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羽毛球训练计划书(通用17篇)

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羽毛球训练计划书 篇1

课程目标

羽毛球训练计划书(通用17篇)

1、 以全面贯彻落实课改精神为宗旨,从学生实际出发,以学生为主体,努力创建教学新模式新情景,通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。

2、通过教学,让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能,了解羽毛球运动相关知识及发展概况。

3、通过教学,让学生充分体验活动过程,在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力,以及合作学习、主动探究的能力。

4、通过教学,培养学生积极向上的精神风貌,乐于助人、相互帮助的学习习惯。

课程计划(总计15课时)

第一周.

1、学习握拍法

2、学习正手发高远球

3、学习正手击打高远球(徒手架拍技术)

4、跳绳。心肺功能锻炼

第二周.

1、复习正手发高远球

2、复习正手高远球(徒手架拍结合击打固定球)

3、折返跑(游戏)

第三周.

1、复习正手发高远球、正手高球;

2、学习正手网前挑球、勾球技术

3、羽毛球综合步法。(杀上网)

4、身体素质练习(折返跑)

第四周.理论知识课(多媒体)结合步伐练习

第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习

1、复习正手发高远球、正手高球;

2、学习正手吊球、杀球技术

3、俯卧撑。步伐训练(网前)

4、心肺功能锻炼

第六周.

1、复习正手吊球、杀球,学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术

2、学习正手杀球、接杀球:

3、跳绳。

4、体能锻炼

第七周.

1、复习正手杀球、接杀球;

2、网前球技术结合步伐(前后场移动);

3、游戏(X战警)

4、身体素质训练

第八周.

1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛;

2、体能锻练

第九周.

1、复习单打战术与教学比赛;

2、俯卧撑。

3、心肺功能锻炼。

第十周、

1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;

2、跳绳。

3、各种体能锻炼

第十一周。

1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;

2、裁判实习;

3、折返跑。心肺体能锻炼

第十二周。

1、复习考试内容与双打教学比赛;

2、羽毛球综合步法。

3、各种体能锻炼

第十三周。

1、正手击高远球技能测试

第十四周。体能测试

第十五周。综合评价

羽毛球训练计划书 篇2

一、活动主题:

活力舞动共为和宝增彩添色

二、活动口号:

个人风采,显羽毛球魅力

三、活动目的:

繁荣公司文化,培养公司员工的挑战与合作意识,锻炼员工身体,促进员工之间羽毛球运动的交流,增进公司羽毛球爱好者的友谊,提高羽毛球运动的娱乐性。弘扬我国国球文化,丰富公司文化生活;供给相互交流平台,提高羽毛球竞技水平;展现个人竞技本事,培养团队合作精神。最终到达增强和宝员工的凝聚力和向心力的效果。

四、活动对象:和宝公司全体员工

五、活动地点:国邦大厦四楼羽毛球室

六、比赛时间:20__年4月26号—20__年4月30号

七、报名方式:

填写报名表,并交到办公室

单打羽毛球报名表填表日期:

团队比赛报名表填表日期

裁判委员会:待定

裁判长:待定记录:待定监督:待定安全:待定场地负责:待定

其他协助部门:待定

八,活动前期安排:

1、开会讨论羽毛球比赛事宜。

2、奖品商定。

3、整理比赛场地,并且准备比赛所需道具。

4、组建羽毛球比赛的工作服务小组(包括宣传组,报名组,

实施组,后勤组,保安组)。并且邀请裁判人员。

九、活动分组:

队伍分组:经过抓阄方式组成男双:4队,混双:8队。

场地分配:混双占用2个场地,男双占用1个场地,其他未能参赛人员1个场地。

活动方案:每轮比赛只进行1场(21球,10球时交换场地)混双赛制第一轮比赛:

十、活动资料暨比赛流程:

比赛规则:

十二、注意事项

1、各参赛队伍必须严格按相关规定进行比赛。比赛开始前10分钟到达赛场,参赛队伍须由队长持各队员相关证件到记分台进行检录,并上交参赛人员上场的顺序安排。

2、如有特殊情景不能到达者,应提前与组委会联系,若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者,按弃权处理。

3、比赛时期、地点均以比赛日程为准,如果有变更,以竞赛组书面通知或电话通知为准。

4、比赛本着“友谊第一,比赛第二”的原则,队员必须尊重观众、尊重对手、服从裁判的判决。若比赛中出现争议,参赛选手应当听从裁判的判定,不得发生争吵,如发生恶性事件,将取消比赛资格。十三、录取名次与奖励

本次比赛取前三名,男女单打冠、亚、季军。团体冠、亚奖励

十四、活动评估:

此次羽毛球赛精彩纷呈,赛出了公司员工的品格。大家一致认为:羽毛球比赛是先进性教育活动的一个载体,也是“三大战略”和“六高目标”的延展要求。本次比赛起到了三个作用:活跃论坛气氛,广聚和宝英豪,挖掘优秀人才的战略思想得到交流,同时丰富和发展公司的文化建设。此次羽毛球比赛不仅仅锻炼了身体,也使精神、修养、心灵都有所收获、修炼、净化,仅有这样才能使生活更健康。羽毛球比赛是一门技术性很强的竞技项目,较量的同时应当坚持和谐,在较量中增强向心力、凝聚力。期望大家要把这种精神延续到下次活动的举办,经过总结思考改善,使公司文化建设逐步提高。

羽毛球训练计划书 篇3

为丰富初二学生学校文娱生活,提高初二年级学生对羽毛球运动的兴趣,为能有效使学生掌握羽毛球运动技术,拟定以下几点教学训练计划:.

训练时间: 每周二下午第八节课至7:35分

每周训练活动一次

兴趣活动地点: 十三中田径场 体育馆二楼

教学活动内容: 分五个阶段

第一阶段:提高兴趣阶段、徒手增强球感的练习、持拍增强球感的练习、游戏比赛、身体素质练习。

第二阶段:握拍技术及练习方法、基本站位方法及准备姿势、 羽毛球运动的身体素质练习。

第三阶段:基本发球技术与练习方法 ,前场、中场、后场击球技术与练习方法、羽毛球步伐移动方法。

第四阶段:羽毛球基本击球战术

第五阶段:羽毛球基本战术教学比赛阶段

辅导教师:梁广军

学生名单:初二年级学生42人

羽毛球训练计划书 篇4

公司羽毛球比赛策划书

剩的一项归输方所有。(注:那里用硬币代替挑边器)

二、局数和分数

1.每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2.女子单打11分为一局,先得11分的一方胜该局。男子单打以15分为一局。先得15分的一方为胜

三、发球权、得分和交

1.比赛中由经过硬币获得发球权的运动员先发球,发2个球后交换发球权,由对方发2球后再交换,直至比赛结束。

2.下一局比赛开始时,均由上一局的胜方先发球。

3.比赛中如有发球方在发球时发出边线、底线或没有过网则算该运动员失误,对方运动员得分。

4.发球方在发球时没有触及球拍有第2次发球的机会、如第2次发球仍未触及球拍则算该运动员失误对方得分。

四、交换场地

1.第一局比赛结束,双方应交换场地进行第二局的比赛.如前二局双方战成1比1时,双方也应交换场地进行决胜局的比赛,即第三局的比赛。在第三局比赛中,当任何一方先得8分(15分为一局)、6分(11分为一局)时,必须再次交换场地后,才能进行余下的比赛。

2.在比赛中,如选手未按规则规定,按时、正确地交换

场地,一经发现,应立即交换、已得分数有效,并继续进行比赛.

五、发球和接发球

(一)合法的发球

有发球权的一方称发球方,对方则称为接发球方。

1.发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2.一旦双方选手站好位置,发球员的球拍一开始挥动即为发球开始,发球员的球拍必须连续向前挥动直到将球发出。必须注意的是,一旦发球员开始挥动球拍发球,而未击中球,则应视为发球违例。发球时,任何一方都不允许有非法延误发球的行为。

3.在发球过程中,即从发球员的球拍开始挥动直至球拍的拍面将球击出为止,发球员的双脚均不得离开地面或移动。

4.发首先击中球托球时发球员的球拍必须,另外发球员"在击球的瞬间,球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部,整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部5,发球员必须站在本主发球区向位于自我

羽毛球训练计划书 篇5

1、活动目的:丰富同学们的课余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质,增强同学们的身体素质,推动我院羽毛球运动的发展2、活动时间:4月19日下午2:00------4月22日下午3、活动地点:B18下羽毛球场4、活动对象:数学学院全体研究生5、活动主题:青春健康、运动之美

6、活动形式:男单、女单、男女混合双打(自由组合)7、器材设备:比赛羽毛球由组织单位提供,球拍自备

8、报名事宜及截止时间:有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向文体部成员报名并于4月15号中午12:30到B18四楼会议室抽签,逾期不候9、主办单位:广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部

10、比赛赛制:小组赛比赛采用单局淘汰制,前四名进行三局二胜(每局21分),11、比赛规则:见附录

12、注意事项:注意场地卫生,保持场地清洁和活动秩序;友谊第一,比赛第二。注意活动中自身安全;需备好相关药品,以便处理赛中突发事故;需做好赛前准备工作,灵活应对赛中可能出现的各类情况,确保比赛顺利进行。13、奖励:本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名14、经费支出:

1、羽毛球3筒

2、纯净水2件

3、宣传海报3张

4、必备药品(正红花油、创可贴、云南白药)

5、小礼品

共计:(待定)

附表(比赛规则):

1、比赛分为初赛、复赛、决赛,由于时间限制,比赛采用一局定输赢制,比赛双方一局即分胜负。

2、每一局为21分,每球得分,先得21分者获胜,如果打到20分,任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后,一方1分,即算该局取胜。3、比赛开始前,双方应通过掷挑边器决定场区或发球,赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。4、发球:

①发球使任何一方都不允许非法延误发球。

②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

③发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。5、违例:

①发球不合法违例。

②发球员发球时未击中球。

③发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。④比赛时:

Ⅰ、球落在球场边线外。Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。Ⅲ、球不过网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织可以制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国组织有否决权)。

⑤比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍可以随球过网)。⑥比赛进行中:

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。Ⅱ、运动员的球拍或身体,以任何程度侵入对方场区。Ⅲ、妨碍对手,如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故

作姿态等。⑧比赛时:

Ⅰ、击球时,球夹在或停滞在拍上紧接着又被拖带。Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。⑨运动员违反比赛连续性的规定。⑩运动员行为不端。6、重发球:

①与不能预见或意外的情况,应重发球。

②除发球外,球挂在网上或停在网顶,应重发球。③发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。④发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。⑤比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。⑥司线员未看清球的落点,裁判员也不能做出决定时,应重发球。⑦“重发球”时,最后一次发球无效,原发球员重发球。7、死球:

①球撞网并挂在网上,或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。③球触及地面。④“违例”或“重发球”。

8、初赛获胜者进入复赛阶段,复赛获胜者进入决赛,前三名即可获得嘉奖。

9、比赛具体规则根据参赛人数灵活制定,最终解释权归活动承办方所有。

羽毛球训练计划书 篇6

一、参赛对象:三、四、五年级学生。各班至少挑选4名同学。

二、比赛时间:4月20日下午第三节课。

三、比赛分组及形式

1、比赛分组:本次活动分2个小组:三、四年级组和五年级组

2、比赛形式:采用男子、女子单打和双打的形式。

四、裁判组

组长:___

成员:__(裁判)、___(裁判)、___(负责计分)、

___(负责选手抽签、记录分组人员)

五、比赛规则

每场比赛采11球制,获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(1)第一轮:淘汰赛。每班选手先与本班选手对打,从获胜者中选出2名学生参加小组赛。

(2)第二轮:淘汰赛的获胜者按照抽签的方式决定单打顺序,由___负责选手抽签。本轮比赛决出单打前两名选手。

(3)第三轮:第二轮输的两个选手进行单打,决出第三名;前两名选手进行单打,决出冠、亚军。

(4)双打比赛:每班各派两名学生与同年级的选手对决,采取3局2胜制,每局采用11分制。

六、比赛要求

1、按照比赛时间安排,班主任负责认真组织本班学生参加比赛。

2、服从裁判安排,坚持友谊第一、比赛第二的原则,赛出水平,促进交流,增进团结,锻炼身体。

七、比赛奖励

每组单打表彰前三名同学,双打表扬第一名,颁发相应奖品。

羽毛球训练计划书 篇7

一、比赛方法

(一)团体赛第一阶段采用分组单循环赛赛制,第二阶段采用交叉淘汰及附加赛制。

(二)团体赛每个单位可报领队、教练(不可兼运动员)各1名,男运动员2名,女运动员1名。

(三)团体赛采用3盘2胜制(每盘三局二胜),每局15分;出场顺序为:第一单打、第二单打、第三单打(允许运动员兼项)。为公平起见,各队均不得外请专业运动员。

(四)单项比赛采用单淘汰赛制(3局2胜),每局15分;男女单打均采用淘汰赛。

(五)比赛采用每球得分制,每局21分,20平后必须有一方超出对方2分,本局才算结束,超出一方为胜。

(六)比赛采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》;

二、计胜和奖励办法

录取名次与奖励:各项赛事前三名;男双、女双、男单、女单第一名600元,第二名400元,第三名200元;团体第一名1500元,第二名1200元,第三名900元。

三、裁判与申诉

本次杯赛裁判长由组委会指派。

如参赛队不服裁判判决,须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉,裁判组24小时内进行答复;裁判组不理解口头申诉。

四、其它规定

(一)团体赛运动员每场比赛的出场名单,必须在赛前10分钟于比赛场地交换。

(二)大会供给比赛用球,运动员不得试球、拆羽毛。如球摇摆,经裁判员确定后可更换。

(三)比赛中,运动员出现伤病允许有一次不超过五分钟的处理时间,过时按弃权处理。

(四)每局比赛的第一次发球若碰屋顶,允许重发球一次。

(五)各参赛单位须提前到比赛场地报到;比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

(六)本次比赛的解释权归组委会。

五、时间:11月15、16、22、23日全天比赛(上午9:00-11:30,午时2:30—6:00)

六、地点:地质中学羽毛球馆

七、参赛资格:辖区机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。

八、竞赛项目:团体赛、男单、女单、男双、女双。

九、报名方法:本街道居民可持身份证及其它有效证件报名参加单项比赛,已参加团体赛的机关企事业单位、中小学校、部队、金融等单位的员工可报名参加单项比赛,并由各单位统一报名;每人须交1寸近照2张。

十、联系方法

羽毛球比赛小组

羽毛球训练计划书 篇8

活动目的(宗旨):

本次活动旨在推动学校体育文化建设,丰富大学生课余生活。引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性,从中体会到参与体育运动得乐趣。从而响应国家“全民健身,全民运动”的号召。同时也为热爱这项运动的同学供给一个展现自我的舞台。

一.羽毛球赛规程

1.比赛名称

华中师范大学武汉传媒学院管理系第一届“青春飞扬杯”羽毛球赛(有待商议)

2.引导词

本次活动为一次师生团体参与的“全民健身”活动,这对于学校师生增强健身意识,提高运动技能,增加体育知识有必须的促进作用。

3.主办单位

华中师范大学武汉传媒学院管理系

4.承办单位

管理系学生会

5.赞助单位(略)

6.比赛时间及地点

日期:(有待商定)

地点:校图书馆四楼室内羽毛球场

7.比赛项目及组别

项目:羽毛球男子单打.女子单打.男子双打.女子双打.混合双打。

组别:按年级.专业.分成不一样组别。例:__级:第一组:电子商务(本科).第二组:电子商务(专科).第三组:公管(本科).第四组:公管(专科).第五组:信管.第六组:文化产业管理(本科),第七组:教工组。

注:具体分组视报名情景而定。

8.参赛办法(报名条件)

华中师范大学武汉传媒学院管理系师生。

9.比赛办法(赛制及计分方法)

本次比赛采用单循环制(淘汰赛),抽签分组比赛。

10.竞赛补充规定或通知

a:本次比赛具体时间:(有待商定)

b各代表队须到管理系学生会体育部领取秩序册。

c:比赛时在规定时间15分钟内未到者(参赛队员)视为弃权,对方直接进入下一轮。

d对于比赛过程中因伤不能完成比赛者视具体情景而定。

注:最终解释权归本次羽毛球赛组委会。

11.录取名次及奖励办法

各单项.团体比赛前三名为冠.亚.季军。视具体情景可设“精神礼貌”或“体育道德风尚奖”。对获奖者颁发奖状。

12.裁判员

本次比赛裁判员由体育课部或由管理系学生会派相关人员担任。

13报名日期.地点.联系人

报名开始时间:(有待商定)

报名截止时间:(有待商定)

报名地点:管理系各班班委。

二.竞赛工作

1.竞赛中裁判组工作资料:把握规程,组织临场比赛裁判工作,使比赛公平.公正顺利进行。

2.竞赛中的编排组织工作:在裁判长的带领下理解各队交换比赛运动员出场名单,并配发对应的裁判组记录和公布成绩,修改成册。

3.后勤组

本次比赛后勤组确保场地.器材和设备不出问题,搞好安保工作。设置医疗站。

三.竞赛委员会工作机构构成

1.学生会主席团

对本次比赛进行总调度。

2.学生会体育部

对本次比赛全程负责,担任本次比赛的筹备.组织进行和收尾工作。

3.学生会秘书处

负责协助体育部作好各部门间的人员调配工作。以及任务下达。

4学生会组织部

负责比赛过程中各代表队参赛队员的报到工作以及学生会工作人员的签到,并派相应人员协助体育部作好各项工作。

5.学生会纪检部

主要负责本次比赛的赛场秩序和赛场纪律,并派相应人员协助体育部作好工作。

6.学生会生活部

主要负责保障场地.器材和设备不出问题,并设置医疗站。

7.学生会宣传部

主要负责本次赛事的前期宣传工作.张贴制作海报。以及制作邀请函。

8.学生会学习部.文艺部

作为后勤保障部门。抽调人员协助各部门的工作。

四.赛后收尾

1.统计成绩(由宣传部负责)

2.整理场地.器具和设备(由体育部.文艺部负责)

3.财务清算(由相关辅导员及生活部负责)

4.整理竞赛材料并交主办单位归档(学习部负责)

五.预算

宣传海报.邀请函.秩序表.记录表.书面材料.医疗用品(如:创可贴.纱布.消毒水。。。)工作人员裁判员饮水等。

注:场地.器材等由学生会体育部负责协调,各部门予以协助。

羽毛球训练计划书 篇9

为丰富教职工的业余生活,增强教职工体质,促进教职工之间的沟通交流,强化学校的凝聚力、向心力及归属感,营造健康文明、积极向上的校园氛围,特组织开展全校教工趣味活动。为保证此项活动顺利实施,特制定本方案。

一、活动目的:

1、愉悦心情,缓解工作压力,为并进一步普及羽毛球运动打基础。

2、增加教职工之间的沟通和交流,增强集体的凝聚力、向心力。

3、增强教职工体质。

二、活动机构

组长:谭建良

副组长:丘伟新

委员:李兴喜文兰清周毓青涂南萍罗光华邹子康马振华

策划:体育组(邓新东主负责)

参与成员:全体教职工

三、活动时间:20__年6月14日下午3:45开始(学生下午上课时间提前到1:50)。

四、活动地点:学校体育馆

五、活动工作安排

1、活动具体实施与策划(体育组负责)

2、后勤保障(办公室负责)

3、横幅(办公室负责)内容:“沙溪小学教师羽毛球赛激情绽放,“羽”您共享”

4、安全保障(曾奎负责)

5、摄相工作(吴必华负责)

6、活动计分:(体育组负责)

六、活动内容:羽毛球团体比赛

各科组选派男、女教师各3名,出场顺序为:男单——女单————双打(男、女教师可自行搭配),比赛采用最新羽毛球规则,每场采取三局二胜制,每球得分制,每局15分,封顶21分。

七、人员分组:由各科组长负责好本科组各成员的统筹安排

第一组:语文科组:(谭校长加入到语文科组)

熊拥军、杨建美、刘清香、王列、陈秋容、刘亚兰、刘敏、梁秀、黄燕粧、吴爽

蔡丽云、蔡淑贞、吴必华、邹子康、高平珍、梁琼珍、朱丽霞、林元杨、马振华、刘珊

第二组:数学科组:(李主任加入到数学科组)

周毓青、文兰清、涂南萍、罗光华、熊维、宁汉庆、洪艳玲、赵丽敏、温秋浓、刘小艳

何琼琼、江选琴、曾奎

第三组:英语科组:(陈庆洁体育教师加入到英文科组)

陈映真、陈兴、曾惠清、杨小荧、喻玲、陈飞燕、陈育娜、龚巧珍谭红、王志飞

第四组:术科组

丘伟新、邓新东、李巧岚、何丽、江家亮、王进

姜峰、杨磊、刘华、仇稳辉、欧阳义东、雷娉

八、评奖方式及奖品

集体奖:第一名:500元,第二名:450元,第三、四名:400元

羽毛球训练计划书 篇10

一、比赛方法

(一)团体赛第一阶段采用分组单循环赛的赛制,第二阶段采用交叉淘汰及附加赛制。

(二)团体赛每一个单位可报领队、教练(不可兼运动员)各1名,男运动员2名,女运动员1名。

(三)团体赛采用3盘2胜制(每盘三局二胜),每局15分;出场顺序为:第一单打、第二单打、第三单打(允许运动员兼项)。为公平起见,各队均不得外请专业运动员。

(四)单项比赛采用单淘汰赛制(3局2胜),每局15分;男女单打均采用淘汰赛。

(五)比赛采用每球得分制,每局21分,20平后必须有一方超出对方2分,本局才算结束,超出一方为胜。

(六)比赛采用国家体育总局审定的《羽毛球竞赛规则》;

二、计胜和奖励办法

录取名次与奖励:各项赛事前三名;男双、女双、男单、女单第一名600元,第二名400元,第三名200元;团体第一名1500元,第二名1200元,第三名900元。

三、裁判与申诉

本次杯赛裁判长由组委会指派。

如参赛队不服裁判判决,须在比赛结束后3小时内向裁判组书面投诉,裁判组24小时内进行答复;裁判组不接受口头申诉。

四、其它规定

(一)团体赛运动员每场比赛的出场名单,必须在赛前10分钟于比赛场地交换。

(二)大会提供比赛用球,运动员不得试球、拆羽毛。如球摇摆,经裁判员确定后可更换。

(三)比赛中,运动员出现伤病允许有一次不超过五分钟的处理时间,过时按弃权处理。

(四)每局比赛的第一次发球若碰屋顶,允许重发球一次。

(五)各参赛单位须提前到比赛场地报到;比赛开始后迟到10分钟作弃权处理。

(六)本次比赛的解释权归组委会。

五、时间:11月15、16、22、23日全天比赛(上午9:00-11:30,下午2:30—6:00)

六、地点:地质中学羽毛球馆

七、参赛资格辖区机关企事业单位、中小学校、部队;居住或工作在我辖区的个人均可报名参加。

八、竞赛项目:团体赛、男单、女单、男双、女双。

九、报名方法:本街道居民可持身份证及其它有效证件报名参加单项比赛,已参加团体赛的机关企事业单位、中小学校、部队、金融等单位的员工可报名参加单项比赛,并由各单位统一报名;每人须交1寸近照2张。

十、联系方法

羽毛球训练计划书 篇11

教学内容:

1、1 正手发高远球

2、 降低难度的比赛

3、兴趣游戏:运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性

3、培养学生交流合作的意识。

21、正手发高远球

2、降低难度的比赛

3、兴趣游戏:运球接力赛1、初步掌握正手发高远球和比赛的方法。

2、发展学生身体的协调性、柔韧性和灵敏性

3、培养学生交流合作的意识。

31、 击高球

2、 模拟比赛

3、 游戏:投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。

2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。

3、培养学生竞争、合作的意识。

41、击高球

2、模拟比赛

3、游戏:投掷轻物1、初步掌握击高球和比赛的基本方法。

2、发展身体的柔韧性和灵敏性和投掷能力。

3、培养学生竞争、合作的意识。

5分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。

2、发展身体的协调性、柔韧性和灵敏性。3、培养学生竞争、合作的意识。6分组比赛1、初步掌握羽毛球单打比赛的方法。

2、发展身协调性、柔韧性和灵敏性3、培养学生竞争、合作的意识。

单元目标1、说出羽毛球运动技术术语以及相关场地、器材的名称

2、★初步掌握正手发高远球、击高球的动作,并能运用所学动作进行比赛。3、发展反应速度、灵敏和协调性。4、培养学生竞争、合作的意识。

单元教学评价内容与方法评价内容:

1、学生的灵敏、协调、柔韧等体能发展情况。

2、掌握正手发高远球、击高球动作的能力。

3克服困难的勇气、完成动作的自信。

5、游戏活动中与同学友好相处以及对待集体的态度。

评价方法:评语形式出现,教师除对学生做出准确、全面评价外,还要帮助学生自我评价和相互评价。

学法 指导

1、教师帮助学生选择不同模仿对象来组织、引导学生练习。

2、运用不同的活动形式、方式强化他们的学习。

3、教师告诉学生有关安全活动注意事项,如场地要平等。

4、提醒学生课后进行游戏活动时要相互帮助、友好相处。

羽毛球训练计划书 篇12

第一课:准备活动;学习握拍、站姿;发球动作;挥拍;多球、发球练习。(训练目的:固定握拍动作,发球注意腰部转动发力)

第二课:准备活动;握拍、发球练习;学习后场挥拍动作。(训练目的:巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)

第三课:准备活动;发球练习;后场挥拍;学习后场两边步法。(训练目的:巩固上节课所学要领,掌握基本步法)

第四课:准备活动;发球练习;后场挥拍;后场两边步法;多球练习;两边后场平高球。(训练目的:巩固上节课所学要领,固定自己的动作)

第五课:准备活动;发球练习;后场两边步法;多球练习后场高球。(训练目的:巩固上节课所学要领)

第六课:准备活动;学习正手定点搓球;学习正手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:学习搓球技术,注意手指手腕的配合和灵活应用)

第七课:准备活动;正手定点搓球;正手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)

第八课:准备活动;学习反手定点搓球;学习反手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)

第九课:准备活动;反手定点搓球;反手上网步法;多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)

第十课:准备活动;后场到网前的步法;多球练习:1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。(训练目的:后场球的反抗潜力,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)

第十一课:准备活动;全场四个点场地步法;学习正手网前挑球动作;学习网前反手挑球动作。(训练目的:增强网前被动球的反抗潜力。)

第十二课:准备活动;场地步法;,学习后场高点杀球动作;多球练习:1。后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:增强进攻潜力,加强球的杀伤力。)

第十三课:准备活动;场地步法;学习正手吊对角头顶吊直线;多球练习:1。后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:注意后场吊球的手腕滑板动作,加强球的杀伤力。)

第十四课:准备活动;场地步法;学习头顶吊对角正手吊直线;学习网前两边正反手推球。(训练目的:注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。)

第十五课:准备活动;场地步法;巩固网前两边推球;学习网前两边正反手勾球。(训练目的:注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。)

第十六课:准备活动;场地步法;巩固网前两边推球;巩固网前两边正反手勾球。(训练目的:注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。)

羽毛球训练计划书 篇13

为促进___学生间的交流,为院内发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质,并推动我校羽毛球运动的发展。特举办___20__年春季羽毛球比赛,具体规程如下:

一、比赛宗旨:

以友谊推动比赛,以比赛促进交流,以交流带动进步。

二、比赛目的:

活跃校园气氛,丰富课外生活,增进交流,锻炼身体

提高球技,促进竞技体育运动的发展。

三、比赛规则:

公平、公正、公开;友谊第一,比赛第二。

四、比赛概况:

1、参赛资格:____大一大二的学生

2、比赛场地:涉外羽毛球场

3、器材设备:比赛羽毛球由体育部提供,球拍自带。

4、比赛赛制:比赛采用单淘汰制。

5、比赛项目:男单、女单,男女混合

6、比赛时间:第六周周四下午

五、羽毛球比赛细则:(采用最新羽毛球规则)

(一)、挑选场地或发球权:

任何一场正式比赛开始之前,参赛双方首先要做的事是在裁判员的主持下,通过由裁判员抛硬币确定首先发球的一方。硬币决定的胜者具

有挑选发球权或场地的优先权。赢方选剩的一项归输方所有。(注:这里用硬币代替挑边器)

(二)、局数和分数:

1、每场正式比赛以三局二胜制决定胜负。

2、每局均为15分,率先得到15分的一方赢得_比赛;

3、如果双方比分打成14比14,获胜一方需超过对手2分才算取胜;

4、如果双方比分打19成比19,则率先得到第20分的一方取胜;

(三)、发球权、得分:

1、实行每球得分制,得分获得发球权;

2、首局获胜一方在接下来的一局比赛中率先发球;

(四)、交换场地

1.第一局比赛结束,双方应交换场地进行第二局的比赛.如前两局双方战成1比1时,双方也应交换场地进行决胜局的比赛。在第三局比赛中,当任何一方先得8分,必须再次交换场地后,才能进行余下的比赛。

(五)、发球和接发球

1、合法的发球

1).发球时脚不得踩发球区的任何界线。

2).发球员"在击球的瞬间,球与球拍的接触点及整个球体均要低于发球员的腰部,整个拍框必须明显低于发球员握拍的手部。

2、合法的接发球。

1).接发球员必须等对方发球员按相应的规定将球发出后,即球托触及球拍的拍面而飞离球拍后,才能移动两脚,并开始接发球,否则属违例。

2).接发球时,接球员的脚不能踏踩在接发球区域四周的任何线上或线外,否则后违例。

(六)、重新发球如下列情况发生时应重新发球:

1.发球时,发球员和接发球员同时违例。

2.当接球员尚未做好准备之前,发球员即发球。

3.在比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。

4.除发球以外,球过网后挂在网上或停在网顶。

5.在比赛中,不可预见或意外的情况发生。

(七)、违例

1.比赛中,球拍未击中球。

2.发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。

3.比赛中,球从网下或网孔中穿过或不过网。

4.比赛中,球碰房顶及场地四周以外的人或物体。

5.比赛中,球碰到运动员的身体或衣物,

6.比赛中,击球者球拍与球的击球点不在自己球网一方,而是过网击球。

7.比赛中,选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。

8.击球时,球夹在或停滞在球拍上,紧接着又被拖带。

9.一名球员两次挥拍,连续两次击中球,或是同一方的两名选手连续各击中球一次。

10.球触及球员的球拍后继续飞行并落在界外。

11.比赛时选手故意扰乱、影响对方进行正常比赛的任何举动。

六、裁判由体育部干事出任,裁判组成人员有:

___,__,___,___,___,___

七、奖励:

本次比赛分别设男、女单冠军一名,季军一名,亚军一名。男女混合第一名。

获奖运动员将获得学院颁发的证书。

冠军:羽毛球拍一副

亚军:单拍一个

季军:象棋一副

男女冠军:羽毛球拍一副

预算、预算

羽毛球:1筒,5元

矿泉水:20瓶,20元

证书:8份,8_6元/份=48元

球拍:两副两个,60元

合计:133元

羽毛球训练计划书 篇14

一、活动背景

我国体育事业的蓬勃发展,以及我国在国际体育事业上取得的丰硕成果。为此,大众化的体育运动在我国普遍开展,尤其是大学生的体育生活更为精彩!

二、活动目的

1、提高同学们对运动的热情

2、增强同学们对羽毛球知识的了解

3、锻炼同学们的身体

4、增进同学们之间的认识和了解

三、活动对象

09数学与应用数学2班全体同学

四、活动安排

活动时间:201_年4月6日午时(待定)

活动地点:南门羽毛球场(待定)

五、活动形式

班级羽毛球男女混双打

六、活动流程

赛前准备

1,活动当日前确定场地并购买羽毛球,奖品,准备好球拍。

2,准备适当的应急用品,如创可贴等,以防处理突发伤害。

3,赛前一个星期内组织本班同学报名参加此次活动,要求每个寝室至少有两名同学参加比赛。

4,比赛分组要求随机且公正。男生女生分别进行号码抽取,抽取的号码条形式如“A”--“B”,男生女生分别从各自的号码堆中抽取,其中A表示自我的小组号,B表示将迎战的小组号。抽到相同号码的组成一个小组。采取现场抽号现场宣布的形式。

比赛流程

1,比赛分两场同时进行,每场陪两名裁判人员,比赛顺序原则上按小组组号顺序进行。

2,第一轮为初选,采取一次淘汰制,初选全部进行完后有各获胜方再次进行抽签决定分组方式与比赛顺序,依次类推。

3,比赛具体规则详见《09数学与应用数学班级羽毛球比赛规则》。

4,比赛结束后颁发一,二,三等奖奖品与奖状。

赛后安排

1,全体同学合影留念。

2,安排人员打扫场地卫生。

七、活动细则:

1.参加活动的同学要着装得体,礼貌比赛,爱惜场地设施及比赛道具。

2.要求每位同学必须准时到场,如遇特殊情景,及时到组织部登记,以便比赛顺利进行,各部门默契配合,相互协助。

b.在比赛过程中,同学们需快速、井然有序的进行,坚持赛场卫生;c.活动如遇天气、场地等因素的影响需要作改变,则另行通知;

八,活动负责人员安排

活动负责人:陈如云曹子健陆志活动宣传:孙凌许玉婷活动物品采购:梁秋菊许艳艳活动照片采集:陈子莹突发事情处理:程磊任福祥九,活动预算羽毛球:20元奖品:20元其他:10元总计:50元

羽毛球训练计划书 篇15

活动目的:

为响应大学生社团文化节的号召,为学院发掘羽毛球人才。同时也为全面贯彻教育方针,丰富同学们的业余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质。并推动我院羽毛球运动的发展。特举办首次“黄科杯”羽毛球比赛,具体规程如下:

参加对象:

黄冈科技职业学院飞扬羽毛球社新成员及本院学生

活动安排:

报名时间:__-12-------__-12

活动地点:搏击馆内

比赛项目:男单、女单

比赛中执行国际最新的羽毛球规则,另加补充如下:

(1)若比赛无故弃权或有辱骂裁判等行为者,取消比赛资格;

(2)采用单淘汰制进行预赛;

(3)每场比赛采用3局2胜制,男子每局21球决胜,女子每局21球;

(4)比赛前10分钟到场,迟到5分钟视为弃权,对手直接晋级,时间以裁判时间为准。;

(5)本次比赛比分在20平时,允许加分,加到30分,而仅有一次机会;

(6)掷硬币:每场比赛开始之前,参赛双方首先要在裁判员的主持下,由裁判员抛硬币确定胜者。胜者具有挑选发球权或挑选场地的优先权。赢方选剩的那项权利归输方所有。

(7)合理发球:球员必须站在本主发球区向位于自我相对应的斜对角一端的发球区发球。球体须经球网的上方飞过,落入对方场地的发球区域内才有效。

(8)为了坚持比赛公开、公正的原则,比赛裁判全部由本协会供给安排;

单打:

1.发球员的发球次数为双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球。

2.发球员的发球次数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球。

3.发球员和接发球员应交替对击直至“违例”或“死球”。

宣传计划:

本次比赛的宣传:制作一展板,辅以一条横幅、学院广播台宣传;

奖品设置:

比赛取前三名颁发奖品及证书;

奖品待定:

经费预算

比赛表格及费用15元

比赛用水费用20元

比赛用球费用60元

比赛器材:球网628=148元

球架

球拍604=240元

彩色胶带:30元

总计:

院团委、飞扬羽毛球社

策划书、负责人:乐庸顺

联系电话:

__年_月_日

羽毛球训练计划书 篇16

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料,并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。

二、课程目标

第一学期

课时教学资料:

1,认识羽毛球运动基本知识

2,羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3,发球:发高远球1

4,发球:发高远球2

5,上手击高远球1

6,上手击高远球2

第二学期

课时教学资料

1,正手挑球

2,反手挑球

3,上手击高远球3

4,上手击高远球4

5,羽毛球的战术:发球战术

6,教学比赛

第三学期

课时教学资料

1,基本步法:正手侧身并步后退

2,基本步法:跨步上网

3,正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4,跨步上网步法结合正反手挑球

5,羽毛球战术:攻后场战术

6,教学比赛

第四学期

课时教学资料

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法:两侧移动步法1

基本步法:两侧移动步伐2

羽毛球战术:逼反手战术

教学比赛

第五学期

课时教学资料

1,学习欣赏羽毛球比赛

2,反手放网

3,前交叉跨步上网步法

4,正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5,羽毛球战术:拉吊结合战术

6,教学比赛

1.培养初中学生树立“健康第一”的思想,用心参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯,使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段,并能持之以恒地加以锻炼,为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。

3.透过羽毛球专项课培养学生顽强拼博,独立思考潜力

4.提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。

羽毛球训练计划书 篇17

为了丰富同学们的课外娱乐生活,提高综合素质,培养进取向上的进取精神,同时为同学们创造更多的交流机会,数学与信息科学学院研究生分会特举办“青春健康、运动之美”羽毛球大赛活动,为广大同学供给一个更好地交流、学习和娱乐的机会。

1、活动目的:丰富同学们的课余文化生活,培养同学们顽强奋斗、勇于拼搏的优良品质,增强同学们的身体素质,推动我院羽毛球运动的发展2、活动时间:4月19日午时2:00------4月22日午时3、活动地点:B18下羽毛球场4、活动对象:数学学院全体研究生5、活动主题:青春健康、运动之美

6、活动形式:男单、女单、男女混合双打(自由组合)7、器材设备:比赛羽毛球由组织单位供给,球拍自备

8、报名事宜及截止时间:有参赛意向的同学请于4月15号中午十二点前直接向文体部成员报名并于4月15号中午12:30到B18四楼会议室抽签,逾期不候9、主办单位:广州大学数学与信息科学学院研究生分会文体部

10、比赛赛制:小组赛比赛采用单局淘汰制,前四名进行三局二胜(每局21分),11、比赛规则:见附录

12、注意事项:注意场地卫生,坚持场地清洁和活动秩序;友谊第一,比赛第二。注意活动中自身安全;需备好相关药品,以便处理赛中突发事故;需做好赛前准备工作,灵活应对赛中可能出现的各类情景,确保比赛顺利进行。13、奖励:本次比赛各项目分设一、二、三等奖各一名14、经费支出:

1、羽毛球3筒

2、纯净水2件

3、宣传海报3张

4、必备药品(正红花油、创可贴、云南白药)

5、小礼品

共计:(待定)

附表(比赛规则):

1、比赛分为初赛、复赛、决赛,由于时间限制,比赛采用一局定输赢制,比赛双方一局即分胜负。

2、每一局为21分,每球得分,先得21分者获胜,如果打到20分,任何一方要获胜必须超出2分。若双方打成29平后,一方1分,即算该局取胜。3、比赛开始前,双方应经过掷挑边器决定场区或发球,赢得一方有权先选择首先发球或不首先发球及场地。4、发球:

①发球使任何一方都不允许非法延误发球。

②发球员和接发球员都必须站在斜对角线发球区内发球和接发球,脚不能触及发球区的界限;两脚必须都有一部分与地面接触,不得移动,直至将球发出。

③发球员的球拍必须先击中球托,与此同时整个球必须低于发球员的腰部。

④击球瞬间球杆应指向下方,从而使整个球框明显低于发球员的整个握拍手部。

⑤发球开始后,发球员的球拍必须连续向前挥动,直至将球发出。⑥发出的球必须向上飞行过网,如果不受拦截,应落入接发球员的发球区。5、违例:

①发球不合法违例。

②发球员发球时未击中球。

③发球时,球过网后挂在网上或停在网顶。④比赛时:

Ⅰ、球落在球场边线外。Ⅱ、球从网孔或从网下穿过。Ⅲ、球可是网。

Ⅳ、球碰屋顶、天花板或四周墙壁。Ⅴ、球碰到运动员的身体或衣服。

Ⅵ、球碰到场地外其他人或物体(由于建筑物的结构问题,必要时地方羽毛球组织能够制定羽毛球触及建筑物的临时规定,但其国组织有否决权)。

⑤比赛时,球拍或球的最初接触点不在击球者网的这一方(击球者击球后,球拍能够随球过网)。⑥比赛进行中:

Ⅰ、运动员球拍、身体或衣服触及网或网的支持物。Ⅱ、运动员的球拍或身体,以任何程度侵入对方场区。Ⅲ、妨碍对手,如阻挡对方紧靠球网的合法击球。

⑦比赛时,运动员故意分散对方注意力的任何举动,如喊叫、故

作姿态等。⑧比赛时:

Ⅰ、击球时,球夹在或停滞在拍上紧之后又被拖带。Ⅱ、同一运动员两次挥拍连续击中球两次。Ⅲ、同一方两名运动员连续各击中球一次。Ⅳ、球碰球拍继续向后场飞行。⑨运动员违反比赛连续性的规定。⑩运动员行为不端。6、重发球:

①与不能预见或意外的情景,应重发球。

②除发球外,球挂在网上或停在网顶,应重发球。③发球时,发球员和接发球员同时违例,应重发球。④发球员在接发球员未做好准备时发球,应重发球。⑤比赛进行中,球托与球的其他部分完全分离,应重发球。⑥司线员未看清球的落点,裁判员也不能做出决定时,应重发球。⑦“重发球”时,最终一次发球无效,原发球员重发球。7、死球:

①球撞网并挂在网上,或停在网顶上。

②球撞网或网柱后开始在击球这一方落向地面。③球触及地面。④“违例”或“重发球”。

8、初赛获胜者进入复赛阶段,复赛获胜者进入决赛,前三名即可获得嘉奖。

9、比赛具体规则根据参赛人数灵活制定,最终解释权归活动承办方所有。

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