1、做做仰卧起坐，强壮体魄！做一做俯卧撑，身体轻松！打一打太极拳，柔中带刚！发一发短信，心情运动。朋友，运动强健要全面，身心都要做运动。记住哦！
2、吃火锅千万不能喝底汤，火锅汤久煮开形成了重水，重水可以使人中毒，甚至致癌。
3、火锅好吃确实容易上火，在吃火锅时加上几片豆腐可以很好解决上火问题。
4、冬天天气干燥容易嘴干嘴裂，这时千万不能吃火锅，不然会加重的。
5、冬天吃火锅由于天气冷又着急吃热的容易引发牙周炎，所以有牙周炎的人要注意。
6、桔子忌牛奶，同食生胃病。鸭梨忌苋菜，同食则呕吐。桃子忌烧酒，同食则昏迷。蜂蜜忌生葱，同食肠绞痛。青蛙忌茶水，同食尿闭塞。
7、鸡蛋忌糖精，同食则中毒。生姜忌白酒，胃痛烂肝脏。芋头忌香蕉，同食则胃痛。鸡肉忌芥菜，同食伤元气。兔肉忌苋菜，同食则中毒。
8、日常起居六忌：清晨吸烟，空腹喝奶，如厕看报，室内养鳥，洗澡时间过长，睡觉窗户紧关。
