同砚们从上周以来，气象蓦地升温，阳光热得烫人，热辣辣的夏天已经来了。这样的气象对我们同砚的进修、生活是一种磨练。在上课中，分外是下昼的讲堂中，我们常常能望见有几双睡意浓浓的眼睛，师长教师讲得复兴劲，也已经不能把他们的打盹虫赶跑。是以，在炎酷暑日中，要学会若何苏息好，才能使自己进修的好。
首先，夏日的正午是人最困倦的时刻，是以黉舍特意安排了午休光阴并要求同砚们吃好饭后，做好昼寝的筹备事情，当铃声响起后，就不能走出课堂，上厕所或到师长教师办公室教功课。请同砚们在师长教师的治理下，在课堂里午休，做到恬静不滋扰别人。如少数同砚没有完成功课，则应该轻轻地造功课，高低讲台只管即便不发生发火声音。只有在正午时苏息好，才能在扫去打盹，投入下昼的进修中。
其次，合理安排运动量，调节好课余活动的节奏。在每节课之间只有十分钟光阴。假如进行过激的运动，分外在夏日的太阳下跑动，玩得大年夜汗淋漓。到了上课铃声响起后，不能顿时规复到静心状态，势必会影响下堂课的听课效果。是以，在这段光阴里，下课光阴可以在课堂里或是在阴凉处苏息或做一些有益的，正当的小游戏。削减运动量，随停随止，这样可以较好起到放松精神，使得自己有饱满的精神投入到每堂课中。而下昼的体裁活动，有较长光阴，玩得舒畅些，但在3：05的音乐响起后，应该放缓了节奏，让自己逐步变猛烈活动为收拾活动。苏息、弥补水分，使自己恬静下来，做好艰苦班的身心两方面筹备事情。
“滴答滴答”，我轻轻睁开眼，想要找寻这脆然的声音。透明的玻璃上布满了不知是云的眼泪还是给我们的点点希望，它们像一群渴望回家的小孩，踩着轻快的脚步，滑过玻璃。我坐起身来，望向天空，天空像被用一块大黑布遮住，看不出平时美丽的、充满各个色彩的天空，但是在乌云与乌云之间，却隐约微透着光。我突然兴起一个念头，走向门口。
现在正是梅雨季节，干燥的暑气似乎被这场雨中和不少。我一手撑着伞，一手张开，呼吸湿冷的水气。在路上不平的状况下积着水洼，我踩下那水洼，就像切开水球，水珠往旁散去。抬头看看沿路一排排的苍郁树木，它们的每根手指都戴着颗颗水珠，像晶莹剔透的宝石，在微透的光下闪闪发亮。在边走边逛下，我不知不觉来到一处池塘边。
池塘里有许多荷花。青蛙们分别站在荷叶上、池塘边、泥地上、树木边。呱呱声并不整齐，此起彼落，有高有低、有尖有粗，形成音调和谐的声乐团。蝌蚪在水边，偶尔轻抬它小小的头，观看并聆听上方的音乐会。蜗牛背着小房子旅行，旅行累了，就在地上稍坐休息。
这场雨给了它们活泼的生命力，点点雨滴，似乎让它们更加自在、逍遥。我静静在旁，观看这让心头微被感动的景象。突然，金黄色的光芒透过树叶之间的细缝，射入我的眼睛里。天上的乌云被金黄色的笑容暖化了，也退散了。太阳露出脸，将水气蒸发。
走在回程的路上，雨停了。那湿了的冷气被温暖的阳光包围，夏天平时的炙热回来了，笼罩我的全身。我再次张开手，感受夏天不一样的温度。闭上眼，我幻想着蓝天白云、翠绿草地。我要拥抱这天与地，拥抱千面万化的夏天。
大家上午好!
按照规定，从1996年起，每年三月最后一周的星期一为全国中小学生安全教育日。今天我在国旗下讲话的主题是《安全在我心》。
生命诚可贵。中外古今，多少诗人，作家用优美的文笔唱出了对生命的歌颂。人们歌颂生命，因为生命是宝贵的，人们热爱生命，因为生命是美好的。然而，生命又是脆弱的。当生命遭到灾难或伤害时，它就会转眼消逝，一个个生命消逝了，那些鲜血写成的教训，使我们感悟到了生命的可贵，感悟到了安全的重要。
安全与我们每个师生密切相关，它关系到同学们是否健康成长，能否顺利完成学业;它关系到老师能否在一个安宁、安全的环境中教书育人，所以，我们要真正提高意识，牢记“没有安全防范意识就是事故”树立“安全重于泰山，生命高于一切”的观念，并使之转化为一种行动，因此，我在这里向全体同学倡议：
1、遵守校纪、校规，不做危及自己以及他人的事;
2、注意卫生安全，不吃不洁净的食物，讲究卫生;
3、放学后及时回家，不在街上逗留、玩耍，受到不法侵害时及时打急救电话或110寻求帮助;
4、不看不健康的书刊、不参加封建迷信活动;
5、加强紧急避险以及自救知识的学习，遇到特殊情况能够自救并营救他人。
同学们，让我们一起来创建我们的平安校园吧!让我们记住学校提醒我们注意的四大安全问题：校园安全、交通安全、外出安全、家庭安全。让我们关注生命，注意安全，茁壮成长。让安全伴你在校园，你把安全带回家。让我们在国旗下共同祝愿，祝愿我们每天平平安安到校，高高兴兴回家，祝愿我们的生活处处开满安全之花!
