4月7日，XX县卫生部门开展了以“城市化与健康”为主题，以“消除四害、整治环境、美化海西”为主要内容的“世界卫生日”活动。
一是开展义诊宣传活动。组织医务人员在城区繁华地段开展义诊宣传，发放健康知识宣传资料3000余份，为群众免费血压测量150人次，免费诊病120人次，接受健康咨询2700余人次。
二是开展环境卫生整治活动。结合第二十二个爱国卫生月，出动干部群众2万余人参加环境卫生综合整治，清除卫生死角110余处，清运垃圾60余吨，清理柴火等乱堆乱放200余处，清理阴阳沟1500余米，清除乱张贴小广告20xx余张。
三是举办公共卫生培训班。在世界卫生日前夕，采取以会代训的办法，对全县70余名疾病控制中心、卫生监督所和各医疗卫生单位防疫工作人员进行公共卫生相关知识培训。
四是开展小麻强化服苗活动。在世界卫生日期间，开展儿童普服小麻糖丸活动，对6000余名适龄儿童进行普服小麻糖丸。
五是开展卫生进社区活动。结合县红十字会开展救助活动，组织红十字会会员，深入社区开展“世界卫生日”宣传和送温暖活动，免费捐赠社区居民旅游鞋604双、拖鞋600双，共计人民币4.6039万元。
为了搞好世界卫生日宣传活动，4月11日，我县在县城地王广场隆重召开了以“保国卫、促健康，全球同庆世界卫生日”为主题的誓师大会。县级有关部门、单位及市民群众共计1000余人参加了誓师大会。县人大会副主任张述林、副县长傅忠莲、县政协副主席何永芬等县领导出席活动。誓师大会由县府办副主任万平主持。
据悉，今年世界卫生日主题是“城市化与健康”。世界卫生组织呼吁各城市为健康活动开放街道，征集城市健康工作者的事迹，宣传改善城市卫生状况，全球参与城市多达1000个。我县作为国家卫生县城将代表XX市参加“千个城市、千个故事”为主题的全球活动。根据国家卫生县城满三年需复查的规定，我县今年将接受XX市爱卫会检查，明年将接受国家爱卫会的复查。
誓师大会上，县人大会副主任指出，各部门各单位要开展多种形式的庆祝活动，建立健全保“国卫”机制，完善方案，强化措施，严格督查，全民动员，全员动手，力争保国卫成功通过XX市及国家验收。同时强调，要努力把我县建设好管理好，切实保障广大人民群众的身体健康。
副县长代表我县国家卫生城市的管理者，承诺积极响应世界卫生组织的号召，大力宣传世界卫生日活动情况，并宣读了倡议书，倡议社会各界一同加入到保护环境、美化城市的行动中来，积极开展多种健康、环保、卫生和节能减排等知识的宣传和有益于身心健康的活动，实现改善城市环境、保护人民健康的共同愿望。
随后，县卫生局、县市政管理局，永安镇zf，县环保局、县教委等部门负责人相继就如何保“国卫”、打造城市健康环境作了表态发言。
最后，县政协副主席何永芬宣布了“保国卫、促健康，全球同庆世界卫生日”宣传游行活动开始。
伴着一声令下，由卫生、教育、市政、建委、环保、交通、公安、交警、老协、永安镇等系统及部门单位干部职工等组成的10个方队，在县领导的带领下沿“地王广场经政通桥入口→洋洋百货转盘→县医院一门诊→施家梁转盘→竹枝路→附小→少陵路→地王广场”的路径开展了声势浩大的宣传游行活动。游行期间，县交警大队还在步行宣传路段设置了车辆禁行标志，并对步行宣传路段进行了临时交通管制，禁止所有机动车辆通行。
整个活动期间，县属各医疗卫生单位、县环保局、县市政园林局等单位还设置了宣传咨询台，分别开展了义诊和宣传咨询活动，内容涉及保“国卫”、城市环境、城市管理、健康卫生、节能减排等。县电视台和《夔门报》等新闻媒体也对该项活动进行了跟踪报道，县电视台还在当天闭路电视黄金时间播放了世界卫生日公益广告。
4月7日是世界卫生日，20x年的主题是“控制高血压，预防心脑血管病”，旨在呼吁国际社会和各国zf重视高血压问题。届时，世界卫生组织各成员国将围绕今年的主题开展相关工作。
为利用世界卫生日宣传控制高血压的重要性，提高社会各界对此项工作的关注，4月7日上午十点在XX区新光天地北广场，XX市卫生局、XX区卫生局共同举办了世界卫生日主题宣传活动。市卫生局、XX区zf等相关单位的领导出席活动并讲话，本市医疗机构、企事业单位代表和市民群众以及主要新闻媒体的朋友300余人参加了本次活动。
活动中，XX区控制高血压自我管理小组骨干代表发言，介绍了控制高血压带来的生活改变;市疾病预防控制中心专家发表倡议书，号召社会提高对控制高血压的重视;出席活动的领导还为XX区控制高血压宣传志愿者颁发了聘书;随后大家参观了防治高血压宣传展，展示了我市社区卫生服务的特色宣传项目：朝阳医疗联盟、朝阳健康自助体检小屋系统、家庭医生式服务、移动医生工作站等;在活动现场医务人员还开展了义诊、健康咨询活动，并向市民发放防治高血压知识的折页等宣传材料。
当日，XX市各区县也围绕今年世界卫生日主题积极开展健康大课堂等形式多样的健康教育活动，提升了市民对控制高血压的重视。
为认真贯彻落实自治区爱卫会关于《自治区“爱国卫生日”活动实施方案》的通知，1月29日上午，我县启动全区首个“爱国卫生日“宣传活动。
活动以 “弘扬爱国卫生优良传统，建设健康美丽新泾源。”为主题，将每月最后一周的周五定为自治区爱国卫生日。旨在宣传首个自治区爱国卫生日活动开展情况;号召各相关部门和单位要高度重视爱国卫生工作，以强烈的责任感和使命感，深入扎实抓好爱国卫生工作;积极动员全社会力量参与爱国卫生义务劳动，倡导人人爱护卫生，人人讲究卫生的良好习惯，切实改善城乡环境卫生面貌，努力实现爱国卫生工作的常态化、规范化。
常见心理疾病——焦虑症
焦虑症是20xx上的疾病，焦虑症的表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。
焦虑症的表现持续在6个月以上，症状可以分为四个类型：
一、身体紧张
这个指的是焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，有的时候会坐立不安，来回徘回，总觉得是要有什么事情要发生不能安心，但是自己又说不出到底是怎么回事。
二、自主神经系统反应性过强
焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等一系列的身体上的不适。
三、对未来无名的担心
焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，始终是不能够让自己放松下来，以至于导致很疲劳。但是还是控制不住的担心焦虑。至于是为什么自己也说不清楚。
四、过分机警
焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠，不能够保持正常的生活规律习惯，这导致的是引起身体上的各种不适，家庭生活也会受到严重的影响。
调节焦虑症的20xx良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
2.保持乐观:当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
3.幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
4.深呼吸:当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
5.转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
信息焦虑症常见症状
1.一个小时要检查五遍以上手机，哪怕去深山老林度假也一样。当发现没有人来电或来短信是，有很深的失落感。
2.每天登录N遍电子邮箱，反复检查邮件。
3.当因为某种原因不能上网时，整个人极度焦虑难受，恨不得变成超人，飞到外太空去接受网络的超强吸引。
4.下意识地登录无聊网站搜索无聊图片，并也乐此不疲，喜欢享受这类肤浅的快感。
5.总是怕自己跟不上潮流，会花大量的时间去搜集一些新近流行的事情。当别人问到某个信息自己不知道时，情绪一下子就跌到谷底。
6.喜欢信息胜过真实的生活以及人际交往。常有一种“万物皆醒我独醉”的飘然世外的感觉。
7.最喜欢在BBS上跟贴，以及同人讨论无聊的八卦新闻。如果网上没有新的好玩信息出现，人就呈抑郁状，半天提不起20xx。
8.一天十来个小时地挂在MSN或QQ上，可以同时跟N个人聊天，闲下来一点点都会很急躁。
9.喜欢被信息淹没的感觉，玩电脑游戏的时候会有一种强烈的满足感，不断延长游戏时间。但现实生活中有时会觉得自己一团糟。
10.经常容易一会儿自我贬低，一会儿自我吹嘘。处世比较极端，不容易妥协。
如何有效地改善睡眠质量
如何有效地改善睡眠质量，一直是困扰当代人的心理难题。我们知道，如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话，势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。那么，到底该如何有效地改善睡眠质量呢?下面我们给出了几个小建议。
一、保持有规律的作息时间
失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
二、适当运动可以促进身心健康
20xx健康网睡眠专家指出，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健康睡眠。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
三、阳光是睡眠的好朋友
如何有效地改善睡眠质量?阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
四、享受睡前时光，有助快速入睡
睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
让我们关注20xx卫生，共促身心健康，同享美好生活!
