紧紧地把握住了这点，因而收到了十分良好的效果。
同时，还应该注意自己的表达方式。同样话题的语言，不同的表达方式会收到不同的听觉效果，所以在演讲中，表达方式的好坏直接决定了听众的不同反应。要想有一种好的表达方式就要求要找准角度，尽量从听众感兴趣的角度切入。比如侃球，东侃侃西侃侃，换个角度再侃侃，这样侃来侃去，不但没有好的效果，反而是把听众侃晕了;如果同一话题，你是从足彩的角度深入展开的话，把观众引进你所设下的目的地就轻而易举了。当然，这对我们这些初学者来说有点苛刻，但多朝这方向努力，我想渐渐地就会收到效果。
在演讲过程中，除了话题、角度外，我想更为重要的就是我们字里行间、时时刻刻都要有一种现场交流的感觉。这点的重要性对我们师范生来说就不言而喻了。在我们教师队伍中，一上台就语无伦次的大有人在。甚至许多很有水平的作家、学者也不例外，善玩笔杆儿的巴金就是其一，巴金一向回避大会发言，万不得已时，才以“书面发言”代之。在大学校园里那些学富五车的教授，讲课受欢迎的实在是凤毛麟角。何其芳先生在一次报告会上说，他当年念大学时，有一个教授，讲哲学就是把他那多年前就写好的讲义拿到课堂上照念一遍。
这是一种缺乏现场交流感的表现，我们在演讲中切记，交流感十分重要。走出念稿、背稿的误区。我们今后走上讲台，就不应该照本宣科，而是要以备课资料为基础，与同学们多点交流的感觉。在一般的演讲中，讲出的话具有交流感的话、有了交流感的语言就能更好地抓住听众的注意力，以创造出一种气氛，演讲者的目的就容易达到了。比如在《最后一次讲演》中力数特务的种种卑劣行径，突然语调一变，用第二人称吼叫起来：“今天，这里有没有特务?你站出来!”这样一下就把视角移到了听众里边直指听众席，交流感自然就大大加强了，这样不但使可能在场的特务们震惊，而且使听众精神紧张起来，效果就不言而喻了。
演讲是一门相当复杂的学问，要想在演讲方面有所成就，除上述几点外，还需要演讲者有扎实的语言、文化、口语表达等其它各方面的功底。这些还需我们今后在学习中不断探索。
五一假期期间，我校邀请了北京市立新学校校长曾军良先生到我校作了“教师靠什么吸引学生”的专题演讲，这场报告让我深受鼓舞，感触颇多；回首往事，梳理自己在教学实际中的过程，发现自己有诸多需要改进的问题，也有太多自己需要学习的知识，太多需要转变的陈旧观念；教师绝不是仅凭学科专业知识就能打天下的，教师需要具备管理技能，教师要能够探索学生内心世界了解学生心理变化规律，教师要能被学生接纳，能被学生当成良师益友；教师要能成为学生心灵上的避风港......
曾军良先生告诉我们：一名优秀的教师首先必须具有高尚的品德，教师是人类文明的传播者，是民族精神的守护神，教师承担着育人的使命和责任。因此，教师的道德修养必须要高于普通群体，因为教师要代表社会的良知和人类的希望；要做社会道德的典范，要引领社会道德进步；所以，教师就是奉献，就是不求回报地甘于寂寞、甘为人梯；教师只有具备了高尚的品德才会有教育的真情，才能吸引学生，才能引领学生健康成长。
一名优秀的教师必须具备教师的内涵----知识储备，教师是“传道，授业，解惑”者，教师必须具有较高的知识水平，在科学爆炸的今天，知识的更新越来越快，要保持较高的知识水平就必须不断学习，要博览群书，曾先生告诉我们绝不能用昨天的知识教今天的学生适应明天的社会，教师要避免走向“思想的穷乡僻壤，语言的青山恶水”。教师必须要成为读书人，爱书，读书，以书为友终身学习，只有这样才能培养出爱读书的学生，才能以丰厚的学识，幽默的语言打动学生，才能靠知识的内涵吸引学生，才能引领学生健康成长，才能将学生培养成社会的有用之才。
曾军良先生告诉我们教师要有情感。爱，是人类古老的语言，是人类在物竞天择的进化过程中脱颖而出的法宝，是人类立于不败之地的基石。教师的爱是师爱，是学生喜欢和乐于接受的爱，教师的爱是学生学习的动力，要爱所有的学生，无论学生是平穷，富贵；无论学生是优生还是差生。师爱需要尊重及宽容，特别是有问题的学生，尊重与宽容会让学生感念于心，会让学生乐于接受教师给予学生的观点，乐于检视自己的言行，乐于反思自己的行为。教师具备了高尚的师爱，并把师爱像阳光一样洒向学生，就一定能培养出有爱心的学生，就一定能培养出充满正能量的学生，这样的学生将来就一定能成为净化社会风气的主力军。
教师要具有创新精神，教师在教育活动中需要不断探索，要探索新的教育教学及教育管理方法，要大胆创新，用于尝试；不要千篇一律，因为教学是一个动态的过程，学科因素，社会环境因素，学生结构因素都具有多样性和复杂性，这就需要教师在教育活动中探索出针对各种情况运用的方案，并在教育实践中不断完善。
通过这场报告会后纵观自己，发现自己在各方面都还存在很大的差距，体现在思想上，知识的储备与更新上，情感价值观上，以及教育教学方法上。从现在起，我一定充分认识自己的不足，在以后的学习和工作中锻造自己，向着成为一名优秀的教师这一目标迈进。
经过老师精心安排的5次课程的课程的培训，我从中收获良多。虽然这门课程的时间很短，而且每次上课时间也很紧，但是在老师和其他学员的帮助下，我们互相学习，细致地了解了演讲的技巧，和口才的应用。在此，我真诚地感谢竹铭计划的恩惠，感谢她给我们提供了这次的教学学习机会。
口才是一种艺术，也是一门科学，更是一种能力的表现，这是我上完了这门课程后的体会。以前我对演讲与口才的认识浅薄，只知道别人讲得好，讲得动听，没有探索他们为什么讲得好，讲得动听；同时，自己想去模仿却没有一分相似的味道，特别悲伤。学了这门课程后，我才学会了口语艺术，从老师安排的实践机会中不断地锻炼自己，加强自己。从此，我大胆地走向讲台，将老师给的题材大胆地向同学们讲述，从中探索我该如何表达更清楚，制造怎样的气氛才能够吸引大家的耳朵和眼球，如何真诚生动地演讲才能得到大家的一致赞扬。
在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；可能是觉得自己口才较笨，表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开口的想法。不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做到轻装上阵；要保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯；演讲时要把要把注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。大胆地站上讲台，你要勇敢地讲出来，说出来。只有这样，你才能成功。
上台演讲是一个很好的锻炼机会,不仅可以提高表达能力,更是对各方面,例如衣着形象、眼神、动作起到规范作用。
演讲与其说是一门技巧，更不如说是一门艺术。在这过程中，要准备和注意每一个细节环节，要发散思维、精神抖擞、富有情感，然后才能感染观众。经过演讲训练，我深有体会，知识和见识是非常重要的，只有丰富的知识阅历，才能形成心中丰富的材料，演讲时随心所欲，就地取材，滔滔不绝。生活中点点滴滴的小事如果能哲理一下，是非常好的材料，具有形象、生动时代性，富有感染力。
再者，演讲的准备相当重要，主要是指内容上，不一定要写完整的一大篇，只要有个提纲，有条理性，可能效果更好。上台时，一定不能断断续续，脑子里要有个篇幅结构，然后组织材料。准备得当，也让自己充满自信，言而有物。
演讲时最主要的莫过精神状态，自信、冷静、富有情感，往往能打动听者。优秀的演讲者能把枯燥无味的东西说得让听众热情洋溢,感动人心。这一点我感触很深，如果当时精神状态不太好或心情不乐观，那无论准备多么齐全，内容多么丰富，都不能有很好的效果。演讲不是自己讲给自己听，而是讲给观众。当然，也不是简单地叙述，而是要触动听众心扉。因此，给人自信、深信、条理的形象就很重要。 要获得好的形象，演讲时的衣着、眼神、动作就必须。一个衣着破旧的人是没人愿意听下去，而眼神是极其重要，眼睛是心灵的窗户，
眼神能告诉听众你要表达什么。有时，一个眼神能表达文字、语言不能表达的感觉。因此，眼神要与观众交流，且真诚表达自己的情感。 总而言之，经常上台演讲和总结，就一定能不断提高自己，不仅仅是演讲还有精神方面，让自己永远热忱地对待演讲这门艺术。
在群众性的集会、活动中，最后一般都有请嘉宾或领导即席讲话这个环节。这种即兴演讲，有别于首长指示，不同于专家点评，一般是谈感想、说看法、讲希望，要求短小精悍、画龙点睛，切忌啰嗦冗长、套话连篇。本文仅就个人此类即兴演讲的体会，介绍六种常用的方法。
一、提纲挈领法
我跟同学们一样洗耳恭听了山谷先生的讲座，在听的过程中有四个词语不断地涌现在我的脑海中，它们是“自豪”、“感谢”、“羡慕”和“希望”。
先说“自豪”，没想到山谷先生竟是我们中文系的系友，同学们的师兄，而且竟是我的老乡，我为我们中文系有山谷先生这么优秀的系友而自豪，我为有山谷先生这么出色的老乡而自豪!
接着说“感谢”，感谢山谷先生在百忙中抽空来为我们讲学，带给我们这么多鲜活的信息和实用的朗诵技巧;感谢同学们，尤其是那些一直站在走廊里的同学们，自始至终认真听讲，积极参与互动环节。
再说“羡慕”，我听过许多讲座，但没有听到过这样精彩的朗诵指导，我羡慕同学们好福气。
最后说“希望”，希望如山谷先生自己所说，今天的讲座只是一个开始，今后还会有第二次，第三次，第四次……
我抓住了“自豪、感谢、羡慕、希望”这四个关键词语，带动整个讲话，把对演讲者的高度评价、对广大听众听讲热情的肯定、对今后举行学术讲座的希望都讲到了。我觉得这种讲法可以突出重点、纲举目张，便于演讲者操作，也容易给听众留下深刻印象。
二、数字串连法
我们系每年都举行一次大学生辩论赛，去年的辩论赛结束时，我作了这样的即兴演讲：
我们系一年一度的大学生辩论赛圆满结束了。对这次辩论赛，我的评价概括起来是两句话：两个新突破，一种好形式。第一个突破是，突破了往届各讲各的、交锋不激烈的老一套，开始了真正的短兵相接、唇枪舌剑，辩出了水平、辩出了智慧……第二个突破是，突破了往届只注意引经据典、脱离实际的老一套，开始贴近我们大学生的生活，辩出了思想、辩出了风格……
我认为，辩论赛是一种好形式，大学生自我教育、展示风采、锻炼口才的好形式……
用数字和中心词把感想的内容概括起来、串连起来，如“三好”“四个突出”“一个惊喜，两点反思，三个坚持”之类。这种讲法提纲撮要，好记好说，是常用的一种方法。
三、畅抒情怀法
我观看了我们系20xx年元旦文艺晚会后，这样谈感想：
今晚的每一个音符都跳跃着欢乐，每一张笑脸都洋溢着激情，每一次掌声都传达着共鸣，每一声喝彩都饱含着深情，每一个节目都凝聚着演员的汗水，每一个创意都编织着新年的梦
五、互动交流法
采用给听众提问、与听众呼应的方式谈感受，可以拉近与听众的距离，在演讲者、听众之间架起沟通的桥梁，使讲话更有亲和力，很自然地把活动推向高潮，画上一个振奋人心的感叹号。
范红伟老师在我们学校做了一场感恩教育演讲，引人深思。
我现在上初中了，之前那么多年一直依赖于家长，一直过着饭来张口衣来伸手的日子，妈妈每天中午晚上给我送饭;每天晚上七点多骑自行车四十多分钟到学校接我，风雨无阻，在寒冷的冬天也一样。即使看到妈妈在雪地上冻得鼻子耳朵都红彤彤的我也没意识到感恩!甚至有的时候还和妈妈吵架即使看到这类文章也只是像旁观人一样一笑而过。可是那天范老师的演讲却深深的震撼了我。他讲了一个故事，母亲永远是无条件爱孩子的，无论多苦多累她总是心甘情愿，遇到孩子爱吃的菜自己总是说吃饱了，在孩子睡觉之前总说自己不困即使上班累的腰酸背痛。范老师的演讲让我深刻的反省了自己，看到以前自己的无知和妈妈无私的奉献，看到了妈妈已经变粗糙了的双手，看着慢慢白了的头发，看着双目中的思思疲惫。我抱着妈妈痛哭，我感觉到了后悔不该自责我对不起妈妈。听完演讲，我大声的对我妈妈说出了一声：妈妈，我爱你。
上小学时因为我们班主任管我们特别严，经常让我们罚站成天板着一张脸。这让我很不喜欢她，经常跟她对着干，她也经常说我。听完范红伟老师的演讲之后我明白了我们班主任是非常爱我们的，所以才会对我们严格，希望我们成才，范老师说：你们应该爱现在管你们的人，那是真心爱你的人。原来一直盯着老师的严格，其实她非常爱我们，因为我妈妈接我回家晚，老师经常陪我一起等。在冬天天黑的特别早，老师放弃早回家和家人在一起的时间而陪着我，我原来有时还觉得烦，可是现在想想如果不是老师当时陪着我，在寒冷的冬天外面漆黑一片真不知道怎么过下去。听完范红伟老师的演讲我认识到了自己原来的种种不足，知道老师家长的苦苦衷心，知道她们爱我们爱的深刻。听完演讲后我就马上给老师打了个电话告诉老师：张老师，我爱你!
人总问：你爱祖国么?我们当然回答：爱。可是从来没有深刻的体会到祖国对我们的爱。前一阵利比亚战争爆发，困在利比亚的中国人被中国派去的飞机轮船马上送回国。当机场上满满都是人的时候只有中国的飞机先来借自己的孩子，当时被困的人员后来被问到上机后的感想，他们只说我爱祖国，我爱祖国，一遍遍的重复着我爱祖国!这是我感觉到了中国的强大，身为中国人的骄傲。在范老师的演讲中我们感受到了他作为中国人的骄傲，那种自豪感是什么都代替不了的。我爱祖国，我们都爱祖国，我们为是中华儿女而骄傲，自豪!
今天是司马志宏老师讲座的日子，说真的，内心非常地期待。
以前在学校司马老师也曾经演讲过，风趣幽默的语言和没有隔阂的交流给我留下了深刻的印象，所以这次我拉着妈妈一起去听他的演讲，我相信妈妈一定会喜欢。
司马老师主要讲了学习方法、学习能力、学习态度，还有我们与父母之间的相处。非常贴合我们的生活，使我们在听演讲的过程中不会感到一点无聊，生怕会漏掉莫个精彩语句。演说，给我们的印象大多都是照纸读，台下的听众寥寥无几，昏昏欲睡，口水流多长，而台上的演讲着依然旁若无人地“唱”着“催眠曲”。可是司马老师的演讲总使我们受益匪浅，回味无穷，真切感到时间的飞速。
老师在说到学习方法的时候讲到了随时随地学习法时，提了几个问题，中国联通、中国移动、中国网通、中国电信、中国银行等的英语怎么说，而当时我们都傻了眼。老师在上一次学校的演讲中提到了这种随时随地学习法，并且让我们回家试试背目录的方法，当老师问我们有多少人实施的时候，我们都把头低的低低地，生怕老师看见自己的脸。这时司马老师就说：“很多同学说听了司马老师的演说被带动了，也很心动激动，但回家就是不想行动。”我感到了丝丝心虚，因为司马老师说的跟我们的情况太符合了，我也想过要行动，可是拖啊拖，就一直成了嘴上功夫。不过我还有机会去听司马老师的演讲我就一定不会辜负，一定会把心动激动转换为行动，付诸于努力。
我想司马老师之所以受我们这些学生的喜爱，就是因为他风趣幽默丝丝入扣，贴近我们心理我们生活的特殊演讲风格，总能给我们莫大的鼓励与信心，就像阳光和雨露渗进我们的心里。
今天通过短信息询问友在干什么，友答：在网上观看邹越的演讲，主题是《让世界充满爱》，也许是搭讪，我又问：是谁的?友答：我流泪了，感动，感动。电脑旁的我关闭了游戏，来到百度，搜索邹越演讲，立刻很多有关信息出现了。我打开视频开始收看。
演讲分四个部分，爱祖国，爱老师，爱父母，爱自己，仁爱境界在不断地酝酿，渲染，内心的情感在青年演讲家的呼唤中潜滋暗长着。时逢六十年国庆大典，庄严而宏大的巨幅画卷明天就可以在天安门广场上铺就开来，那一时刻振奋人心，那一时刻群情激荡，在盼望那一时刻到来的时候，听到邹越的演讲，爱国之情油然而生。他的声音不是很动听，但是他的感情很充沛，他在呼唤，他在唤醒，他诚挚地要求学生起立共同唱起我们的国歌《义勇军进行曲》，他热诚地邀请教师上台，和同学们一起大声说，老师您辛苦了，我们感谢您。他真诚地呼唤人们要有感恩的心，要去感恩父母，他带领同学们，向身边的父母说：爸爸妈妈，我爱你们。他虔诚地感谢祖国，感谢老师，感谢父母，怎能不让人感动呢。
演讲中谈到了一个学生在大雨滂沱里跌跌爬爬回到家，指责父亲不去接自己，不爱自己，毫不顾忌地直言自己怨恨父亲，并负气冲出家门，当店主给他一碗热汤面的时候，他竟然千恩万谢，跪地不起。这是感恩吗?他又怎么懂得父母的良苦用心呢。
作为教师，和学生接触得很多，很多学生，他们生病了，不给父母打电话，怕父母担心，寄宿在外的他们受了不少苦。我带着很多学生去过诊所，掏过钱，拿过药，又有几人感谢过我呢。他们执意地不允许家长来学校，怕耽误家长的工作，怕家长着急，然而他们想过生活委的辛苦，想过科任老师的照料，想过班主任的为难吗?
还有一些学生，他们平时不好好完成作业，会频繁犯错，当你讲道理时，他们不是很在意，当你决定请家长时，学生变得“非常懂事”，立刻向老师许诺，不会再犯错了，如果再犯怎么样都行，就是不能通知家长，因为怕家长急病了，或是本来有病，不能再让家长费心了，弄得老师左右为难。
很多学生恨班主任，他们认为千思万想才和老师提出一个要求，可是老师就是不同意，这不是和自己作对吗?他们想换个座位，他们想回家两天放松一下，还要老师给想个回家的说辞，他们想换个宿舍，换个同桌，想不去出操了，肚子有点疼，想让老师给家长打个电话，给捎件衣服顺便再捎点别的，想熄灯后写点作业，想午休时洗洗衣服洗洗头发，他们的要求可能一个人只有一个，但是班主任却拒绝了，他们很少去想拒绝的理由是否成立，而是心生怨恨。
我们班的学生爱祖国吗?我觉得应该爱吧。升旗仪式上，学生们昂首挺胸肃立在操场上，眼望着国旗冉冉升起，老师和学生的庄重迎来了五星红旗的飘扬。真正的爱祖国是什么呢，爱我们祖国的文字，爱祖国文化，爱祖国人民，爱祖国的山山水水，爱祖国的众生万物。能够为祖国而忧为祖国自豪为祖国担当。
很多人都觉得如今的孩子太自私了，是吗?有的是，有的不是，他们不太愿意为自己制造困难，不太愿意面对不幸，不太愿意挑战困难，然而不少孩子把有幸划归为不幸，把高兴渲染为低沉，把困难放在放大镜下，把别人的缺点放在了显微镜下，这么说也许对学生太不公平了。
有时候和学生聊天，问他们真正指出他们缺点的是谁?答案是班主任尤胜。是啊，寄宿的学生两周回家一次，父母已经舍不得再指正和唠叨，初中生的教育在家长那有的成了空白，科任老师也很少会动肝火发脾气，同学呢，大多犯错的学生身边反倒有很多的同情者甚至是支持者，这样班主任呗孤立了，不管不行，管了效果怎样呢?
班主任过于限制学生，甚至连学生的交往都受到班主任的限制，班主任成了法西斯，不懂感情，不懂人情。然而是这样吗?不想往下写了，太累了。
