中学生冬季的作息时间应该如何安排呢?下面是由小编为大家带来的关于中学冬季作息时间表,希望能够帮到您
中学冬季作息时间表一
(秋冬季)
起床 6:10
早操 6:30 ---- 6:50
早饭 6:50 ---- 7:20
早读 7:20 ---- 7:50
预备 7:50
第一节课 8:00 ---- 8:45
第二节课 8:55 ---- 9:40
课间操 9:40 ---- 10:00
第三节课 10:00 ---- 10:45
第四节课 10:55 ---- 11:40
午饭 11:40
午休 12:15---13:35
预备 13:35
第五节课 13:45 ---- 14:35(含眼保健操)
第六节课 14:45 ---- 15:30
第七节课 15:40 ---- 16:25
课间操 16:25 ---- 16:45
第八节课 16:45 ---- 17:30
晚饭 17:30
课外活动 17:50 ---- 18:30
晚自习一 18:30 ---- 19:30
晚自习二 19:40 ---- 20:30
晚自习三 20:40 ---- 21:30
就寝 21:40
熄灯 22:00
中学冬季作息时间表二