春节临近，如何抓住年尾巴忙瘦身呢?下面，本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。
春节前最给力的减肥食谱一：
在食物搭配时，还应注意以下几点
1、两餐之间要加少量水果，每次大约200克。以草莓、黄瓜、西红柿、萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好。
2、每天吃蔬菜加水果量不能少于750克，食用油应控制在20克左右。
3、每天必须有荤菜、绿色蔬菜，最好还有菌类和豆制品，隔天吃一次海鱼，一周至少吃一次海藻(如：紫菜、海带)。
春节前最给力的减肥食谱二：早餐
面包2片
鸡蛋白1只
脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升
春节前最给力的减肥食谱三：午餐
米饭50克
虾皮紫菜汤100毫升
素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)
枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克
春节前最给力的减肥食谱四：晚餐
米饭50克
双菇凉瓜丝(或其它炒素菜、凉拌菜)250克
盐水虾(或其它海洋鱼类、贝类)
香菇酿豆腐(或木耳豆腐汤)150克
